👩🏻‍⚕️@dr.tarasko - врач-детский эндокринолог, диетолог

Продукты, которые замедляют метаболизм 🍔 🍟🍭🥤 ❗️Речь пойдет о продуктах, которые тормозят, замедляют метаболизм и ведут к избыточному весу и ожирению. Но самое интересное, что их потребление также повышает риски и приводит в дальнейшем к серьезным заболеваниям. Эти же продукты могут делать вас раздражительными или угнетенными, снижают энергию. При постоянном потреблении они наносят вред вашему метаболизму, могут способствовать проблемам переваривания и всасывания пищи, замедлить сжигание жира и привести к гормональному дисбалансу. Существует несколько видов продуктов, которые замедляют обмен веществ. Какие именно продукты - смотри в видео, которые мы сняли совместно с командой «ДОКТОР 24». Также можно посмотреть полный выпуск по ссылке с комментариями других экспертов⤵️ ✅ https://yandex.ru/video/touch/preview/15208176197003831038

И немного подитожила в коротеньком видео😉

Ссылка, для тех, кто не видел видео⤵️ ✅ https://youtu.be/Cb0hvjXJK1I

📢 ДЛЯ ТЕХ, КОМУ ХОЧЕТСЯ ПОВЫСИТЬ СВОЙ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ - сегодня в 20:00 на моем YouTube-канале выйдет видео с ответом на этот вопрос! Приглашаю к просмотру ✅

Делюсь полезностями👍 Хочу рассказать про бокс «Магия утра» — это универсальный набор продуктов для 8 разнообразных, вкусных и полезных завтраков С таким набором вы сможете приготовить для себя и семьи полноценный и сбалансированный завтрак, которых хочется съесть! Особенно бокс понравится всем, кто⤵️ • пропускает завтраки из-за того, что надоело однообразие или по утрам нет аппетита; • быстро теряет чувство насыщения и начинает «кусочничать» чем-нибудь вредным; • хочет научиться быстрым рецептам, чтобы не тратить много времени на готовку; • хочет сделать свое начало дня бодрым и заряжающим энергией; • сталкивается с отказами детей завтракать; • хочет разобраться в тонкостях здорового питания и научиться сочетать продукты; • ищет новые нескучные рецепты! А еще с 1 по 7 июля проходит БЕСПЛАТНЫЙ интенсив в телеграмм: https://t.me/+tALBl_gh8fQ0MGQy - подписывайтесь✅ Много полезных и простых рецептов и интересной информации!

И ещё - интересно ваше мнение, опрос ниже😄

⬆️Что за 🔥🔥🔥??? Это моя клиентка выступает на Всероссийском мероприятии «Гимнастрада» при поддержки Федерации Гимнастки в команде чирлидинга! Девушки (мамы юных гимнасток - вот это группа поддержки, я понимаю!!) заняли 2 место и вошли в гала концерт! Правда умницы и красавицы?! Горжусь своей подопечной невероятно! А как все начиналось? Оксана пришла ко мне в программу-ведение в марте с болезненными отеками, усталостью, лишними кило, эмоциональным выгоранием, почти отсутствием спорта и хаотичным питанием. За 3 месяца работы⤵️ Ушли отеки, - 5,2 кг., - 8 см. в талии и -8,5 см. в бедрах; налажен режим дня, повысилась выносливость, увеличилась мышечная масса, восстановился сон. Пройден ежегодный чек-ап и получена необходимая коррекция по витаминам и минералам (совсем немного, если честно, основное Оксана старается добирать сбалансированным питанием); повысилась продуктивность на работе и, как следствие, больше времени освободилось на свои интересы; меньшее эмоциональное вовлечение в рабочие процессы, больше контроль эмоций и своего состояния. Кроме чирлидинга, девушка занимается силовыми тренировками, йогой, медитацией и скандинавской ходьбой. Но ни с чем не перебарщивает: все в меру🙌🏻 Да, и семья на первом месте, хотя у нее большой семейный бизнес! Нужно сказать, красавица-Оксана все схватывает на лету, внимательна и очень организована! Мне очень легко работать: наметили план - план выполнили🤩. Когда 3 месяца подошли к концу, я планировала окончить работу, но клиентка сказала: нее, еще 3 месяца, «окончательно мозги поправить»😅 Так что продолжаем! Основная цель: научиться вовремя перезаряжать батарейки, закрепить результаты и двигаться к новым свершениям! Как проходит программа-ведение, что в нее входит, вашу точку входа и состояние мечты можно обсудить на бесплатной установочной встрече, запись в шапке профиля🤗

Добрый вечер! ❗️ОТВЕТ НА ВОПРОС ПОДПИСЧИЦЫ