Красногорский беговой клуб (channel)

🗣Друзья, всем привет! Близится 🕯 День рождения нашего сообщества. Красногорскому беговому клубу исполняется 8️⃣ лет 🎉 Праздновать будем 20 октября 🗓 Место встречи - тут , в районе платной рыбалки. Для празднования арендована большая теплая беседка , места хватит всем. Также в нашем распоряжении будет мангал , голодными не останемся 😋 По плану - веселье , душевные разговоры и отлично проведенное время 💃🕺 Сбор гостей с 14.00. Приходите и разделите с нами радость и веселье 🫶 Более подробная информация в чате .

Завтра (6.10.24) Старт: от лыжного стадиона (магазин "Дикси") Начало : в 8-00 Дистанция +/-15км Темп: судорожно-лихорадочный, близкий к коме ( разговорный в общем) Бежим общей группой. Форма одежды :кроссовки грязные на обе ноги́, кимоно, кардиган, кокошник. До встречи на старте! 🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♀‍➡️🏃‍♀‍➡️🏃‍♀‍➡️

Друзья, всем привет! Приглашаем всех желающих завтра на пробежку в лес 🌲. По плану длительная ~20 км. ( 10 км для начинающих). Темп, примерно 6:00-6:30. По желанию разобьемся на группы. Встречаемся в 9.00 на парковке Лыжного стадиона «Зоркий». Место встречи : Точка на карте 55.837390,37.325184 https://yandex.ru/maps/?whatshere%5Bzoom%5D=18&whatshere%5Bpoint%5D=37.325184,55.837390&si=cke694bz1qrv16d9eqbx5gcckm Трек дистанции : https://connect.garmin.com/modern/course/81852641

🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂 Воскресенье, 1 сентября, начало осени, но у нас всё стабильно и даже лучше. По плану бежим 20 километров по новому маршруту Опалиха – Митино совместно с гостями из "Бега на районе". Сбор в 8:50 у входа на станцию МЦД "Опалиха" со стороны частного сектора. Трек можно скачать в часы из файла ниже:

Ребята , Беговой клуб Опалиха приглашает нас на совместную длительную пробежку . Присоединяйтесь! Инфа ниже ⬇️

Контрольная, на которой нельзя списать ✍ Дорогие друзья! Сегодня, в последний четверг этого лета, мы проведем контрольную тренировку на стадионе "Зоркий" на 1 км. Что это значит: бежим 2,5 стадионных круга на полную мощность 💪 и оцениваем, как хорошо мы потренировались летом. Особенно интересно сравнить с результатами прошлой контрольной тренировки на эту же дистанцию. Но и новичкам тоже будет полезно оценить свою форму, особенно в сравнении с остальными бегунами. 📍 Стадион "Зоркий" 🕗 20:00 (разминаемся, 🚀 старт запланирован в 20:20). 🏁 Старт общий для поддержания духа борьбы и мотивации бежать быстрее! В зависимости от количества участников, решим, вместе или раздельно стартуют мальчики и девочки. Всех будем рады видеть!

Друзья, добрый день! Приглашаем вас в первый день осени принять участие в БЕСПЛАТНОЙ открытой тренировке под руководством нашего тренера Андрея Фадеева. ⚠️В программе тренировки: бег, специальные беговые упражнения и общая физическая подготовка (ОФП) 💪 Продолжительность тренировки 1ч 30мин. 📍Встречаемся 1 сентября в 10:00 лыжный стадион "Зоркий" Сближаем всех влюблённых в спорт😊 Запись на тренировку: https://b907012.yclients.com/ #crossrace_training_club #crossrace_tc #crossrace #sportclub #run #беговойклуб #спортивныйклуб #Москва #красногорск #митино #тренировка #офп #бесплатнаятренировка #бег

Тренировка для тех, кому надоел бег:) Сегодня будем меньше бегать, больше физ.упражнений на ноги) Место и время неизменны: четверг, Зоркий, 20:00. P.S. Может быть повезёт и опять не будут включать свет: никто не увидит ваших страданий ))

O-la-la! Бесплатная путёвка в Париж для участников 5 вёрст в Губайловском Экопарке 💫 И это не шутка! 24 августа в субботу в 9:00 мы с вами окажемся в Париже. Мэдам, мсьё и мадемуазели, не забудьте захватить шарм и галантность, немножко романтики и мечты о прекрасном. Вас ждёт интересная прогулка по Парижу длиной в 5 км, можно пробежаться или пройтись в комфортном темпе. После финиша фуршет с французскими десертами и викторина. Французские образы и лавандовые цвета приветствуются 🪻💜👒🧣👜👩🏻‍🍳👨🏻‍🎨🥖🥐☕️ До встречи утром в субботу в… Париже! 💃🏻🕺🏻 Как обычно, ориентир флаг и баннер 5 вёрст возле крытой площадки воркаут Губайловского Экопарка.

Все, кто соскучился по интервалам, а может быть и не очень :) присоединяйтесь сегодня на Зорком в 20:00. Кому просто побегать/потренироваться/восстановиться после воскресных забегов - тоже! Всех ждём! :)

💕

❤️‍🔥

🫶🏻

Вдохновляемся Олимпийскими играми 💜 и встречаемся на стадионе «Зоркий» в 20.00 для совместной тренировки 🏃🏃‍♀️