Онлайн-школа Марка Бартона
Open in Telegram
Полезные статьи для работы над собой от психологов онлайн-школы ┃Предстоящие онлайн-интенсивы: https://mark-barton.com/free-intensiv?utm_source=telegram&utm_medium=corporat ┃Подобрать психолога для личных консультаций: https://clck.ru/33JJmZ
Show more5 897
Subscribers
+1124 hours
+747 days
+18430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '24
+92
in 1 channels
November '24
+70
in 0 channels
Get PRO
October '24
+143
in 1 channels
Get PRO
September '24
+206
in 1 channels
Get PRO
August '24
+255
in 0 channels
Get PRO
July '24
+132
in 0 channels
Get PRO
June '24
+241
in 0 channels
Get PRO
May '24
+278
in 0 channels
Get PRO
April '24
+353
in 0 channels
Get PRO
March '24
+353
in 0 channels
Get PRO
February '24
+323
in 0 channels
Get PRO
January '24
+235
in 0 channels
Get PRO
December '23
+48
in 0 channels
Get PRO
November '230
in 0 channels
Get PRO
October '230
in 0 channels
Get PRO
September '230
in 0 channels
Get PRO
August '230
in 0 channels
Get PRO
July '230
in 0 channels
Get PRO
June '230
in 0 channels
Get PRO
May '230
in 0 channels
Get PRO
April '230
in 0 channels
Get PRO
March '230
in 0 channels
Get PRO
February '230
in 0 channels
Get PRO
January '230
in 0 channels
Get PRO
December '220
in 0 channels
Get PRO
November '220
in 0 channels
Get PRO
October '220
in 0 channels
Get PRO
September '22
+3
in 0 channels
Get PRO
August '22
+11
in 0 channels
Get PRO
July '22
+12
in 0 channels
Get PRO
June '22
+17
in 0 channels
Get PRO
May '22
+103
in 0 channels
Get PRO
April '22
+151
in 0 channels
Get PRO
March '22
+190
in 0 channels
Get PRO
February '22
+449
in 0 channels
Get PRO
January '22
+427
in 0 channels
Get PRO
December '21
+591
in 0 channels
Get PRO
November '21
+479
in 0 channels
Get PRO
October '21
+345
in 0 channels
Get PRO
September '21
+360
in 0 channels
Get PRO
August '21
+401
in 0 channels
Get PRO
July '21
+450
in 0 channels
Get PRO
June '21
+1 402
in 0 channels
Get PRO
May '21
+188
in 0 channels
Get PRO
April '21
+152
in 0 channels
Get PRO
March '21
+151
in 0 channels
Get PRO
February '21
+161
in 0 channels
Get PRO
January '21
+181
in 0 channels
Get PRO
December '20
+907
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 21 December | 0 | |||
| 20 December | +1 | |||
| 19 December | +3 | |||
| 18 December | +2 | |||
| 17 December | 0 | |||
| 16 December | 0 | |||
| 15 December | +4 | |||
| 14 December | 0 | |||
| 13 December | +4 | |||
| 12 December | +3 | |||
| 11 December | +4 | |||
| 10 December | +9 | |||
| 09 December | +2 | |||
| 08 December | +9 | |||
| 07 December | +5 | |||
| 06 December | +42 | |||
| 05 December | +1 | |||
| 04 December | +1 | |||
| 03 December | 0 | |||
| 02 December | +2 | |||
| 01 December | 0 |
Channel Posts
Вопрос от подписчицы:
Вот у меня такая проблемма. Вроде и хорошенькая и умная, работаю директором магазина, а мужчины все стороной проходят.Отвечает психолог онлайн-школы🍀 Ольга, здравствуйте! В Вашем вопросе содержится и ответ на него. Во-первых, важно действительно ощущать себя красивой и умной женщиной, так как Ваше мнение о себе влияет на окружающих. И в этом совершенно нет мистики. Ваши мысли и представления влияют на то, как Вы ведёте себя, на жесты, позы, даже тон и тембр голоса. Женщина, которая действительно чувствует себя красивой, будет держаться уверенно, сохранять ровную осанку, чаще улыбается, подчеркивает достоинства своей фигуры и внешности. И окружающие это считывают, что вызывает соответствующие реакции. Во-вторых, Вы ищете подтверждение этим фактам. Возможно, мужчины, которых Вы упоминаете, уже состоят в отношениях, на данный момент находятся в плохом состоянии и прочее. И не стоит воспринимать это на свой счет. Некоторая мнительность может быть следствием первого пункта - заниженная самооценка. Все это решается с помощью работы над своей самооценкой, ее повышение, а также - знакомством с мужчинами, которые действительно заинтересованы в знакомствах в целом, и в Вас - в частности. Для этого стоит расширить свои горизонты и круг знакомств. Желаем Вам раскрыть свою женственность и сексуальность и расширить свой круг знакомств ❤️ Как проработать свою самооценку, как найти пути к раскрытию сексуальности и как не стесняться себя и своего тела - на все эти вопросы вы найдете ответы на бесплатном диагностическом онлайн-интенсиве «Интимные диалоги: откровенная правда о женской сексуальности»🔞 Первый вебинар в прямом эфие стартует сегодня, ровно в 15:00 мск! Тема эфира: «Голая или сексуальная. Кого видят в тебе мужчины?» На эфире разберём: 💓 психологию, биологию и философию удовольствия; 💓 причины «поломки» системы получения удовольствий (возбуждения нет, оргазма нет); 💓 диагностику сексуального темперамента (газ/тормоз); 💓 принятие своего сексуального темперамента - любовь к своей сексуальности - путь к удовольствию. 🟡Заходите через 15 минут в вебинарную комнату по этой ссылке: https://mark-barton.ru/rdtsqweb15?utm_source=telegram&utm_medium=corporat_tg
| 2 | 😊Информативный тест, который позволит понять ваше отношение к самой себе.
