POCAHONTAS
Open in Telegram
▪️Психотерапевт. ▪️Не разграничиваю тут личное и профессиональное, с песнями, плясками, духовностью, наукой и без ханжества. ▪️В связи с обстоятельствами в стране-возможна лалохезия. Личные сообщения https://t.me/Julia_Shulika http://juliashulika.ru
Show more970
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
-230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
March '25
March '25
+17
in 0 channels
February '25
+26
in 0 channels
Get PRO
January '25
+33
in 0 channels
Get PRO
December '24
+26
in 0 channels
Get PRO
November '24
+98
in 1 channels
Get PRO
October '24
+86
in 2 channels
Get PRO
September '24
+27
in 1 channels
Get PRO
August '24
+23
in 0 channels
Get PRO
July '24
+11
in 0 channels
Get PRO
June '24
+12
in 0 channels
Get PRO
May '24
+9
in 0 channels
Get PRO
April '24
+6
in 0 channels
Get PRO
March '24
+6
in 0 channels
Get PRO
February '24
+14
in 0 channels
Get PRO
January '24
+1
in 0 channels
Get PRO
December '23
+5
in 0 channels
Get PRO
November '23
+18
in 0 channels
Get PRO
October '23
+4 140
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 13 March | 0 | |||
| 12 March | 0 | |||
| 11 March | +1 | |||
| 10 March | +2 | |||
| 09 March | +1 | |||
| 08 March | +3 | |||
| 07 March | +1 | |||
| 06 March | +2 | |||
| 05 March | +1 | |||
| 04 March | +1 | |||
| 03 March | +2 | |||
| 02 March | +2 | |||
| 01 March | +1 |
Channel Posts
| 2 |  No text... | 2 964 |
| 3 |  +3Санторини, райское место.
400 землетрясений за последние 2 дня. Приложение разрывается от предупреждений, мы в 250 км. Вулканы просыпаются. И те которые под водой и те, которые на поверхности. Улыбаюсь в контексте последних постов про смерть 🤗 | 2 360 |
| 4 |  No text... | 1 878 |
| 5 |  Смерть.
Откуда Вы знаете, что Вы живы?
Можете ли Вы быть в этом уверены на 100%?
Жизнь-это не что то, что происходит вокруг Вас, типа - вот птичка пролетела.
Это не наши планы или воспоминания. Жизнь - это вот прямо сейчас, я лежу на кровати, пишу, и у меня онемела рука. Наша жизнь - это максимально конкретное переживание.
Наша психика - всегда про жизнь. Психика = Жизнь. Мои ощущения непрерывны и моё Я обрабатывает эти ощущения. Так мы воспринимаем что «живём».
У нас нет опыта несуществования. У нас нет памяти о том, что было до нашего рождения. И у нас нет достоверной информации о том, что будет после смерти.
А что есть? А есть - горе потерь, боли утраты, отсутствие удовлетворенности жизнью, обреченность, тоска, отсутствие смыслов и еще много много других переживаний, которые не могут найти себе форму, и поэтому они принимают форму мыслей о смерти (страхов, непринятия, ипохондрии, жутких пророческих снов и пр.)
Психического опыта смерти нет. Для психики его не существует.
А смерть есть, другие умирают, ассоциации есть.
Это и создает огромную фрустрацию вокруг этой темы. Туда можно спроецировать всё, что захочется. Всё, что «плохо лежит» в психике. Всё, с чем Вы не готовы встречаться.
Продолжение следует.. | 1 386 |
| 6 |  No text... | 894 |
| 7 | А раз Вы отдыхаете сегодня, то я спрошу у Вас про СМЕРТЬ ⚰️ | 961 |
| 8 |  Рабочее место.
Проект архитектора Зуховицки в небоскребе 432 Парк Авеню, между 56-й и 57-й.
Кто нить работает сегодня? | 802 |
| 9 |  Представьте себе две картины:
1) ребенок плохо ведет себя в общественном месте, он истерит и орет в торговом центре, его родитель краснеет, оглядывается по сторонам, “шикает” на него, стыдливо его одергивает, угрожает.
2)тот же ребенок, но родитель пробует установить с ним контакт, зрительный, тактильный, он сконцентрирован на нем — чтобы понять его и чтобы он его услышал. Терпеливо объясняет или просто берет на руки и уносит.
Каким родителем вам хотелось бы быть?
А каким вы являетесь по отношению к самому себе?
Счастливое и успешное родительство начинается с непреложной веры в желание ребенка быть хорошим.
С понимания, что даже самое ужасное поведение ребенка — это его способ выразить что-то, привлечь внимание к каким-то своим нуждам, к чувствам, которые пока оставались незамеченным родителями.
И абсолютно то же самое касается внутреннего родительства — то есть отношений с самим собой.
Хотите быть настоящим счастливым взрослым? Тогда первое, что вам надо понять и принять о себе — нет в психике никаких “плохих” проявлений, нет вообще ничего плохого. Нет абсолютно никаких частей Я, от которых следовало бы избавиться.
Но есть… незамеченное, неуслышанное, отверженное, лишенное внимание и любви. И оно всегда “кричит” и ведет себя плохо. Взять и полюбить это невозможно. Но можно, подобно родителю из второго примера, попытаться установить с этим контакт, услышать, что за чувства и потребности за этим стоят.
А если и это не получается — всегда остается по крайней мере возможность взять себя на ручки и просто “унести” из ситуации на время.
Даже без малейшего понимания, что со мной происходит и почему — у меня всегда остается возможность просто изъять себя из ситуации на время, успокоить себя и поговорить с собой позже, когда состояние придет в норму.
Секрет родителя, который реагирует на ребенка адекватно не в какой-то особой зрелости, а только в своевременном поддержании собственных ресурсов.
