Онлайн-школа Марка Бартона

Вопрос от подписчицы:

Вот у меня такая проблемма. Вроде и хорошенькая и умная, работаю директором магазина, а мужчины все стороной проходят.

Отвечает психолог онлайн-школы🍀 Ольга, здравствуйте! В Вашем вопросе содержится и ответ на него. Во-первых, важно действительно ощущать себя красивой и умной женщиной, так как Ваше мнение о себе влияет на окружающих. И в этом совершенно нет мистики. Ваши мысли и представления влияют на то, как Вы ведёте себя, на жесты, позы, даже тон и тембр голоса. Женщина, которая действительно чувствует себя красивой, будет держаться уверенно, сохранять ровную осанку, чаще улыбается, подчеркивает достоинства своей фигуры и внешности. И окружающие это считывают, что вызывает соответствующие реакции. Во-вторых, Вы ищете подтверждение этим фактам. Возможно, мужчины, которых Вы упоминаете, уже состоят в отношениях, на данный момент находятся в плохом состоянии и прочее. И не стоит воспринимать это на свой счет. Некоторая мнительность может быть следствием первого пункта - заниженная самооценка. Все это решается с помощью работы над своей самооценкой, ее повышение, а также - знакомством с мужчинами, которые действительно заинтересованы в знакомствах в целом, и в Вас - в частности. Для этого стоит расширить свои горизонты и круг знакомств. Желаем Вам раскрыть свою женственность и сексуальность и расширить свой круг знакомств ❤️ Как проработать свою самооценку, как найти пути к раскрытию сексуальности и как не стесняться себя и своего тела - на все эти вопросы вы найдете ответы на бесплатном диагностическом онлайн-интенсиве «Интимные диалоги: откровенная правда о женской сексуальности»🔞 Первый вебинар в прямом эфие стартует сегодня, ровно в 15:00 мск! Тема эфира: «Голая или сексуальная. Кого видят в тебе мужчины?» На эфире разберём: 💓 психологию, биологию и философию удовольствия; 💓 причины «поломки» системы получения удовольствий (возбуждения нет, оргазма нет); 💓 диагностику сексуального темперамента (газ/тормоз); 💓 принятие своего сексуального темперамента - любовь к своей сексуальности - путь к удовольствию. 🟡Заходите через 15 минут в вебинарную комнату по этой ссылке: https://mark-barton.ru/rdtsqweb15?utm_source=telegram&utm_medium=corporat_tg