Вам предлагается 15 вопросов и утверждений. На каждый заданный вопрос вы можете ответить одним вариантом: «да», «нет» или «затрудняюсь ответить».
Вопросы:
1. Довольны ли вы собой?
2. Иногда вас тревожат и/или раздражают противоречивые мысли и чувства, касающиеся людей или событий.
3. Вы точно знаете, когда именно (в каком возрасте) стали самостоятельной и независимой.
4. Вы нередко представляете себе различные ситуации, в которых ведете себя совершенно иначе, чем в жизни.
5. Больших ошибок в жизни вы не совершили, а от мелких промахов никто не застрахован.
6. Часто ли у вас возникает чувство, что вы знаете, чего не хотите, но не знаете, чего хотите?
7. Вы достаточно хорошо изучили себя, чтобы понимать, когда мелкие недомогания вызваны не болезнью, а внутренними конфликтами или душевным разладом.
8. Вас очень огорчает то, что вы никогда не сможете стать идеальной женщиной.
9. Вместо того чтобы сердиться и гневаться, вы ведете с собой мысленный диалог, стараясь привести мысли и чувства в порядок.
10. Иногда вы реагируете на ситуации иначе, чем хотели бы.
11. Есть вещи, в которые вы глубоко верите, и такие ценности, во имя которых вы сделали бы больше, чем можете сейчас предположить.
12. Вы всегда спешите, вам не хватает времени, или вы беретесь за выполнение заданий, превышающих возможности одного человека.
13. Вы умеете сами поддержать себя в трудной ситуации, а потом, когда остаетесь наедине с собой, позволяете себе напереживаться вволю.
14. Считаете ли вы, что сегодня мир так сильно изменился, что добро и зло превратились в некие довольно относительные понятия?
15. Часто, слушая критику в свой адрес, вы вслух соглашаетесь с говорящими, хотя на самом деле вовсе не думаете, что они правы.
Результаты тестирования
✅за каждый ответ «затрудняюсь ответить» – по 5 баллов ;
✅за ответы «да» на вопросы 1, 3, 7, 9, 11, 13 – по 10 баллов ;
✅за ответы «нет» на вопросы 2, 4, 6, 8, 10, 12, 14, 15 – по 10 баллов .
Подсчитайте общую сумму баллов и подведите итоги.
Более 100 баллов. Вы живете в согласии с собой, знаете себя и можете себе доверять. Ваше мнение относительно себя не расходится с мнением окружающих. Вы умеете находить выход из трудных ситуаций. Вы способны успокоить себя в любых ситуациях, несмотря на то что многие воспринимают это как вашу слабость.
От 50 до 99 баллов. Вы часто недовольны собой. Существуют определенные преграды для того, чтобы вы полностью приняли свою личность. Вы человек мыслящий и ищущий, а такие люди (впрочем, как и все остальные) время от времени совершают ошибки. Если бы вы попробовали точнее определить свои возможности и одновременно проявили бы больше терпимости по отношению к себе, то жизнь стала бы приносить вам больше удовлетворения.
Менее 50 баллов. Вы живете в дисгармонии. Стоит задуматься о причине, по которой вы столь сильно себя не любите. Станьте себе близким другом. Постарайтесь разобраться со своими предрассудками и стереотипами, найдите свое истинное «Я», определитесь с тем, чего вы на самом деле хотите, и делайте это или добивайтесь этого.
В комментариях будем рады узнать ваши результаты тестирования 💬
А о том, как раскрыть свою сексуальность и прокачать сексуальный интеллект расскажет Марк уже завтра на бесплатном онлайн-интенсиве «Интимные диалоги: откровенная правда о женской сексуальности».
