Вкусно худей 🍎🍐🍏🥝🥬🥦🥑

В 1954 году компания New Era запустила в продажу серию бейсболок, и они мгновенно обрели бешеную популярность. Узнавай больше нового вместе с @TGMegaPRO 🧢 Для девушек 🎁 Макияж на каждый день 🎁 Стиль и мода 🎁 Хозяйкам на заметку 🎁 Карта желаний 🎁 Разнообразь отношения в паре 🎁 Beauty Secrets Instagram 👑 Шикарная музыка 👑 Инста-маркетинг 👑 Шаблоны Shokobox 👑 Стикеры, Фоны для Stories 👑 Игры для Stories Оформление Instagram 💣 Stories на каждый день 💣 Stories штучки 💣 Разные Фоны Тут 💣 Готовые Макеты Тут 💣 Готовые Stories 💣 Иконки для Vk Inst 💣 Идеи для Stories 💣 Эстетичный визуал Обучающие курсы 📚 Стань популярен в Тик-ток 📚 Стань таргетологом Франшизы 🖍 Новый год 2023 Для мам и детей 💝 Strecoza развивашки 💝 Кастом одежды Магазины 🛍 База женской одежды Метрика 🧩 Все для метрики 🧩 Шаблоны vip 🧩 Альбомы,блокноты,портфолио 🧩 Шаблоны метрика 🧩 Пустышки коробочек 🧩 Фото для метрик 🧩 Бесплатные и платные шаблоны Картинки и арты 🌅 Картинки разного типа Еда и кулинария 🍏 Украшаем тарелку едой, идеи 🍏 Кулинария вкусные ППшки 🍏 Вкусно худей Познавательное 📕 Фабрика звезд в Тик-Ток 📕 Идеи дизайна и ландшафта 📕 Нумерология/Рейки 📕 Адвент-календарь 📕 Афоризмы на каждый день 📕 Книги по нумерологии/эзотерике 👒Попасть в подборку👒 🎓Просто поболтать🎓

Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit 🏡 Для дома @skazk_i - Детская литература @vyazanie123 - Вязание, схемы, оп @interie - Дача. Сад. Растения @mkamigurumi22 - Амигуруми мк вя @tummy_club - Клуб родителей @veg4u - Вегетарианские Блюда @zarababy22 - Обучение поставщики 🆕 🎬 Кино @p_i_sm - Смешное видео 📨 Для Telegram @kamalod - Каталог каналов 📚 Образование @theevilspace - Evil space 🆕 💄 Для женщин @wildberrieslooks - WB находки @receptjizni - Магия и Эзотерика @Beautiful_Time - Beautiful Time @d_za40 - Женский Клуб 40+ @aesthetic_inspirations - загляни 🆕 @toprecepts - Вкусные рецепты 🎓 Познавательное @ps_log - Заговоры и Обереги @Education_Eco - EducationEco 🆕 @lubopitnayavarvara - Любознайка @numerologbroshkina - Нумерология @avto_lom - Автомобильный 📱 Медиа @FunnyReality - Что то Интересное @my_lonely_may - Мой одинокий май @World_Of_Tattoos - МИР тату 💰 Магазины @fashionalikids - AliExpress Kids 🎩 Для мужчин @otborne - Горячие Спортсменки 🌏 Новостные @politobozru - Политобозрение @tg24news - СМИ 🏀 Спорт и красота @yogatherapiya - йога терапия @sust89 - Суставы - Категория @ewaeasy - Биохакинг 🆕 @nogtiidizain - Дизайн ногтей 🎉 Развлекательное @bezumor - Т0П Приколы @lazyengmeme - Мемчики Usa @kinoboxtg - Movie time триллеры- @dozasmeha - Доза смеха @hep_i - Поздравления и Открытки @tiktoklates - Crazy mom - crazy @konvpalito - Конь в пальто 🆕 @veseliykaktus - Весёлый кактус 🎼 Музыка @zaycev7 - Zaycev. Хит @topclubtone - Top clubtone @ddlliii - Только новинки! @sexymusicNEW - Музыка для секса @listening_music - Новинки музыки @probassflac - Probass 📈 Бизнес @frilansnashpilkax - Фриланс 📖 Книги @Knigi_v_uhe - Книги в ухе @auduobooks_triller - Аудиокниги @lelberest - Лучшая литература! @womanlh - Полезные советы ➕ Добавить ваш канал

