Надя о балансе 🦋
Open in Telegram
Помогу тебе управлять балансом и равновесием в отношениях с собой, с людьми и с миром. Я @nadya_rodionova 250+ сессий с клиентами из разных стран 10+ методов работы для решения запросов Коуч, психолог, исследователь Сессия со мной @nadya_rodionova
Show more392
Subscribers
No data24 hours
-47 days
-3330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
March '25
March '25
+4
in 0 channels
February '25
+6
in 0 channels
Get PRO
January '25
+195
in 0 channels
Get PRO
December '24
+7
in 0 channels
Get PRO
November '24
+8
in 1 channels
Get PRO
October '24
+5
in 1 channels
Get PRO
September '24
+230
in 3 channels
Get PRO
August '240
in 4 channels
Get PRO
July '24
+20
in 2 channels
Get PRO
June '240
in 2 channels
Get PRO
May '24
+28
in 2 channels
Get PRO
April '240
in 0 channels
Get PRO
March '24
+84
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 23 March | 0 | |||
| 22 March | 0 | |||
| 21 March | 0 | |||
| 20 March | 0 | |||
| 19 March | 0 | |||
| 18 March | 0 | |||
| 17 March | 0 | |||
| 16 March | +1 | |||
| 15 March | 0 | |||
| 14 March | +1 | |||
| 13 March | 0 | |||
| 12 March | 0 | |||
| 11 March | 0 | |||
| 10 March | 0 | |||
| 09 March | +1 | |||
| 08 March | 0 | |||
| 07 March | 0 | |||
| 06 March | 0 | |||
| 05 March | 0 | |||
| 04 March | 0 | |||
| 03 March | 0 | |||
| 02 March | +1 | |||
| 01 March | 0 |
Channel Posts
В городе всё смешано, сложно почувствовать, что с тобой так или не так, а в чистом природном месте ты затихаешь и начинаешь слышать себя и что тебе говорят места, люди, почему так, а не иначе, складываются обстоятельства.
Если оглянуться назад, то возможно, эта поездка стала переломной в моём поиске смыслов, это было начало нового пути, но я так об этом не думала, конечно, мы просто поехали с подругой и детьми и с сопровождающими ребятами в монгольские степи…
Расскажите про свои переломные моменты в поездках, очень интересно, а как у вас 💚⭐️
| 2 | Один момент в жизни, который помог мне посмотреть по-другому на путешествия, случился в Монголии, 16 лет назад.
Мы туда поехали с подругой и нашими детьми, всего на тот момент у нас было трое детей на двоих :)
Вообще в планах было поехать туда с мужьями и с группой товарищей, но в результате получилось, что мы поехали вдвоём с детьми, группа отпала, и это была наша индивидуальная поездка, в которой ещё планировался др моего сына (5 лет на тот момент).
Перед границей, как заведено у мальчишек, мой сын полез с другом изучать местный овраг, обрезал руку осколком бутылки, кровища и всё такое. Обеззаразили, перевязали и поехали на таможню.
Ездили в «буханке», с водителем и ещё одним сопровождающим, в обязанности которого входило готовить еду, ну и жили в палатках.
Очень было смешно, когда у нас был первый завтрак, и наш "повар" спросил, какой кофе мы хотим - вареный или растворимый, со сливками или без и тереть ли сыр в яичницу. Это, надо сказать, происходило на берегу озера, во время первой ночёвки поднялся жуткий ветер, нас чуть не унесло в воду, мы перебрались из палаток в «буханку» и спали там. Ну и утром собирались, как привыкшие походницы, помогать чистить картошку и мешать тушёнку, а тут – яичница, тёртый сыр и кофе 😁
Мы поняли, что оказывается, за уплаченные деньги картошку можно не чистить, а просто отдыхать, долго ржали, ну и дальше путешествовали спокойней.
Это была западная Монголия в основном, степи, немного гор, юрты, стада овец, кони, верблюды, козы, собаки. И огромные пространства, самых разных расцветок – от песочно-жёлтых и красных, до всех оттенков зелёного, коричневого, в горах - белого, серого и чёрного.