Вас ждут 3 дня вебинаров в прямом эфире и три важные темы:
❤️ 28 мая — Голая или сексуальная? Кого в тебе видят мужчины?
❤️ 29 мая — Какие женщины привлекают и завлекают мужчин в долгие отношения?
❤️ 30 мая — Как сексуальный интеллект влияет на восприятие себя?
Регистрируйтесь по ссылке ниже и давайте вместе разбираться в этой интригующей теме.
🍓Зарегистрироваться: https://mark-barton.com/intim-dialog?utm_source=telegram&utm_medium=corporat_tg | 440 |
| 3 |  Встречали ли вы таких женщин, на которых реагируют все мужчины?🔞
Хотят познакомиться, оказывают знаки внимания? Стоит им только зайти в комнату, как тут же все взгляды оказываются направленными на них. Таких женщин называют манящими, притягательными и сексуальными. И их бешенная энергия не зависит от веса, роста, цвета волос. Она просто есть.
С другой стороны, многие красивые и элегантные женщины остаются в стороне. От них будто веет холодом, отстраненностью. Как это происходит?
Все начинается с мыслей. Окружающие считывают, какой образ себя находится в голове каждой женщины. Какой она себя видит, чувствует, считает достойной мужского внимания, знает ли сове тело, и что ей важно получить от мужчины, в том числе, и в сексе.
Мы начинаем неделю с ответов на ваши вопросы на тему сексуальности. Под постом собираем вопросы на эту тему.
А какой бы вы хотели видеть саму себя?🔥 | 45 |
| 4 |  Приветствую, на связи Марк Бартон!💜
Друзья, приглашаю вас на ПЕРВУЮ живую встречу со мной в Москве 7 июня, в 18:00 мск!
Это будет целых 4 часа живого общения!
На встрече я отвечу на ваши вопросы и помогу в решении личной ситуации. Вам нужно будет всего лишь поднять руку, чтобы озвучить вопрос в микрофон.
Торопитесь забронировать место в зале. Количество ограничено❗️
Подробности по ссылке: https://mark-barton.com/razbor_bartona?utm_source=corporat?erid=2Vtzqw6q3Sj | 60 |
| 5 | Как успешно пройти все стадии от знакомства до истинной любви? Расскажу уже в понедельник.
Я приглашаю вас на свой авторский онлайн-вебинар «Этапы построения отношений».
Знание этапов помогает укреплять связь в паре, лучше понимать себя и своего партнёра, использовать достижения психологии во благо вашей любви.
❗️Вы можете задаваться вопросами: почему всё так, почему ничего не выходит, почему мои отношения заканчиваются, как мне получить заветное счастье?
Ответы на эти вопросы у меня есть! Да, нерешаемых проблем не существует. И прийти к семейной идиллии можно, если чётко знать: что сейчас происходит и как с этим справиться.
⚡️Вам не нужно искать ответы самостоятельно, вы не обязаны проходить через это в одиночку. Если вы хотите:
– Проанализировать свой опыт и понять, где вы допустили ошибки;
– Узнать, через какие этапы проходит каждая пара и как сделать это верно;
– Научиться здоровой и эффективной коммуникации, чтобы быть в контакте со своим партнёром;
– Укрепить нынешние отношения или подготовить себя к будущим;
– Не допустить ошибок, которые допускает большинство пар;
Вам необходим этот вебинар! Регистрируйтесь ниже со скидкой!⤵️
Хочу участвовать
Когда: 27-ое мая в 18:00 по мск
🔥🔥🔥🔥🔥Стоимость: 1490 р. вместо 5000 р.
Переходите тут, чтобы приобрести билет и увидимся уже в понедельник.
@markbarton_online_school | 104 |
| 6 |  +5Подборка фильм на выходные про веру и поддержку детей, как примеры безусловной любви😊
Приятного просмотра🍿
Поделитесь в комментариях, а какие фильмы о родителях и детях вам нравятся? | 153 |
| 7 | Здравствуйте, я старшая дочь в семье, есть ещё младший брат. В детстве мы видели много драк родителей, отец выпивал периодически. С мамой у меня сложились не очень хорошие отношения, папа меня очень любил, как я понимаю она сильно ревновала, всё время у неё со мной какие-то соревнования, сравнения. Мне сейчас 33 года. С мамой отношения то хорошо, то плохо. Но осталась обида из детства в том числе, она меня била, говорила много неприятных вещей, сейчас я понимаю что это влияет на мою жизнь и самооценку в целом. Папа меня очень любил, три года как его нет уже в живых и когда он умер мне показалось что я осталась одна в целом мире и никому не нужная. Доверия к людям нет. С мужем из-за этого тоже проблемы.
☀️Отвечает психолог онлайн-школы
Виктория, здравствуйте!
К сожалению, обстоятельства жизни в детстве действительно оказывают влияние на вашу жизнь.