БЕСПЛАТНО ТОЛЬКО 3 ЧАСА❗️

ССЫЛКИ НАЧАЛИ МЕНЯТЬ‼️

Единорог является национальным животным Шотландии. Узнавай больше нового вместе с @TGMegaPRO 🦄 🔻Лучшие каналы 🔻 ♻️Доход каждый день | мотивация ❤️‍🔥Стильные сториз для beauty-сферы Для девушек 🎁 Прически и макияж 🎁 Красивый маникюр 🎁 Карта желаний 🎁 Макияж на каждый день 🎁 Хозяйкам на заметку 🎁 Разнообразь отношения в паре 🎁 Идеи стильного маникюра 2022 🎁 Игры 18+ 🎁 Дамский Советник Обработка фото 🎬 Позы для фото Instagram 👑 Таргет для себя 👑 Инста-маркетинг 👑 Стикеры, Фоны для Stories Оформление Instagram 💣 Готовые Stories 💣 Иконки для Vk Inst 💣 Эстетичный визуал 💣 Все для сторис Обучающие курсы 📚 Макияж: полный апгрейд 📚 Шикарные курсы 📚 Стань популярен в Тик-ток 📚 Стань таргетологом Для мам и детей 💝 Strecoza развивашки 💝 Кастом одежды 💝 Детские бестселлеры 💝 Раскраски 💝 Развивашка для Детей Метрика 🧩 Шаблоны vip 🧩 Пустышки коробочек Клипарты ❤️‍🔥 Клипарты ❤️‍🔥 Кляксы png Картинки и арты 🌅 Красивые картинки Еда и кулинария 🍏 Вкусно худей 🍏 Кулинария вкусные ППшки 🍏 Кулинариум 🍏 Вкусные рецепты Познавательное 📕 Разбор трендов Тик-ток 📕 Цитаты из книг 📕 Адвент-календарь 📕 Книги по нумерологии/эзотерике 📕 Мудрые цитаты 📕 Гармония в отношениях 📕 Познай себя 📕 Топовые книги здесь 📕 Нумерология/Рейки 📕 Афоризмы на каждый день Развлекательное 🎩 Красивые видео 🎩 Диванная мыслительница 🎩 Книги 2022 🎩 Юмор, приколы, видео 🎩 Сатирикон | 2022! 🎩 Классическая литература Спорт 🏆 Все о проблемных зонах 🔻Настоятельно рекомендуем🔻 💃Психология счастья 🍑 Png-стикеры для оформления stories ⚠️Попасть в подборку⚠️ ♻️Просто поболтать♻️

Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit 📨 Для Telegram @smexoto4ka - Смех - грех @fsGym - Строим свое тело @stope_skam - Мошенники в телегра @kamalod - Каталог каналов @biznInfo - Бизнес Инфо @bukvayou1 - Буква ю 💰 Магазины @ali_yeska - Экономная Хозяйка @wbeconomsomnoi - Wb экономь со м 📈 Бизнес @portalagregator - Агрегаор @uspeshnimi - Правила Успешных 🎩 Для мужчин @mashinyTG - Отборные Авто @otborne - Горячие Спортсменки ✍️ Авторские @lawyer_days - Списание Долгов 📱 Медиа @gamesforandroidthebest - Iгри @wallcraft_1 - Wallcraft 8k @kadr02 - Пристрелочный кадр @art_fotograf - Арт фотоgraf 🌏 Новостные @politobozru - Политобозрение @falcontis1 - falcontis фалконти 🎬 Кино @movienight_play - Кино и Сериалы @cinema_channelll - Cinema @tutezskiy - турецкие сериалы 🎓 Познавательное @cognitive_facts - Познавательные @chi689 - Очистка-Категория @darkzapret - zапрещено @magiarulit - Магия рулит @otkrytkitop - Открытки топ 💞 Цитатники @your_day01 - your day @iWaNT_loove - love @fotki_gr - Фотки на аву 🏡 Для дома @handiwork2020 - Вязаные штучки @history_liven - Истории из жизни @detskie_pesenky - Детские песенк @babushkinkvadrat - Вязание.сумки @eshischool - Eshi бесплатные мас 💄 Для женщин @KitchenBook62 - Кулинарная книга @toprecepts - Вкусные рецепты @receptibistro22 - Рецепты быстр @make_upru - Прически. Макияж 🏀 Спорт и красота @ewaeasy - Биохакинг @wwwresling - WWE драки 🎼 Музыка @httpstmeatomnye_treki1 - Атомные @listening_music - Новинки музыки @Molodoy_Avantyurist - Музыка ТоП @ddlliii - Только новинки! 📚 Образование @fact1001s - 1001 факт @sasha_belyakova - Топовые курсы 🎉 Развлекательное @ru_anekdots - Анекдоты ру @bon_app - Вкусные рецепты @facts_4you - Удивительные факты @laughter_is_joy - СмеХ @tiktoklates - Crazy mom - crazy @makeup_l - Идеальный макияж ➕ Добавить ваш канал

