Екатерина | Pro Зрелость
Open in Telegram
Как перестать страдать, повзрослеть и начать жить СВОЮ жизнь в балансе и гармонии?! 💎 Психолог, психотерапевт. 💎 Поддержка по переписке. 💎 Техники само-терапии. Запись на консультацию, вопросы, сотрудничество @ketykrass
Show more644
Subscribers
No data24 hours
-47 days
-2430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+1
in 0 channels
August '26
+2
in 0 channels
Get PRO
July '26
+12
in 0 channels
Get PRO
June '26
+18
in 0 channels
Get PRO
May '26
+83
in 0 channels
Get PRO
April '26
+243
in 0 channels
Get PRO
March '26
+95
in 0 channels
Get PRO
February '26
+751
in 0 channels
Get PRO
January '26
+454
in 0 channels
Get PRO
December '25
+1
in 0 channels
Get PRO
November '250
in 0 channels
Get PRO
October '250
in 0 channels
Get PRO
September '250
in 0 channels
Get PRO
August '250
in 0 channels
Get PRO
July '250
in 0 channels
Get PRO
June '250
in 0 channels
Get PRO
May '250
in 0 channels
Get PRO
April '250
in 0 channels
Get PRO
March '250
in 0 channels
Get PRO
February '25
+3
in 0 channels
Get PRO
January '25
+1
in 0 channels
Get PRO
December '24
+1
in 0 channels
Get PRO
November '24
+2
in 0 channels
Get PRO
October '24
+3
in 0 channels
Get PRO
September '24
+3
in 0 channels
Get PRO
August '24
+2
in 0 channels
Get PRO
July '24
+6
in 0 channels
Get PRO
June '24
+2
in 0 channels
Get PRO
May '24
+1
in 0 channels
Get PRO
April '24
+4
in 0 channels
Get PRO
March '24
+1
in 0 channels
Get PRO
February '24
+2
in 0 channels
Get PRO
January '24
+4
in 0 channels
Get PRO
December '23
+16
in 0 channels
Get PRO
November '23
+117
in 0 channels
Get PRO
October '23
+274
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | +1 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Приглашаю вас в закрытый канал «Королевская брошь!»
Давно хотела, но как-то меня смущала эта система донатов ежемесячная, а потом осознала, что индивидуальная работа мне становится менее интересна, хочу в массы, но не открыто.
Запутано, но канал создан.
В августе вход свободный.
Пока это будут ежедневные ответы на ваши вопросы, и созвон 1-2 раза в неделю, посмотрим что получится.
Постепенно придёт и обкатается стратегия, я точно знаю.
Приглашаю вас, меня поддержать.
Вдруг это место станет для вас самым сильным местом.
Очень этого хочу.
Вы знаете я могу))
Энергии много, желание вдохновлять есть.
Присоединиться можно по ссылке
https://t.me/+hbTVx2bmdMo1MGQy
Очень буду вам рада 😘
| 2 |  +1В июле у нас в семье двойное др.
16 июля Маше исполнилось 11 лет 🤩
Сегодня мой день 🥰😅 | 90 |
| 3 |  Друзья, вдруг вы не знаете что в ВК у меня есть группа, где уже больше 100 дней я ежедневно публикую видео и посты о жизни/психологии и не только.
Которые набирают 10-20-80k просмотров.
Присоединяйтесь 🤗
https://vk.ru/coach_krass | 152 |
| 4 | Раньше себя заставляла улыбаться, поднимала с утра настроение музыкой и танцами, отслеживала любые переживания, буквально, боролась за гармонию внутри.
Сейчас уже на автомате, что бы ни случилось говорю «спокойно, сейчас разберемся!»
Иногда даже кажется, что я бесчувственная и холодная.
Но это не так, я просто не вижу смысла переживать из-за того из-за чего можно не переживать.
Жизнь по принципу: можешь изменить ситуацию – меняй, не можешь – не переживай, помогает мне избежать стресса на организм и повысить качество жизни.
Особенно когда есть дети, вы же для них как тот генерал))
Цитата из книги «Герой» Александра Мазина: «Генералы не бегают, — ибо в мирное время зрелище бегущего генерала вызывает смех, а в военное — панику».
