Вкусно худей 🍎🍐🍏🥝🥬🥦🥑

🌮12 начинок для овсяноблина.🌮 ▪Творожный сыр+огурец+с/с красная рыбка ▪Моцарелла+помидор+зелень или соус песто ▪Песто+моцарелла+креветки/мидии ▪Банан+растопленный шоколад+орехи ▪Арахисовая паста+банан ▪Арахисовая паста + банан+сыр ▪Творожный сыр+красная икра+огурец ▪Грибы в сметане+курица ▪Творожный сыр + помидоры + тунец ▪Огурец+ печень трески/минтая ▪Печеночный паштет ▪Рыбный риет

🥕Салат "Весенний" 🍃🥕 ⠀ Ингредиенты: - 3 яйца, - 1 средний огурец, - одна банка консервированного горошка, - пучок зеленого лука, - небольшой пучок зелени петрушки и укропа (по желанию), - немного сметаны или майонеза для заправки. - соль и перец по вкусу. ⠀ Приготовление: Отварить яйца, почистить и порезать кубиками и выкладываем в салатницу. Из банки с горошком слить жидкость, сам горошек выложить в салатницу. Огурец порезать кубиками, если кожура толстая, то лучше её его почистить. Добавить мелко нарезанную зелень лука, петрушки и укропа. Заправить все майонезом или сметаной, поперчить и посолить.

нa 100гpaмм - 82,24 ккaл, Б/Ж/У - 6,65/5,71/0,37 Ингpeдиeнты: Яйцo - 2 шт. Бaнaн - 2 шт. Спeции - пo вкуcу Пpигoтoвлeниe: 1.Рaздaвитe бaнaн вилoчкoй, взбeйтe яйцa. epeмeшaйтe. 2.Дoбaвьтe кopицу или муcкaтный opeх. cли хoчeтcя шoкoлaднoгo вкуca, дoбaвьтe кaкao. 3.Обжapьтe c oбeих cтopoн нa aнтипpигapнoй cкoвopoдe. Пpиятнoгo aппeтитa!

Кукурузный суп с креветками и сыром😋 Ингредиенты: консервированная кукурузы - 1 банка креветки - 250 г сыр плавленный - 100 г сливки или молоко - 250 мл соевый соус - 1 ст/л специи по вкусу Приготовление: Кукурузу залить кипятком и варить 10 минут. Затем добавить очищенный креветки и варить еще 2 минуты Содержимое измельчить блендером до однородной структуры. Развести сливками или молоком, добавить сыр и прогреть до полного растворения сыра, но не кипятить. Суп можно подавать с зеленью и гренками.

ВКУСНЫЙ И ПРОСТОЙ САЛАТ 🥗 ▪️К/Б/Ж/У на 100 грамм ~ 60/5.54/2.04/3.79 🍽Ингредиенты: ▪️Помидор ▪️Варёное яйцо ▪️Кукуруза ▪️Филе курицы или индейки ▪️Красный болгарский перец ▪️Пекинская капуста ▪️Зелень по желанию ▪️Сметана для заправки ▪️Соль по вкусу Ингредиенты на глаз,готовьте столько сколько сможете скушать. 👩🏻‍🍳Приготовление: Курицу приготовить любимым способом,все что режется нарезать,посолить и заправить сметаной.