Нас принимали в разных юртах и угощали чаем с подсолённым молоком, сухим творогом - ааруулом, всякой выпечкой и айрагом (кумысом). Ааруул, сухой творог, делается из айрага и высушивается на солнце. Специфическая еда, но сытная. Как сказал нам один парень на моцике из Германии, с которым мы пересеклись там: «если у тебя немного денег, ты можешь путешествовать и ходить из юрты в юрту, никогда не останешься голодным, тебя всегда накормят».
Охотничьих соколов и беркутов видели, ночевали в зимнике (пришлось в горах, когда похолодало), мылись и парились в походной бане посреди степи и много ещё разных приключений.
И вот наступил день рождения сына. И вот сидим мы посреди степей и холмов, очень похожих на те, в которых до сих пор находят останки динозавров, и наши сопровождающие нам говорят, что сейчас мы поедем в местный аул резать ягнёнка, чтобы сделать жалбаур (жареную печень в сетке) и пожарить мясо. Я помню, как сильно удивлялась, что так можно отмечать день рождения, посреди степей, за 4000км от дома, где мы почти ничего не делаем, а делается всё для нас.
Барашка зарезали, освежевали, вернулись в лагерь. Повар наш пожарил печень, а водитель из багажника достал...арбуз. Настоящий арбуз. И вот этот момент меня почему-то очень сильно тронул.
Ну то есть люди подготовились, чтобы отметить др какого-то неизвестного ребёнка, хотя мы их об этом не просили. Возможно, даже и не говорили про др, просто даты рождения были все в паспортах.
И тут на тебе. Арбуз, жалбаур, монгольские степи, озеро, и на сотни километров только несколько юрт и стада. Я почувствовала себя абсолютно свободной и принятой жизнью в чужом как будто месте. Это всегда чувствуется – принимает тебя пространство или нет, открывает оно тебе свои возможности и помогает или нет.
Монголия – это единственное место, где я с первого раза чувствовала себя как дома. В других местах – по-другому, а тут словно я тут жила раньше.
После этой поездки я стала больше доверять жизни и местам в целом. Эта поездка совпала с началом занятий даосскими практиками, в июле 2009 года. Я пришла к выводу, что мне очень комфортно чувствовать места и взаимодействовать с ними, уже позже я поняла, что это имеет отношение к чистому шаманизму, к тому, как общаются с духами пространства шаманы. | 52 |
| 3 |  Про Монголию | 46 |
| 4 |  Поздравляю всех с праздником женской энергии, любви и красоты! Очень важно, что есть дни, когда фокус именно на этом!
Сегодня много слов говорится о женской ценности, именно про "инь", но на самом деле эти качества есть и у нас - женщин, и у мужчин. Мы - дуальны.
Пожелайте себе быть мягкими и чуткими, плавными и гибкими, вместе с этим иметь внутренний стержень и не уступать в принципиальных вопросах!
Тогда это будет настоящий баланс 🥰🌹💖 | 45 |
| 5 | Про путешествия со смыслом
Я люблю путешествовать, а вы?
Какой вы видите смысл в путешествиях?
Смысл есть очень разный, например:
✅ новые впечатления, новые места
✅ другие языки и традиции
✅ переключиться, сменить обстановку, выдохнуть
💚 новые знакомства
✅ работа и проекты
Я ещё добавила для себя вот эти:
🌟 учиться
🌟 проводить группы по медитациям
🌟 встречаться с друзьями и коллегами из других городов и стран
Два года назад я ездила в Хакасию участвовать в весеннем равноденствии с шаманами Хакасии и Тувы.
Там было много смыслов: увидеть, как живут и практикуют шаманы, прочувствовать это, перенять опыт, расширить своё восприятие мира и поучаствовать в практиках на благо всех живых существ ☺
Сколько людей, столько и смыслов!
После этой поездки я увидела, что каждое место имеет свой характер и свою силу. Бывает так, что ты приезжаешь куда-то, а тебя как будто проверяют: начинаются испытания - то кто-то заболеет, то потеряет, то проблемы догоняют из дома, то погода неожиданно меняется и усложняет пребывание.