Вот если побежали, как крысы с тонущего корабля, то вы уже не генерал 😅
Запутано, но думаю вы поняли))
Именно поэтому общение со мной моим клиентам заменяет годы психологов 💪🏻
У меня есть способность восстанавливать ваше спокойствие за 1 голосовое.
Давайте проверим 🤗
За отзыв или донат, по вашему выбору, отвечу на вопрос пяти первым людям.
Давайте проверим мою суперспособность.
Пишите плюс в комментариях либо сразу ваш вопрос в ЛС vk.ru/kpacc | 118 |
| 5 |  Вот за что себя люблю 😂
За то что из любой ситуации я всегда выхожу победителем, как птица Феникс 🐦🔥 становлюсь сильнее, увереннее, смелее И…
Спокойнее, а значит более зрелой и устойчивой изнутри!
Вот что бы ни произошло, я скажу: «Хорошо, сейчас так, давай посмотрим что можно сделать!»
Крайне редко истерю или прямо нервничаю, даже не вспомню когда в последний раз сильно переживала.
Наверное в декрете, в пандемию.
Когда не понимала что, куда, когда, зачем?))
Но когда не можешь повлиять на ситуацию измени отношение к ней 😅😜
И ещё мне нравится цитата, моего любимого Пелевина:
«Знаешь, что делает тебя королевой?
Исключительно объем говна, который ты можешь проглотить с царственной улыбкой».
Вот это я 😂 | 86 |
| 6 |  +1Всё!
Маша теперь старшеклассница 🥰🤩
Ох и хлопотное и эмоционально затратное это дело — растить детей 😅
Но никто не обещал что будет легко 🤪
В общем поздравляю Марусю!
Она трудяга, большая молодец ✊🏻💪🏻
Ответственная, самостоятельная, смелая и при этом ранимая девочка.
Люблю её очень ❤️
В каких-то моментах прямо вижу себя в детстве и это очень интересные чувства, будто проживаешь жизнь заново со своими детьми.
А ваши дети какой класс заканчивают? | 75 |
| 7 |  Ксене 9 лет!
Как это было 🤪❤️
С днём рождения дочь! | 128 |
| 8 |  Ну гений же 🤷🏻♀️😅 | 281 |
| 9 |  С наступающим праздником вас друзья 🤩🤗❤️ | 275 |
| 10 |  Прикрепляю ссылку на пост:
«Оставьте его умирать!»
https://vk.ru/wall24707947_14195 | 217 |
| 11 | Мой канал в Макс
https://max.ru/join/FIBTAfvrDkunIt-8tP9SkhyOk7l_Ge_Z0QCymLUOhUg
Подписывайтесь 🤗
Раньше блог я вела исключительно на тему психологии, но в последнее время чувствую что я больше и мне интересно делиться своей жизнью, мыслями и записывать разнообразный контент.
И раз уж Макс набирает обороты, я решила завести канал и писать здесь про жизнь, семью, мои секреты и лайф хаки по стройности и уходу за собой, здоровье, отношения, похудение ну и возможно будет чуть-чуть психологии, куда без неё 🤗
Планирую развиваться в этой области, быть серьезным/правильным психологом немного надоело, а ведь именно такими все привыкли видеть психолога.
Но я другая.
Я психолог с активной жизненной позицией, которая часто не совпадает с мнением и опытом обычной психологии, я раздаю советы, решаю сложные вопросы за 1-2 сессии и верю, что именно это работает и поможет тысячам женщин.
У меня вы найдете ответы на самые горячие вопросы: как сохранять баланс между семьей и работой, как справляться с детьми, как психологи разводят вас на деньги?
Что будет если вы научитесь не обижаться?
В общем, буду делиться с вами жизненными историями (по первому образованию я журналист) совмещая это с психологией, куда без неё.
Канал я решила назвать
«Катя худеет!»
во-первых, классно звучит, запоминается и точно не про психологию 😅
А во-вторых, сколько помню себя, столько и худею, ну не прям на жестких диетах, но считаю что за весом прямо важно следить — это один из показателей здоровья и зрелости человека.