😊Информативный тест, который позволит понять ваше отношение к самой себе. Вам предлагается 15 вопросов и утверждений. На каждый заданный вопрос вы можете ответить одним вариантом: «да», «нет» или «затрудняюсь ответить». Вопросы: 1. Довольны ли вы собой? 2. Иногда вас тревожат и/или раздражают противоречивые мысли и чувства, касающиеся людей или событий. 3. Вы точно знаете, когда именно (в каком возрасте) стали самостоятельной и независимой. 4. Вы нередко представляете себе различные ситуации, в которых ведете себя совершенно иначе, чем в жизни. 5. Больших ошибок в жизни вы не совершили, а от мелких промахов никто не застрахован. 6. Часто ли у вас возникает чувство, что вы знаете, чего не хотите, но не знаете, чего хотите? 7. Вы достаточно хорошо изучили себя, чтобы понимать, когда мелкие недомогания вызваны не болезнью, а внутренними конфликтами или душевным разладом. 8. Вас очень огорчает то, что вы никогда не сможете стать идеальной женщиной. 9. Вместо того чтобы сердиться и гневаться, вы ведете с собой мысленный диалог, стараясь привести мысли и чувства в порядок. 10. Иногда вы реагируете на ситуации иначе, чем хотели бы. 11. Есть вещи, в которые вы глубоко верите, и такие ценности, во имя которых вы сделали бы больше, чем можете сейчас предположить. 12. Вы всегда спешите, вам не хватает времени, или вы беретесь за выполнение заданий, превышающих возможности одного человека. 13. Вы умеете сами поддержать себя в трудной ситуации, а потом, когда остаетесь наедине с собой, позволяете себе напереживаться вволю. 14. Считаете ли вы, что сегодня мир так сильно изменился, что добро и зло превратились в некие довольно относительные понятия? 15. Часто, слушая критику в свой адрес, вы вслух соглашаетесь с говорящими, хотя на самом деле вовсе не думаете, что они правы. Результаты тестирования ✅за каждый ответ «затрудняюсь ответить» – по 5 баллов ; ✅за ответы «да» на вопросы 1, 3, 7, 9, 11, 13 – по 10 баллов ; ✅за ответы «нет» на вопросы 2, 4, 6, 8, 10, 12, 14, 15 – по 10 баллов . Подсчитайте общую сумму баллов и подведите итоги. Более 100 баллов. Вы живете в согласии с собой, знаете себя и можете себе доверять. Ваше мнение относительно себя не расходится с мнением окружающих. Вы умеете находить выход из трудных ситуаций. Вы способны успокоить себя в любых ситуациях, несмотря на то что многие воспринимают это как вашу слабость. От 50 до 99 баллов. Вы часто недовольны собой. Существуют определенные преграды для того, чтобы вы полностью приняли свою личность. Вы человек мыслящий и ищущий, а такие люди (впрочем, как и все остальные) время от времени совершают ошибки. Если бы вы попробовали точнее определить свои возможности и одновременно проявили бы больше терпимости по отношению к себе, то жизнь стала бы приносить вам больше удовлетворения. Менее 50 баллов. Вы живете в дисгармонии. Стоит задуматься о причине, по которой вы столь сильно себя не любите. Станьте себе близким другом. Постарайтесь разобраться со своими предрассудками и стереотипами, найдите свое истинное «Я», определитесь с тем, чего вы на самом деле хотите, и делайте это или добивайтесь этого. В комментариях будем рады узнать ваши результаты тестирования 💬 А о том, как раскрыть свою сексуальность и прокачать сексуальный интеллект расскажет Марк уже завтра на бесплатном онлайн-интенсиве «Интимные диалоги: откровенная правда о женской сексуальности». Вас ждут 3 дня вебинаров в прямом эфире и три важные темы: ❤️ 28 мая — Голая или сексуальная? Кого в тебе видят мужчины? ❤️ 29 мая — Какие женщины привлекают и завлекают мужчин в долгие отношения? ❤️ 30 мая — Как сексуальный интеллект влияет на восприятие себя? Регистрируйтесь по ссылке ниже и давайте вместе разбираться в этой интригующей теме. 🍓Зарегистрироваться: https://mark-barton.com/intim-dialog?utm_source=telegram&utm_medium=corporat_tg

Встречали ли вы таких женщин, на которых реагируют все мужчины?🔞 Хотят познакомиться, оказывают знаки внимания? Стоит им только зайти в комнату, как тут же все взгляды оказываются направленными на них. Таких женщин называют манящими, притягательными и сексуальными. И их бешенная энергия не зависит от веса, роста, цвета волос. Она просто есть. С другой стороны, многие красивые и элегантные женщины остаются в стороне. От них будто веет холодом, отстраненностью. Как это происходит? Все начинается с мыслей. Окружающие считывают, какой образ себя находится в голове каждой женщины. Какой она себя видит, чувствует, считает достойной мужского внимания, знает ли сове тело, и что ей важно получить от мужчины, в том числе, и в сексе. Мы начинаем неделю с ответов на ваши вопросы на тему сексуальности. Под постом собираем вопросы на эту тему. А какой бы вы хотели видеть саму себя?🔥

Приветствую, на связи Марк Бартон!💜 Друзья, приглашаю вас на ПЕРВУЮ живую встречу со мной в Москве 7 июня, в 18:00 мск! Это будет целых 4 часа живого общения! На встрече я отвечу на ваши вопросы и помогу в решении личной ситуации. Вам нужно будет всего лишь поднять руку, чтобы озвучить вопрос в микрофон. Торопитесь забронировать место в зале. Количество ограничено❗️ Подробности по ссылке: https://mark-barton.com/razbor_bartona?utm_source=corporat?erid=2Vtzqw6q3Sj

Как успешно пройти все стадии от знакомства до истинной любви? Расскажу уже в понедельник. Я приглашаю вас на свой авторский онлайн-вебинар «Этапы построения отношений». Знание этапов помогает укреплять связь в паре, лучше понимать себя и своего партнёра, использовать достижения психологии во благо вашей любви. ❗️Вы можете задаваться вопросами: почему всё так, почему ничего не выходит, почему мои отношения заканчиваются, как мне получить заветное счастье? Ответы на эти вопросы у меня есть! Да, нерешаемых проблем не существует. И прийти к семейной идиллии можно, если чётко знать: что сейчас происходит и как с этим справиться. ⚡️Вам не нужно искать ответы самостоятельно, вы не обязаны проходить через это в одиночку. Если вы хотите: – Проанализировать свой опыт и понять, где вы допустили ошибки; – Узнать, через какие этапы проходит каждая пара и как сделать это верно; – Научиться здоровой и эффективной коммуникации, чтобы быть в контакте со своим партнёром; – Укрепить нынешние отношения или подготовить себя к будущим; – Не допустить ошибок, которые допускает большинство пар; Вам необходим этот вебинар! Регистрируйтесь ниже со скидкой!⤵️ Хочу участвовать Когда: 27-ое мая в 18:00 по мск 🔥🔥🔥🔥🔥Стоимость: 1490 р. вместо 5000 р. Переходите тут, чтобы приобрести билет и увидимся уже в понедельник. @markbarton_online_school