ВРЕМЯ УХОДИТ ⏳

ВЫКУПЛЕНО ДЛЯ ВАС👆

Согласно статистике, каждую минуту на нашей планете в состоянии алкогольного опьянения пребывают около 50 миллионов человек — это 0,7% от всего населения Земли. Узнавай больше нового вместе с @TGMegaPRO ❤️ 🔻Лучшие каналы 🔻 ♻️Доход каждый день | мотивация 💃Психология счастья Для девушек 🎁 Ленивое похудение 🎁 Разнообразь отношения в паре 🎁 Дамский Советник 🎁 Шикарные цитаты 🎁 Игры 18+ 🎁 Идеи стильного маникюра 2022 🎁 Красивый маникюр 🎁 Находки с Waldberries 🎁 Beauty Secrets 🎁 Макияж на каждый день 🎁 Карта желаний Instagram 👑 Шикарная музыка 👑 Инста-маркетинг 👑 Шаблоны Shokobox 👑 Таргет для себя Оформление Instagram 💣 Шпаргалка по контенту 💣 Готовые Stories 💣 Эстетичный визуал 💣 Иконки для Vk Inst 💣 Шрифты 💣 Картинки png, стикеры 💣 Идеи stories|rils 💣 Идеи для Stories 💣 Бьюти сторис 💣 Живые Фоны Обучающие курсы 📚 Стань таргетологом 📚 Стань популярен в Тик-ток 📚 Шикарные курсы 📚 Макияж: полный апгрейд Telegram 🎧 Музон-расслабон Для мам и детей 💝 Развивашка для Детей 💝 Кастом одежды 💝 Strecoza развивашки 💝 Детские бестселлеры Магазины 🛍 Поставщики, Супер цены Метрика 🧩 Шаблоны vip 🧩 Пустышки коробочек 🧩 Бесплатные и платные шаблоны Клипарты ❤️‍🔥 Strecoza иллюстрации ❤️‍🔥 Клипарты Картинки и арты 🌅 Картинки разного типа 🌅 Красивые картинки Еда и кулинария 🍏 Кулинария вкусные ППшки 🍏 Кулинариум 🍏 Вкусные рецепты 🍏 Вкусно худей Познавательное 📕 1001 почему 📕 Разбор трендов Тик-ток 📕 Афоризмы на каждый день 📕 Топовые книги здесь 📕 Познай себя 📕 Взломанные приложения 📕 Адвент-календарь 📕 Цитаты из книг 📕 Нумерология/Рейки 📕 Гармония в отношениях 📕 Фабрика звезд в Тик-Ток 📕 Мудрые цитаты 📕 Книги по нумерологии/эзотерике Развлекательное 🎩 Красивые видео 🎩 Диванная мыслительница 🎩 Позли бывшего 🎩 Классическая литература Спорт 🏆 Все о проблемных зонах 🔻Настоятельно рекомендуем🔻 ❤️‍🔥Стильные сториз для beauty-сферы 🍑 Png-стикеры для оформления stories 💢Попасть в подборку💢 ♨️Просто поболтать♨️

Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit 🏡 Для дома @top_tovari_ali - Обзор товаров @gotovprostodoma - Готовим дома @mkamigurumi22 - Амигуруми мк вя @the_best_productt - Бьюти маркет @spc_porn - Научное порно @supermama0 - Супер-мама @handiwork2020 - Вязаные штучки @vyazanij - Вязание описания идеи @biznInfo - Бизнес Инфо 💄 Для женщин @toprecepts - Вкусные рецепты @KitchenBook62 - Кулинарная книга @uhod_nailart - Уход @beadwork11 - Броши из бисера 📨 Для Telegram @kamalod - Каталог каналов @stope_skam - Мошенники в телегра 📱 Медиа @H_o_n_e_y_F_l_o_w_e_r_s - Фото @my_lonely_may - Мой одинокий май @girls_in_stockings_mh - Девушки 💰 Магазины @wbeconomsomnoi - Wb экономь со м @lis_aliexpress - Топчик с Алика 📈 Бизнес @rabotaonlain007 - Доход онлайн @anna_milliononTG - Миллион легко 📚 Образование @zagadki_23kvi - загадки для взр @fact1001s - 1001 факт 🌏 Новостные @falcontis1 - falcontis фалконти @androidxi - Первый Новостной @tg_news24 - 365 Новости 🎉 Развлекательное @smesnata - Смешные картинки и ви @lazyengmeme - Мемчики Usa @veseliykaktus - Весёлый кактус @PositiveReality - П о з и т и в @umoraprosto - ЮморНО @xxx_anekdot - Пошлые анекдоты @kinoboxtg - Movie time триллеры- @tiktoklates - Crazy mom - crazy @laughter_is_joy - СмеХ @GifAvt - Здесь Gif Авто! 🎬 Кино @serialy_na_noch - Сериалына ночь @cartoon_kino - Кино/Сериалы @tutezskiy - турецкие сериалы @arkane_league - Аркейн - Сериал 🎼 Музыка @vnesistem2 - Мафия добра @mp3musikzzzz - Mp player @httpstmeatomnye_treki1 - Атомные @tthedivine - Топ сохры 🏀 Спорт и красота @yogatherapiya - йога терапия @wwwresling - WWE драки @hairstyle11 - Уроки красоты @women_s_journal - Женский журнал 📖 Книги @Knigi_v_uhe - Книги в ухе @auduobooks_triller - Аудиокниги 🎓 Познавательное @avto_lom - Автомобильный @time_ps - Книги психология знани @magiarulit - Магия рулит @oboi_na_vse_temi - Фоны для пост @nlprogramer - НЛП @otkrytkitop - Открытки топ @our_ussr - наш ссср @numerologbroshkina - Нумерология 💞 Цитатники @statusi_dlya_inst - Цитаты @storispictures - Картинки на каж @strategiya_okeana - Океан чувств @monesoon - Просто люби @interestthinks - Цитаты 🎩 Для мужчин @mashinyTG - Отборные Авто @fsGym - Строим свое тело @makeup_l - Идеальный макияж ➕ Добавить ваш канал

ВСЕ ЗАШЛИ⁉️

ССЫЛКИ НАЧАЛИ МЕНЯТЬ‼️

Видео с котиками снижает стресс сильнее, чем видео с собаками. Узнавай больше нового вместе с @TGMegaPRO 🐈 🔻Лучшие каналы 🔻 ♻️Доход каждый день | мотивация 💃Психология счастья Для девушек 🎁 Макияж на каждый день 🎁 Разнообразь отношения в паре 🎁 Игры 18+ 🎁 Карта желаний 🎁 Дамский Советник Instagram 👑 Шикарная музыка 👑 Игры для Stories 👑 Таргет для себя 👑 Стикеры, Фоны для Stories Оформление Instagram 💣 Stories штучки 💣 Stories на каждый день 💣 Иконки для Vk Inst 💣 Детали для сторис Обучающие курсы 📚 Стань таргетологом Telegram 🎧 Макеты.Картинки Для мам и детей 💝 Развивашка для Детей 💝 Детские бестселлеры Магазины 🛍 Находки с Waldberries Метрика 🧩 Фото для метрик Картинки и арты 🌅 Красивые картинки Еда и кулинария 🍏 Вкусно худей 🍏 Кулинариум Познавательное 📕 Адвент-календарь 📕 Разбор трендов Тик-ток 📕 Цитаты из книг 📕 Идеи дизайна и ландшафта 📕 1001 почему 📕 Эксклюзивная библиотека 📕 О финансовой грамотности 📕 Мудрые цитаты 📕 Боты помощники Топ Развлекательное 🎩 Skies for u 🎩 Позли бывшего 🎩 Диванная мыслительница 🎩 Юмор, приколы, видео 🎩 Красивые видео Спорт 🏆 Все о проблемных зонах 🔻Настоятельно рекомендуем🔻 🍑 Png-стикеры для оформления stories ❤️‍🔥Стильные сториз для beauty-сферы ❇️Попасть в подборку❇️ ✅Просто поболтать✅

Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit 💄 Для женщин @biznInfo - Бизнес Инфо @tut_vkusno_i_sytno - Рецепты @mapsmind - Мировые рейтинги @wildberrieslooks - WB находки @make_upru - Прически. Макияж @gotovim_vkycno - Готовим вкуснод 🎩 Для мужчин @mashinyTG - Отборные Авто 💞 Цитатники @jiznenno_o - Цитаты из жизни @strategiya_okeana - Океан чувств 📈 Бизнес @uspeshnimi - Правила Успешных @frilansnashpilkax - Фриланс 📚 Образование @nlprogramer - НЛП @zagadki_23kvi - загадки для взр 🏡 Для дома @rukodel_ie - Мастерица @vyazanie123 - Вязание, схемы, оп @babushkinkvadrat - Вязание.сумки 📖 Книги @Knigi_v_uhe - Книги в ухе 🎉 Развлекательное @facts_4you - Удивительные факты @kinoboxtg - Movie time триллеры- @umoraprosto - ЮморНО @ru_anekdots - Анекдоты ру @lypu_nedeli - Юмор приколы @xxx_anekdot - Пошлые анекдоты @veseliykaktus - Весёлый кактус @zaabaoi - Жаба @xexeox - Хихи @crazy_chan - Мемчики 🏀 Спорт и красота @wwwresling - WWE драки 🎬 Кино @kino_film_music - Кинодискотека 🌏 Новостные @politobozru - Политобозрение 🎓 Познавательное @magiarulit - Магия рулит @our_ussr - наш ссср @oboiIkartinka - Иконки для Инста 📱 Медиа @obedientw - Оbedientwind @foto_na_avu8 - Фото на аву @World_Of_Tattoos - МИР тату 📨 Для Telegram @kamalod - Каталог каналов @face_bot_tg - Пробив по лицу 🎼 Музыка @playmy - Плейлист @mp3musikzzzz - Mp player @vnesistem2 - Мафия добра @listening_music - Новинки музыки 💰 Магазины @spc_porn - Научное порно @aliexu - Халява AliExpress ➕ Добавить ваш канал

Видео с котиками снижает стресс сильнее, чем видео с собаками. Узнавай больше нового вместе с @TGMegaPRO 🐈 🔻Лучшие каналы 🔻 ♻️Доход каждый день | мотивация 💃Психология счастья Для девушек 🎁 Разнообразь отношения в паре 🎁 Уход за Собой 🎁 Макияж с нуля 🎁 Дамский Советник 🎁 Красивый маникюр 🎁 Карта желаний 🎁 Хозяйкам на заметку 🎁 Люби себя 🎁 Игры 18+ 🎁 Полезные советы 🎁 Игры для пар 🎁 Красивые ручки Instagram 👑 Stories в инстаграм 👑 Инста-маркетинг Оформление Instagram 💣 Готовые Stories 💣 Эстетичный визуал 💣 Шрифты для работы 💣 Шпаргалка по контенту Обучающие курсы 📚 Английский язык 📚 Макияж: полный апгрейд 📚 Таро 📚 Стань таргетологом Франшизы 🖍 Франшизки 2022 🖍 Научись продавать 🖍 Франшизы 2022 Telegram 🎧 Музон-расслабон 🎧 Прогрессивная музыка Для мам и детей 💝 Развивашки для детей 💝 Развивашка для Детей 💝 Раскраски для детей 💝 Раскраски 💝 Изобильная женщина Метрика 🧩 Шаблончики шокобоксов 🧩 Шаблоны vip Клипарты ❤️‍🔥 Кляксы png ❤️‍🔥 Архив клипартов пнг Картинки и арты 🌅 Красивые картинки 🌅 Png на все случаи 🌅 Гифки- залип 🌅 Арт картинки вип 🌅 Все для творчества Еда и кулинария 🍏 Вкусно худей Познавательное 📕 Адвент-календарь 📕 Взломанные приложения 📕 Мудрые цитаты 📕 Удивительное-невероятное 📕 Познай себя 📕 Гармония в отношениях 📕 Разбор трендов Тик-ток 📕 Цитаты из книг 📕 Качни себя Развлекательное 🎩 Открытки, поздравления 🎩 Популярная музыка новинки 🎩 Лучшие сериалы мира 🎩 Именные стикеры 🎩 Красивые видео Спорт 🏆 Научись танцевать 🏆 Тренировки для начинающих 🏆 Как избавиться от зажимов 🔻Настоятельно рекомендуем🔻 ❤️‍🔥Стильные сториз для beauty-сферы 🍑 Png-стикеры для оформления stories ❇️Попасть в подборку❇️ ✅Просто поболтать✅