Бывает и наоборот: приезжаешь - и всё идёт мягко и просто, иногда даже лучше, чем ожидаешь.
Сейчас у меня есть лайфхак, как сделать свою поездку доброй.
Когда я приезжаю куда-то, внутри себя обращаюсь к месту и прошу его дать мне возможность находиться там в безопасности и радости, обещая дать взамен доброе отношение, любовь и гармонию. И своевременную реакцию на дисгармонию, это тоже важно.
Древние маги-индейцы считали, что каждое место может поделиться с человеком своей силой, если он проявляет себя легко и готов ко взаимодействию.
Знаете, есть такая фраза: "Остров принял"? Из неё даже делают мемы и стикеры) Так вот, она была мне непонятной, а сейчас я на себе её прочувствовала, когда несколько раз путешествовала в Сочи и с уважением старалась отнестись именно к месту, к его энергии.
У меня было ощущение, что город присматривался ко мне, а потом начал одаривать меня возможностями: там же одновременно со мной оказывались друзья и облегчали мне жизнь; я находила идеальный дом в центре города с низкими ценами в сезон и идеальными хозяевами (идеальными для меня); у меня внезапно собирались группы по медитациям, которые я там проводила...
Это отчасти магия, но фактически это реальное вложение в место, когда ты приезжаешь не только брать, но и отдавать 💖
Очень интересно узнать про ваш опыт путешествий и ваши смыслы, поделитесь? | 68 |
| 6 | Слегка астрологический пост
Если помните, я иногда слежу за тем, что происходит на небе, слушаю, как мне видится, компетентных людей в астро-области и делюсь тем, что узнала.
Почему? Потому что лунные циклы влияют на земные процессы. Раз уж на отливы-приливы в морях-океанах влияют, то на нас с вами точно тоже.
В новолуние (28.02 в 03.47 мск оно было) обычно меньше эмоций, чем в полнолуние, но сегодня усиливается Нептун, поэтому может быть немного меланхолично, романтично и немного грустно.
Можно использовать это в плюс и в ближайшие пару дней читать стихи, смотреть фильмы в настроение, гулять у воды и смотреть, как она движется, слушать музыку, очень здорово зайти в храм и побыть в его атмосфере, помолиться, а тем, кто в других традициях, делать те практики, которые вам положены там.
Ещё здорово рисовать и задумывать цели, ну или их пересматривать, туда ли вы идёте.
А ещё поаккуратней себя вести и не поддаваться на провокации, всякие мошенники могут активироваться (хотя они и так активны, помогают нам быть бдительными)
Делитесь, как вы себя чувствуете, что у вас происходит, вместе всегда опорнее и ресурснее 🤗🥰 | 90 |
| 7 |  +1#консультация #кейс
Очень радостный кейс по дню родов малышки, хочу поделиться и наконец выползти в новолуние в свой любимый блог к любимым подписчикам 🥰
Клиентка обратилась с просьбой рассказать о том, с каким характером и какими особенностями жизненного пути родится второй ребёнок.
Врач дал разрешение выбрать дату (роды через кесарево).
Я рассказала по архетипическому портрету и по классической нумерологии всё, что могла, мы с клиенткой уточняли, обсуждали и радовались вместе предстоящему событию.
И вдруг ррраз.. и малышка решила сама родиться, как это часто бывает, в ту дату, в которую она посчитала нужным 😁💖
Я в этот день была на удивительном шоу "Облачные клоуны", на доброй и волшебной сказке. И как раз оттуда уже дорассказала клиентке о том, какая чудесная девочка родилась в этот день.
Клиентка, как видно из скринов, счастлива, и я вместе с ней 🥰
Человек предполагает, а Бог или душа или что-то иное высшее располагает, но я прямо очень порадовалась, что могу своими знаниями помочь клиентке принять дочурку и дальше растить её в любви.
По поводу консультаций по детским картам можно писать @nadya_rodionova 😉 | 79 |
| 8 | Меня сейчас очень радует, как моя фокус-группа завершила мастерскую по контакту с финансовыми потоками 🤗💰
И только сегодня поняла, что я об этом не писала в блоге, хотя собственно это и было моей целью 😁
Сейчас опишу кейс.
