Вкусно худей 🍎🍐🍏🥝🥬🥦🥑

Завтрак с капустой и яйцом 👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 85.2/2.2/6.1/5.1 Ингредиенты: • капуста - 1 шт (небольшая)  • морковь - 1 шт • мука - 1-2 ст.л • соль, специи по вкусу • яйцо

‼️Завтра вход платный‼️

Мужское сердце бьётся медленнее, чем женское. Узнавай больше действительно интересного вместе с @TGMegaPRO ♥️ 🔻Лучшие каналы 🔻 🍉Возьми свой стикер 🚀 Блог сетевика 🌻 Цитаты | мысли | аффирмации Для девушек 🎁 Красивый маникюр 🎁 Макияж на каждый день 🎁 Хозяйкам на заметку 🎁 Макияж с нуля 🎁 Игры 18+ 🎁 Креативные обои на телефон 🎁 Маникюр Instagram 👑 Лайфхаки для продвижения Instagram 👑 Для сториса Оформление Instagram 💣 Живые Фоны 💣 Готовые Stories Обучающие курсы 📚 Международная академия 📚 Стань популярен в Тик-ток 📚 Таро Франшизы 🖍 Научись продавать 🖍 Франшизки 2022 Для мам и детей 💝 Strecoza развивашки 💝 Умелые ручки 💝 Развивашка для Детей Магазины 🛍 Боты Промокоды Метрика 🧩 Шаблоны vip 🧩 Пустышки коробочек Клипарты ❤️‍🔥 Png стикеры и клипарты Картинки и арты 🌅 Удобные покупки 🌅 Открытки Еда и кулинария 🍏 Вкусные рецепты 🍏 Кулинария вкусные ППшки 🍏 Кулинария 🍏 Вкусно худей Познавательное 📕 Познай себя 📕 Гармония в отношениях 📕 Учим языки 📕 Открытки Развлекательное 🎩 Красивые видео 🎩 Фильмы Онлайн 🎩 Chillout 🎩 Лучшие фильмы и сериалы 🎩 Progressive music 🎩 Популярная музыка новинки Спорт 🏆 Тренировки для начинающих 🏆 Все о проблемных зонах 🏆 Как избавиться от зажимов 🔻Настоятельно рекомендуем🔻 🚀 От 3000 руб в Телеграм 🥗 Нутрициолог,лечу едой,зож 🥑 Нутрициолог, научу слушать свое тело 💙Попасть в подборку💙 💛Просто поболтать💛

💯 Инфа на миллион💯

❓Вы это видели❓

В Финляндии существует чемпионат по перетаскиванию жён. Узнавай больше интересного вместе с @TGMegaPRO🥇 🔻Лучшие каналы 🔻 🚀 От 3000 руб в Телеграм 🍉Возьми свой стикер 🥑 Нутрициолог, научу слушать свое тело Для девушек 🎁 Уход за Собой 🎁 Игры для пар 🎁 Здоровье и красота 🎁 Игры 18+ 🎁 Макияж с нуля 🎁 Маникюр|Ногти|Дизайн 2023 🎁 Красивый маникюр Обработка фото 🎬 Пресеты и Обработка Instagram 👑 Канал СммЩика 👑 Креативные Хайлайтсы/иконки Оформление Instagram 💣 Бомбический визуал 💣 Сочные фоны 💣 Готовые посты 💣 Готовые Stories 💣 Иконки для инсты Обучающие курсы 📚 Таро 📚 Шикарные курсы 📚 Макияж: полный апгрейд 📚 Курсы Seo и Smm 📚 Эзотерика и Психология 📚 Английский язык 📚 Нейросети 📚 Обучение Photoshop Франшизы 🖍 Научись продавать 🖍 Франшизки 2022 🖍 Франшизы 2022 Для мам и детей 💝 Изобильная женщина 💝 Раскраски 💝 Умелые ручки Метрика 🧩 Клипарты Клипарты ❤️‍🔥 Png стикеры и клипарты Картинки и арты 🌅 Обои и Фоны 🌅 Картинки 🌅 Идеи для фото Еда и кулинария 🍏 Вкусно худей 🍏 Кулинария 🍏 Вкусные рецепты Познавательное 📕 Гармония в отношениях 📕 Адвент-календарь 📕 Цитаты Развлекательное 🎩 Треки для всех 🎩 Chillout 🎩 Топовые новинки 2023 🎩 Лайфхак 🎩 Лучшие фильмы и сериалы 🎩 Красивые видео 🎩 Progressive music Мужское 🦾 Девушки TikTok Спорт 🏆 Тренировки для начинающих 🏆 Научись танцевать 🏆 Как избавиться от зажимов 🏆 Твоё тело 🔻Настоятельно рекомендуем🔻 🥗 Нутрициолог,лечу едой,зож 🚀 Блог сетевика 🌻 Цитаты | мысли | аффирмации 🎯Попасть в подборку🎯 🗣Просто поболтать🗣

