Skinhacking - больше, чем просто кожа.

И о полезном. В 2021 году я окончила курс СР. И все 5 лет не знала проблем с кожей. Год назад на фоне стресса слетел к чертям гормональный фон. Я мужественно его восстанавливала год (!!!). В ход пошло все, что можно и я почти справилась. Но стала замечать, что в определенные фазы цикла моя кожа становится просто адовой. Потом вроде норм, но извините, ходить по 2 недели в месяц (половину месяца) с высыпаниями меня не порадовало. Потом в июле пришлось снова пропить курс а/б (третий за пол года!!!) и понеслось. На лице произошел ядерный взрыв В отпуске решила ввести адапален, ну чтобы пережить хотя бы начало обострения без свидетелей. В общем, 9.09 выйду на работу подростком. Простите. Это лирическое введение, дальше польза 👇🏼👇🏼👇🏼 Адапален - это синтетический ретиноид. А значит, он обладает всеми свойствами ретинола. Включая антиэйдж. И на этот счет проводились исследования. Что мы имеем? • В 2025 году проводилось исследование (РКИ) на 58 женщинах. При использовании крема с адапаленом 0.1% на протяжении 6 месяцев, общий показатель старения кожи снизился с 38,2 до 32,5. В первую очередь снизился показатель морщин и пигментации. • В 2018 выяснили, что адапален 0,3% при фотостарении эффективен не меньше, чем третиноин. • В 2024 году в ходе исследований было выяснено, что адапален более эффективен при влиянии на морщины, чем косметический ретинол. Если резюмировать: не переживайте, что надо лечить прыщи, а уже морщины появились. При терапии адапаленом, вы влияете сразу на несколько проблем. В том числе работаете в направлении антиэйдж. И да, это косвенно подтверждает мою теорию о том, что те, кто сталкиваются с акне в раннем возрасте и начинают правильную терапию (и уход), в дальнейшем дольше сохраняют качество кожи)))

Если меня кто-то спросит, как я отдохнула, я взорвусь нервным смехом. Сделала ТО, оформила ЭЦП, собрала всех в школу, до конца разобрала одежду и обувь на даче, разгребала квартиру после 3х месячного отсутствия (там был АД), оформила все документы для спорт школы, сдала со старшим анализы, свозила папу к врачу, все 14 дней ходила в ортезе на колене. Вроде все ничего, можно справиться, НО. Демоненок на второй (!!!!) день из сада принёс ротовирус. Сутки температура и рвота нон-стоп. Дальше по цепочке: муж, сегодня старший. Просто молюсь, чтобы моя очередь не пришла ко моменту выхода на работу. Нет, я не ною. Просто считаю, что каждой работающей женщине с семьей по закону (принудительно буквально) надо хотя бы на неделю в году уезжать одной. А впереди потрясающе продуктивная осень и зима. У меня есть план и я все равно буду его придерживаться. Адекватен ли он? Более чем. Охренею ли я и всё моё окружение? О да. Тем интереснее😂

Инсайдерская информация 🤫 В сентябре у меня будет 1 рабочий понедельник. 14.09 с 9 до 15.00. Такой небольшой тестовый режим, а там дальше видно будет🙈

Это так странно просто не работать. Странно и очень приятно 😂 Вчера вот ходили в зоопарк. Мой вайб сейчас как у этой обезьяны. Готовлюсь к 9ти месяцам ада)) Постепенно прохожу все стадии, начиная от отрицания. Я вообще не готова обратно погружаться в эти утренние сборы-завтраки-глажки-спешки. Господь! Как же я не хочу обратно🥺 Плюс у Макса будут тренировки 5-6 раза неделю. И демона надо уже куда-то отдавать. И холодно уже. А будет еще холоднее. В общем у меня настрой пока депрессивно-отрицательный. Каникулы ну слишком уже быстро прошли. В общем боюсь я эту осень. Но, как говорим мы на работе «ссы, но делай». Так и буду.