😍Родитель, который злоупотребляет спиртными напитками, создает тревожную и непредсказуемую атмосферу. Психика начинает считать это нормой, и Вы непроизвольно повторяете ее во взрослой жизни. В этом случае нужны любые практики по стабилизации нервной системы.
😍Ваши амбивалентные чувства к родителям. С одной стороны, Вы стыдились папы, когда он выпьет, осуждали его поведение, с другой - любили и чувствовали взаимность. С мамой похожая история. С одной стороны, она делала все, что могла, и Вы ее любите, а с другой - наказывала физически, делала больно. Важно понять, почему родители так делали, принять этот факт и восполнять их любовь самостоятельно.
😁Из-за непредсказуемой обстановки и поведения, вам тяжело сейчас определить что нормально, а что - нет. Где нужно тревожиться, а где мелкие конфликты допустимы. В этом помогает опыт других людей, когда вы наблюдаете за здоровыми отношениями, читаете книги о них, пробуете внедрить новые инструменты с партнером.
Также вы можете получить все инструменты на авторском курсе по саморазвитию «Я - женщина».
Напоминаем, это финальный поток курса. Старт 27 мая.
Курс поможет принять и полюбить себя настоящую, выстроить личные границы, освоить новые успешные стратегии поведения, а так же на курсе вы научитесь лучше понимать себя и свое тело.
Не упустите возможность стать участницей легендарного онлайн-курса✨
⚡️Выбрать тариф со скидкой⚡️ | 352 |
| 8 | Здравствуйте, я была старшей дочерью в семье, мама постоянно работала чтоб как то обеспечить нам с сестренкой достойную жизнь, уставала и нам не хватало ее любви, особенно мне как старшей. Сейчас я выросла, своя дочь есть, мне иногда не хватает ее поддержки и понимания. Она только командует нами. Как ей объяснить, что я могу сама принимать решения за свою жизнь, мне нужно только от нее поддержка а не нравоучения...
Ответ психолога онлайн-школы💐
Олеся, здравствуйте!
Огромное уважение Вашей маме за труд и вклад, который она сделала. Похоже, что ее стратегия поведения - выражать любовь через контроль. Под этим находится страх за благополучие своих близких. И, чем роднее человек, тем больше включается контроль.
Безусловно, это неприятно. Вы справедливо возмущаетесь и замечаете, что такие действия нарушают Ваши границы, делают обещание и взаимодействие тяжелыми.
Что Вы можете сделать уже сейчас:
😊 Выделить для себя, какие конкретно фразы от мамы, и в каких ситуациях вызывают у Вас раздражение.
😊 Сообщать маме, но с позиции заботы, любви, успокаивать ее, говорить, что Вы справитесь, и все будет хорошо. Возможно, имеет смысл сообщать ей меньше подробностей, чтобы не провоцировать такие нарушения границ.
😊 Выделить для себя, каким образом Вы бы хотели получать поддержку и понимание, донести эту информация до мамы или стать себе мамой - давать это самостоятельно.
Для каждого из этих пунктов есть свои психологические инструменты, которые могут помочь.
Узнать о них подробнее можно бесплатно на диагностическом авторском онлайн-интенсиве «Я такая одна: удобная или уникальная? 2.0»
Сегодня последний день интенсива и последняя возможность присоединиться к участницам, которые учатся делать свою жизнь счастливее и гармоничнее. Тема вебинара - Расстаться или сохранить отношения?
Начинаем в 15:00 мск (через 15 минут)
На интенсиве подробно разберем как тему личных границ, так и отношения с родителями, и как возместить себе недополученное внимание, поддержку, заботу и любовь.
🔗Зарегистрироваться: https://mark-barton.com/free-intensiv?utm_source=telegram&utm_medium=corporat_tg | 541 |
| 9 |  😊Очень важная #рекомендациякниги как для родителей, так и для детей -
«Взрослые дети эмоционально незрелых родителей. Как научиться ценить себя и наладить отношения с родителями» (Линдси Гибсон).
Родителям книга обязательна к прочтению потому, что ее автор (американский психолог) подробно рассказывает, как деструктивно влияют на своих детей родители, которые не умеют управлять своими переживаниями и нести полную ответственность за свою жизнь, в том числе эмоциональную.
Детям эта литература будет полезна, если их не покидает фоновое чувство брошенности, если они постоянно стремятся быть удобными для других людей или берут на себя ответственность за них. В общем, если вы или ваш ребенок постоянно чувствуете, что жить тяжело, то наверняка найдете много полезное у Гибсон.
Книга «Взрослые дети» поможет понять, как незрелость родителей повлияла на ваше поведение в отношениях. В ней есть диагностические практики и упражнения, поэтому ее можно использовать для самостоятельной работы или для обсуждения на сессии с терапевтом.
