Управление собой и другими

Минутка энергетической мудрости https://t.me/MargulanSeissembai/s/2

Прочитал в книге Клуб "5 часов утра" свои мысли один-в-один:

После этого приучил себя поститься дважды в неделю. Это помогло мне пробудить свою внутреннюю силу. Кстати, голодание принесло мне массу свободного времени. Я был поражен тому, сколько времени отнимает у меня каждый прием пищи. В те дни, когда я не ел, я успевал сделать чуть ли не вдвое больше, чем обычно. Кроме того, пост позволил мне очистить сознание и высвободить жизненную энергию.

Я это называю "дни без еды", кто-то называет пищевой паузой или постом. Помимо того что пост имеет массу плюсов для организма, он ещё и время освобождает. А время - самый ценный ресурс 😊

D.U.M.B. - интересненькая методика постановки заживающих целей. Не то что этот ваш унылый S.M.A.R.T 😜 https://singularity-app.ru/blog/d-u-m-b/

Лидеру Сообщества осознанных людей нужен помощник

Занятость около часа в день, за телефоном и компом Работа с видео (песни, шотсы из них + резать большие видео) Если все пойдет, увеличим загрузку и оплату Работать в сообществе - это мощный старт для человека

Обращаться к @msi_1m

В каждой шутке есть доля шутки, хе-хе 😁

Между "делать чуточку больше" и "делать чуточку меньше" в долгосрочной перспективе разница колоссальная

Продолжаю читать Клуб "5 часов утра" Робина Шармы. Он тоже прошёлся по древнему (рептильному) и современному мозгам человека:

Когда мир был жесток, древний мозг помогал человеку оставаться в живых. Это великолепно отлаженный механизм, и он верой и правдой служил нашим предкам. Но сейчас нам не угрожает смерть на каждом шагу. Мы живем в намного более безопасном и комфортном мире, чем это было тысячи лет назад. ... Чувство острой нехватки каких-то благ в своей жизни напрямую связано с работой древнего мозга. Собственно, сравнение себя с кем-то – одна из его функций. Он сканирует ваше окружение и выводит для себя некую «норму» обладания. Если вы в чем-то не дотягиваете до этой «нормы», древний мозг воспринимает это как угрозу для жизни и заставляет вас тревожиться и испытывать неудовлетворение. ... Мы наблюдаем и другие части – результат эволюции. Например, префронтальная кора. Этот отдел отвечает за высшее мышление. Нейробиологи считают, что именно здесь рождаются все передовые идеи и гениальные озарения. Этот отдел мозга – авангард прогресса. Именно благодаря ему мы можем мечтать о большем, учиться новому, творчески преображать окружающий мир, повышать производительность и делать открытия. ... Как только префронтальная кора более или менее развивается и начинает играть в жизни человека значительную роль, древний мозг тотчас же вступает с ней в конфликт. Любой шаг в неизвестное для древнего мозга – смертельная опасность. Он противится каждому новому опыту и поднимает тревогу всякий раз, когда мы покидаем безопасную зону. При этом ему невдомек, что очень часто движение вперед – это единственное, что может нам обеспечить выживание и безопасность. Древний мозг не умеет предвидеть будущее и просчитывать ходы. Древний мозг – это то, что мешает нам отправиться в неизведанные места, где мы можем встретиться с нашим врожденным гением и открыть свое призвание. Древний мозг не дает нам стать самим собой. Вам стоит это как следует осознать, потому что, зная, как действует древний мозг, вы будете лучше понимать причины своих сомнений, неудач и ошибок. Не позволяйте первобытному мозгу становиться между вами и вашей душой. ... Но что же происходит, когда мы все-таки набираемся смелости сделать шаг в непознанное? Наше миндалевидное тело активизируется, блуждающий нерв возбуждается, и в кровь выбрасывается гормон стресса – кортизол. Это вызывает страх, мы начинаем сомневаться, тревожиться, перестаем верить в успех. И сами уничтожаем те ростки будущего успеха, которые успели взойти благодаря нашим усилиям. ... Кортизол – это яд, который ввергает человека в тоннельное мышление, так что он не видит ничего, кроме опасности. Включается режим «сражайся или убегай». Есть и третий вариант – «замри». В этом случае человек старается стать незаметным, серой мышкой – чтобы, не дай бог, не столкнуться с критикой или непониманием. ... Таким образом, наш высший мозг заставляет нас стремиться к вершинам, развиваться, творить и изменять мир. А древний мозг противится этому и насылает на нас страхи, чтобы мы боялись выйти из зоны комфорта. Иными словами, древний мозг воюет против самой эволюции!

Создание ИИ-бота без денег и VPN: https://systemsworld.club/t/coze-sozdaem-sobstvennogo-bota-s-ai-bystro-i-besplatno-poka/11238