کتوزیست ketozist
📈 Analytical overview of Telegram channel کتوزیست ketozist
Channel کتوزیست ketozist (@ketozist) in the Farsi language segment is an active participant. Currently, the community unites 51 798 subscribers, ranking 344 in the Healthy Lifestyle category and 5 698 in the Iran region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 51 798 subscribers.
According to the latest data from 02 December, 2024, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 0 over the last 30 days and by 0 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 0%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“پایگاه اطلاعات علم کتوژنیک ایران”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 03 December, 2024), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.
✅✅✅✅ مواردی توی این لیست بهش اشاره شده ممکنه برای یک شخص ایجاد استاپ وزنی نکنه بدن خودتونو بشناسید ✅✅✅✅ توجه کنید 👈🏻اگر دوماه وزن و سایز شما و ثابت باشه میتونید بگید دچار استتپ وزنی شدید و علتشو پیداکنید و رفعش کنید —————————————— 👈🏻بعضی از موارد هستن که به صورت مستقیم باعث استاپ میشن 👈🏻بعضی از موارد با ایجاد اشتهای کاذب و پرخوری باعث استاپ شما میشن مثل مصرف زیاد شیرین کننده ها به طور مثال سالاد برای من شخصا ایجاد اشتهای کاذب میکنه ❌روغنهایی که به خالص بودنش مشکوکید —————————————— ❌بادام زمینی —————————————— ❌مصرف زیاد از بالای هرم —————————————— ❌مصرف خامه —————————————— ❌ریزه خواری —————————————— ❌مصرف زیاد گوجه و بادمجان وکدوحلوایی —————————————— ❌استفاده از نان و کیک و کوکی مجاز ولی غیر خانگی چون اغلب روغن کنجد میزنن نمیگن —————————————— ❌استرس —————————————— ❌فست به اجبارو گرسنگی کشیدن —————————————— ❌کم خوردن یا نخوردن الکترولایت —————————————— ❌کم آبی بدن —————————————— ❌زیاده روی در مصرف پنیر ها مخصوصا پنیر پیتزا —————————————— ❌مصرف محصولات پروسس شده —————————————— ❌جوجه ی رستورانی چون مرینیت غیر مجاز داره —————————————— ❌مصرف چربی و پروتیین زیاد یا کم —————————————— ❌مصرف زیاد از بالای هرم —————————————— ❌تحریک زیاد —————————————— ❌مصرف زیاد قهوه —————————————— ❌مصرف تخمه آفتابگردان —————————————— ❌مصرف آجیل های بسته بندی و شور داده —————————————— ❌خواب ناکافی و بی کیفیت —————————————— —————————————— ✅ویدیوی رهایی از استپ وزنی 👇🏻👇🏻👇🏻https://youtu.be/iXmAwX3r1WA
