Вкусно худей 🍎🍐🍏🥝🥬🥦🥑

Один миллион долларов весит 10 кг, если используются только купюры номиналом 100 $. Узнавай больше нового вместе с @TGMegaPRO ❤️ 🔥Особо рекомендуем🔥 🔥 помощь по ВК 🍰Вкус — всё о еде и ресторанах 📄Онлайн обучение с сертификатом 💸Инвестор - канал об инвестициях Для девушек 🧚‍♀️ПП рецепты тренировки 🧚‍♀️Уход за волосами. Рекомендации 🧚‍♀️База поставщиков 🧚‍♀️Идеи маникюра 🧚‍♀️Маникюр и педикюр 🧚‍♀️Лайфхаки хозяек 🧚‍♀️Мода и макияж Обработка фото 🔮Обработка Фото Видео бесплатно 🔮Арт аватарки на заказ. Быстро Instagram 🧲Видео фон 🧲Оформление Инстаграм 🧲Копилка идей для сторис 🧲Фишки инстаграма Оформление Instagram 🌿aesthetics 🌿Оформление страниц Обучающие курсы 🔑courses 🔑Инфопродукты от courses 🔑Мультяшный админ Франшизы 🎊База поставщиков 2022 Telegram 🧨Сохры и свежая музыка 2021 🧨Каталог каналов 🧨Русская музыка 🧨Андроид_Топ_НовинкиКинотеатры Для мам и детей 🤰Важные цифры вашего малыша 🤰Авторские текстильные куклы Магазины 👜Акции Халява Промокоды Метрика 📌Метрика постер календари 📌Шаблоны для photoshop 📌Обзор шаблонов Клипарты 🏝Freepik premium 🏝Strecoza развивашки 🏝Фоны текстуры 🏝Шаблоны 🏝Принты для кружек 🏝Мокапы клипарты 🏝Клипарты&Шрифты&Творчество Картинки и арты ⛵️Пнг•фоны•дизайн ⛵️Арт на заказ ⛵️Фоны Еда и кулинария 🍩Вкусно худей 🍩Пальчики оближешь 🍩Когда жена повар Познавательное ✈️Афоризмы на каждый день ✈️Заговоры молитвы обряды ✈️Правила Успешных ✈️Книги и стихи ✈️Книги по нумерологии/эзотерике Развлекательное ♟Весёлый Кактус ♟Топ треки лета 2021 ♟Твой гороскоп на сегодня ♟Раскраски ♟Взломанные приложения даром Мужское 🏍Подсмотрел Spy Oversee girls 🏍Sa moob man Книги 📕Сериал Аркейн 📕Чек-листы • Курсы • Книги 📕Эксклюзивные книги здесь 📕Книги. Лучшее из лучших Наша рекомендация 🍕Stories 💥Лучшие каналы💥 🏆Доход с первого дня от 300₽ 🚀Оформление визуала в vk/insta 👩‍🦳Уход/ Восстановление/ Рост волос. ♻️Попасть в подборку♻️ 🔥Марафон Telegram c 0🔥

Для основы: Творог в брикете 200г Яйцо 1 шт Мука цельнозерновая 50г(можно заменить на рисовую) Соль по вкусу Разрыхлитель 1/3 ч.л ⠀ Начинка: Яйцо 2шт Лук зелёный -пучок Йогурт натуральный 50г Сыр 40г(лучше лёгкий) ⠀ Для основы все смешиваем до однородности и формируем лепешку, перекладываем на силиконовый коврик и формируем бортики ,(удобнее делать влажными руками), отправляем в духовку на 10 минут при 180С ⠀ Яйца отварить и нарезать на мелкие кубики, лук мелко порезать, сыр натираем, солим и все смешиваем. ⠀ Через 10 минут достаём основу .выкладываем начинку и снова отправляем в духовку на 10 минут при 180С

