Энергия Здоровье Осанка
Open in Telegram
Катерина Завгородняя, тренер с фундаментальным подходом и многоопытом 🫶 Дао-клуб онлайн Энергия • Женское здоровье • Подвижное тело без боли Индивидуальный подбор занятий Запись в ЛС @Katrina_vz
Show more1 105
Subscribers
-124 hours
-47 days
-430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+4
in 0 channels
August '26
+68
in 0 channels
Get PRO
July '26
+46
in 0 channels
Get PRO
June '26
+17
in 1 channels
Get PRO
May '26
+14
in 0 channels
Get PRO
April '26
+29
in 1 channels
Get PRO
March '26
+26
in 0 channels
Get PRO
February '26
+23
in 0 channels
Get PRO
January '26
+43
in 0 channels
Get PRO
December '25
+29
in 0 channels
Get PRO
November '25
+32
in 0 channels
Get PRO
October '25
+50
in 0 channels
Get PRO
September '25
+21
in 0 channels
Get PRO
August '25
+64
in 0 channels
Get PRO
July '25
+29
in 0 channels
Get PRO
June '25
+13
in 0 channels
Get PRO
May '25
+91
in 0 channels
Get PRO
April '25
+46
in 0 channels
Get PRO
March '25
+16
in 0 channels
Get PRO
February '25
+7
in 0 channels
Get PRO
January '25
+12
in 0 channels
Get PRO
December '24
+49
in 0 channels
Get PRO
November '24
+16
in 0 channels
Get PRO
October '24
+69
in 0 channels
Get PRO
September '24
+10
in 0 channels
Get PRO
August '24
+23
in 0 channels
Get PRO
July '24
+12
in 0 channels
Get PRO
June '24
+14
in 0 channels
Get PRO
May '24
+52
in 0 channels
Get PRO
April '24
+42
in 0 channels
Get PRO
March '24
+162
in 0 channels
Get PRO
February '24
+15
in 0 channels
Get PRO
January '24
+13
in 0 channels
Get PRO
December '23
+16
in 1 channels
Get PRO
November '23
+10
in 0 channels
Get PRO
October '23
+5
in 0 channels
Get PRO
September '23
+11
in 0 channels
Get PRO
August '23
+8
in 0 channels
Get PRO
July '23
+52
in 0 channels
Get PRO
June '23
+6
in 0 channels
Get PRO
May '23
+58
in 0 channels
Get PRO
April '23
+31
in 0 channels
Get PRO
March '23
+705
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | +2 | |||
| 02 September | +2 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
| 2 | No text... | 81 |
| 3 |  У всех органов есть свой сезон. У Селезёнки — нет.
Печень — весна. Сердце — лето. Лёгкие — осень. Почки — зима.
А Селезёнке достаётся лишь «межсезонье» — по 18 дней между каждым временем года. И это не несправедливость. Это её миссия: быть невидимой опорой, осью, которая бесшумно переключает наши внутренние сезоны. Без неё система рушится.
Но мы редко думаем о ней. Пока она не начинает «кричать».
О чём она кричит нам после 40?
🍃 Она превращает еду в жизнь. Если вы питаетесь правильно, но не чувствуете прилива сил — значит, Селезёнка не справляется с переработкой. Вы едите, но тело не благодарит.
💧 Она управляет влажностью. Утренние отёки, тяжесть в теле, ощущение «налитости», вес, который не уходит даже на диете — это не возраст. Это она не выводит застой.
🩸 Она держит кровь в сосудах. Синяки без причины, обильные месячные, купероз, слабые капилляры — это она перестала «удерживать границы».
🧠 Она рождает ясность ума и силу воли. Туман в голове, прокрастинация, невозможность сосредоточиться — это голодная Селезёнка, которая не питает мозг. А ещё сомнения, тревога, низкая самооценка, неспособность сказать «нет» — это тоже её слабость.
💝 Она — фундамент женского здоровья. Вместе с Почками она создаёт гормональную глубину. И когда в 40+ всё начинает «сыпаться» — первый удар часто принимает именно она.
В восточной традиции Селезёнка — это не орган. Это целая система: состояние губ и кожи, тонус мышц, работа поджелудочной и даже наша способность удерживать личные границы.
Это ваша внутренняя почва. Какая почва — такой и урожай: энергия, настроение, иммунитет, уверенность.
👉 Если вы замечали, что связь между едой, настроением и самочувствием становится всё очевиднее — поставьте ❤️
👉 Завтра я дам простой тест, чтобы проверить свою Селезёнку. Не пропустите. | 100 |
| 4 | No text... | 1 |
| 5 |  К школе готова 😁
А какие у вас фото? | 97 |
| 6 | А вы сегодня куда идёте? | 93 |
| 7 |  Сегодня 1 сентября. Не только для детей. Сын идёт в институт, дочь - в школу. И я - тоже в институт.
Поймала себя на мысли: «учиться никогда не поздно» - это правда. Избитая фраза, но она работает всегда.
Я из тех, кто вечно студент. Но не ради корочек. А потому что в сфере движения всё постоянно меняется. Когда работаешь с людьми, важно держать руку на пульсе. По-другому никак.