На старте участница Л.пришла с запросом:
"Как мне пробить финансовый потолок в 200к? Уже несколько лет не получается"
Отличный запрос для мастерской 🔥, и мы стали работать.
Что мы делали?
✅ работали 30 дней с ограничивающими убеждениями, превращая их в расширяющие
✅ делали медитации и практики по контакту с финансовым потоком
✅ играли каждый день в игру по трансформации ментальных финансовых границ
✅ поддерживали друг друга в нашем мини-чате, я отслеживала групповую динамику
... и это сработало в плюс❗️
Через 30 дней цели были достигнуты, я сама не ожидала, но это так.
Четыре важных итога участницы Л., которым я больше всего рада:
👍 финансовый результат
Я заходила пробить 200К в месяц, а выхожу с пробитым потолком 300К
👍 плюсовое эмоциональное состояние
Для себя приобрела ясность... от этого легче дышать, двигаться, существовать. Невероятная целостность
👍 управление временем и целеустремлённость
Не собираюсь останавливаться, хочу ещё 2х клиентов в терапию... не знаю, сколько часов в сутках, но как будто их больше 😂, чем я думаю
👍 новое расширенное восприятие финансовых потоков
Главное, что я выношу из курса, что финансы - это не деньги, это возможности. А он и везде!
Меня так это вдохновляет, вы не представляете! 🥰
Я сама считываю часто информацию как будто, как говорят, с потока. Мои креативные медитации - они все оттуда
А у вас какие затыки в финансах? Что не можете пробить? Или есть ощущение, что вы в некоем заторе? Или наоборот, всё ок?
Поделитесь, будет очень полезно и интересно 🙏💙🤗 | 115 |
| 9 |  Мотивирующе 💫🦋
Когда мы приходим к точке, в которой уже были, но в другом состоянии и с другими силами 💙 | 108 |
| 10 | Дорогие все, у кого есть свободные голоса и премиум-тг, проголосуйте, пжста - очень буду благодарна и смогу делать чуть больше сториз для канала! 🥰🙏⭐️
https://t.me/boost/nadya_o_balanse | 117 |
| 11 |  Мой путь 🚀
Сейчас я работаю с клиентами со всего мира онлайн и оффлайн, провожу групповые медитации и индивидуальные сессии, беру людей в сопровождение, вышла на новый формат мастерских по контакту с телом и по контакту с финансовыми потоками. Несколько лет назад я начала для некоторых клиентов проводить шаманские целительные ритуалы с бубном и травами.
Это точка Б.
Первый этап
Начинала я свой путь в 2009 году с даосских практик - это такая древнекитайская система работы с ресурсами тела. Мой принцип - пробовать всё на себе, я - человек-практик.
За 7 лет я перепробовала кучу практик и систем на себе: многообразные медитации, дыхательные практики, расстановки по Хеллингеру, классическая психология - психоанализ, юнгианская; современные методы работы с подсознанием (Bsff Ларри Нимса), сказкотерапия, славянские родовые практики; общение с ясновидящами; магические индейские пассы и гавайское хо'опонопоно с доктором Хью Лином; религиозные практики - мантры и молитвы и ещё разное другое.
Когда я видела интересную глубокую практику и стоящую за ней философию, мне сразу становилось любопытно, а какой результат она принесёт. И я шла в неё.
Потом в 2015 году я начала изучать Архетипический портрет (эзотер.метод Алиции Хшановской) - это психологические архетипы Юнга и архетипы старших арканов Таро.
Второй этап
Я закончила обучение и сразу пошла консультировать людей по Арх.портрету. Поток людей рос, я видела разные ситуации и жизненные сценарии и думала, что ещё добавить.
В работе с людьми важно уметь слушать и чтобы слушали тебя, поэтому несколько лет я работала с коммуникационными навыками у Сергея Артемьева, чтобы найти оптимальный формат.
Третий этап
В 2024 году я стала крутым спецом по технике возврата управления (тву) и получила в подарок стратегическую сессию, где и поняла, что формат мастерских - отличный для участников, ибо :
а) сила групповой динамики рулит,
б) всегда возможна дополнительная групповая работа
Что стало точкой изменений?