Компания Google зарабатывает примерно 700 долларов в секунду🤑 Узнавай больше с подборками от @TGMegaPRO😉 Здесь самое интересное 🔥: 🔥 СММ помощь 🍰Вкус — всё о еде и ресторанах 💸От 2000₽ в день? Легко! 🥨 Рецепты лёгкие быстрые Для девушек 🧚‍♀️Красивый маникюр 🧚‍♀️Народная медицина 🧚‍♀️Стильные вещи с AliExpress 🧚‍♀️Дизайн 🧚‍♀️Полезности для студентов 🧚‍♀️Лайфхаки хозяек 🧚‍♀️Слив полезностей 🧚‍♀️Мода и макияж 🧚‍♀️Мир красоты 🧚‍♀️Для мам и воспитателей 🧚‍♀️Идеи маникюра 🧚‍♀️Женские секреты Instagram 🧲Готовые сториз для инстаграма 🧲Оформление Инстаграм 🧲Готовые Stories для Instagram 🧲ИнстаСетевик Оформление Instagram 🌿Оформление страниц Telegram 🧨Подпешись 🧨Каталог каналов 🧨Андро новинки плеерыIpTv 🧨Андроид софт киноплеерыIpTv Для мам и детей 🤰Детские прически 🤰Клининг онлайн. Метрика 📌Шаблонки для шокобокса 📌Метрика для детей 📌Шаблоны для photoshop 📌Шокоbox-мамочки" Клипарты 🏝Strecoza развивашки 🏝Клипарты для метрик 🏝Кляксы пнг 🏝Клипарты&Шрифты&Творчество Картинки и арты ⛵️Все для творчества ⛵️Обои, картинки, фоны, шаблоны ⛵️Лучшие Арты ⛵️Успех и мотивация Еда и кулинария 🍩Вкусно худей 🍩Пальчики оближешь 🍩Когда жена повар 🍩Кулинарная Книга! Познавательное ✈️Инфо Мир ✈️ЛайфХаки ✈️Книги и стихи ✈️Правила Успешных ✈️Афоризмы на каждый день ✈️Текстильные куклы (выкройки, МК) ✈️Психологиня ✈️Удивительные факты ✈️По планете ✈️Про животных ✈️Эксперимент Развлекательное ♟Кино Фильмы Мультики Аниме Го ♟Раскраски ♟Чисто Поржать ♟Сериалы и кино ♟ВидеоПриколы! Мужское 🏍Мастер на Дому 🏍Новостник, новости со всего мира. Книги 📕Книги читаем 📕Аудиокниги 🔥Здесь самый ТОП-чик 🔥: 🎯Топовые обои, высокого качества 🔮 Нумерологические прогнозы ☀️Исцеление души и тела 👩‍🦳Уход/ Восстановление/ Рост волос. ✅Попасть в подборку✅ ☎️Просто поболтать☎️

Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять @TgProfit 🎉 Развлекательное @xrym_ru-Хрум - юмор и факты @actual_gif-Прикольные gif @world_water-Под водой @ru_anekdots-Анекдоты ру @obo2021vsem-Обо всем @videorelaxs-Relax zone @busines_brain-Журнал о бизнесе @zaabaoi-Жаба @crazy_chan-Мемчики @animals_pro-Про животных @okniga-О, книга! @prikoly21veka-Живой юмор @foto_2311-Фото-видео-архив-муз @Beautiful_Time-Узбекистан life @memarezz-Мемарез @pranks_public-Pranks_public - 🎼 Музыка @playmy-Плейлист @Danya_Milokhin-МУ3ыка 8Д @bdsm_best_dance_super_music-Bd @impresssio0n-slowed+reverb @SeexDeep-Сексуальный Deep. @zaycev7-Zaycev.хит @muzon_6691-Музыка всех стилей @ddlliii-Только новинки! @deephouse_bbmp-Deep Музыка @Molodoy_Avantyurist-Музыка ТоП @musiclubcd-World music set @Xuliganskie007-Хулиганские 📱 Медиа @blackwallp-Amoled black wallp @melomanya-Я меломан @art_fotograf-Арт фотоgraf @vzlomnie_igr-Взломанные игры @luchsheye777-Канал девочекна а @mir_anime2111-Anime @megatattoo-Мега тату @gtwalker-Gt walker @girls_tatu-Сексуальные ТаТу @sa_moob_man-Крутые фото 🏡 Для дома @rukodel_ie-Мастерица @mamadetok-Мультфильмы и сказки 📨 Для Telegram @zxc_icons-zxc icons 💄 Для женщин @KitchenBook62-Кулинарная книга @vinodei-Виноделие коктейли @nails21s-Вещает мастер Nails 🌏 Новостные @armrusbig-Русский дух @agregator_novostei-Агрегатор н 🎩 Для мужчин @audi_self_service-Audi - self- 🎓 Познавательное @experiment_2-Эксперимент @astrocalendarr-Практики @by_planet-По планете @interesnoe_facty-Тупо факты @tymenystroy-Тюмень строй @numerologbroshkina-Нумерология @lifewomenclub-Женщина-магнит @chi689-Очистка-Категория @magiarulit-Магия рулит @fg_soft-Fg сливы софтов @instastoriiess-Готовые Сторис @newoman-Советы женщинам 🏀 Спорт и красота @worldnogti-Маникюр -- ногти -- @nogtiidizain-Дизайн ногтей @sport_se-Ринг+драка @pole_dance_channel-Вертикаль @bi_zhu-Bi_zhu @yogatherapiya-йога терапия @leozdrav_ru-Будь здоров! 📚 Образование @zagadki_23kvi-загадки для взр @international_defence-От тюрьм @write_itdown-Запиши! @fact1001s-1001 факт 📖 Книги @zametki_afiny-Заметки Афины @legendarylib-Legendary Library 🎬 Кино @kinopremyeraHD_news-КиноМир @doramalink-азиатские дорамы @tik_tok_girl_s-Горячее видео @CinemaCodes-Клуб Кино 💞 Цитатники @listpad-цитаты и статусы @euphoria_vitan-Я тебя люблю @monesoon-Просто люби @citatnik_media-Цитатник в карт 💰 Магазины @aliexu-Халява AliExpress @makeup_l-Идеальный макияж @biznInfo-Бизнес Инфо 📈 Бизнес @igra_v_podarki-Игра в подарки @subscribemining-Доход без хлоп @potolkipechat-Художественная п @tg_ezmoney-Зарабаток в интерне @uspeshnimi-Правила Успешных @halyava_alex-Халява от алекса ➕ Добавить ваш канал