Поделитесь в комментариях, читали ли эту книгу?🤍 | 563 |
| 10 | Доброго дня! Отец был отстраненным ввиду военной службы 24/7 и своего характера. Любила его всегда больше, чем маму. Он никогда не делал мне замечаний, но и не подчеркивал мои достоинства, не делал комплиментов и пр. С мамой я была 24/7, она энергичная, вся погружена была в меня, не давала ничего делать самостоятельно. При этом, она сама жила в позиции «я сама, я все могу». В итоге, я не умею принимать помощь и подарки от мужчин, все сама, дефицит женственности, неуверенность в себе в целом, но главное, - с мужчинами, позиция угодничества... я не чувствую, что я достойна безусловной любви, принятия, заботы со стороны мужчин. Мне не хватает какого-то женского состояния. Как с этим справиться?
Ответ психолога онлайн-школы🔥
Наталия, здравствуйте!
Конечно, поведение родителей и те ощущения, которые Вы испытывали повлияли на стратегию поведения "здесь и сейчас". Для Вашей психики пока отстранённый мужчина - это норма, и поэтому включается поведенческая стратегия по избеганию внимания, сложно просить о помощи. Наблюдение за мамой помогло укрепить уже существующие паттерны. Но, здесь и сейчас, Вы можете изменить ситуацию.
😊 Поблагодарить родителей за то важное и ценное, что они показали. Все хорошее, что Вы сейчас повторяете, передаёте дальше своим детям.
😊 Осознанно замечать моменты избегания и делать наоборот. Как проявляется то, что Вы не умеете принимать подарки и помощь от мужчин? Вам необходимо поступить противоположным образом.
😊 Начинайте с малого, незначительного. Например, попросите придержать дверь, или разрешите угостить Вас чашечкой кофе.
😊 Подкрепляйте все действия положительными действиями: хвалите себя, радуйте, заботьтесь о себе. Как бы Вы поддержки своего ребенка или близкого человека.
Подробнее об этом вы можете узнать на диагностическом авторском онлайн-интенсиве «Я такая одна: удобная или уникальная? 2.0»
Тема сегодняшнего вебинара - Как выйти замуж за достойного мужчину?
Сегодня в 15:00 мск, мы обсудим:
📍По каким признакам можно определить достойного мужчину;
📍Как избежать ошибок в общении с мужчинами;
📍то делать, если отношения с мужчинами быстро заканчиваются;
📍Почему вы притягиваете не тех, кто вам нужен и как это изменить.
Напоминаем, что это финальный поток легендарного интенсива, который помог тысячам женщин, присоединяйтесь прямо сейчас🫶
🔗Зарегистрироваться: https://mark-barton.com/free-intensiv?utm_source=telegram&utm_medium=corporat_tg | 629 |
| 11 |  Упражнение для психологической разгрузки
1️⃣ Возьмите лист бумаги (важно, чтобы он был не разлинован — без клеток и линеек), цветные карандаши или мелки.
2️⃣ Выберите один цвет, который сейчас привлекает ваше внимание больше всего. Он не обязательно должен быть приятным или любимым. Возможно он, наоборот, немного раздражает или выбивается из всего ряда карандашей. Главное, вы чувствуете, что он эмоционально значим.
3️⃣ Начинайте водить карандашом или мелком по бумаге, постепенно закрашивая лист. Наблюдайте за своими ощущениями. Хочется усилить нажим? Можно! И даже нужно. Если лист закончился, а вам хочется продолжения — возьмите новый. Продолжайте, пока не почувствуете, что вам достаточно.
В процессе вы, возможно, заметите, что из хаотичных линий складываются фигуры: дом, цветок, вихрь. В этом случае дорисуйте их, придайте им более четкую форму. Такая техника не требует осмысления — психика совершает свою работу помимо цензуры сознания, «выпуская» накопленные эмоции. Но если вам важно разобраться, что за эмоциональное состояние вы «отпускаете», лучше проделать эту работу по окончании процесса.
Какие испытываете ощущения от практики? Поделитесь в комментариях🔆 | 624 |
| 12 | Доброго времени! А у меня такой момент: мы оба недополучили любви в детстве, но в отличии от меня, он один в семье, а нас было трое и как то видать все равно было и общение и внимание... Уже много лет (в браке 17 лет), как я стала замечать, муж все время ищет ту материнскую любовь, которую не додали, со мной. Он как
«банный лист», извините. А я так не могу, это меня очень как то достает, устаю и хочется просто отдохнуть от мужа. Само собой он этого не понимает.... Стараюсь не впасть в гиперопеку,т.к.были моменты такие. Муж само собой это видит и ему не нравится. Но у нас и еще момент: ребёнок с особенностями в развитии и получается, что мне приходится ей больше где то внимания, чем ему. Он также этого не понимает и не принимает.
Ответ психолога онлайн-школы😊
Наталия, здравствуйте!