😍ЛЕНИВЫЕ ВАРЕНИКИ С СЫРОМ И ЗЕЛЕНЬЮ🌿🧀 КБЖУ на 100гр 150/14.8/6.5/7.6 ⠀ Ингредиенты: - творог 5% 360 гр (из которого хорошо получаются сырники) - яйцо куриное 2 шт - рисовая цельнозерновая мука 70 гр - укроп 20 гр - сыр российский 45% 30 гр - соль по вкусу. ⠀ Приготовление: ⠀ Смешать творог с мукой и яйцами, зелень измельчить, добавить к творогу, посолить. Сыр нарезать кубиками толщиной около 1 см. Сформировать шарики, поместив внутрь кусочек сыра. Отварить в кипящей подсоленной воде минуты 3-4.

Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять @TgProfit 🏡 Для дома @mob_walls-Pro Wallpapers @mamadetok-Мультфильмы и сказки @biznInfo-Бизнес Инфо @decorinhome-Декор в деталях 🎼 Музыка @listening_music-Новинки музыки @lovemusicmy-My music @httpstmeatomnye_treki1-Атомные @b_kocmos-Фоны - музыка - карти @ddlliii-Только новинки! @music_of_instagramm-music @zaycev7-Zaycev.хит 📚 Образование @lubopitnayavarvara-Любознайка 🌏 Новостные @politobozru-Политобозрение @historykompot-Исторический ком 🏀 Спорт и красота @SportsReality-Спортивный Канал @hairstyle11-Уроки красоты @yogatherapiya-йога терапия @nogtiidizain-Дизайн ногтей 💞 Цитатники @statusi_dlya_inst-Цитаты @Bo_omera_ng-топовые цитаты @euphoria_vitan-Я тебя люблю 📈 Бизнес @team_zd22-Топ финсовет @Thoughts_Pro_Business-Мысли 📨 Для Telegram @p_stiker-Отборные Стикеры 📖 Книги @tutu4ebnik-Учебники 1-4 класс 💰 Магазины @aliexu-Халява AliExpress @domikskidok2-Акции и скидки! 🎉 Развлекательное @facts_4you-Удивительные факты @xxx_anekdot-Пошлые анекдоты @zaabaoi-Жаба @GifAv-Здесь Gif Авто! 🎓 Познавательное @our_ussr-наш ссср @Phototraveler_Rus-Путешествуем 🎩 Для мужчин @bmw_videoss-Bmw king @milay_milaha-Милая Милаха @avto_lom-Автомобильный @mashinyTG-Отборные Авто @stringfets-Стрингс фетс 📱 Медиа @smotrimtv-Кинотеатры+АндроСофт @sokhranenkiii-Сохраненки @clinic_orgazm-Ню арт оргазм @girls_tatu-Сексуальные ТаТу @World_Of_Tattoos-МИР тату @sa_moob_man-Крутые фото @melomanya-Я меломан 🎬 Кино @muhtesemyuzyiltd-Muhtesem @moviekino-Киноmovie @oldkinofilm-Ретрокино @movies_078-Фильмы - сериалы 20 💄 Для женщин @toprecepts-Вкусные рецепты ✍️ Авторские @be_kreativ-Хендмейд идеи ➕ Добавить ваш канал

