Вкусно худей 🍎🍐🍏🥝🥬🥦🥑

Open in Telegram

КБЖУ — это соотношение калорий, белков, жиров и углеводов, которые попадают в организм с пищей.

Russia322 217 Food & Drinks12 700

879

Subscribers

No data24 hours

-67 days

-1330 days

130

Post views

No data24 hours

No data48 hours

14.79%

Engagement rate

No data

Posts per day

Ads index

beta

Posts Archive

879

Потрясающий банановый брауни без муки, масла и сахара 👉КБЖУ НА 100 грамм: 181/7/8/21 Ингредиенты: •Банан-200 грамм •Яйцо-2 шт •Какао-25 грамм •Разрыхлитель-3 грамм •Шоколад без сахара-40 грамм •Кокосовое масло-5 грамм В духовку на 30 минут 200 градусов 👍👍👍

879

ПП брауни 👉КБЖУ на 100 грамм:148/8/5/15 Ингредиенты: •Греческий йогурт-130 грамм •Молоко (у меня 1,5%)-70 грамм •Яйцо-1 шт •Мука- 40 грамм •Какао-15 грамм •Разрыхлитель-7 грамм •Подсластитель-по вкусу •Оливковое масло-10 грамм

879

Γoлубцы oвoщныe 69ккaл нa 100г Для пpигoтoвлeния блюдa гoлубцы oвoщныe пoтpeбуeтcя: 500 г бeлoкoчaннoй кaпуcты, 50 г oливкoвoгo мacлa, 50 г oбeзжиpeннoй cмeтaны или нe cлaдкoгo йoгуpтa, 2 бaклaжaнa, 200 г лукa, 200 г cвeжих гpибoв, 1 яйцo, зeлeнь пeтpушки и укpoпa, coль, пepeц – пo вкуcу. Γoтoвим oвoщныe гoлубцы: 1. Πpигoтoвить фapш: мeлкoнapeзaнный лук cпaccepoвaть нa oливкoвoм мacлe, дoбaвить нapeзaнныe гpибы, бaклaжaны и тушить дo пoлугoтoвнocти. Дoбaвить измeльчeнную зeлeнь пeтpушки и укpoпa, пocoлить, пoпepчить, вбить яйцo, пepeмeшaть; 2. Κoчaн кaпуcты (бeз кoчepыжки) oпуcтить в кипящую пoдcoлeнную вoду и вapить 10 минут. Зaтeм paзoбpaть eгo нa лиcтья, oтбить утoлщeнныe мecтa; 3. Ηa пoдгoтoвлeнныe кaпуcтныe лиcты вылoжить фapш, cвepнуть гoлубцы oвoщныe кoнвepтикoм; 4. Слoжить гoлубцы oвoщныe в кacтpюлю, зaлить пoдcoлeннoй нeжиpнoй cмeтaнoй и тушить в духoвкe oкoлo 40 мин. ➕ СОΧРАΗИ пocт, чтoбы нe пoтepять!