Одной из моих мечт было поступление в медицинский. Но я её изменила. Пошла в реабилитацию. Прямо в предвкушении. Потому что эта тема меня всегда привлекала. Помогать людям решать ситуации с телом, справляться с болью - не просто фитнес ради похудения или кубиков, а глубже. Работа с болью, с восстановлением.
И я очень рада, что это получается. Поэтому двигаемся дальше 🤗 | 96 |
| 8 | 👆👆👆👆👆😁Здесь отлично вписывается реклама Дао-клуба
Добро пожаловать 🤗
И почти все отмечают одно- энергия!
Энергия!
А она, как известно по даосской теории живёт в почках….
Значит всё работает, раз так много людей её ощущают 🔥🤩 | 152 |
| 9 | Какая у вас стать и осанка, супер , вы не очень то отстаёте внешне, хотя такая разница в возрасте, я ваша фанатка ♥️♥️♥️ | 137 |
| 10 | Здесь отлично вписывается реклама Дао-клуба
Добро пожаловать 🤗
И почти все отмечают одно- энергия!
Энергия!
А она, как известно по даосской теории живёт в почках….
Значит всё работает, раз так много людей её ощущают 🔥🤩 | 1 |
| 11 |  Слева-направо
45+/25+/35+ | 140 |
| 12 |  +9Начинают постепенно приходить профессиональные фото с проекта 🤩 | 144 |
| 13 |  +2Сегодня провела консультацию. И одна из новых участниц сказала: «Мне нужен наставник. Потому что одна я себя не заставлю».
Я её очень хорошо понимаю. Потому что я сама из тех, кто не может идти один. Я всегда собираю вокруг себя людей, с которыми легче. Вместе двигаться к мечтам, целям, результатам - это про опору, про поддержку, про «мы».
И в любом пути будут моменты, когда опускаются руки. Когда усталость, лень, сомнения, когда кажется, что ничего не получается. Это нормально. Важно, чтобы в такие моменты рядом был кто-то, кто скажет: «Ты не одна, двигайся дальше».
И я хочу сказать спасибо тем, кто был рядом всё это время. Тем, кто поддерживал меня во время подготовки к конкурсу. Когда отваливались ноги, когда уставала, когда казалось, что всё, нет сил я знала - что не одна.
Благодарю всех, кто двигается со мной дальше 🤗🙏 | 100 |
| 14 |  Когда астролог прочитал мою душу...
Девочки, сейчас напишу то, от чего до сих пор мурашки по коже.
В рамках конкурса была возможность получить астрологический разбор. Отправила свои данные и получила подробный прогноз.
Но то, что прочитала - просто довело до слёз.
Сидела и плакала. Не потому что было страшно или больно. А потому что каждое слово попало в ту самую точку, которую носишь внутри, но никогда не можешь облечь в слова.
«Ты не просто тренируешь тело, ты возвращаешь женщинам ощущение радости, красоты и собственной силы. Ты исцеляешь ту самую рану, которую когда-то носила сама».
«Соединение Марса, Юпитера и Сатурна в этом месте делает тебя прирождённым учителем в сфере телесных практик и здоровья».
«Ты не просто показываешь упражнения, ты выстраиваешь целостную систему оздоровления, основанную на глубоком понимании процессов. Это и есть твоё предназначение: делиться знаниями, которые делают жизнь других женщин лучше».
«Ты перестаёшь быть отстранённой наблюдательницей и становишься лидером, творческой и вдохновляющей фигурой, которая ведёт за собой через собственный пример».
«Ты абсолютно точно идёшь по своему предназначению. Ты на своём месте, и чем дальше ты будешь развиваться в этом направлении, тем больше будешь раскрывать свой дар».
Вот это подтверждение того, что занимаешься своим делом - оно дороже любых денег. Потому что мы часто сомневаемся: «Туда ли я иду?», «Правильно ли я делаю?». А тут будто показали мою карту жизни.
После этого внутри было четкое ощущение: Вселенная говорит со мной на моем языке.
А вы верите в такие знаки? Было у вас такое, что кто-то со стороны описал вас так точно, что вы расплакались? | 90 |
| 15 |  +2Странное чувство внутри- одновременно и радость, и грусть, что всё завершилось.
Позади- репетиции, подготовка, волнения, переживания, а впереди- следующий шаг 💃
Спасибо огромное за ваше внимание и поддержку, она бесценна 🫶
Следующие посты/видео уже по тематике блога.
Лирическое отступление на этом этапе завершилось.
Двигаемся дальше…. | 86 |
| 16 |  +1У меня сегодня весь день ощущение праздника!
Огромное количество поздравлений и предложений.
И особенно приятно было получать поздравления от девочек с кем выходили на сцену и от организаторов 🤩 | 96 |
| 17 |  Демонстрация одежды
Коллекция « Аркаим» | 89 |
| 18 |  +3ТЫ УНИКАЛЬНАЯ 2026
Челябинск | 95 |
| 19 |  +1Как это было на генеральной репетиции и на конкурсе 😍 | 92 |
| 20 |  Я выбрала это фото 😍 | 95 |