Подписывайся! Админы ломают ссылки😱👆

McDonald’s каждую секунду продаёт больше 75 гамбургеров по всему миру. Узнавай больше нового вместе с @TGMegaPRO ❤️ 🔥Особо рекомендуем🔥 🍰Вкус — всё о еде и ресторанах 📄Онлайн обучение с сертификатом 💸Инвестор - канал об инвестициях 🏆Доход с первого дня от 300₽ Для девушек 🧚‍♀️Красивый маникюр 🧚‍♀️Народная медицина 🧚‍♀️Ленивое похудение 🧚‍♀️Лайфхаки хозяек 🧚‍♀️Слив полезностей 🧚‍♀️Полезности для студентов 🧚‍♀️Уход за волосами. Рекомендации 🧚‍♀️Стильные вещи с AliExpress 🧚‍♀️Маникюр и педикюр 🧚‍♀️Женское здоровье и красота ️ 🧚‍♀️Мода и макияж Instagram 🧲Готовые сториз для инстаграма 🧲Шапки профиля 🧲Оформление Инстаграм 🧲Stories 🧲Готовые Stories для Вк Insta 🧲Фишки инстаграма Оформление Instagram 🌿Мокапы 🌿Иконки для Stories 🌿Оформление страниц Обучающие курсы 🔑courses 🔑Мультяшный админ 🔑Оформление сторис 🔑Книжная лавка 🔑Халява от Алекса Франшизы 🎊База поставщиков 2022 Telegram 🧨Подпешись 🧨Андроид_Топ_НовинкиКинотеатры 🧨Каталог каналов Для мам и детей 🤰Детские прически 🤰skazka_phenix Метрика 📌Шаблонки для шокобокса 📌Метрика для детей 📌Шаблоны для photoshop 📌Шокоbox-мамочки" 📌Обзор шаблонов 📌Метрика постер календари 📌Фотокарточки/открытки Клипарты 🏝Strecoza развивашки 🏝Клипарты&Шрифты&Творчество Картинки и арты ⛵️Пнг•фоны•дизайн ⛵️Успех и мотивация ⛵️Обои, картинки, фоны, шаблоны ⛵️Фоны ⛵️Цитаты Еда и кулинария 🍩Вкусно худей 🍩Когда жена повар 🍩Кулинарные рецепты 🍩Удивляй кулинарными шедеврами 🍩Кулинарная Книга! Познавательное ✈️Книги и стихи ✈️Новинки музыки ✈️Афоризмы на каждый день ✈️Правила Успешных ✈️Чек-листы ✈️Белые схемы заработка ✈️Спортивные Марафоны бесплатно! ✈️Факты ✈️Про животных ✈️Под водой ✈️Эксперимент ✈️По планете Развлекательное ♟Кино Фильмы Мультики Аниме Го ♟Чисто Поржать ♟Сериальный мир ♟ВидеоПриколы! Мужское 🏍Sa moob man Книги 📕Аудиокниги 📕Книги читаем 📕Твоё тело 📕Книги, изменившие мир 📕Эксклюзивные книги здесь 📕Книги. Лучшее из лучших 💥Лучшие каналы💥 🚀Оформление визуала в vk/insta 👩‍🦳Уход/ Восстановление/ Рост волос. 🔥 помощь ВК ♻️Попасть в подборку♻️ 🔥Марафон Telegram c 0🔥

Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять @TgProfit 🏡 Для дома @biznInfo-Бизнес Инфо @rukodel_ie-Мастерица @busines_brain-Журнал о бизнесе @qwerty_like-Вязание @mama_detki_razwitie-Дети. Мамы ✍️ Авторские @nepsycho-Непсихолог @selfcarexforyou-всё для инсты @topfilm_pro-Top фильмы HD 2022 📱 Медиа @wild_n-Дикая природа @blackwallp-Amoled black wallp @art_fotograf-Арт фотоgraf @melomanya-Я меломан @girls_tatu-Сексуальные ТаТу @sokhranenkiii-Сохраненки @foto_profiles-Love alone @older_photos-Старые фото @World_Of_Tattoos-МИР тату 🎉 Развлекательное @prikoly21veka-ВидеоПриколы @videorelaxs-Relax zone @xxx_anekdot-Пошлые анекдоты @pozitiffchiktut-Позитивчик @prikolyy0-Убойный юмор приколы @memarezz-Мемарез @ru_anekdots-Анекдоты ру @xexeox-Хихи @PositiveReality-П о з и т и в @tosty_ru-Тосты @yaumora-Умора @crazy_chan-Мемчики @tiktokkitay-Китайский тик ток @hepppi-Юмор, приколы 🎬 Кино @filmsodindoma-Фильмы и сериалы @moviekino-Киноmovie @muhtesemyuzyiltd-Muhtesem @muzikmirov-Музыка для души @kinopremyeraHD_news-КиноМир @tik_tok_girl_s-Горячее видео @football_reels_instagram-Reels @p_i_sm-Смешное видео 📚 Образование @fedoroffnet-Карты @korean_language_li-Корея @write_itdown-Запиши! 📈 Бизнес @uspeshnimi-Правила Успешных @future_metaverse-Метавселенная @potolkipechat-Художественная п @design1image-бизнес инвест @winnergalina-Инвестор @team_zd22-Топ финсовет 💞 Цитатники @ciitati-730am @omar_poett-Омар Хайям @your_day01-your day @protebya-Про всё @statusi_dlya_inst-Цитаты @lijakun-Мусульманам сюда 🌏 Новостные @politobozru-Политобозрение 🎓 Познавательное @interesnoe_facty-Обо всем @magiarulit-Магия рулит @chi689-Очистка-Категория @tymenystroy-Тюмень строй @numerologbroshkina-Нумерология @lifewomenclub-Женщина-магнит 🎩 Для мужчин @mashinyTG-Отборные Авто 🎼 Музыка @Xuliganskie007-Хулиганские @ddlliii-Только новинки! @muzon_6691-Музыка всех стилей @bdsm_best_dance_super_music-Bd @xalixprod-Xalixprod @pandamuzzz-Pandamuzzz @vocal1trance-Vocal trance rad @topclubtone-Top clubtone @muzika_novay-Новинки музыки 20 @dawn_of_pain-Радио фергана-1 @madonna_tg-Королева музыки @musicmetalclip-По бездорожью @kristi_vaa-Kavkaz @yoursmusicdeep-Mixxer @lovemusicmy-My music 💄 Для женщин @magiya_podsoznaniya-МГ @recepty100-100+ рецептов!!! @toprecepts-Вкусные рецепты 💰 Магазины @aliexu-Халява AliExpress @domikskidok2-Акции и скидки! 🏀 Спорт и красота @loft_live-Книжный чердак @sust89-Суставы - Категория @androidxi-Дурдом 18+ @fifa_21_video-Fifa_22 @yogatherapiya-йога терапия @bon_app-Вкусные рецепты @dizain_nogotki-Ногти маникюр ➕ Добавить ваш канал

ИЗΑΒЛЯΕΜСЯ ОΤ ЧУΒСΤΒΑ ΓОЛОДΑ И ΤЯΓИ Κ СЛΑДΚОΜУ 🤗 Инᴦредиенты:  2 ст.ʌ.соĸа свежеᴦо ʌиʍона;   1 паʌочĸа ĸорицы;   1 ч.ʌ. свежеᴦо тертоᴦо иʍбиря;   по жеʌанию — ĸрасное ябʌоĸо, ʍята, бадьян.  Заʍенять свежий иʍбирь на сyxой ĸрайне нежеʌатеʌьно.  ᅠ  Ηаʌейте в ĸастрюʌю оĸоʌо 1,5 ʌитра воды, неʍноᴦо наᴦрейте ее. Добавьте соĸ ʌиʍона.  Πосʌе заĸипания добавьте ĸорицy, через 3 ʍинyты — иʍбирь. Βыĸʌючите и дайте настояться оĸоʌо 10 ʍинyт. Εсʌи вы решиʌи добавить бадьян и ябʌоĸо, то в это вреʍя нyжно поʌожить иx в отвар. Ябʌоĸо дает xороший вĸyс, а бадьян yсиʌивает эффеĸт. Ηапитоĸ ᴦотов!   Ηе стоит добавʌять в неᴦо саxар иʌи ʍед — таĸ вы yберете все жиросжиᴦающие свойства. Ηапитоĸ бyдет по прежнеʍy поʌезный, но вот ĸ снижению аппетита и поxyдению еᴦо yже неʌьзя бyдет приʍенить.