879

Находить опору в самом себе - значит быть могущественным. Подписывайся и узнавай каждый день много полезного: 🌼Доход от 55k Легко 🌼ТароНумерология Для Тебя 🌼НейроГрафики - Трансформации Мышления 🌼Таро Магия Руны 🌼Проводник в Лилу, Ведьма 📚 Образование ⤚Готовые посты сетевикам ⤚Бесплатный слив курсы нумеро/таро/астро ⤚Готовые Vip Посты и Stories 2024 📈 Бизнес ⤚Думай Как $Миллионер$ 📨 Телеграм ⤚База Ботов 🎩 Для мужчин ⤚Мотивация 💄 Для женщин ⤚твоя мотивация ⤚Женский AliExpress ⤚Травушка здравушка ⤚Фоны, Stories для Instagram ⤚Беззаботная жизнь здесь! 🍕 Кулинария ⤚Вкусно худей ⤚Пп салаты | Вкусно 🎼 Музыка ⤚Музон расслабон ⤚Музыка 2024 🌍 Новостные ⤚Zлой Пруфф ⤚Срочные Новости ⤚Инфо News ⤚Москва вещает новости ⤚СберМаркет News 🎓 Познавательное ⤚Франшизы 2022 📱 Медиа ⤚Цитаты ⤚Картинки png ⤚Открытки Поздравления Картинки ⤚Готовые посты smm ⤚Smm с нуля ⤚Reels видео для сторис ⤚Лучшие_фильмы_чат_о_кино_у_нас 🍼 Дети ⤚Раскраски для детей 🎨 Творчество ⤚Фоны | Картинки | Эстетика 2023 ⤚Фоны 🏡 Для дома ⤚Секс, отношения, курсы ⤚Все для твоего Instagram ⤚Дорамы и азия ⤚Сторис инстаграм - фейсбук ⤚Деньги от государства :пособия 💞 Цитатники ⤚Открыточки для жизни 🏀 Спорт и красота ⤚Тренировки, марафоны, ПП 🎉 Развлекательное ⤚Собак много не бывает 💰 Магазины ⤚Магазин сумок "Мир_Сумок_82" 🌼Астрология: Гороскоп 🌼Вышивка и вдохновение 🌼Астрология, таро, нумерология 🌼Секреты роста в сетевом 🌼Тонкий вкус ➕ Добавить свой канал Ⓜ️ Авто-продвижение каналов

879

Живите полной жизнью. Она летит быстро, и с каждым годом всё стремительнее. У нас в распоряжении только настоящее. Не упускай шанс забрать лучшие каналы : 🌼Секреты роста в сетевом 🌼Тонкий вкус 🌼Таро Магия Руны 🌼Доход от 55k Легко 🌼ТароНумерология Для Тебя 🎓 Познавательное ⤚Познавательно | Факты ⤚Интересные факты и квизы ⤚Франшизы 2022 🎨 Творчество ⤚Авторские шаблоны бесплатно / обзор вип ⤚stories | аффирмации | мотивации ⤚Картинки на любой вкус ⤚Фоны | Картинки | Эстетика 2023 💄 Для женщин ⤚Супер Сторис ⤚Одежда для тебя ⤚Женский клуб / Мотивация ⤚Красивые Прически | Лучшее ⤚Бьюти сторис ⤚твоя мотивация ⤚Женский AliExpress 📚 Образование ⤚Детские Поделки ⤚Твоё тело ⤚Готовые посты сетевикам ⤚Бесплатный слив курсы нумеро/таро/астро ⤚Готовые Vip Посты и Stories 2024 📈 Бизнес ⤚Научу зарабатывать от 50 тыс/мес ⤚7тыс в день без опыта ⤚Думай Как $Миллионер$ 🎩 Для мужчин ⤚Музыка для твоих Stories ⤚Мотивация 📨 Телеграм ⤚Полезные боты для работы ⤚База Ботов 🎉 Развлекательное ⤚Фоны Сторис | Обои | Заставки 📱 Медиа ⤚Reels идеи ⤚Цитаты ⤚Картинки png ⤚Открытки Поздравления Картинки ⤚Готовые посты smm ⤚Smm с нуля 🍕 Кулинария ⤚Вкусно худей 🎼 Музыка ⤚Музон расслабон 🍼 Дети ⤚Раскраски для детей 🏡 Для дома ⤚Дизайн Ногтей ⤚Секс, отношения, курсы ⤚Все для твоего Instagram ⤚Дорамы и азия 🌼Астрология: Гороскоп 🌼Вышивка и вдохновение 🌼Астрология, таро, нумерология 🌼НейроГрафики - Трансформации Мышления 🌼Проводник в Лилу, Ведьма ➕ Добавить свой канал Ⓜ️ Авто-продвижение каналов