Бесплатно только сутки👆

Бесплатно только сутки👆

В Мексике с авокадо варят супы, готовят вторые блюда. Узнавай больше нового вместе с @TGMegaPRO 🥑 🔻Лучшие каналы 🔻 🌎 Красивые места планеты 🕸 Нейросети Для девушек 🎁 Игры для пар 🎁 Уход за Собой 🎁 For Girls 🎁 Макияж с нуля 🎁 Здоровье и красота 🎁 Wildberries дешево со стилистом 🎁 Килограммы в минус 🎁 1001 совет и секрет 🎁 Игры 18+ Обработка фото 🎬 Пресеты и Обработка Оформление Instagram 💣 Сочные фоны 💣 Иконки для инсты 💣 Png стикеры 💣 Готовые посты 💣 Бомбический визуал Обучающие курсы 📚 Слив полезностей 📚 Таро 📚 Книги, бесплатно, курсы 📚 Эзотерика и Психология 📚 Английский язык 📚 Курсы Seo и Smm Франшизы 🖍 Научись продавать 🖍 Франшизки 2022 🖍 Франшизы 2022 Telegram 🎧 Готовые посты Для мам и детей 💝 Mamusi block 💝 Изобильная женщина 💝 Развивашка для детей 💝 Игры на липучках Метрика 🧩 Клипарты Клипарты ❤️‍🔥 Png стикеры и клипарты Картинки и арты 🌅 Картинки 🌅 Идеи для фото 🌅 Обои и Фоны Еда и кулинария 🍏 Вкусные рецепты блюд 🍏 Вкусно худей 🍏 Вкусные рецепты Познавательное 📕 Книги читаем 📕 Цитатник | Саморазвитие | Мотивация 📕 Аудиокниги 📕 Книги 📕 Библиотека 📕 Успех и мотивация в цитатах Развлекательное 🎩 Chillout 🎩 Progressive music 🎩 Красивые видео 🎩 Смеяться разрешается 🎩 Лучшие фильмы и сериалы 🎩 Lounge, Chillout, Ambient Спорт 🏆 Как избавиться от зажимов 🏆 Тренировки для начинающих 🏆 Научись танцевать 🔻Настоятельно рекомендуем🔻 💰Начни зарабатывать онлайн 🚀От 3000 руб в Телеграм 🍜Попасть в подборку🍜 🍲Просто поболтать🍲

⬆️Выкупили для вас⬆️

‼️Завтра вход платный‼️

TikTok является самым популярным мобильным приложением – оно установлено на 63.3 миллиона устройств. Узнавай больше вместе с @TGMegaPRO 📳 🔻Лучшие каналы 🔻 📚 Красивые цитаты 🐼 Детки 🍓 Фриланс с 0 в телеграм Для девушек 🎁 Советы/секреты/рецепты для женщин 🎁 Шикарные цитаты 🎁 Маникюр 🎁 Beauty Secrets 🎁 Для себя любимой 🎁 Игры для пар 🎁 Курсы по психологии и коучингу 🎁 Здоровье и красота 🎁 Дизайн маникюра 🎁 Уход за Собой 🎁 Разнообразь отношения в паре Обработка фото 🎬 Фоны для вашего творчества 🎬 Правильное фото Instagram 👑 Инста-маркетинг 👑 Для сториса 👑 Таргет для себя 👑 Игры для Stories Оформление Instagram 💣 Клипарты/ПНГ для креатива 💣 Иконки для Vk Inst 💣 Оформление Vk,Inst 💣 Png и стикерпаки 💣 Готовые Stories Обучающие курсы 📚 Обучение Photoshop 📚 Мультяшный админ 📚 Макияж: полный апгрейд 📚 Таро 📚 Курсы Seo и Smm 📚 Бесплатные курсы. Иностранные языки 📚 Стань популярен в Тик-ток 📚 Курсы и Чек-листы 📚 Стань таргетологом Франшизы 🖍 Франшизы 2022 Для мам и детей 💝 Вязание и Рукоделиe 💝 Strecoza развивашки 💝 Изобильная женщина Магазины 🛍 Скидки 🛍 Детская одежда Метрика 🧩 Пустышки коробочек 🧩 Метрика 🧩 Бесплатные шаблоны 🧩 Фото для метрик Клипарты ❤️‍🔥 Png стикеры и клипарты ❤️‍🔥 Strecoza иллюстрации Картинки и арты 🌅 Арт 🌅 Фоны 🌅 Ветер в домике 🌅 Обои и Фоны Еда и кулинария 🍏 Кулинария вкусные ППшки 🍏 Вкусно худей Познавательное 📕 Фабрика звезд в Тик-Ток 📕 Учим языки 📕 Идеи дизайна и ландшафта 📕 Мотивация 📕 Курсы по отношениям и психологии 📕 Декор для дома Развлекательное 🎩 Лучшие фильмы и сериалы 🎩 Музыка 🎩 Пушистые и хвостатые жопки Мужское 🦾 На каждый день 🦾 Мужской рай 🦾 Квартирный вопрос Спорт 🏆 Все о проблемных зонах 🏆 Тренировки для начинающих 🏆 Твоё тело 🔻Настоятельно рекомендуем🔻 ✨Твои тревоги унесут единороги 🍉Возьми свой стикер 👑 Заработок на заданиях 💢Попасть в подборку💢 ♨️Просто поболтать♨️