Первичная консультация. Поняла, что надо об этом написать. Очень часто (слишком часто) я на первичных приемах слышу 2 вещи. Первая: пациентки прямо активно подчеркивают, что самый первый раз в жизни пришли к косметологу. Кто-то как-будто оправдывается (за что?), кто-то говорит с гордостью (почему?). Сразу хочу сказать: я никогда не осуждаю, не оцениваю, не впечатляюсь. Для меня эта информация важна только с точки зрения понимания, были ли раньше какие-либо вмешательства косметолога. Для того, что бы выстраивать программу. На мою работу и мой план это не повлияет. Вторая: очень часто я слышу, что не ходили к косметологу, потому что «сразу подберут дорогущий уход и назначат дорогущие процедуры». По поводу «дорогущего ухода». Каждый врач назначает уходовые средства, основываясь на своем опыте, предпочтениях, знаниях и проценте от продаж, если средства продаются в клинике (ну будем уже честны до конца). При желании, можно назначить средства за 10к каждое или меньше 1к. Вы знаете, у меня разброс бывает огромный. Есть и фаворит пенка за 300рэ, и любимые средства за 5к. И да, они даже могут быть в одной схеме🙂 И да, есть безотказная схема ухода, которая работает 9 из 10. Что касается назначения дорогущих процедур. Ну нет у врача цели назначить все самое дорогое. Ок. У меня нет такой цели. У меня есть цель дать вам результат, чтобы вы остались довольны и ходили ко мне еще много лет)) Вы думаете, что я привяжу вас к кушетке, заблокирую дверь и вколю сразу на 400к «все, шо есть»? Было бы неплохо, конечно… Но! Это же ваш выбор) Я все расскажу и объясню. Это я могу делать бесконечно… долго, душно, разжевывая и занудничая. И по факту у вас будет четкий план и понимание, что и зачем мы делаем. А дальше уже только ваше решение. Ну и да. На первом приеме мы с вами должны узнать друг друга, понять, подходим ли мы друг другу. И вы должны понять, сможете ли Вы доверять мне. Доверие в нашем сотрудничестве - база. Потому что результат мы видим не сразу. Иногда надо очень подождать. Чаще всего в моменте ничего не понятно. Деньги уплочены, было больно, все красное, синяки, отеки, бугорки, темные пятна. И??? Где обещанный результат? Как это пережить, если вы не доверяете врачу? Поэтому, первичный прием - это очень важно. И для вас, и для меня. Не бойтесь. Это первый шаг. Очень важный первый шаг.

А вообще…я уже 3 часа и 37 минут в отпуске)))

Извинитесь😆 Видимо, не все еще испробовали эту боль, когда ботокс отпускает и идеальный гладкий лоб снова становится обычным. Или, не все еще испробовали ботокс. Иначе бы не выбирали богатого мужа вместо идеального лба. Вот объясните, зачем вам посредник между вами и деньгами?😅

Увидела на просторах соцсетей. В оригинале надо выбрать 2 пункта. Но я усложню. У меня однозначный выбор… потому что уже жду октябрь, чтобы снова сделать идеальный лоб😆

Скажи что-то на роскошном… «У меня 3 канистры 95го»😏

Ситуация. Вчера ехала на дачу после работы и молилась, чтобы хватило бензина. День прошел, число сменилось, нихрена не изменилось. Вот сижу на даче. В баке на 20км. А заправиться ну типа совсем негде. Вообще. Уже можно паниковать?😅

У меня ежегодное свидание с парнем) Как я кайфую от него! И как же редко мы бываем вот так весь день вдвоем! Поводила его по магазинам, покормила, в кино сводила, на работу заехала, колено полечила. Ребенок счастливый и усталый. Ну и как же без «цитаты демоненка». Вчера перед сном он выдал мне: «Мам, только ты в моей душе и больше никого»😂 Ой труба девчонкам будет… 🙈 И да, кстати. Моя первая сб после отпуска 12.09. Там осталось 3 свободных времени, если что. Это информация к размышлению…😏

Очень хочется напомнить! Мои дорогие, давно отзывы мои не пополнялись. А ведь есть, кому написать😀 В очередной раз просто скажу: ваши отзывы - это очень важно для меня. Очень многие новые пациенты выбирают меня, отталкиваясь именно от ваших рекомендаций! Мне всегда безумно приятно, когда на приеме говорят: «Нашла вас по отзывам и не пожалела»! Оставляю ссылку на продокторов. Больше всего люблю этот сайт, потому что там все отзывы подтверждены! То есть «левых» никогда не бывает! Важно! У вас могут попросить документы, подтверждающие прием. Если вы их потеряли (и это нормально😅), то попросите у моих администраторов, и они вам пришлют копию! https://prodoctorov.ru/moskva/vrach/220899-lisicina/

Я стесняюсь спросить… то есть, когда я пишу умные вещи про биоревитализанты и иже с ними, то в целом пофигу. Можно даже ❤️ не ставить… А вот пост про моё отъехавшее колено точно требует реакции и пересылки другу😂

Вчера моё колено покинуло чат😂 Стало невозможно наступать на ногу абсолютно. Но! У меня же волшебные коллеги с волшебными руками! За пол часа до работы меня уже обследовали, затейпировали и я начала пить препараты. Сегодня я планировала уже бегать как лань 😂 Но бегать буду чуть попозже. Впереди реабилитация недели на 2-3. Физиопроцедуры и ноль нагрузок. А все почему? Потому что на растяжку так долго забивать не стоило. Как говорится «спасибо, дура». В очередной раз радуюсь в душе, что работаю в коллективе проффесионалов и друзей💔

