🌧𝑵𝒊𝒓𝒂 𝑺𝒂𝒓𝒂|نیرا سَرا🌧
«به نامِ نور» 🤍ارتباط با ادمین 🤍 @nirasara_pv 🦋چنل پشتیبان(نتایج)🦋 @magicpractice_nirasara 🌧چت پرسش پاسخ خودمونی🌧 @porsesh_nirasara 🪽محفل🪽 @nirasara 🤍پیج اینستا: Nirasara.ir
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel 🌧𝑵𝒊𝒓𝒂 𝑺𝒂𝒓𝒂|نیرا سَرا🌧
Channel 🌧𝑵𝒊𝒓𝒂 𝑺𝒂𝒓𝒂|نیرا سَرا🌧 (@magicpractice) in the Farsi language segment is an active participant. Currently, the community unites 16 446 subscribers, ranking 5 198 in the Religion & Spirituality category and 20 008 in the Iran region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 16 446 subscribers.
According to the latest data from 16 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -105 over the last 30 days and by -3 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 21.10%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 6.58% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 3 470 views. Within the first day, a publication typically gains 1 083 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 86.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as چاکرا, پاکسازی, تمرین, مطلب, چیز.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“«به نامِ نور»
🤍ارتباط با ادمین 🤍
@nirasara_pv
🦋چنل پشتیبان(نتایج)🦋
@magicpractice_nirasara
🌧چت پرسش پاسخ خودمونی🌧
@porsesh_nirasara
🪽محفل🪽
@nirasara
🤍پیج اینستا: Nirasara.ir”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 17 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Religion & Spirituality category.
با تکرار آگاهانه.اگر نمیدونید تکرار آگاهانه چیه، این مطلب رو بخونید. تکنیک تکرار آگاهانه اگر بدن ما فعلا داره از ناخوداگاه دستور میگیره، پس باید برای مدتی، آگاهانه دستور برنامه جدیدی بهش بدیم تا از اون استفاده کنه و بهش عادت کنه. دستور جدید چیه؟ از امروز، هرچیزی که میخورید رو آگاهانه بخورید. یعنی موقع خوردن یک خوراکی با آگاهی بخورید و به بدن فرمان آگاهانه بدید. بگید: من .... رو میخورم تا به سرعت و کامل بسوزه و به انرژی تبدیل شه. من با هرچیزی که میخورم سوخت و سازم رو آگاهانه بالاتر میبرم. من هرمقدار از انرژی غذا رو لازم دارم دریافت میکنم و مابقی رو دفع میکنم. این رفتار آگاهانه حداقل ۴۰ روز تا دو ماه باید انجام شه تا کمکم تاثیرش روی زندگی ظاهرشه و سوخت و ساز شما بالا بره. 1⃣ کاهش وزن به عوامل زیادی چون گرسنگی احساسی و کنترل اضطراب و ... هم مربوطه. این تکنیک فقط سوخت و ساز شما رو بالاتر میبره. 2⃣ درسته که ما داریم اگاهانه فرمان میدیم اما دلیل نمیشه بیش از حد پرخوری کنیم و به بدنمون اسیب بزنیم. تا دوماه حتما رعایت کنید تا سوخت و سازتون بالاتر بره و بعد عادت غذاییتون رو اگر خواستید تغییر بدید. #𝐭𝐞𝐜𝐡𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞 @magicpractice | پیام به من
چطور بدون استرس وارد هر جمعی بشی
چطور توی همون نگاه اول خوب به نظر برسی
چطور مکالمه رو شروع کنی
چطور جذاب و دوستداشتنی حرف بزنیو
قدمبهقدم اعتمادبهنفست رو در صحبتکردن بالا ببری🦋این کتاب محشره و خیلی زود عاشقش میشی🤍 #𝐛𝐨𝐨𝐤 @magicpractice
چگونه با هرکسی صحبت کنیماین کتاب اصلا خسته کننده و طولانی نیست، و توی ۹۲ تکنیک کوتاه، بهتون یاد میده با مردم راحت حرف بزنید و ارتباط بهتری براقرار کنید 🗣 از جمله محشرترین کتابهایی که خوندم و حتی وقتی pdfش رو تموم کردم، چاپش رو هم خریدم🌧 «دانلود کتاب چگونه با هرکسی صحبت کنیم» #𝐜𝐡𝐚𝐤𝐫𝐚 | #𝐛𝐨𝐨𝐤 @magicpractice | پیام به من
ثانیههای بعد از بیداری، ثانیههای طلاییهو مهمترین سیگنال روز رو ارسال میکنه پس من با اینکار عملا داشتم میگفتم:
اه، امروز رو نمیخوام شروع کنم!!
امروز رو نمیخوام!شاید شما هم این اشتباه رو ناخوداگاه انجام بدید، درحالی که نمیدونید چقدر آسیب زاست! حالا توی تکنیک روز مفید، ما با تکرار آگاهانه، یک حرکت جدید رو برای محرک صدای آلارم میسازیم. پس بیایید از این به بعد، وقتی صدای آلارم اومد به جای نااگاهانه اخم کردن و غر زدن؛ آگاهانه لبخند بزنیم و بگیم
اخجون یه روز دیگه که میتونم حسابی پیشرفت کنم و جلو بیوفتمالبته شاید اولش سخت باشه ولی با اگاهی از دلیل اینکار میشه راحت انجامش داد خب از اونجا که تا چیزی رو امتحان نکنم بهتون نمیگم باید بگم که امتحان کردم و جواب گرفتم😁🤍 فوقالعادست. حتما انجامش بدید و ببینید چطوری روزهاتون بینهایت مفیدتر میشه🦋 جواب پیامها | پیام به من #𝐭𝐞𝐜𝐡𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞 @magicpractice
وارد حالتی میشه که کارها راحتتر پیش برن🤍ماموریت امروز: برای اون کاری که برات سنگینی میکرد و پیش نمیرفت برنامه ریزی کن تا ۲۱ام تمومش کن🦋 #𝐦𝐞𝐭𝐚𝐩𝐥𝐚𝐧 @magicpractice
تنها چاکرایی که مکمل ندارهچرا که عشق همه چیزه و نیازی به مکمل نداره💚 چاکرای قلب یعنی توانایی دوست داشتن خودمون و جهان بدون شرط و قضاوت 💚 حالا وقتی چاکرای قلب ضعیف باشه خودمون رو سخت میبخشیم جهان رو بی معنی میدونیم و لذت نمیبریم حس میکنیم همه چیز بی ارزشه انگار زندگی جون نداره و خاکستریه 💚چاکرای قلب با عشق، شفا پیدا میکنه اول عشق به خودمون و بعد عشق به جهان💚 💚کتابهای زیادی توی این زمینه هست که میتونید بخونید تا عشق واقعی رو درک کنید عشق به خودتون و بعد عشق به کل ماهیت کیهان ولی برای شروع، من کتاب «زندگی تو را دوست دارد» رو معرفی میکنم. این کتاب کمک میکنه: یک رابطه جدید با خودت بسازی عاشق و همراه خودت باشی احساس بی ارزشی کم و محو شه خودت و جهان رو اونجوری که هست بپذیری حس ارزشمندی داشته باشی
من نسخهی کامل کتاب رو پیدا نکردم، ولی توی لیست خریدم گذاشتم هروقت بخرم براتون اپلود میکنم🤍#𝐜𝐡𝐚𝐤𝐫𝐚 | #𝐛𝐨𝐨𝐤 @magicpractice | پیام به من
Available now! Telegram Research 2025 — the year's key insights 