Ваш вопрос показывает, насколько история семьи наших родителей может влиять на отношения с супругом (ой).
Действительно, отсутствие безусловной материнской любви или ее очень ограниченное количество может привести к тому, что повзрослевший мужчина будет стараться добрать это тепло уже от совей супруги.
С другой стороны, Вы также что-то компенсируете повышенным вниманием и заботой по отношению к своему ребенку.
Вам важно, несмотря на все семейные истории, все-так договориться друг с другом. Какие проявления любви важнее для Вас, а какие - для супруга: время, проведённое вместе, подарки, теплые слова, прикосновения и другие. Что Вы можете дать другу другу, и как возможно помочь.
Но, конечно, такая работа будет гораздо эффективнее, если Вы, по крайней мере, разберётесь в своей семейной истории, детскими обидами на родителей.
Инструменты для построения более гармоничных отношений Вы можете получить на диагностическом авторском онлайн-интенсиве «Я такая одна: удобная или уникальная? 2.0»
Тема сегодняшнего вебинара - Как блоки в теле женщины влияют на ее жизнь?
Сегодня в 15:00 мск (уже через 15 минут), мы обсудим:
🔺Психосоматику болезней;
🔺Как психологические проблемы вызывают телесные блоки;
🔺Решения этих проблем и избавление от недомоганий и болезней.
Напоминаем, что это финальный поток легендарного интенсива, который помог тысячам женщин🫶
🟡Регистрация: https://mark-barton.com/free-intensiv?utm_source=telegram&utm_medium=corporat_tg | 674 |
| 13 | 😊В продолжение темы изучения взаимоотношений с родителями, предлагаем пройти творческий тест - «Барашек в бутылке».
Его основной целью является диагностика психологического самоощущения человека в собственной родительской семье. Техника позволяет работать как с детьми и подростками, так и взрослыми.
Инструкция к выполнению: нарисуйте барашка в бутылке (5-7 минут). После того, как будет выполнен рисунок, на втором листе запишите ответы на следующие вопросы:
😊 Как чувствует себя барашек?
😊 Как чувствует себя бутылка?
😊 О чем мечтает барашек?
😊 О чем мечтает бутылка?
😊 Что тревожит барашка?
😊 Что может тревожить бутылку?
Ключ к тесту
Барашек – символизирует автора работы. Насколько ярко, четко, пушисто прорисован барашек, настолько легко, позитивно и благоприятно человек ощущает себя в родительской семье и наоборот. Наличие хорошо прорисованных рожек и ног – это знак упрямства, борьбы и отстаивания своего мнения, возможность наличия сопротивления ребенка по отношению к родителям. Рога и копыта часто встречаются в работах подростков, когда происходит процесс психологического и эмоционального отделения от родительской семьи. Если автор изображает барашка в негативном образе, это трактуется как непринятие себя.
Пример №1. Бутылка – символ родительской семьи. Очертания бутылки имеют свое значения. Мягкие, плавные, округлые формы бутылки – может трактоваться как близость к маме, и символизирует потребность в ее внимании и ее заботе, оценке. Более резкие, угловатые формы бутылки – в вашем характере преобладают отцовское начало, отцовские черты поведения.
Пример №2. Большое значение придается положению барашка в бутылке. Если барашек твердо стоит на ногах на дне бутылки - это означает, что вы находитесь в семье, в которой испытывает стабильность, устойчивость. Бутылка может быть изображена как в горизонтальном, так и в вертикальном положении. Направленность барашка к горлышку бутылки может трактоваться, как желание выйти из бутылки и отделиться от родительской семьи.
Возможен вариант: когда барашек находится в положении противоположном – спиной к горлышку бутылки и лицом к донышку, это трактуется, как не желание покидать родительскую семью, наличие опасений, связанных с самостоятельностью
Следует обратить особое внимание на горлышко, сопоставить с размерами барашка. Соответствуют ли размеры барашка величине горлышка бутылки? Сможет ли барашек при желании выйти из бутылки? Или может барашек крупнее горлышка? А может ему только кажется, что он может покинуть бутылку? И хочет ли вообще барашек выйти из бутылки?
😊Возможны варианты рисунков, в которых горлышко закрыто пробкой, это может трактоваться как проявление гиперопеки, вы ощущает себя под контролем со стороны родителей, все решения принимаются за вас, и вы явно не скоро будете готовы к самостоятельности и отделению от родительской семьи. Когда внутреннее пространство бутылки украшается элементами интерьера, создается замкнутый уютный микроклимат, это свидетельствует о чрезмерной родительской опеке и о том, что вы воспринимаете такую опеку положительно.
Родители окружают всем необходимым и тем самым лишают ребенка права на принятие самостоятельных решений и возможности представления жизни за пределами семьи, это может быть причинами неуверенности в себе, социальной несмелости ребенка.