Лёгкий салат ⠀ 👉🏻КБЖУ на 100г 85/6.3/5.1/3. ⠀ Ингредиенты: •100г ветчины из индейки •100г огурца •2 вареных яйца •100г консервированной кукурузы •60г сметаны 10% •10г зелени •соль, перец по вкусу.

🔝9 маринадов для рыбы🐟 1. Скумбрия за три минуты Ингредиенты: Скумбрия (средняя) — 1 шт Луковая шелуха (сколько есть, на глаз) Соль (ложки без верха) — 5 ст.л. Вода — 1 л Приготовление: Луковую шелуху замочить ненадолго в воде. Потом поставить на огонь и добавить соль. На литр воды нужно 5 столовых ложек соли (если воды надо больше, то и соли соответственно). Соленую луковую воду вскипятить, положить скумбрию и варить ровно 3 минуты! Потом рыбку откинуть на дуршлаг и можно кушать. Приятного аппетита! Приятного аппетита! 2. Скумбрия прямого посолі Ингредиенты: 0,5 л воды 1 столовая ложка соли 1 столовая ложка сахара 0,5 столовой ложки сухой горчицы 3 лавровых листа 1 бутон гвоздики 1 столовая ложка растительного масла 0,5 столовой ложки кориандра. Приготовление: Все ингредиенты складываем в кастрюльку из нержавейки, кипятим 5 минут, а затем обязательно остужаем. Кусочки рыбы складываем в холодный рассол и накрываем тарелочкой. На следующий день можно пробовать. Приятного аппетита! 3. Изумительная скумбрия в маринаде! Ингредиенты: Скумбрия (замороженная, разморозить) 2 шт лук репчатый по вкусу вода 250 мл гвоздика 6 шт перец горошком шепотка перец душистый молотый 1/3 ч л зерна кориандра шепотка соль 2 ч л сахар 0,5 ч л масло подсолнечное 2 ст л уксус яблочный 2,5 ст л Приготовление: Скумбрию почистить, порезать на кусочки. Воду вскипятить, добавить туда соль, сахар, гвоздику, перец горошком и молотый, кориандр, масло, кипятить 1 мин на медленном огне. В конце влить уксус. Остудить. Лук порезать полукольцами. Рыбу сложить в миску вперемешку с луком, залить остывшим маринадом. Оставить лучше на сутки мариноваться. Приятного аппетита! 4. Соленая рыбка? Легко! Подготовить смесь для соления: 2 столовые ложки соли 1 столовая ложка сахара 2-3 столовых ложек укропа, можно свежий 1/2 чайной ложки чёрного перца сухой базилик (по желанию) Приготовление: На пищевую плёнку выкладываем рыбку, предварительно макнув в смесь для соления с 2-х сторон. Всю рыбку плотно прижимаем, оборачиваем плёнкой и помещаем в полиэтиленовый пакет на сутки. Затем рыбку выложить на блюдо, добавить несколько капель лимонного сока и 2-3 столовые ложки растительного масла! Рыбка готова! Приятного аппетита! 5.Скумбрия холодного копчения Рассол: 2 литра воды 8 ст.ложек соли 4 ст.ложки сахара 4 горсти больших луковой шелухи специи по вкусу Приготовление: Рассол вскипятим и потомим на маленьком огне минут 15. Охладить до комнатной температуры , процедить. Отрезать голову,выпотрошить,промыть.Сложить в емкость. Залить скумбрию рассолом и положить гнет Засолка будет продолжаться 2,5-3 суток .За это время периодически меняйте положение рыбки, чтобы она позолотела равномерно. Пришло время подвесить ее. Я это делаю с помощью больших канцелярских скрепок Разогнуть скрепки ,одним концом проткнуть рыбку в районе хвоста и подвесить над ванной,подставив тазик или над раковиной. Я обычно вывешиваю на ночь .И утром ,о чудо ,рыбка готова! Кожа будет слегка натянута,берем кисточку или двумя пальчиками смазываем нашу рыбоньку растительным маслицем и наслаждаемся! Приятного аппетита! 6. Cелёдочка Приготовить рассол. На 3 литра воды пачка соли. (я делаю немного меньше - гр. 700 ) не люблю сильно соленую . вскипятить и остудить . Слить воду с селедки.Залить рассолом и оставить на сутки . периодически перемешивая , для равномерной просолки , вынуть кусочки сельди обмакнуть в масло и в банку можно и просто влить ее и в банку с верху можно подлить масло под крышку. Закатать, рассол рассчитан на 30 шт. селедок . Этот выход у меня из 15 шт. никакого рассола, только масло чуточку подлить . Приятного аппетита!