Иными словами — в собственной взрослости.
А секрет любого настоящего взрослого, то есть способного справляться со сложными ситуациями и не разрушаться, а напротив становиться сильнее — в том, что он до конца для себя в теории и на практике убедился:
не работает в жизни абсолютно никакая стратегия кроме Доброты. | 740 |
| 10 |  Быть взрослым ощущается как…
Никто не придет и не спасет. Но я могу позвать, и тогда придет и побудет рядом, а спасение мне и не нужно.
Никто не догадается, что я чувствую и не даст что мне нужно. Но я сам понимаю свои чувства — поэтому могу рассказать и попросить, что мне необходимо.
Никто не обязан меня любить. Но любят, потому что я хороший, сам умею любить и строить хорошие отношения.
Абсолютных авторитетов больше нет, ничьему мнению больше нельзя доверять на 100%. Но есть много умных и чутких людей, мнение которых для меня ценно — я соотношу его со своим ощущением и делаю ценные заключения.
«Все хорошо» никогда больше не ощущается как навсегда. Но и «все плохо» тоже не навсегда.
Нет «того самого» идеально подходящего и предначертанного мне судьбой. Но есть люди, с которыми я могу построить крепкие и хорошие отношения, которые будут позитивно воздействовать на мою жизнь.
Я все меньше знаю как и что лучше для других, кто каким должен быть, что и как делать. Зато все больше узнаю про себя.
Я все больше понимаю, как много вещей в мире не нуждаются ни в моих комментариях, ни в моем мнении. Все эти силы я могу направить теперь чтобы хотеть делать свои дела, прожить что-то важное и приятное для меня.
Замечаю, что далеко не все даже в собственной жизни я контролирую. Зато я могу всегда повлиять на свое настроение — и это уже достаточно сильно меняет любое положение дел.
В какой-то момент я вдруг осознаю, что у меня только одна жизнь — вот эта, которая прямо сегодня. Она не бесконечна, и каждый день имеет значение. Того, что в нее не поместится, всегда гораздо больше, чем того, чем она будет наполнена… И моей целью становится наполнить ее моим персональным содержанием — тем что важно и ценно именно для меня. И я начинаю отказываться от того, что отнимает у меня жизнь, в пользу того, что делает ее более ценной, красивой и объемной.
Все остальное — комплексы, страхи, повышенная озабоченность чужим мнением и тп постепенно уходит само, когда я начинаю внимательно заниматься собственной жизнью — той самой, которая прямо сейчас! | 500 |
| 11 | Галя, у нас отмена! Спасибо, в комментах написали, что я пропустила еще один вариант ответа🙏
Неважно, сколько Вам сейчас лет, чувствуете ли Вы себя ребенком? | 502 |
| 12 | Неважно, сколько Вам лет сейчас, чувствуете ли Вы себя ребёнком? | 1 060 |
| 13 |  No text... | 764 |
| 14 | Размышляю над желанием создать ПсихоКинотеатр 🎞️ | 1 053 |
| 15 | Бек.pdf | 611 |
| 16 |  No text... | 577 |
| 17 |  No text... | 904 |
| 18 |  Когда буддисты, а иногда и психологи, говорят, что причина страданий — внутри вас, они не имеют в виду, что вы сами виноваты в своем страдании и вам надо измениться, чтобы жизнь стала лучше. Мы имеем ввиду, что боль берет начало не в самих событиях и отношениях, а в том, как вы их интерпретируете, каким внутренним схемам следуете, за каким чувством идете и насколько осмысленно. Например, поступки из состояния жертвы всегда будут поддерживать и усиливать это состояние. Но откуда внутри взялись эти страдания, вынуждающие вас принимать болезненные решения? Их туда определенно кто-то положил. Отношения, в которых с вами поступали плохо, разговоры, в которых вас не слушали, ситуации, в которых вас не учитывали, события, которые вас надломили, несправедливость, которая заставила сердце зачерстветь, даже простой бытовой стресс.
Вы точно не являетесь причиной ни одной своей боли, она всегда приходит извне.
Доброе утро ☕️ | 723 |
| 19 |  Должны ли люди в близких отношениях на 100% понимать друг друга?
Конечно, нет.
Это возможно только в слиянии — когда один или оба настолько боятся одиночества и страдают от неполноценности, что отказываются от своей индивидуальности в пользу отношений. И сливаясь, действительно некоторое время верят в свою похожесть, в то, что они созданы друг для друга.
Пока эта лодка не разбивается о реальность — в какой-то момент оказывается что эти двое, даже если они прожили вместе десяток лет, вообще не знают друг друга. Такая вот судьба у абсолютного понимания.
Полное непонимание — конечно, тоже не вариант. Если не совпадают ни желания, ни ценности, ни темперамент, ни вкусы, ни видение будущего — нет основы для отношений (один только секс или страх одиночества не могут сыграть эту роль). Такой специфический выбор партнера говорит о какой-то травме внутри.
Во всех же здоровых отношениях есть место основе (общим ценностям и желаниям) и есть место непониманию. Непонимание проводит границу — вот здесь заканчиваюсь я и начинаешься ты — необходимую для зрелой любви.
И на самом деле, именно непонимание в правильной дозировке создает место для всего, за что мы ценим и за чем мы идем в отношения.
Что делать, когда ты не понимаешь? Выдерживать непонимание. Уважать. Доверять. Делегировать. Обнимать. Сонастраиваться. Любоваться. Влюблять. Любить. Непонимание в правильной дозировке запускает иррациональное, то, благодаря чему в паре поддерживается жизнь🥰 | 709 |
| 20 | Должны ли люди в близких отношениях на 100% понимать друг друга? | 515 |