⏰Время уходит⏰

💯 Инфа на миллион💯

Примерно один человек из ста тысяч страдает редкой аллергией на дождь. Узнавай больше действительно интересного вместе с @TGMegaPRO 🌂 🔻Лучшие каналы 🔻 🕸 Нейросети 👗Одежда/zara/наличие Для девушек 🎁 Уход за Собой 🎁 1001 совет и секрет 🎁 Макияж с нуля 🎁 Здоровье и красота Instagram 👑 Канал СммЩика Оформление Instagram 💣 Png стикеры 💣 Сочные фоны 💣 Иконки для инсты 💣 Готовые посты Обучающие курсы 📚 Таро 📚 Английский язык 📚 Эзотерика и Психология Франшизы 🖍 Научись продавать 🖍 Франшизы 2022 Telegram 🎧 Готовые посты Для мам и детей 💝 Игры на липучках 💝 Изобильная женщина Метрика 🧩 Шаблоны Супер-мамочки 🧩 Бесплатные шокобоксы 🧩 Клипарты Клипарты ❤️‍🔥 Png стикеры и клипарты Картинки и арты 🌅 Картинки 🌅 Обои и Фоны Еда и кулинария 🍏 Кулинария 🍏 Вкусные рецепты 🍏 Вкусно худей Познавательное 📕 Business Rocket 📕 Аудиокниги 📕 Успех и мотивация в цитатах 📕 Книги читаем 📕 Цитаты Развлекательное 🎩 Progressive music 🎩 Лучшие фильмы и сериалы Спорт 🏆 Твоё тело 🏆 Как избавиться от зажимов 🏆 Научись танцевать 🏆 Тренировки для начинающих 🔻Настоятельно рекомендуем🔻 🎼  Треки, клипы, ролики 👑 Заработок на заданиях  🌧Попасть в подборку🌧 ☔️Просто поболтать☔️

Хлебцы без муки 👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 158/20/2/15 Ингредиенты: • Миндаль сырой 200 г • Вода тёплая 200 мл • Яйца 2 шт ( 100 г) • Семена льна 2 ст л без горки

Примерно один человек из ста тысяч страдает редкой аллергией на дождь. Узнавай больше действительно интересного вместе с @TGMegaPRO 🌂 🔻Лучшие каналы 🔻 🕸 Нейросети 👗Одежда/zara/наличие Для девушек 🎁 Уход за Собой 🎁 1001 совет и секрет 🎁 Макияж с нуля 🎁 Здоровье и красота Instagram 👑 Канал СммЩика Оформление Instagram 💣 Png стикеры 💣 Сочные фоны 💣 Иконки для инсты 💣 Готовые посты Обучающие курсы 📚 Таро 📚 Английский язык 📚 Эзотерика и Психология Франшизы 🖍 Научись продавать 🖍 Франшизы 2022 Telegram 🎧 Готовые посты Для мам и детей 💝 Игры на липучках 💝 Изобильная женщина Метрика 🧩 Шаблоны Супер-мамочки 🧩 Бесплатные шокобоксы 🧩 Клипарты Клипарты ❤️‍🔥 Png стикеры и клипарты Картинки и арты 🌅 Картинки 🌅 Обои и Фоны Еда и кулинария 🍏 Кулинария 🍏 Вкусные рецепты 🍏 Вкусно худей Познавательное 📕 Business Rocket 📕 Аудиокниги 📕 Успех и мотивация в цитатах 📕 Книги читаем 📕 Цитаты Развлекательное 🎩 Progressive music 🎩 Лучшие фильмы и сериалы Спорт 🏆 Твоё тело 🏆 Как избавиться от зажимов 🏆 Научись танцевать 🏆 Тренировки для начинающих 🔻Настоятельно рекомендуем🔻 🎼  Треки, клипы, ролики 👑 Заработок на заданиях  🌧Попасть в подборку🌧 ☔️Просто поболтать☔️

