Ложка Цаплиной в бочке Оли
Open in Telegram
Мои мысли и наблюдения на тему отношений между мужчинами и женщинами По вопросам рекламы - tsaplinaolga Как задонатить - в закреплённом сообщении ❤️
Show more1 347
Subscribers
No data24 hours
-67 days
-1530 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
August '26
August '26
+5
in 0 channels
July '26
+5
in 0 channels
Get PRO
June '26
+14
in 0 channels
Get PRO
May '26
+7
in 0 channels
Get PRO
April '26
+22
in 0 channels
Get PRO
March '26
+12
in 0 channels
Get PRO
February '26
+106
in 1 channels
Get PRO
January '26
+88
in 1 channels
Get PRO
December '25
+20
in 0 channels
Get PRO
November '25
+9
in 0 channels
Get PRO
October '25
+71
in 0 channels
Get PRO
September '25
+6
in 0 channels
Get PRO
August '25
+1
in 0 channels
Get PRO
July '25
+15
in 0 channels
Get PRO
June '25
+27
in 0 channels
Get PRO
May '25
+8
in 0 channels
Get PRO
April '25
+12
in 0 channels
Get PRO
March '25
+3
in 0 channels
Get PRO
February '25
+4
in 0 channels
Get PRO
January '25
+18
in 0 channels
Get PRO
December '240
in 0 channels
Get PRO
November '24
+2
in 0 channels
Get PRO
October '240
in 0 channels
Get PRO
September '24
+2
in 0 channels
Get PRO
August '24
+3
in 0 channels
Get PRO
July '24
+6
in 0 channels
Get PRO
June '24
+18
in 1 channels
Get PRO
May '24
+3
in 0 channels
Get PRO
April '24
+4
in 0 channels
Get PRO
March '24
+6
in 0 channels
Get PRO
February '24
+5
in 0 channels
Get PRO
January '24
+59
in 0 channels
Get PRO
December '23
+8
in 0 channels
Get PRO
November '23
+88
in 0 channels
Get PRO
October '23
+28
in 0 channels
Get PRO
September '23
+15
in 0 channels
Get PRO
August '23
+73
in 0 channels
Get PRO
July '23
+29
in 0 channels
Get PRO
June '23
+6
in 0 channels
Get PRO
May '23
+4
in 0 channels
Get PRO
April '23
+12
in 0 channels
Get PRO
March '23
+3
in 0 channels
Get PRO
February '23
+6
in 0 channels
Get PRO
January '23
+22
in 0 channels
Get PRO
December '22
+25
in 0 channels
Get PRO
November '22
+11
in 0 channels
Get PRO
October '22
+14
in 0 channels
Get PRO
September '22
+11
in 0 channels
Get PRO
August '22
+4
in 0 channels
Get PRO
July '22
+7
in 0 channels
Get PRO
June '22
+4
in 0 channels
Get PRO
May '22
+2
in 0 channels
Get PRO
April '22
+6
in 0 channels
Get PRO
March '22
+327
in 0 channels
Get PRO
February '22
+72
in 0 channels
Get PRO
January '22
+55
in 0 channels
Get PRO
December '21
+33
in 0 channels
Get PRO
November '21
+26
in 0 channels
Get PRO
October '21
+124
in 0 channels
Get PRO
September '21
+17
in 0 channels
Get PRO
August '21
+27
in 0 channels
Get PRO
July '21
+28
in 0 channels
Get PRO
June '21
+199
in 0 channels
Get PRO
May '21
+57
in 0 channels
Get PRO
April '21
+126
in 0 channels
Get PRO
March '21
+128
in 0 channels
Get PRO
February '21
+111
in 0 channels
Get PRO
January '21
+128
in 0 channels
Get PRO
December '20
+2 621
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 20 August | 0 | |||
| 19 August | 0 | |||
| 18 August | 0 | |||
| 17 August | 0 | |||
| 16 August | +1 | |||
| 15 August | 0 | |||
| 14 August | 0 | |||
| 13 August | 0 | |||
| 12 August | +1 | |||
| 11 August | 0 | |||
| 10 August | 0 | |||
| 09 August | +2 | |||
| 08 August | 0 | |||
| 07 August | 0 | |||
| 06 August | 0 | |||
| 05 August | +1 | |||
| 04 August | 0 | |||
| 03 August | 0 | |||
| 02 August | 0 | |||
| 01 August | 0 |
Channel Posts
+1
Сегодня центру «Все свои» исполняется 5 лет!
Центр занимается комплексной помощью воспитанникам и выпускникам детских домов и психоневрологических интернатов.
Идея стать наставником для воспитанника детского дома - прекрасна и, честно признаться, есть мысли даже стать её частью.
К своему дню рождения они придумали очень трогательную идею — вспомнить себя в 5 лет и сравнить с собой сегодняшним.
Потому что внутри каждого взрослого всё ещё живёт ребёнок: любопытный, ранимый, мечтающий, иногда растерянный. И, наверное, именно память о себе маленьком помогает нам быть внимательнее к другим детям и людям рядом.