Время идёт⏱ Подписывайся 👆

На экваторе Марса дневная температура достигает 30 °C, а ночью снижается до -80 °C. Узнавай больше нового вместе с @TGMegaPRO ❤️ 🔥Особо рекомендуем🔥 🔥Вконтакте обучение, бесплатно 🍰Вкус — всё о еде и ресторанах 💸От 2000₽ в день? Легко! Для девушек 🧚‍♀️Ведение чатов 🧚‍♀️Маникюр Сливы курсов 2022 🧚‍♀️Aliexpress для девушек 🧚‍♀️Оздаравливающие напитки 🧚‍♀️Заработок в Instagram 🧚‍♀️Сам себе Лекарь 🧚‍♀️Красота и заработок 🧚‍♀️Горячее бикини 🧚‍♀️Территория денег. Игры/Запросы 🧚‍♀️Галерея здоровья и красоты 🧚‍♀️Гайды и Курсы 🧚‍♀️Музыка 🧚‍♀️Пассивный доход.Дар наследия 🧚‍♀️Музыка для души 🧚‍♀️Доход без опыта 🧚‍♀️Маникюр Дизайн ногтей 🧚‍♀️Доход в первый день 🧚‍♀️Алтайская продукция здоровья 🧚‍♀️Без долгов и со здоровьем! Instagram 🧲Karna.Val Обучающие курсы 🔑Курсы онлайн-профессий 🔑Топовые курсы 🔑Онлайн образование 🔑Заработай на мечту 🔑Стратегия Океана 🔑Чек листы курсы гайды 🔑Работа в кризис Франшизы 🎊Пассивный Доход 🎊Франшизы Бесплатно Telegram 🧨Заработок на пассиве 🧨Криптовалюта Бесплатно Для мам и детей 🤰Фото/видео товаров Гринвей 🤰Детские пособия Магазины 👜База поставщиков 👜Shein// Промокоды//акции 👜1000 мелочей 👜Стильное вязание 👜Жизнь без химии Клипарты 🏝Обзор календарных сеток Картинки и арты ⛵️Ты здесь живёшь ⛵️Мои сохраненные картинки Еда и кулинария 🍩Вкусные и простые рецепты 🍩Канал о еде 🍩Vip курсы для кондитеров 🍩Вкусно худей Познавательное ✈️Нумерология ✈️Криптовалюта продолжение Развлекательное ♟Кино Фильмы Мультики ♟НелепаЯ ♟Кошки скребутся цитаты Мужское 🏍Мужской стиль Книги 📕Книжные новости 💥Лучшие каналы💥 🎯Топовые обои, высокого качества ☀️Исцеление души и тела 👩‍🦳Уход/ Восстановление/ Рост волос. ♻️Попасть в подборку♻️ 🔥Марафон Telegram c 0🔥

Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять @TgProfit ✍️ Авторские @nepsycho-Непсихолог @pr_psy-Практическая психология @actual_gif-Прикольные gif 📱 Медиа @vzlomnie_igr-Взломанные игры @art_fotograf-Арт фотоgraf @sokhranenki_top-Сохраненки @girls_tatu-Сексуальные ТаТу @foto_profiles-Love alone @wild_n-Дикая природа 🎓 Познавательное @magiarulit-Магия рулит @aroundoffacts-Факты, интересно @chi689-Очистка-Категория @hamlo_1-Хамло @rovi_house64-Rovi_house64 @our_ussr-наш ссср @factoriussa-Невероятные факты @insta_graamm-Всё для instagram @lifewomenclub-Женщина-магнит @instastoriiess-Готовые Сторис @newoman-Советы женщинам 🏀 Спорт и красота @sport_se-Ринг+драка @dizain_nogotki-Ногти маникюр @leozdrav_ru-Будь здоров! 💰 Магазины @domikskidok2-Акции и скидки! @aliexu-Халява AliExpress 🌏 Новостные @chervony_girnyk-Червоний грник 🎬 Кино @football_reels_instagram-Reels @vse_pro_kino-Pro Кино @doramohumor-Дорамы @animesubdesu-Аниме смотреть? 🎩 Для мужчин @bmw_videoss-Bmw king @avto_lom-Автомобильный @chat18plu-Пошлый Дом @mashinyTG-Отборные Авто 📈 Бизнес @potolkipechat-Художественная п @lider_star-Поколение лидеров @halyava_alex-Халява от алекса 🎉 Развлекательное @world_water-Под водой @obo2021vsem-Обо всем @PositiveReality-П о з и т и в @ravilichi-Развлечения @xrym_ru-Хрум - юмор и факты @videorelaxs-Relax zone @hepppi-Юмор, приколы @GifAv-Здесь Gif Авто! @crazy_chan-Мемчики @memarezz-Мемарез 📚 Образование @angliski_yazik-Английский язык 🎼 Музыка @deephouse_bbmp-Deep Музыка @pandamuzzz-Pandamuzzz @muzon_6691-Музыка всех стилей @yoursmusicdeep-Mixxer @theshowstopperr-Армянская @topclubtone-Top clubtone @muzbaza_10-_kz @playmy-Плейлист @madonna_tg-Королева музыки @musicmetalclip-По бездорожью @xalixprod-Xalixprod @musicpeakyP_key-my music 💄 Для женщин @recepty100-100+ рецептов!!! @domaeshka-ДомаЕшка @magiya_podsoznaniya-МГ 💞 Цитатники @listpad-цитаты и статусы @wonderful_t-Любовь к жизни @monesoon-Просто люби @Bo_omera_ng-топовые цитаты 📨 Для Telegram @biznInfo-Бизнес Инфо @kino_kayf-Лучшие фильмы 🏡 Для дома @rukodel_ie-Мастерица @mamadetok-Мультфильмы и сказки ➕ Добавить ваш канал