Подборка фильм на выходные про веру и поддержку детей, как примеры безусловной любви😊 Приятного просмотра🍿 Поделитесь в комментариях, а какие фильмы о родителях и детях вам нравятся?

Здравствуйте, я старшая дочь в семье, есть ещё младший брат. В детстве мы видели много драк родителей, отец выпивал периодически. С мамой у меня сложились не очень хорошие отношения, папа меня очень любил, как я понимаю она сильно ревновала, всё время у неё со мной какие-то соревнования, сравнения. Мне сейчас 33 года. С мамой отношения то хорошо, то плохо. Но осталась обида из детства в том числе, она меня била, говорила много неприятных вещей, сейчас я понимаю что это влияет на мою жизнь и самооценку в целом. Папа меня очень любил, три года как его нет уже в живых и когда он умер мне показалось что я осталась одна в целом мире и никому не нужная. Доверия к людям нет. С мужем из-за этого тоже проблемы.

☀️Отвечает психолог онлайн-школы Виктория, здравствуйте! К сожалению, обстоятельства жизни в детстве действительно оказывают влияние на вашу жизнь. 😍Родитель, который злоупотребляет спиртными напитками, создает тревожную и непредсказуемую атмосферу. Психика начинает считать это нормой, и Вы непроизвольно повторяете ее во взрослой жизни. В этом случае нужны любые практики по стабилизации нервной системы. 😍Ваши амбивалентные чувства к родителям. С одной стороны, Вы стыдились папы, когда он выпьет, осуждали его поведение, с другой - любили и чувствовали взаимность. С мамой похожая история. С одной стороны, она делала все, что могла, и Вы ее любите, а с другой - наказывала физически, делала больно. Важно понять, почему родители так делали, принять этот факт и восполнять их любовь самостоятельно. 😁Из-за непредсказуемой обстановки и поведения, вам тяжело сейчас определить что нормально, а что - нет. Где нужно тревожиться, а где мелкие конфликты допустимы. В этом помогает опыт других людей, когда вы наблюдаете за здоровыми отношениями, читаете книги о них, пробуете внедрить новые инструменты с партнером. Также вы можете получить все инструменты на авторском курсе по саморазвитию «Я - женщина». Напоминаем, это финальный поток курса. Старт 27 мая. Курс поможет принять и полюбить себя настоящую, выстроить личные границы, освоить новые успешные стратегии поведения, а так же на курсе вы научитесь лучше понимать себя и свое тело. Не упустите возможность стать участницей легендарного онлайн-курса✨ ⚡️Выбрать тариф со скидкой⚡️

Здравствуйте, я была старшей дочерью в семье, мама постоянно работала чтоб как то обеспечить нам с сестренкой достойную жизнь, уставала и нам не хватало ее любви, особенно мне как старшей. Сейчас я выросла, своя дочь есть, мне иногда не хватает ее поддержки и понимания. Она только командует нами. Как ей объяснить, что я могу сама принимать решения за свою жизнь, мне нужно только от нее поддержка а не нравоучения...

Ответ психолога онлайн-школы💐 Олеся, здравствуйте! Огромное уважение Вашей маме за труд и вклад, который она сделала. Похоже, что ее стратегия поведения - выражать любовь через контроль. Под этим находится страх за благополучие своих близких. И, чем роднее человек, тем больше включается контроль. Безусловно, это неприятно. Вы справедливо возмущаетесь и замечаете, что такие действия нарушают Ваши границы, делают обещание и взаимодействие тяжелыми. Что Вы можете сделать уже сейчас: 😊 Выделить для себя, какие конкретно фразы от мамы, и в каких ситуациях вызывают у Вас раздражение. 😊 Сообщать маме, но с позиции заботы, любви, успокаивать ее, говорить, что Вы справитесь, и все будет хорошо. Возможно, имеет смысл сообщать ей меньше подробностей, чтобы не провоцировать такие нарушения границ. 😊 Выделить для себя, каким образом Вы бы хотели получать поддержку и понимание, донести эту информация до мамы или стать себе мамой - давать это самостоятельно. Для каждого из этих пунктов есть свои психологические инструменты, которые могут помочь. Узнать о них подробнее можно бесплатно на диагностическом авторском онлайн-интенсиве «Я такая одна: удобная или уникальная? 2.0» Сегодня последний день интенсива и последняя возможность присоединиться к участницам, которые учатся делать свою жизнь счастливее и гармоничнее. Тема вебинара - Расстаться или сохранить отношения? Начинаем в 15:00 мск (через 15 минут) На интенсиве подробно разберем как тему личных границ, так и отношения с родителями, и как возместить себе недополученное внимание, поддержку, заботу и любовь. 🔗Зарегистрироваться: https://mark-barton.com/free-intensiv?utm_source=telegram&utm_medium=corporat_tg