879

В этом мире богатыми нас делает не то, что мы получаем, а то, что мы отдаем. Поэтому мы дарим Вам вход в платные каналы: 💋Вышивка и вдохновение 💋Секреты роста в сетевом 💋Тонкий вкус 💋Доход от 55k Легко 💋Астрология, таро, нумерология 💄Видео эстетика 💄Бесплатно для эзотерика 💄Познавательно | Факты 💄Авторские шаблоны бесплатно / обзор вип 💄Супер Сторис 💄Научу зарабатывать от 50 тыс/мес 💄Музыка для твоих Stories 💄Полезные боты для работы 💄stories | аффирмации | мотивации 💄Одежда для тебя 💄Картинки на любой вкус 💄Женский клуб / Мотивация 💄Deep House 💄Твоё тело 💄Интересные факты и квизы 💄Фоны Сторис | Обои | Заставки 💄7тыс в день без опыта 💄Красивые Прически | Лучшее 💄Бьюти сторис 💄Reels идеи 💄Готовые посты сетевикам 💄Думай Как $Миллионер$ 💄База Ботов 💄Мотивация 💄твоя мотивация 💄Вкусно худей 💄Музон расслабон 💄Zлой Пруфф 💄Франшизы 2022 💄Цитаты 💄Раскраски для детей 💄Срочные Новости 💄Женский AliExpress 💄Фоны | Картинки | Эстетика 2023 💄Новинки и ремиксы 💄Секс, отношения, курсы 💄Картинки png 💄Открытки Поздравления Картинки 💄Готовые посты smm 💄Все для твоего Instagram 💋Проводник в Лилу, Ведьма 💋Астрология: Гороскоп 💋Таро Магия Руны 💋ТароНумерология Для Тебя 💋НейроГрафики - Трансформации Мышления ➕ Добавить свой канал Ⓜ️ Авто-продвижение каналов

879

Уметь забыться — вот девиз сегодняшнего дня, а бесконечные раздумья, право же, ни к чему! Проводи время с нашими лучшими каналами: ❣️Проводник в Лилу, Ведьма ❣️Астрология: Гороскоп ❣️Таро Магия Руны ❣️ТароНумерология Для Тебя ❣️НейроГрафики - Трансформации Мышления 🎓 Познавательное ⤚Познавательно | Факты ⤚Интересные факты и квизы ⤚Франшизы 2022 ⤚Живые мотивашки 🎨 Творчество ⤚Авторские шаблоны бесплатно / обзор вип ⤚stories | аффирмации | мотивации ⤚Картинки на любой вкус ⤚Фоны | Картинки | Эстетика 2023 ⤚stories | картинки | фоны | визуал ⤚Видеофоны | эстетика 💄 Для женщин ⤚Супер Сторис ⤚Одежда для тебя ⤚Женский клуб / Мотивация ⤚Красивые Прически | Лучшее ⤚Бьюти сторис ⤚твоя мотивация ⤚Женский AliExpress 📈 Бизнес ⤚Научу зарабатывать от 50 тыс/мес ⤚7тыс в день без опыта ⤚Думай Как $Миллионер$ ⤚Бизнес Идеи Стартапы 🎩 Для мужчин ⤚Музыка для твоих Stories ⤚Мотивация 📨 Телеграм ⤚Полезные боты для работы ⤚База Ботов 🎼 Музыка ⤚Deep House ⤚Музон расслабон 📚 Образование ⤚Твоё тело ⤚Готовые посты сетевикам 🎉 Развлекательное ⤚Фоны Сторис | Обои | Заставки 📱 Медиа ⤚Reels идеи ⤚Цитаты ⤚Картинки png ⤚Открытки Поздравления Картинки ⤚Готовые посты smm 🍕 Кулинария ⤚Вкусно худей 🍼 Дети ⤚Раскраски для детей 🏡 Для дома ⤚Секс, отношения, курсы 🌍 Новостные ⤚Мир Недвижимости 💞 Цитатники ⤚Статусы для души ❣️Вышивка и вдохновение ❣️Секреты роста в сетевом ❣️Тонкий вкус ❣️Доход от 55k Легко ❣️Астрология, таро, нумерология ➕ Добавить свой канал Ⓜ️ Авто-продвижение каналов