Когда бутылка надбита или разбита это может трактоваться как наличие психологических травм, пережитых ребенком в родительской семье. Часто подростки рисуют бутылку и подписывают её названием алкогольного напитка, это может говорить о том, что в данный момент подростка интересуют спиртные напитки, пребывает в состоянии построения своего отношения к алкоголю.
А в комментариях будем рады узнать ваши результаты тестирования и увидеть получившиеся рисунки 💬 | 665 |
| 14 | Добрый день, у меня ситуация, что я привлекаю мужчин не готовых брать ответственность за семью, сделать предложение или маменькиных сынков. Я младшая дочь, у сестры тоже не очень счастливый сценарий. Я всегда считала себя папиной дочкой, отношения с мамой были более натянутые. Сейчас не совсем понимаю, что именно проработать - то ли сепарацию от отца, то ли отношения с мамой... P. S. Бабушка по папиной линии была тоже очень властная и они с мамой конкурировали.
Анастасия, здравствуйте!
Дело в том, что ежедневно Вы можете привлекать внимание разных мужчин: адекватных и зрелых, или, наоборот, зависимых и безответственных. И только Вы решаете, с кем дальше продолжить общение, как далеко оно может зайти, сколько продолжаться.
Поэтому рекомендуем обратить внимание на следующие этапы:
1️⃣ Формирование запроса. Вы знаете, какой мужчина вам нужен? А как отличить его от других, по каким признакам? Считаете ли вы себя достойной этого человека? В этом случае, важно работать с самооценкой, уточнять свои пожелания.
2️⃣ Процесс знакомства. Насколько вы можете сказать «нет», если что - то не устраивает? Понимаете ли в каком темпе лучше развивать отношения? Умеете ли объективно оценивать информацию, делать нужные выводы?
3️⃣ Сами отношения. Можете ли вы поддерживать здоровые отношения, есть ли внутренние ресурсы, представляете ли как их поддерживать, мягко отстаивать свое мнение, договариваться? Видели ли вы где-то пример здоровых отношений, который можете повторить?
В зависимости от ваших ответов, возможно несколько направлений работы: практики с телом, обучение здоровым моделям общения, возможно, работа над отношениями с родителями. Ведь их качество влияет на вашу самоценность и ощущение себя.
Подробнее об этом вы узнаете на диагностическом авторском онлайн-интенсиве «Я такая одна: удобная или уникальная? 2.0»
Тема первого вебинара - Личные границы и самооценка✨
Сегодня в 15:00 мск (уже через 15 минут), поговорим о личных границах и самооценке женщины:
❓ Что такое личные границы и как определить свои;
❓ Виды и классификация границ личного пространства;
❓ Как связаны самооценка и границы.
И в прямом эфире Марк ответит на ваши вопросы⚡️
Присоединяйтесь к нам, чтобы участвовать в финальном потоке легендарного интенсива.
🔆Регистрация: https://mark-barton.com/free-intensiv?utm_source=telegram&utm_medium=corporat_tg | 800 |
| 15 |  🍿Сегодняшний день мы посвятим разбору фрагмента фильма «Август» (2013).
Это произведение не для семейного просмотра, не рекомендовано к просмотру чувствительным людям. Но фильм интересен с позиции манипуляций, посмотреть, как проявляется токсичное окружение, и какие варианты возможны, чтобы противостоять ему.
В данном фрагменте мы видим разговор дочери с матерью. Семью собрал вместе грустный повод - смерть отца. Мы видим, как мать активно вызывает в дочери чувство вины («из-за тебя умер отец»), стыда («твой отец мечтал, что ты станешь, а ты …»), неловкости (когда косвенно обвиняет своего зятя). Поскольку рациональных доводов нет у обоих сторон, разговор перетекает во взаимное обвинение, подстрекательство, обиды и недовольство.
Мы видим, как дочь реагирует на обвинения матери: оправдывается, злится, пытается привести логичные аргументы.
К сожалению, такая коммуникация приводит только к негативным последствиям, усиливая взаимное недовольство, и все больше отдаляет дочь от матери. И героиня Джулии Робертс принимает единственно верное решение - покинуть родительский дом, и больше в него не возвращаться.
А как бы Вы поступили на месте старшей дочери? | 825 |
| 16 |  🔥Ну что, мы ОТКРЫВАЕМ КАРТЫ!
Не торопитесь с выводами.
Внимательно смотрим на карту.
И стараемся отключить логику, и подключить свои ощущения.
Представьте, что вы прям «вошли» в карту и находитесь в этом сюжете:
– Что видите на карте?
– Какие эмоции от картинки?
– Какие воспоминания всплывают?
– С каким персонажем ассоциируете себя на карте?
Это могут быть и люди и животные, и даже предметы, а также если вы женщина, но больше откликается мужская фигура и вы видите в ней себя – такое тоже может быть.
