en
Feedback
🌧𝑵𝒊𝒓𝒂 𝑺𝒂𝒓𝒂|نیرا سَرا🌧

🌧𝑵𝒊𝒓𝒂 𝑺𝒂𝒓𝒂|نیرا سَرا🌧

Open in Telegram

«به نامِ نور» 🤍ارتباط با ادمین 🤍 @nirasara_pv 🦋چنل پشتیبان(نتایج)🦋 @magicpractice_nirasara 🌧چت پرسش پاسخ خودمونی🌧 @porsesh_nirasara 🪽محفل🪽 @nirasara 🤍پیج اینستا: Nirasara‌.‌ir

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel 🌧𝑵𝒊𝒓𝒂 𝑺𝒂𝒓𝒂|نیرا سَرا🌧

Channel 🌧𝑵𝒊𝒓𝒂 𝑺𝒂𝒓𝒂|نیرا سَرا🌧 (@magicpractice) in the Farsi language segment is an active participant. Currently, the community unites 16 423 subscribers, ranking 5 174 in the Religion & Spirituality category and 19 891 in the Iran region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 16 423 subscribers.

According to the latest data from 27 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -70 over the last 30 days and by 6 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 35.80%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 11.49% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 5 881 views. Within the first day, a publication typically gains 1 888 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 67.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as چاکرا, پاکسازی, تمرین, مطلب, چیز.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
«به نامِ نور» 🤍ارتباط با ادمین 🤍 @nirasara_pv 🦋چنل پشتیبان(نتایج)🦋 @magicpractice_nirasara 🌧چت پرسش پاسخ خودمونی🌧 @porsesh_nirasara 🪽محفل🪽 @nirasara 🤍پیج اینستا: Nirasara‌.‌ir

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 28 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Religion & Spirituality category.

16 423
Subscribers
+624 hours
-147 days
-7030 days
Posts Archive
به به این مدت نبودم ادمینا فعال شدن😃 تا باشه از این نبودن ها😃😂

🤍شاد بودن کافی نیست🤍 🦋نویسنده: مارک منسن #𝐛𝐨𝐨𝐤 ╔⭒═════⭒╗   @magicpractice ╚⭒═════⭒╝

دنیا برای رنج‌های شما پَشیزی ارزش قائل نیست 👤 استاد قطب الدین صادقی

مربوط به مطلب دیروز😃

من قرار بود ساعت ۱۷:۳۰ امروز با یکی حرف بزنم پیام ندادی، کجایی؟😐💔

همه ماها تجربیاتی توی زندگیمون داشتیم که حس و حال بدی بهمون دادن اتفاق هایی افتادن که بعدش فکر کردیم که دیگه نمیتونیم ادامه بدیم یکی از بدترین و بی فایده ترین کار ها در این مواقع حرف زدن در رابطه با این موضوع با هرکسی که دم دستمونه و بهش دسترسی داریم هست! آدما بعد از شکست هاشون درسته نیاز به ترمیم دارن ولی کم فهمیده میشن ما وقتی ترک برمیداریم آدمای کمی هستن که مارو بفهمن اکثرا نمایش میدن که مارو فهمیدن در اصل اکثرا دارن قضاوتمون میکنن اینارو نمیگم که حرف نزنی با کسی ولی میخوام بگم قرار هم نیست که هر دردتو به هرکسی بگی،هرکسی هم منظورم غریبه ها نیستن منظورم همین اطرافیان خودتن خیلیاشون بلد نیستن گوش کنن اصلا ممکنه من و تو هم بلد نباشیم که گوش کنیم خیلیاشون بلد نیستن ترس های خودشونو تفکیک کنن از چیزایی که میخوان به تو بگن بنابر این ممکنه حرفایی به تو بزنن که حالتو خراب تر کنه

با اجازتون با هم گوش بدیم.