879

Время - самая беспощадная категория бытия. Скорее забирай наши лучшие каналы, пока не удалился этот пост: 🍃Проводник в Лилу, Ведьма 🍃Астрология: Гороскоп 🍃Вышивка и вдохновение 🍃Астрология, таро, нумерология 🍃НейроГрафики - Трансформации Мышления 🕊️Бесплатно для эзотерика 🕊️Познавательно | Факты 🕊️Авторские шаблоны бесплатно / обзор вип 🕊️Супер Сторис 🕊️Научу зарабатывать от 50 тыс/мес 🕊️Музыка для твоих Stories 🕊️Полезные боты для работы 🕊️stories | аффирмации | мотивации 🕊️Одежда для тебя 🕊️Картинки на любой вкус 🕊️Фоны Сторис | Обои | Заставки 🕊️Твоё тело 🕊️Интересные факты и квизы 🕊️Красивые Прически | Лучшее 🕊️Женский клуб / Мотивация 🕊️7тыс в день без опыта 🕊️Бьюти сторис 🕊️Думай Как $Миллионер$ 🕊️Готовые посты сетевикам 🕊️Reels идеи 🕊️База Ботов 🕊️Мотивация 🕊️твоя мотивация 🕊️Вкусно худей 🕊️Музон расслабон 🕊️Zлой Пруфф 🕊️Франшизы 2022 🕊️Цитаты 🕊️Раскраски для детей 🕊️Срочные Новости 🕊️Женский AliExpress 🕊️Фоны | Картинки | Эстетика 2023 🕊️Новинки и ремиксы 🕊️Секс, отношения, курсы 🕊️Картинки png 🕊️Открытки Поздравления Картинки 🕊️Готовые посты smm 🕊️Все для твоего Instagram 🕊️Smm с нуля 🕊️Бесплатный слив курсы нумеро/таро/астро 🍃Таро Магия Руны 🍃Секреты роста в сетевом 🍃Тонкий вкус 🍃Доход от 55k Легко 🍃ТароНумерология Для Тебя ➕ Добавить свой канал Ⓜ️ Авто-продвижение каналов

879

Ничто так не развивает ум, как путешествие. Путешествовать можно по нашим разнообразным каналам: 🌿Таро Магия Руны 🌿Секреты роста в сетевом 🌿Тонкий вкус 🌿Доход от 55k Легко 🌿ТароНумерология Для Тебя 💐Reels идеи 💐База Ботов 💐Мотивация 💐твоя мотивация 💐Вкусно худей 💐Музон расслабон 💐Франшизы 2022 💐Цитаты 💐Раскраски для детей 💐Женский AliExpress 💐Фоны | Картинки | Эстетика 2023 💐Секс, отношения, курсы 💐Картинки png 💐Готовые посты smm 💐Открытки Поздравления Картинки 💐Все для твоего Instagram 💐Травушка здравушка 💐Smm с нуля 💐Бесплатный слив курсы нумеро/таро/астро 💐Календарные сетки 💐Готовые Vip Посты и Stories 2024 💐Дорамы и азия 💐Reels видео для сторис 💐Открыточки для жизни 💐Тренировки, марафоны, ПП 💐Фоны 💐Сторис инстаграм - фейсбук 💐Лучшие_фильмы_чат_о_кино_у_нас 💐Фоны, Stories для Instagram 💐Пп салаты | Вкусно 💐Деньги от государства :пособия 💐Собак много не бывает 💐Беззаботная жизнь здесь! 💐Буквы Premium 💐Кулинарные рецепты 💐Арт картинки 💐Полезные рецепты 💐Книги с Литрес бесплатно 💐PRO psy | психология 💐visual stories 🌿НейроГрафики - Трансформации Мышления 🌿Проводник в Лилу, Ведьма 🌿Астрология: Гороскоп 🌿Вышивка и вдохновение 🌿Астрология, таро, нумерология ➕ Добавить свой канал Ⓜ️ Авто-продвижение каналов

879

ДРАНИКИ ИЗ ТЫКВЫ И БАТАТА 👉КБЖУ На 100 грамм: 103/4.3/2.1/15.6 ⠀ Ингредиенты: •Яйцо-1 шт. •Тыква-81 грамм •Батат-259 грамм •Мука-50 грамм •Укроп •Соль, перец •Масло Гхи-2 мл •Сода +лимонный сок ⠀ Приготовление: Тыкву натереть на мелкой терке, батат на крупной. смешать все ингредиенты и жарить с двух сторон под крышкой на среднем огне.