Надеюсь все зашли😍 скоро удалю👆

В среднем, коты спят по 13-14 часов в день. Узнавай больше нового вместе с @TGMegaPRO 🐱 🔥Здесь самое интересное 🔥: 🔥 помощь по ВК 🫐Вкус — всё о еде и ресторанах 💸От 2000₽ в день? Легко! 💵Инвестор - канал об инвестициях Для девушек 🧚‍♀️ПП рецепты тренировки 🧚‍♀️Лайфхаки хозяек 🧚‍♀️Мода и макияж 🧚‍♀️Идеи маникюра 🧚‍♀️Молодость/красота волос 🧚‍♀️Женские секреты Instagram 🧲Музыка для твоих stories 🧲Готовые Stories для Instagram 🧲Готовые посты для разных сфер 🧲ПНГ ШТУЧКИ Оформление Instagram 🌿Все сторис 🌿Иконки для Stories 🌿Оформление страниц 🌿Визуал и оформление профилей Telegram 🧨Андро новинки плеерыIpTv 🧨Андроид программыТВкино 🧨Сохры и свежая музыка 2021 🧨Каталог каналов 🧨Подпешись Метрика 📌Вип шаблоны @miftahovka 📌Карточки в машину 📌Календари 2022 Клипарты 🏝Strecoza развивашки 🏝Клипарты для метрик 🏝Шаблоны 🏝Клипарты&Шрифты&Творчество 🏝Принты для кружек 🏝Клипарты Картинки и арты ⛵️Обои, картинки, фоны, шаблоны Еда и кулинария 🍩Вкусно худей 🍩Пальчики оближешь 🍩Когда жена повар 🍩Удивляй кулинарными шедеврами 🍩Кулинарная Книга! Познавательное ✈️ЛайфХаки ✈️Инфо Мир ✈️Правила Успешных ✈️Книги и стихи ✈️Новинки музыки ✈️Чек-листы ✈️Текстильные куклы (выкройки, МК) ✈️По планете ✈️Про животных ✈️Эксперимент ✈️Книги по нумерологии/эзотерике Развлекательное ♟В поисках красоты.. ♟Раскраски ♟Pro-fit ♟App Store - Free Store ♟ВидеоПриколы! ♟Lounge by Stellar Wind Мужское 🏍Мастер на Дому 🏍Подсмотрел Spy Oversee girls 🏍Mercedes society ️ Книги 📕Сериал Аркейн 📕Фильмы и сериалы 🔥Здесь САМЫЙ ТОП-чик 🔥: 💎Готовые посты для бизнеса 🔥Платное бесплатно по stories 🍀 Здоровье, семья, красота ♻️Попасть в подборку♻️ 💬 Просто поболтать💬

Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять @TgProfit 🎼 Музыка @b_kocmos-Фоны - музыка - карти @deephouse_bbmp-Deep Музыка @actual_gif-Прикольные gif @impresssio0n-slowed+reverb @musicpeakyP_key-my music @zaycev7-Zaycev.хит @oldiesrap-Rap Hip-Hop @SeexDeep-Сексуальный Deep. @musiclubcd-World music set @theshowstopperr-Армянская @dance_Vs-4 K треков @muzon_6691-Музыка всех стилей @danya_milokhin-МУ3ыка 8Д @lovemusicmy-My music @spc_porn-Научное порно 🎬 Кино @kinopremyeraHD_news-КиноМир @football_reels_instagram-Reels @kino_film_music-Кинодискотека @noviye_filmi_hd-Новые фильмы в @tik_tok_girl_s-Горячее видео @muhtesemyuzyiltd-Muhtesem @p_i_sm-Приколюхи @doramohumor-Дорамы 🎓 Познавательное @magiarulit-Магия рулит @ExactFacts-Точные Факты @zodiac_story-Необычный гороско @instastoriiess-Готовые Сторис @factoriussa-Невероятные факты @hamlo_1-Хамло @numerologbroshkina-Нумерология 📈 Бизнес @Thoughts_Pro_Business-Мысли @uspeshnimi-Правила Успешных @biznesporusski2021-Подработка @halyava_alex-Халява от алекса 📱 Медиа @foto_profiles-Love alone @mir_anime2111-Anime @FunnyReality-Что то Интересное @parnie_foto_na_avu-Парные @sokhranenki_top-Сохраненки @wild_n-Дикая природа 🎉 Развлекательное @happyuzbday-Счастливый день @xexeox-Хихи @memarezz-Мемарез @GifAv-Здесь Gif Авто! @zaabaoi-Жаба @world_water-Под водой @comics13cards-13 Карт/Энканто @PositiveReality-П о з и т и в @hepppi-Юмор, приколы 🏡 Для дома @rukodel_ie-Мастерица @double_wallpapers-Двойные обои @mob_walls-Pro Wallpapers 🏀 Спорт и красота @sport_se-Ринг+драка @fifa_21_video-Fifa_22 @nogtiidizain-Дизайн ногтей @sust89-Суставы - Категория 📖 Книги @zametki_afiny-Заметки Афины @newbooksfb2-Новые книги fb2 📨 Для Telegram @storiesinstasvet-Супер сторис! 📚 Образование @zdravi_egoizm-Egoist -- самора 💞 Цитатники @omar_poett-Омар Хайям @euphoria_vitan-Я тебя люблю @your_day01-your day @lijakun-Мусульманам сюда @a1sabrr-Цитаты для души @ciitati-730am @jiznenno_o-Цитаты из жизни @Bo_omera_ng-Hajime @strategiya_okeana-Океан чувств 💰 Торговля @domikskidok2-Акции и скидки! 💄 Для женщин @gotovim_vkycno-Готовим вкуснод 🎩 Для мужчин @mashinyTG-Отборные Авто @bmw_videoss-Bmw king @avto_lom-Автомобильный 🌏 Новостные @politobozru-Политобозрение ✍️ Авторские @pr_psy-Практическая психология @nepsycho-Непсихолог @mapsmind-Мировые рейтинги ➕ Добавить ваш канал

Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять @TgProfit 🎓 Познавательное @factoriussa-Невероятные факты @by_planet-По планете @spc_porn-Научное порно @experiment_2-Эксперимент @actual_gif-Прикольные gif @ExactFacts-Точные Факты @our_ussr-наш ссср @numerologbroshkina-Нумерология 🎬 Кино @kino_film_music-Кинодискотека @Mysoftcatalog-Андро_софт+IpTv @filmonline2022-Фильмы Онлайн @noviye_filmi_hd-Новые фильмы в @football_reels_instagram-Reels 🌏 Новостные @politobozru-Политобозрение 📱 Медиа @World_Of_Tattoos-МИР тату @girls_tatu-Сексуальные ТаТу @blackwallp-Amoled black wallp 💞 Цитатники @statusi_dlya_inst-Цитаты @omar_poett-Омар Хайям @euphoria_vitan-Я тебя люблю 🏡 Для дома @tummy_club-Клуб родителей @mob_walls-Pro Wallpapers 🎩 Для мужчин @bmw_videoss-Bmw king @avto_lom-Автомобильный 🎼 Музыка @Xuliganskie007-Хулиганские @topclubtone-Top clubtone @zaycev7-Zaycev.хит @music_of_instagramm-music @musicpeakyP_key-my music @muzon_6691-Музыка всех стилей @repshanson-Rep-шансон/hip-hop @shansonzip-Музыкальный Архив @listening_music-Новинки музыки 📖 Книги @newbooksfb2-Новые книги fb2 📨 Для Telegram @storiesinstasvet-Супер сторис! @zxc_icons-zxc icons 🎉 Развлекательное @umoraprosto-ЮморНО @lypu_nedeli-Ляпы недели @dozasmeha-Доза смеха @GifAv-Здесь Gif Авто! @crazy_chan-Мемчики @facts_4you-Удивительные факты @comics13cards-13 Карт/Энканто @world_water-Под водой 💄 Для женщин @gotovim_vkycno-Готовим вкуснод 📈 Бизнес @uspeshnimi-Правила Успешных @Thoughts_Pro_Business-Мысли 📚 Образование @lubopitnayavarvara-Любознайка 🏀 Спорт и красота @dam_st-Женская одежда @nogtiidizain-Дизайн ногтей @yogatherapiya-йога терапия @zog_everyday-Зож на каждый ден @sust89-Суставы - Категория @bon_app-Вкусные рецепты @sport_se-Ринг+драка ➕ Добавить ваш канал

Не забудьте подписаться!👆