😊Очень важная #рекомендациякниги как для родителей, так и для детей - «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей. Как научиться ценить себя и наладить отношения с родителями» (Линдси Гибсон). Родителям книга обязательна к прочтению потому, что ее автор (американский психолог) подробно рассказывает, как деструктивно влияют на своих детей родители, которые не умеют управлять своими переживаниями и нести полную ответственность за свою жизнь, в том числе эмоциональную. Детям эта литература будет полезна, если их не покидает фоновое чувство брошенности, если они постоянно стремятся быть удобными для других людей или берут на себя ответственность за них. В общем, если вы или ваш ребенок постоянно чувствуете, что жить тяжело, то наверняка найдете много полезное у Гибсон. Книга «Взрослые дети» поможет понять, как незрелость родителей повлияла на ваше поведение в отношениях. В ней есть диагностические практики и упражнения, поэтому ее можно использовать для самостоятельной работы или для обсуждения на сессии с терапевтом. Поделитесь в комментариях, читали ли эту книгу?🤍

Доброго дня! Отец был отстраненным ввиду военной службы 24/7 и своего характера. Любила его всегда больше, чем маму. Он никогда не делал мне замечаний, но и не подчеркивал мои достоинства, не делал комплиментов и пр. С мамой я была 24/7, она энергичная, вся погружена была в меня, не давала ничего делать самостоятельно. При этом, она сама жила в позиции «я сама, я все могу». В итоге, я не умею принимать помощь и подарки от мужчин, все сама, дефицит женственности, неуверенность в себе в целом, но главное, - с мужчинами, позиция угодничества... я не чувствую, что я достойна безусловной любви, принятия, заботы со стороны мужчин. Мне не хватает какого-то женского состояния. Как с этим справиться?

Ответ психолога онлайн-школы🔥 Наталия, здравствуйте! Конечно, поведение родителей и те ощущения, которые Вы испытывали повлияли на стратегию поведения "здесь и сейчас". Для Вашей психики пока отстранённый мужчина - это норма, и поэтому включается поведенческая стратегия по избеганию внимания, сложно просить о помощи. Наблюдение за мамой помогло укрепить уже существующие паттерны. Но, здесь и сейчас, Вы можете изменить ситуацию. 😊 Поблагодарить родителей за то важное и ценное, что они показали. Все хорошее, что Вы сейчас повторяете, передаёте дальше своим детям. 😊 Осознанно замечать моменты избегания и делать наоборот. Как проявляется то, что Вы не умеете принимать подарки и помощь от мужчин? Вам необходимо поступить противоположным образом. 😊 Начинайте с малого, незначительного. Например, попросите придержать дверь, или разрешите угостить Вас чашечкой кофе. 😊 Подкрепляйте все действия положительными действиями: хвалите себя, радуйте, заботьтесь о себе. Как бы Вы поддержки своего ребенка или близкого человека. Подробнее об этом вы можете узнать на диагностическом авторском онлайн-интенсиве «Я такая одна: удобная или уникальная? 2.0» Тема сегодняшнего вебинара - Как выйти замуж за достойного мужчину? Сегодня в 15:00 мск, мы обсудим: 📍По каким признакам можно определить достойного мужчину; 📍Как избежать ошибок в общении с мужчинами; 📍то делать, если отношения с мужчинами быстро заканчиваются; 📍Почему вы притягиваете не тех, кто вам нужен и как это изменить. Напоминаем, что это финальный поток легендарного интенсива, который помог тысячам женщин, присоединяйтесь прямо сейчас🫶 🔗Зарегистрироваться: https://mark-barton.com/free-intensiv?utm_source=telegram&utm_medium=corporat_tg