Фриттата на завтрак 👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 98.4/6.2/6.6/3.1 Ингредиенты: • яйца - 6-7 шт. • лук - 1 шт. • ветчина - 200 гр. • картофель - 4 шт. • помидоры 1-2 шт. • сыр - 150 гр. • зелень • соль, специи по вкусу 👍👍👍 Приготовление: ⠀1. лук мелко нарезаем и обжариваем на растительном масле, добавляем к нему картофель и ветчину нарезанные кубиками обжариваем примерно 7 минут до полуготовности картофеля. 2. форму смазать маслом, выкладываем начинку и поливаем сверху яичной смесью из перемешанных яиц с солью и специями. Посыпаем тертым сыром, выкладываем помидоры и зелень

Примерно один человек из ста тысяч страдает редкой аллергией на дождь. Узнавай больше действительно интересного вместе с @TGMegaPRO 🌂 🔻Лучшие каналы 🔻 🕸 Нейросети 👗Одежда/zara/наличие Для девушек 🎁 Уход за Собой 🎁 1001 совет и секрет 🎁 Макияж с нуля 🎁 Здоровье и красота Instagram 👑 Канал СммЩика Оформление Instagram 💣 Png стикеры 💣 Сочные фоны 💣 Иконки для инсты 💣 Готовые посты Обучающие курсы 📚 Таро 📚 Английский язык 📚 Эзотерика и Психология Франшизы 🖍 Научись продавать 🖍 Франшизы 2022 Telegram 🎧 Готовые посты Для мам и детей 💝 Игры на липучках 💝 Изобильная женщина Метрика 🧩 Шаблоны Супер-мамочки 🧩 Бесплатные шокобоксы 🧩 Клипарты Клипарты ❤️‍🔥 Png стикеры и клипарты Картинки и арты 🌅 Картинки 🌅 Обои и Фоны Еда и кулинария 🍏 Кулинария 🍏 Вкусные рецепты 🍏 Вкусно худей Познавательное 📕 Business Rocket 📕 Аудиокниги 📕 Успех и мотивация в цитатах 📕 Книги читаем 📕 Цитаты Развлекательное 🎩 Progressive music 🎩 Лучшие фильмы и сериалы Спорт 🏆 Твоё тело 🏆 Как избавиться от зажимов 🏆 Научись танцевать 🏆 Тренировки для начинающих 🔻Настоятельно рекомендуем🔻 🎼  Треки, клипы, ролики 👑 Заработок на заданиях  🌧Попасть в подборку🌧 ☔️Просто поболтать☔️

Куриные оладьи с цуккини 👉🏻КБЖУ на 100 гр - 87.59/11.44/2.62/4.35 Ингредиенты: •Куриное филе - 500 гр •Цуккини - 500 гр •Яйца - 2 шт •Манная крупа - 2 ст. л •Сыр - 100 гр Соус: •Руккола - 100 гр •Натуральный йогурт - 250 мл •Соль, перец – по вкусу 👍👍👍 Цуккини очистить и натереть на крупной терке. Посыпать 1 ч.л. соли и оставить на 15 минут, чтобы выделился сок. Филе смолоть на фарш. Куриный фарш смешать с яйцами и тертым сыром. Цуккини отжать и добавить в фарш. Все хорошо перемешать. Добавлять в фарш по ложке манку, чтобы он получился как густое тесто. Разогреть на сковороде масло. Захватывать фарш смоченной в холодной воде столовой ложкой и выкладывать на сковороду. Обжарить с обеих сторон и выложить на бумажное полотенце, чтобы впиталось лишнее масло. Pукколу измельчить с йогуртом в блендере. Добавить по вкусу соль, перец. Выложить горячие оладьи на листья рукколы и подать с соусом