Ну и мне есть чем поделиться в этом случае.
Мой канал - про меня, мою семью, мой путь, мои взлеты и падения, мои мысли.
Писать буду честно, открыто, подробно.
Давно мечтала снять маску правильного психолога и не подбирать слова 😅
Спасибо Максу за возможность начать вести блог с чистого листа ❤️
Спасибо вам что читаете и остаетесь со мной, подписывайтесь, уверенна мы подружимся 😉 | 252 |
| 12 |  Моё утро сегодня 🤩😅
Девчонки пригласили подружек на ночевку 😅 а я на свою голову согласилась 😂😂😂
Теперь вот как пекарь-кондитер все утро 💪🏻
А вы любите венские вафли? | 225 |
| 13 | Девчонки, кому интересна тема психологии.
Я собрала мои любимые каналы в одной папке!
Здесь и про отношения, про любовь, про саморазвитие, каждый найдет для себя что-то новое и интересное.
В общем рекомендую добавить подборку
https://t.me/addlist/H_XBsQmt3ao5MDU6
Ссылка действует сутки! | 80 |
| 14 |  Как реагировать на обидные шутки?
Исцелить свою боль и научиться не обижаться и не реагировать 😍
Хотите научиться не обижаться?
Приходите на курс Pro Зрелость
Мы учимся быть свободными от боли, обиды и жить свою жизнь в гармонии, несмотря на поведение, слова, шутки других людей ❤️ | 230 |
| 15 |  No text... | 230 |
| 16 |  No text... | 260 |
| 17 |  No text... | 295 |
| 18 |  Тюльпанов вам в ленту 😅
И хорошего дня 🤗 | 264 |
| 19 | Но я обожаю засыпать в чистой постели, просыпаться и ставить ноги на чистый пол, варить кофе на чистой кухне, чистить зубы глядя в чистой зеркало, принимать ванну в чистой комнате.
Где нет места завалам вещей, грязной посуде.
Я считаю бардак в доме — бардак в голове 😅
А чистый дом — это норма для здоровой женщины.
А у нас одни крайности.
Чисто — ты посудомойка, обслуга и забила на себя.
Устала — ляг и лежи в грязи, с грязью ничего не случится.
Но это накапливается и создает подсознательно ещё больший дискомфорт и повышает тревожность.
Беспорядок вокруг нас — это не просто хаотично разбросанные вещи.
Это незавершенные задачи, визуальный шум, постоянное напоминание о хаосе вокруг и в жизни.
Подсознательно мы продолжаем обрабатывать эту информацию, даже если не смотрим прямо на беспорядок. Это создает фоновое чувство тревоги, напряжения и ощущение, что мы не контролируем свою жизнь.
Сейчас весна, как раз время для расхламления.
Выбросьте 30 вещей и помойте квартиру с солью.
Ощутите невероятный прилив сил и энергии, а потом скажите мне что вы не посудомойка и спокойно лежите в грязи 😜
Проснулся. Приведи себя и свою планету в порядок. Говорил маленький принц 😍 | 239 |
| 20 |  Устал — ляг и лежи, говорят психологи и люди хавают и лежат в грязи 😅
Никакого критического мышления 😬
Конечно не надо убираться для мамы и гостей, но для себя любимой считаю что чистая посуда/полы/дом неотъемлемая часть как раз этой женской энергии.
И если с тобой все в порядке то уборка это в кайф, Как зубы чистить, как спортом заниматься, как правильно питаться.
Я не убираю дом каждую неделю, я поддерживаю чистоту регулярно.
Ежедневно мою полы на кухне и в ванной, посуду после еды и в этом мой кайф.
Я не считаю при этом что упускаю что-то в жизни, не уделяю себе время, не считаю себя при этом обслугой, не могу сказать что сильно устаю от этого.
Так как все по пути: пролил — протри, у каждой вещи свое место.
Я не делаю культа из уборки, но в грязи не усну. У меня бывает скапливается на тумбочке или в ящиках беспорядок, который я могу разобрать позже. | 159 |