Точкой изменений стало то, когда я вдруг поняла, что в медитациях, когда я применяю бубен, у меня получается считывать поле человека, сигналы, которые его тело передаёт мне, что в нём происходит и что нужно прямо сейчас, чтобы прийти в баланс.
Тогда я поняла, что количество переходит в качество, и у меня получилось приобрести новый мощный целительский навык 🥰
Недавно я делала визитку для эфира, и в ней нужно было указать цифры. Когда оцифровываешь результат, по-другому смотришь на свой опыт. В визитке я записала свой реальный опыт в более 4000 часов практик. Мне кажется, гораздо больше, но сложно посчитать точное количество.
Главный двигатель, который мне помогает в моём пути, - это интерес и любопытство к миру и радость от того, что могу круто помочь.
Как говорил дон Хуан, учитель Карлоса Кастанеды, "гораздо интереснее, когда не знаешь, из-за какого куста выскочит кролик, чем жить так, как будто тебе всё давным-давно известно"
А что для вас главный двигатель в вашем пути? | 126 |
| 12 | Главное правило, которое помогает мне прийти к результату, звучит так - "Делай!"😎
Но тут, как в известном анекдоте, есть нюансы.
Достаточно много людей стараются следовать этому правилу, но есть разные факторы, которые отвлекают внимание:
✅ упадок сил
✅расфокусировка внимания
✅слабое намерение
✅расход энергии на негативные убеждения и эмоциональные зависания
Прямо сейчас проверьте себя:
🔸 есть ли у вас дело или дела, которые вы никак не можете сделать
🔸вы предпринимали попытки сделать это дело, но откладывали на "потом"
🔸каждый раз, когда вы хотите сделать дело, появлялись объективные (на ваш взгляд) причины его отложить.
Если узнали себя хотя бы в одном пункте, ставьте 👍
Просто "Делай" работает не у всех. Важно поддерживать себя в той форме, которая поможет этому "Делай" быть регулярным и постоянным.
Лично моя поддержка себя - это:
📌даосские практики и дыхание, разные медитативные практики
📌процессы по устранению причин заминок и/или откладывания важного дела
📌физ активность
📌питание, подходящее именно мне
📌чекапы для контроля, что происходит в моменте
Подробнее я описала это в предыдущем посте вот здесь
Хотите задать вопрос лично?
Нужен проводник к быстрым и эффективным действиям, ведущей к реализации ваших целей?
❗️➡️Напишите мне @nadya_rodionova | 93 |
| 13 | Как систематизировать заботу о своём теле, чтобы быть в состоянии высокой ресурсности? Делюсь тем, что я делаю сама для себя
Когда я слышу запросы от людей на консультацию, они могут звучать так: «
я очень устаю, нет сил», «нет свободного времени», «приезжаю в отпуск и лежу пластом», «очень сложно расслабиться», «ничего не помогает, нахожусь в постоянном напряжении», «заедаю стресс», «плохо сплю», «всё болит», «нет времени на себя»
Я как помогающий спец в таких случаях обычно предлагаю поработать с состоянием тела. Предлагая это, я знаю, как это поможет, потому что я сама живу так, как работаю с людьми. Что я имею в виду?
Недавно одна моя коллега, которой я некоторое время назад проводила процесс, написала мне:
«…я очень редко вижу помогающих практиков, которые сами по себе в ресурсе. Обычно все лечат друг других, но собой не занимаются…От тебя чувствуется правда. Это живая энергия, свет, сила, осознанность, какой-то контакт со своими естественными импульсами, проявлениями»
Ну раз другие говорят, мне приятно, что это чувствуется.
Так что делюсь - сама для себя для поддержания тела в состоянии высокой ресурсности я делаю вот что:
🌟Шаг 1: Дыхание и даосские практики
Тело – наша энергосистема, важно протестировать и определить её состояние, установить с ней связь через дыхание и визуализацию, помочь мозгу войти в унисон с телом, успокоиться и стать устойчивой
🌟Шаг 2: Поиск эмоциональных причин
Важно определить причины появления блоков или проблем в теле и почему ему трудно восстанавливаться, если это так, и есть ли откаты.