За эти 5 лет Центр сделал очень многое: более 600 наставников стали старшими друзьями для детей из детских домов, 320 семей получили поддержку в кризисе, 350 детей остались жить в семьях, 90 воспитанников и выпускников ПНИ получили помощь в развитии самостоятельности и социальных навыков.
Но мне кажется, самое важное — это не только цифры.
Это ощущение, что рядом есть «свои» люди.
С днём рождения, Центр «Все свои!» Спасибо за вашу человечность 💙
| 2 | Voice message | 300 |
| 3 | Я у себя есть.
Спасибо себе скажи.
Живу сейчас и здесь.
Мой верный компас внутри ❤ | 298 |
| 4 | Помните песню Натальи Власовой «Я у твоих ног»?) Я придумала альтернативный вариант припева)) 👇👇👇 | 298 |
| 5 |  Интересно каким был бы мир, если бы в детстве вместе с «Ты зубы почистил?», спрашивали «Как ты себя чувствуешь?», «Где есть напряжение в теле?», «Что тебя сегодня обрадовало? А что расстроило?» | 307 |
| 6 |  «Её бросил тот, кто всё время был рядом»
Сериал про ценность семейных отношений, про то, как важно быть честным друг с другом, про то, как чужие люди могут стать настоящей семьёй, если проявить доброту и человечность в их сторону.
Также в сериале прекрасно раскрывается тема послеродовой депрессии, но если убрать фактор «ребёнка», то и обычная депрессия выглядит примерно также. Внешне человек старается делать вид, что с ним все в порядке, а по факту внутри происходит медленная смерть. Огромное чувство вины, ощущение своей никчемности и, постоянные мысли «без меня всем будет только лучше».
Посмотрела с большим удовольствием.
8 из 10 | 323 |
| 7 | Вся жизнь это поиск: своего партнёра, своего предназначения, своих людей, своего психолога и смысла в целом 😪 | 309 |
| 8 | Voice message | 444 |
| 9 | Почему не хочу снова пить антидепрессанты 👇👇👇 | 431 |
| 10 |  Как истинный СДВГ-ик я начинала и бросала с десяток разных аудио-книг. И вот книга, которую я смогла дослушать от и до: Борис Литвак «7 шагов к стабильной самооценке».
Автор - сын Михаила Литвака, который написал «Психологическое айкидо», «Принцип сперматозоида» и другие книги, которые я не читала, но (скорее как и вы) наслышана была о них.
Основная мысль книги про самооценку:
«Со мной всё в порядке и это не требует никаких доказательств»
Мне настолько понравилась эта простая мысль, что я повторяла её как мантру всю неделю, что слушала книгу.
Не бывает низкой и высокой самооценки, бывает нестабильная самооценка, которую колбасит в зависимости от каких-либо внешних факторов. У кого-то самооценка идёт вверх, если все отлично с работой и деньгами, у кого-то - если с отношениями. Многое зависит ещё и от типа самооценки.
Мой тип - это микс из Я + (я - хороший), если я сильная» и «Я +, если я лучшая», а также иногда прослеживается «Я +, если я радую других», но ключевые два первых.
Поэтому если я добиваюсь каких-то успехов в деньгах, в творчестве и личной жизни, то моя самооценка ползёт уверенно вверх и наоборот.
И кажется, что так у всех, но нет. Для многих не нужно публиковать каждый день рилсы и заслуживать одобрения, не нужно жить в крупном городе, претерпевая массу сложностей, не нужно разбираться досконально в своей психике, тем самым, ощущая собственное превосходство над другими людьми.
Мощная книга для меня оказалась. Определено рекомендую тем, кто перестал чувствовать свою значимость и имеет привычку опираться не на себя. | 602 |
| 11 |  +2Насохраняла себе книг для аудио (пока буду ездить на работу). Делитесь в комментариях, если что-то читали уже из этого) | 498 |
| 12 |  Говорить о своих потребностях - нужно или нет?
Серьезную тему подняли с Фёдором. Про необходимость говорить о своих потребностях и ожиданиях от отношений.
Фёдор считает, что говорить не нужно. Если есть какое-то качество в человеке, то оно проявит себя.
Я считаю иначе. Важно говорить о своих желаниях, так как можно всю жизнь ждать того, что другой догадается о чем-то. А можно просто сказать и встретиться с разной реакцией: от «ого, не думал, что для тебя это так важно» до «я не хочу это делать». И дальше вы говорите дальше и учитесь жить с этой вашей разницей.
А что вы думаете на эту тему? Поделитесь своими мыслями в комментариях :) | 422 |
| 13 | Пример работы с ДПДГ.mp3 | 428 |
| 14 | Метод ДПДГ. Что это за зверь такой? 👀
Десенсибилизация и переработка движением глаз — метод психотерапии, разработанный Френсин Шапиро для лечения ПТСР и других психологических проблем (как это выглядит покажу сегодня в сторис)
Суть метода заключается в том, что с помощью движений глаз мы помогаем мозгу естественным образом «переварить» травматические воспоминания.