من مدتیه که حس میکنم حافظم ضعیف تر شده و متوجه شدم بخاطر اینه که یه مدت زیادی شبا تا دیر وقت و بعضی وقتاهم تا صبح بیدار موندم یه مطلبی راجبش خوندم که جالب بود  براتون میذارم شمام استفاده کنید چون ظاهرا خیلیامون این مشکلو داریم. شب بیدار بودن و کمبود خواب می تواند بر حافظه تاثیر منفی بگذارد. چند دلیل برای این موضوع وجود دارد: 1.خواب شبانه به مغز کمک می کند تا اطلاعات و خاطرات روزانه را دسته بندی و ذخیره کند. بدون خواب کافی، این فرایند مختل می شود و ممکن است یادگیری و حافظه تحت تاثیر قرار بگیرند. 2.خواب به بازسازی اتصالات عصبی در مغز کمک می کند که برای حافظه و سایر کارکردهای شناختی مهم هستند. 3.هورمون های استرس مانند کورتیزول در طی شب بیداری افزایش می یابند و این می تواند تاثیر منفی بر یادگیری و حافظه داشته باشد. 4. تاریکی محیط شب به تولید ملاتونین کمک می کند که یک ماده شیمیایی مغزی با نقش مهمی در حافظه و خواب دارد. نور در شب بیداری این فرآیند را مختل می کند. به طور کلی، خواب کافی و بهداشت خواب خوب می تواند حافظه و عملکرد شناختی را تقویت کند اما مدت زمان لازم برای بهبود حافظه بستگی به چندین عامل دارد. هر فرد متفاوت است و سرعت بهبودی نیز متفاوت است. با این حال، با تنظیم ساعت خواب و ایجاد الگوی خواب منظم، شما می‌توانید به بهبود حافظه‌ خود کمک کند برای بهبود حافظه و عملکرد مغزی، توجه به تغذیه مناسب، تمرینات فیزیکی و روانی، و روش‌های مدیریت استرس نیز مهم است. برای بهبود حافظه به صورت کلی، توصیه می‌شود که به موارد زیر توجه کنید: 1. خواب کافی و منظم: سعی کنید هر شب حداقل 7-9 ساعت خواب داشته باشید. 2. تغذیه سالم: مصرف مواد غذایی سرشار از املاح معدنی، ویتامین‌ها، و اسیدهای چرب امگا-3 می‌تواند به عملکرد مغزی کمک کند. 3. تمرینات فیزیکی: فعالیت‌های ورزشی منظم و متوسط به بهبود عملکرد مغزی و حافظه کمک می‌کند. 4. تمرینات ذهنی: بازی‌های فکری و چالش‌های ذهنی می‌توانند به تقویت حافظه کمک کنند. 5. مدیریت استرس: تکنیک‌های مدیریت استرس مثل یوگا،مدیتیشن و تمرکز می‌تواند به بهبود حافظه کمک کند.

از کنعان آمدیم و به مصر میرویم

سلام:) اخیرا از کجا جوین دادید زیاد شدیم باز😃
سلام:) اخیرا از کجا جوین دادید زیاد شدیم باز😃

دوستان دوره هایی که توی چنله یا حتی دوره‌هایی که توی اون یکی چنل دوره هاست، مال ما نیستن. مدرسشم ما نیستیم. درنتیجه: جواب سوا
دوستان دوره هایی که توی چنله یا حتی دوره‌هایی که توی اون یکی چنل دوره هاست، مال ما نیستن. مدرسشم ما نیستیم. درنتیجه: جواب سوالات مرتبط با اون دوره هارو نمی‌دونیم. خودتون مطابق فایل ها و توضیحاتش باید جلو برید

🤍روانشناسی تنبلی🤍 🦋نویسنده: ادوین سی بلس #𝐛𝐨𝐨𝐤 ╔⭒═════⭒╗   @magicpractice ╚⭒═════⭒╝

بچه‌ها، شب دحوالارضه، دعای ما یادتون نره🤍

شبتان بخیر تا درودی دیگر بدرود😃😃😃

Genius Brain Frequency - Gamma Binaural Beats 🤍فرکانس افزایش هوش | امواج گاما🤍 🦋سعی کنید با هدفون گوش بدید 🦋بدن رو هیدراته نگه دارید 🦋بازدید میلیونی تو یوتیوب ╔⭒═════⭒╗   @magicpractice ╚⭒═════⭒╝

۱ ۲ ۳ امتحان میکنیم😃

AnimatedSticker.tgs0.60 KB