– Что происходит на картинке?
Опишите «сюжет». Он похож на что-то, что происходит в вашей жизни сейчас, в соотвествии с вопросом? Если НЕ похож, то о чем он для вас?
❕Можно ответить на все вопросы, которые написаны выше, можно выборочно.
КАРТА – это всегда про РЕСУРС/ПОДСКАЗКУ/ ПОМОЩЬ ИЗ ПОДСОЗНАНИЯ. Это ваша «помощница» в мире подсознания и саморефлексии.
Пишите комментарии⬇️ Проведем интерактив | 1 092 |
| 17 |  ЖИВАЯ ВСТРЕЧА В МОСКВЕ!
Увидимся?!
❗️Этот момент настал: я с радостью анонсирую долгожданное оффлайн-мероприятие.
7-ого июня встречаемся в Москве на моей лекции «Разбор Бартона». Это не обычное мероприятие, оно пройдёт в формате открытого микрофона.
💜В своих проектах я всегда стремлюсь к пользе для людей и эффективности, и живая встреча не станет исключением. Цель разбора – помочь вам разобраться с актуальными проблемами и найти пути решения.
Возможность здесь и сейчас получить ответы, которые приведут к реальным изменениям. Не упускайте её! Я жду вас на лекции и давайте вместе сделаем вашу жизнь лучше.
Конгресс-центр ЦМТ г. Москва
Начало в 18:00 МСК
Сбор гостей в 17:00 МСК
Подробности по ссылке: https://mark-barton.com/razbor_bartona?utm_source=Inst?erid=2VtzqwtVpfc | 1 056 |
| 18 |  ✨Постоянное развитие – это, в том числе, возможность отказываться от старого, чтобы дать дорогу новому. Поэтому мы объявляем о финальном потоке легендарного диагностического интенсива «Я такая одна: удобная или уникальная?».
За 6 лет существования этот интенсив прошли больше сотни тысяч женщин, и все 6 лет мы получали благодарности и отзывы, которые говорят: этот проект работает. Он приносит пользу и помогает женщинам по-новому взглянуть на свою жизнь, увидеть пробелы и найти ориентиры.
20-ого мая стартует последний поток и он полностью безоплатный. 4 дня вебинаров, заданий и обсуждений. Возможность провести полный анализ своего состояния и увидеть точки роста, а также якори, которые тянут вниз.
Темы вебинаров:
😘 Личные границы и самооценка женщины;
😘 Как блоки в теле женщины влияют на её жизнь;
😘 Как выйти замуж за достойного мужчину;
😘 Сохранить семью или расстаться.
Также мы обсудим самые важные темы на живых вебинарах в прямом эфире, чтобы вы смогли сделать большой и важный шаг к своему счастью. Всё в ваших руках, поверьте!
Присоединяйтесь, чтобы участвовать финальном потоке легендарного интенсива.
🔆Регистрация: https://mark-barton.com/free-intensiv?utm_source=telegram&utm_medium=corporat_tg | 968 |
| 19 |  😊Предлагаем сегодня получить ответы из подсознания на интересующую вас тему/ситуацию из жизни.
Правила работы с картами:
1️⃣Запрос на получение информации должен быть открытый.
Ответ ДА или НЕТ – не подходит.
Например, вопросы могут быть:
– Что нужно сделать в ситуации с…
– На что обратить внимание в проблеме, связанной с (ваша ситуация)
– Что может быть первым шагом к изменению ситуации
– Какой ресурс, мне нужен сейчас, чтобы начать менять ситуацию…
2️⃣ Делаем глубокий вдох и выдох, произносим для себя запрос (проговариваем его) и выбираем номер карты от 1 до 6.
3️⃣ ВАЖНОЕ ПРАВИЛО
Карта – это ВСЕГДА ресурс/ талант/ дар/«наш помощник». Даже если на ней изображено, что-то «страшное/неприятное/ вызывающее негативные эмоции» – это всегда про ваши скрытые эмоции, чувства, ощущения. Которые нужно поднять на поверхность, из подсознания на уровень сознания, и таким образом помочь себе с ними попрощаться.
4️⃣ Пишем в комментариях свой вопрос и номер карты.
Психолог онлайн-школы просмотрит ваши сообщения и сегодня в 18:00 по мск выложим карты «в открытую».
Далее, в режиме интерактива проведем работу с вашим подсознанием. | 956 |
| 20 |  Москва!!!!
Жду вас 7-го июня на живом мероприятии!
Вы все очень ждали встречи и мы решили организовать «РАЗБОР БАРТОНА». 🔥🔥🔥
О чем будем говорить?
Я отвечу на ваши вопросы в формате «живого микрофона».
Все подробности по ссылке⤵️: https://mark-barton.com/razbor_bartona?utm_source=telegram&utm_medium=womencan | 959 |