С помощью техники возврата управления (тву) и медитационных техник я нахожу конкретные эмоции или ситуации, которые тянут на себя очень большой объём жизненной энергии, вызывая серьёзную и непрекращающуюся усталость в настоящем, ибо...
«Тело само намекает на то, что хочет освободиться от этой тяжести прошлого»
🌟Шаг 3: Физическая активность
Когда тело хотя бы в, некоторой степени освобождается от блоков, баланс восстанавливается, и тело начинает хотеть двигаться, это его естественное стремление.
Беру работающую систему в любом подходе (фитнес, йога, бани, массажи, плавание и тд – любое направление) и регулярно её внедряю от небольших объёмов к большим.
В работе с клиентами несколько раз мы обговаривали то, что им нужно было для перезапуска активности тела или для восстановления этой активности.
🌟Шаг 4: Питание и насыщение
Тут я заметила, что у людей обычно всё так: кто во что горазд, тот то и делает.
Я 5 лет назад нашла для себя систему, которая меня полностью устраивает. Это помогает телу чиститься и запускает процессы восстановления и обретения высокой ресурсности.
Дальше мне подобрали систему питания, а я уже придумала меню. Я его чётко соблюдала около 2х лет, потом мне его скорректировали, а сейчас я снова хочу вернуться к изначальному варианту.
Идея в том, что телу нужен баланс в питании, вот и всё 😊
🌟Шаг 5: Чекапы и контроль
Всё работает в связке, думаю, это никто не будет отрицать. Однако, я заметила, что многие люди не любят мед.центры и врачей в силу неприятного прошлого опыта и/или некомпетентности специалистов. Слово «анализы» вызывает не самые приятные ассоциации, и у меня в том числе.
Поэтому я пришла к такому подходу: нахожу максимально поддерживающих меня специалистов, которые подходят мне как люди и как профессионалы, проверяю свои системы в теле, их состояния.
Анализы могу сделать в одном центре и прийти в другой к спецу.
И в отношении клиентов так: поскольку я являюсь энерготерапевтом, но не нутрициологом/ кинезиологом /фитнес-тренером, я сотрудничаю со своими коллегами или направляю к тем специалистом, за кем я наблюдала годами и кому доверяю.
Эти шаги мы частично делали на двух потоках мастерских в прошлом году. Всё это я хочу объединить в следующем 3-ем потоке мастерской по контакту с телом!
Ну а если пост наберёт 20 лайков, я завтра расскажу об одной из интересных систем питания, которая мне нравится и которой я придерживаюсь ⭐️💚 | 93 |
| 14 |  Я иногда думаю, что я с удовольствием с 1го класса ходила бы учить предмет "Зачем мне тело и как с ним обращаться" - анатомия ведь изучается в 8-9 классах и очень поверхностно.
Ибо вдумчиво я стала вникать в то, как устроено тело, только лет в 30, когда стала заниматься даосскими практиками и когда увидела, как на тело смотрели древние китайцы - как на крутую энергосистему, как на микрокосмос.
У меня не было мед.образования, так что уверенно ответить на вопрос, где у меня селезёнка, где желчный пузырь, где печень и другие органы, за что они отвечают и какой смысл несут я могла ответить после 30ти - именно потому что я стала изучать даосские дыхательные техники.
И в целом я заметила, что тех, кто делает активные действия в отношении питания, поддержания порядка во всех системах тела, - немного. Кто ищет и пробует новые подходы, старается узнать, как улучшить своё состояние и прожить дольше, потому что понимает живые законы своего тела.
Часто людям, как мне кажется, не хватает понимания, что такое тело и что реально нужно делать, чтобы поддерживать его в состоянии высокой ресурсности. Это напрямую влияет на результаты и на качество жизни.
Заниматься своим телом как интересной умной системой, в которой мы живём, помогло бы не откладывать и не бояться походов на чекапы, дало бы мотивацию искать новых специалистов, подходящих нам и профессионально, и просто по-человечески.
Считаю, что наше тело - это наш дом, полный ресурсов, интересных закономерностей и особенностей, ресурсность которого огромна и изучена очень мало. И если откладывать на попозже контакт с телом, то мы начинаем жить в анабиозе или дисфункционально.