Собственно то, что происходит у каждого человека естественным образом, когда он спит. Глаза двигаются очень быстро из стороны в сторону и, таким образом, происходит переработка информации, полученной за день.
✨ Обучиться можно этому методу за 5 недель на курсе Натальи Искорцевой ✨
Курс будет полезен:
• Начинающим психологам
• Продолжающим психологам, которые хотят пополнить арсенал методик с научным подходом (ДПДГ рекомендуется Всемирной организацией здравоохранения)
• Коучам, если вдруг клиент залетел в эмоции. Вы сразу сможете его реабилитировать.
• Практикам помогающих профессий (остеопаты, массажисты), врачам-психотерапевтам, психиатрам.
• Всем, кто хочет расширить свой арсенал и предложить клиентам решение, которое действительно работает быстро.
Пример эффективности работы данного метода в аудио ниже ⤵️ | 418 |
| 15 | Продолжение_дискуссии_про_инфантильность_.mp3 | 424 |
| 16 | IMG_2424 (online-audio-converter.com).mp3 | 1 |
| 17 |  Инфантильность мужчин в современном мире 👀
Вопрос, конечно, с подвохом. Я не раз его задавала разным мужчинам, но в разной форме. Когда я спрашивала «ты согласен с мнением, что в современном мире больше инфантильных мужчин?», чаще всего с этим утверждением мужчины не соглашались. Что это? Мужская солидарность? Или страх признать реальность?
Но давайте посмотрим на цифры:
Судебные приставы в 2025 году взыскали с должников рекордную сумму по алиментам свыше 100 млрд рублей!
Притом по словам директора ФССП России на сегодняшний день в реестре должников по алиментным обязательствам числится более 300 тыс. человек.
И ведь это только один аспект для возможности вырастить ребёнка - деньги. А сколько из этих тысяч человек принимает реальное участие в жизни ребёнка, гуляет с ними, заботится, когда он болеет, готовит ему еду, отвозит в сад, утешает в моменты слёз и сложных моментов и т.д и т.п.?
По данным на начало 2026 года, в России насчитывается около 4,85 миллиона матерей-одиночек и более 1 миллиона отцов-одиночек.
Давайте посмотрим соотношение матерей и отцов-одиночек в стране?
Матерей: около 4,85 млн
Отцов: около 1 млн
Причем отцы зачастую вынуждены одни воспитывать ребёнка в связи со смертью матерью, а не потому что она решила просто уйти.
Полный ответ Игоря на вопрос об инфантильности прикрепляю ниже и приглашаю к дискуссии о причинах данного явления и что можно сделать уже сейчас, чтобы влиять на количество инфантильных мужчин в нашем обществе. | 435 |
| 18 | Прошу проголосовать за мой канал 👉👈
Вот тут | 489 |
| 19 | ✨ Ищу работу! ✨
Если в ближайший месяц я не найду работу, мне придётся вернуться в Ачинск.
Ачинск для меня это город, в котором кроме родителей и квартиры ничего нет. Ни друзей, ни работы, ни светлого будущего для меня и моего сына.
Все 5 лет я бегу от этого, как от огня. Я хочу жить в Красноярске. Место, в котором у меня и моего сына есть друзья, возможность провести интересно время, съездить на Столбы и на Татышев. Место, где я могу реализовываться, и воплощать свои идеи в жизнь.
Мне нужна работа в сфере СММ.
Важно работать в команде, где можно системно развивать проект и усиливать его креативную составляющую.
Я отлично генерирую идеи, которые цепляют с первых секунд и превращаются в охватные Reels до 3,5 млн просмотров. Умею чувствовать настроение аудитории и создавать эмоциональный контент, который удерживает внимание.
Слежу за трендами и адаптирую их под конкретную нишу так, чтобы контент выглядел органично и усиливал бренд. Продумываю концепции, рубрики и сценарии, организую съемочный процесс — от идеи до готового ролика.
⭐Моё резюме и кейсы
Также я готова рассмотреть любую другую работу с графиком до 18:00.
Я хочу жить в Красноярске с гениальным планом или нет. | 559 |
| 20 | Начало истории тут
Боль, стыд, поражение.
Мне нужен гениальный план. Мне нужен гениальный.
Я попробую переехать в Красноярск снова. Сказала себе я, спустя 2,5 года. В этот раз я точно справлюсь.
Гениальный план работал на моём невероятном энтузиазме, поддержке родителей, подписчиков, знакомых до момента… а до какого момента он реально работал?
До момента моего увольнения с найма? Или до запрета рекламы в инстаграме? Или когда я перестала заниматься спортом? Или когда перестала принимать антидепрессанты?
Я не знаю что именно послужило причиной его поломки. Наверное множество факторов.
Итог такой: я без работы, без понимания что делать дальше, без гениального плана. | 488 |