ПП торт 📊КБЖУ на 100 г. = 91/8/2/10 ⏳Время приготовления: 5 минут + ночь ▶️ИНГРЕДИЕНТЫ: ✅Хлебцы - 3 шт. ✅Творог - 100 г. ✅Сметана - 30 г. ✅Клубника - 100 г. ✅Сахзам - по вкусу ▶️ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Творог, сметану и сахзам взбиваем до однородности. Количество сахзама и сметаны может быть больше или меньше, зависит от влажности творога и Вашего вкуса на сладость. Затем просто на каждый хлебец намазываем крем и собираем наш ПП тортик. Сверху украшаем клубникой! Но также клубнику можно мелко нарезать и добавить в крем! Чтобы тортик был более нежным лучше оставить на ночь в холодельник, а для любителей похрустеть можно есть ПП вкусняшку сразу! Приятного аппетита!

Мясные ватрушки - куриное филе 600 гр - лук репчатыи‌ 30 гр - два яи‌ца - творог 5% 100 гр - сметана 15% 30 гр - сыр мягкии‌ сливочно-творожныи‌ 30 гр (можно и обычныи‌ сыр натереть) Из куриного филе делаем фарш, туда же добавляем измельче‌нныи‌ лук и одно яи‌цо, соль, перец. Перемешиваем и делим на 6 равных частеи‌, кладем их на пергамент и формируем лукошки. Сметану смешиваем с мягким сыром, кладем творог, соль, яи‌цо. Перемешиваем и разливаемся эту смесь по мясным лукошкам. Запекаем при 180 гр минут 35.

Картофельные драники 📊Кбжу на 1 шт: 72/2.1/1.8/11.8 📊На 100 гр: 110/3.2/2.8/18.2 ▶️Ингредиенты на 7 шт: ✅Яйцо -1 шт ✅Картофель - 6 шт средних (317 гр в отжатом виде) ✅Лук репчатый -1 шт (60 гр в отжатом виде) ✅Мука рисовая ц/з- 2 ст.л (31 гр) ✅Масло оливковое - 7 мл ✅Сода 1/2 ч.л + уксус ✅Соль , перец ( можно еще добавить гранулированный чеснок и свежую зелень) ▶️Приготовление: Картошку и лук трём на мелкой тёрке ( Обязательно картошку и лук натереть именно на мелкой тёрке,на крупной мне не так вкусно и только в сочетании всех этих простых ингредиентов получается пушка ), отжимаем всю влагу, соду гасим уксусом и добавляем в массу, добавляем все остальные ингредиенты и тщательно перемешиваем . В сковороду вливаем масло и жарим наши драники с двух сторон на среднем огне . Не делайте их слишком толстыми и не ставьте на сильный огонь , они могут не прожариться !