Пока в каком-то месте не начинает болеть - сигналы, что требуется проверка, человек мало сдвигаем.
А вы занимаетесь здоровьем тела или идёте узнавать, что не так, когда что-то заболит? 😎 | 88 |
| 15 | Я иногда думаю, что я с удовольствием с 1го класса ходила бы учить предмет "Зачем мне тело и как с ним обращаться" - анатомия ведь изучается в 8-9 классах и очень поверхностно.
Ибо вдумчиво я стала вникать в то, как устроено тело, только лет в 30, когда стала заниматься даосскими практиками и когда увидела, как на тело смотрели древние китайцы - как на крутую энергосистему, как на микрокосмос.
У меня не было мед.образрвания, так что уверенно ответить на вопрос, где у меня селезёнка, где желчный пузырь, где печень и другие органы, за что они отвечают и какой смысл несут я могла ответить после 30ти - именно потому что я стала изучать даосские дыхательные техники.
И в целом я заметила, что тех, кто делает активные действия в отношении питания, поддержания порядка во всех системах тела, - немного. Кто ищет и пробует новые подходы, старается узнать, как улучшить своё состояние и прожить дольше, потому что понимает живые законы своего тела.
Часто людям, как мне кажется, не хватает понимания, что такое тело и что реально нужно делать, чтобы поддерживать его в состоянии высокой ресурсности. Это напрямую влияет на результаты и на качество жизни.
Заниматься своим телом как интересной умной системой, в которой мы живём, помогло бы не откладывать и не бояться походов на чекапы, даст мотивацию искать новых специалистов, подходящих нам и профессионально, и просто по-человечески.
Считаю, что наше тело - это наш дом, полный ресурсов, интересных закономерностей и особенностей, ресурсность которого огромна и изучена очень мало. И если откладывать на попозже контакт с телом, то мы начинаем жить в анабиозе или дисфункционально.
Пока в каком-то месте не начинает болеть - сигналы, что требуется проверка, человек мало сдвигаем.
А вы занимаетесь здоровьем тела или идёте узнавать, что не так, когда что-то заболит? | 1 |
| 16 |  Это ровно 15 лет назад
Если бы я могла вернуться в прошлое, то сказала бы себе вот что: "Говори всё, как есть, желательно сразу и прямо. Особенно в близких отношениях".
Я - native born дипломат. Мастер коммуникации с дипломом. Даже с двумя. Хотя нет, их больше.
Но раньше я очень плохо умела говорить прямо то, что мне не нравится, то, что меня задевает, идти не на компромисс, а договариваться с учётом обоих сторон, особенно моей.
Это всегда работает с мужчинами. И с женщинами тоже. Говорить неудобное. Искать способы сказать так, как идёт, не принижая собеседника, учитывая, что вы - оба живые люди.
Для этого нужно очень хорошо чувствовать границы, это значит: комфортно/некомфортно, ранит/не ранит, важно/неважно.
Я, например, не сразу понимала, что меня что-то ранит. У меня отложенная реакция. И часто нужна смелость не копить в себе, не записывать в "чёрную тетрадочку", а найти слова и сказать то, что хочется и важно сказать. Тогда скорость реакции возрастает.
Однажды у меня был менторский разбор с моим учителем по коммуникации, очень крутым и масштабным человеком. И мне нужно было ему объяснить, почему я ушла с его последней презентации. И я собралась с силами и объяснила, что я почувствовала, что я выросла на его курсах и не хочу быть просто его аудиторией, а хочу делать своё. Я боялась его обидеть, но зря боялась, он меня услышал и предложил мне новый формат моих групп для моего роста, за что я ему очень благодарна.
Люди ценят, когда им говоришь, как есть, но находя для этого правильные слова. Мне очень важно, чтобы это не было компромиссом. Или страхом.
Люди, которые по-настоящему понимают, что вы хотите сказать, поймут, уточнят и поддержат. А те, кто не хочет, не услышат, не поймут и задвинут.
Важно говорить человеку, когда он готов слушать, это оптимально. Но иногда и если не готов, тоже работает.