Отдаю должок по новым препаратам Мои новые препараты - это Juvelook и Lenisna. Это препараты, в составе которых полимолочная кислота и гиалуроновая кислота. Препараты используются в Корее с 2019 года. Там это самый часто используемый препарат. У нас они зашли на рынок в 2024, при этом протоколы работы полностью перестроены под европейский тип кожи. В чем их преимущество? Не буду грузить деталями о форме молекул (если есть душнилы, как и я, то просто скажу, что в составе препаратов PDLLA). Плюс запатентованная форма распределения молекул в геле носителе. А гелем носителем в обоих препаратах выступает гиалуронова кислота. И что? И бинго! Мы получаем увлажняющие свойства ГК + стимуляцию синтеза коллагена. А я напоминаю, что, помимо прочего, ГК обладает противовоспалительным свойством, что делает препарат еще более безопасным. Ну и ГК создает идеальную среду в межклеточном пространстве для того, чтобы коллаген рос сильным и здоровым))) В чем отличия между препаратами? В концентрации ПМК и ГК. Juvelook более мягкий. Идеален для обезвоженной кожи с признаками фотостарения, для молодой кожи с начальными признаками старения, для атрофических рубцов постакне. Lenisna - для более зрелых (35+), при потере объемов, при похудении лица (Ozempic-face и его аналоги Фейс), бесподобен для работы по телу. В некоторых случаях надо сочетать два препарата за курс. Но курс идеален даже по схеме! 1-3 процедуры с интервалом аж в 8 недель! В общем, я влюблена. Нам очень надо. Всем!

Полимолочная кислота. Это моя очень большая любовь в работе с кожей. Что это? Это полимер молочной кислоты. То есть по сути много-много фрагментов молочной кислоты. Про молочную кислоту мы все знаем, любим, уважаем и ценим. В чем её фишка? Частицы полимолочной кислоты стимулируют синтез коллагена. При этом сама она не дает стойкого объема, не «раздувает лицо», не вызывает отеков. Полимолочная кислота полностью разлагается на воду и углекислый газ. На сегодня она считается одним из самых мощных стимуляторов синтеза коллагена. И я не просто так вам это рассказываю😏👇🏼👇🏼👇🏼

Это же мой праздник😂 Рассказываю. В марте у меня был ДР. Где-то через неделю, в воскресенье, мне звонит курьер и говорит, что везет мне доставку на работу. А я ничего не заказывала… Ну везет и везет. Привез. Попросила на работе принять коробку. Коробка без опознавательных знаков. Дальше киношный диалог с нашими админами: Откройте коробку, пожалуйста. А вы знаете, что там? Нет Тогда мы вас дождемся Вот поэтому и откройте коробку без меня😂 Через 5 мин мне приходит фото содержимого и подпись: «Кто-то Вас очень хорошо знает»😂 А там кепка с надписью «Proseccovna»))) Любить-обожать этот подарок. Ношу его с удовольствием! Ольга Просекковна - звучит гордо!💪🏻😂

У меня вчера появилась дочь! Мои друзья оказали мне честь стать крестной мамой их доченьки! Ехала вчера домой и думала, что я фантастически счастливая. Мне повезло иметь прекрасных друзей. Для меня дружба - это одна из главных ценностей в жизни. С папой моей крестницы мы дружим…лет с 10?) Да, кстати, дружба между мужчиной и женщиной тоже есть. А потом мой друг женился на потрясающей девушке (ну а как иначе могло быть, Мариша🫰🏻) и у меня появилась подруга. А теперь еще и дочь))) И еще я подумала…как часто мы обесцениваем детскую дружбу своих детей. Хотя я живой пример тому, что можно пронести дружбу через всю жизнь. Да, взрослеть, жить свою жизнь, получать свой опыт, идти разными дорогами, меняться, но продолжать дружить. Очень верю и надеюсь, что моим детям повезет в жизни так же, как и мне. Потому что друзья - это действительно та семья, которую мы выбираем сами!

Удивительно Удивительно паршивое лето было в Москве в этом году. Но удивительно то, что я все равно отдохнула. Вообще без спешки, вообще без напряга, просто медленно и размеренно в своем режиме. Отдохнула до такой степени, что наконец смогла разобрать детские вещи на даче. Года полтора просто свозила в пакетах все вещи, из которых дети выросли на дачу. И вот: 2 дня работы, 5 контейнеров вещей, все вещи в вакуумных пакетах, рассортированы по размерам, по контейнерам и каждый контейнер подписан😆 Наследство младшему отсортировано полностью💪🏻 И я с заботой напоминаю вам, что я в отпуске с 24.08 на 2 недели! Последний рабочий день 22.08, а следующий 9.09! Планируйте свои записи заранее, если у вас плановый прием или курсовая процедура!