А ещё я бы сказала себе: Надя, ты не поверишь, как ты поменяешься, у тебя всё впереди, всё, что пройдёшь, это опыт, ты вырастешь в разы, иди и не оглядывайся 🥰
А вы бы что сказали себе 15 лет назад? 😎 | 110 |
| 17 | Рассказываю вчерашний случай 🪄Интересно, а вам хочется делиться счастьем или у вас счастье любит тишину? 😊 | 105 |
| 18 |  Video message | 106 |
| 19 |  В жизни каждого человека бывают моменты, которые меняют подход к жизни, когда быстро понимаешь, что тебе ценно, а что нет.
Расскажу об одном таком случае.
Однажды ночью я переходила дорогу на жёлтый мигающий свет. Обычно я излишне осторожно смотрю, кто откуда едет, и тут посмотрела, но ничего не увидела. Просто пустая дорога.
И вот прохожу я полпути, подхожу к разделительной полосе, делаю ещё шаг и по какой-то чуйке поворачиваю голову вправо. Вижу там мотоциклиста с выключенными фарами, мчащегося прямо на меня, расстояние метра три, и дальше доли секунды как в замедленной съёмке кино - я мгновенно делаю шаг назад, он проносится в паре сантиметров от меня, я смотрю, как он уносится вдаль, и иду дальше переходить дорогу.
Сначала я ничего не чувствовала, а потом меня слегка стало потрясывать: всего секунда - и я живу дальше. Это всегда смесь чувств: страх за то, что могло произойти, облегчение, что это не произошло, восхищение и удивление, что всё вышло именно так.
Вот эта секундная близость к смерти - она реально отрезвляет и меняет изнутри. Как говорили древние маги-индейцы: "Смерть всегда стоит за левым плечом, она - лучший советчик в твоих делах".
Я потом много передумала всего, и у меня ещё было в жизни несколько ситуаций на волосок от смерти. Это всегда бодрит.
У тебя появляется лакмусовая бумажка для того, чтобы ощутить ценность своего времени, которое ты на что-то тратишь. Ценность общения с теми или этими людьми или наоборот, неценность.
Если на тебя светит прожектор внезапного ухода, ты в мгновение переоцениваешь свою жизнь, если у тебя на это хватает сил и ума, конечно. И выбираешь только то и тех, что и кто действительно имеет значение для тебя 💚
Поскольку сегодня 29 января - новолуние и новый год по китайской традиции - можно загадывать желания и выстраивать намерения на целый год 🥰
Поэтому всем желаю делать то, что вы любите, быть с теми, с кем нет ощущения потраченного зря времени, и очень круто, если вы сегодня запишете своё намерение и 12 февраля запустите его в небо 🤭🏮, просто 12 февраля - праздник фонарей :)
А ещё лучше написать ваше намерение в комментариях, в 3-5 словах, кто хочет? 😎⭐️ | 119 |
| 20 | «
Выбирайте своих друзей с умом, потому что вы — просвещенная сумма всех ваших ближайших друзей» — Наполеон Хилл
«Всё зависит от окружения. Солнце на небе не столь высокого мнения о себе, как свечка, зажжённая в погребе» — Мария фон Эбнер-Эшенбах
Многие известные умы говорят о том, что окружение влияет на человека. Мы обуславливаем друг друга своими мыслями, высказанными вслух, суждениями, мнениями, моделями поведения, действиями.
Мы очень проницаемы и подвержены принимать ту форму, в которую нас - вольно или невольно - помещают другие люди. Особенно близкие, те, кому мы доверяем больше всего.
Если наши друзья верят в нас и поддерживают, но не утешая, а говоря как есть, но при этом веря, то мы добьёмся бóльшего, потому что вера - это как топливо на пути.
Если наоборот не верят, критикуют, осуждают, то это мы можем годами бездействовать, боясь агрессии и нападения близких. Есть, конечно, люди, которые развиваются вопреки, пробиваясь сквозь тернии непонимания, но их меньшинство.
Что вы думаете на этот счёт? Какое у вас окружение? Какое окружение вы хотите иметь? | 81 |