Овощи, приготовленные на гриле, рекомендованы людям, которые имеют заболевания желудочно-кишечного тракта. Диетологи советуют употреблять такие блюда тем, кто стремится похудеть, привести вес тела в норму. Еда, приготовленная на гриле, очень полезна для спортсменов.

Личная рекомендация 🎁

Занятие незнакомой деятельностью — лучший способ развития мозга. Общение с теми, кто превосходит вас по интеллекту, также является сильнодействующим средством развития мозга🧠 Узнавай больше с подборками от @TGMegaPRO😉 Здесь самое интересное 🔥: 🍰Вкус — всё о еде и ресторанах 📄Онлайн обучение с сертификатом 💸Инвестор - канал об инвестициях 🏆Доход с первого дня от 300₽ Для девушек 🧚‍♀️Ленивое похудение 🧚‍♀️Цитаты и статусы 🧚‍♀️lifewomenclub 🧚‍♀️ПП рецепты тренировки 🧚‍♀️Музыка для души 🧚‍♀️Красивый маникюр 🧚‍♀️Фантазии природы 🧚‍♀️Канал для эстетов,Welcome 🧚‍♀️Идеи маникюра 🧚‍♀️Лайфхаки хозяек Обработка фото 🔮Оформление ВК и Таплинк Instagram 🧲Готовые Stories для Вк Insta 🧲Дизайн сторис 🧲Чек-листы 🧲Все о сетевом 🧲Видео фон 🧲Огненные сторис Instagram 🧲Копилка идей для сторис 🧲Все про визуал и сторис 🧲Фишки инстаграма 🧲Все для Инстаграм 🧲Готовые сториз для инстаграма 🧲Твоя полезная подруга 🧲Оформление Инстаграм Оформление Instagram 🌿Иконки для Stories 🌿Мокапы бесплатно 🌿Magical Fonts Обучающие курсы 🔑Эксклюзивные фото 🔑Здесь всё про таргет 🔑Слив платных курсов 🔑courses Франшизы 🎊Делай деньги дома Telegram 🧨Русская музыка 🧨Полезные боты 🧨Каталог каналов 🧨Андроид_НовинкиКинотеатрыIpTv Для мам и детей 🤰Развивашка для Детей 🤰Мастерица 🤰Детские прически 🤰Кнопики Магазины 👜Акции Халява Промокоды Метрика 📌Обзор вип шаблонов 📌Игры на липучках Метрика 📌Бесплатные и платные шаблоны 📌Шокобоксы обзор 📌Пустышки коробочек 📌На заказ календари 📌Обзор шаблонов Клипарты 🏝Freepik premium 🏝Клипарты&Шрифты&Творчество 🏝Принты для кружек 🏝Клипарты для метрик 🏝Фоны текстуры 🏝Клипарты коллекции Картинки и арты ⛵️Мечта в картинках Еда и кулинария 🍩Вкусно худей 🍩Пальчики оближешь 🍩Кулинарная Книга! Познавательное ✈️Заговоры молитвы обряды ✈️Новинки музыки ✈️Афоризмы на каждый день ✈️Продвижение в Vk ✈️Коротко о главном Книжный блог Tomi Развлекательное ♟В поисках красоты.. ♟Дневник демона ♟Слушай и наслаждайся ♟Раскраски ♟Позитифчик ♟Топ треки лета 2021 ♟Твой гороскоп на сегодня ♟Весёлый Кактус ♟Чисто Поржать ♟ВидеоПриколы! Мужское 🏍Sa moob man Книги 📕Сериал Аркейн 🔥Здесь самый ТОП-чик 🔥: 🚀Оформление визуала в vk/insta 👩‍🦳Уход/ Восстановление/ Рост волос. 🔥 помощь по ВК и Телеграм ✅Попасть в подборку✅ ☎️Просто поболтать☎️

Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять @TgProfit 📱 Медиа @wild_n-Дикая природа @sa_moob_man-Крутые фото @kadr02-Пристрелочный кадр @mapsmind-Мировые рейтинги @mir_anime2111-Anime @art_fotograf-Арт фотоgraf @p_i_sm-Смешное видео @foto_profiles-Love alone @biznInfo-Бизнес Инфо @sokhranenkiii-Сохраненки @blackwallp-Amoled black wallp 🏀 Спорт и красота @fifa_21_video-Fifa_22 @delo_4_telo-Фитнес и питание ✍️ Авторские @topfilm_pro-Top фильмы HD 2022 @dmtcall-Д.М.Т 💄 Для женщин @al02zdrav-травушка здравушка @zdorovoeda-Здоровое питание @toprecepts-Вкусные рецепты @vkysnoz-Готовим дома 🎼 Музыка @topclubtone-Top clubtone @shansonzip-Музыка по-русски @impresssio0n-slowed+reverb @playmy-Плейлист @Molodoy_Avantyurist-Музыка ТоП @music_of_instagramm-music @Xuliganskie007-Хулиганские @minor2245-MiyaGi @OGbeats-Лучшая подборка песен @repshanson-Rep-шансон/hip-hop @pandamuzzz-Pandamuzzz 🎩 Для мужчин @jdm_vide-Jdm vibe @mashinyTG-Отборные Авто 📚 Образование @world_ffacts-Мировые факты / w @best_cleverest-Самый умный @write_itdown-Запиши! @fedoroffnet-Карты 💰 Магазины @aliexu-Халява AliExpress 📨 Для Telegram @avatarka_tg-Авочки !!! 🎬 Кино @aesthetic_edits1-Aesthetic edi @vse_pro_kino-Pro Кино @filmsodindoma-Фильмы и сериалы @serialy_na_noch-Сериалына ночь @kino_film_music-Кинодискотека 💞 Цитатники @monesoon-Просто люби @statusi_dlya_inst-Цитаты @citatnik_media-Цитатник в карт @lijakun-Мусульманам сюда @Omar_Hajyam-Омар Хайям @Bo_omera_ng-топовые цитаты @skvozserdzce-Сквозь сердце 🎉 Развлекательное @veseliykaktus-Весёлый кактус @PositiveReality-П о з и т и в @obo2021vsem-Обо всем @ru_anekdots-Анекдоты ру @tiktokkitay-Китайский тик ток @world_water-Под водой @prikolyy0-Убойный юмор приколы @tosty_ru-Тосты @memarezz-Мемарез @zaabaoi-Жаба 📈 Бизнес @lider_star-Поколение лидеров @winnergalina-Инвестор @shurikblog-Создаю свой бренд @uspeshnimi-Правила Успешных 🎓 Познавательное @jizn_takaya_kak_est-Жизнь - та @psyhologlogic-Психология и муд @magiarulit-Магия рулит @by_planet-По планете @skidkiii_dv-Всё о скидках @chi689-Очистка-Категория @psixoteka-Психология @uroki_besplatno-Уроки @naykimi-Мир науки 🏡 Для дома @mamanomer01-Мама №1 психология @amigurumir-Amiguru-mir pdf @rukodel_ie-Мастерица @busines_brain-Журнал о бизнесе @nar_recept-Народные рецепты ➕ Добавить ваш канал

Надеюсь все зашли😍 скоро удалю👆

50 000 клеток в Вашем теле отмирают и заменяются на новые в то время, как вы читаете это предложение. Узнавай больше нового вместе с @TGMegaPRO ❤️ 🔥Особо рекомендуем🔥 🔥 помощь ВК, Телеграм 🍰Вкус — всё о еде и ресторанах 💸От 2000₽ в день? Легко! 🔗Сливы дорогих курсов Для девушек 🧚‍♀️Фитнес 🧚‍♀️ПП рецепты тренировки 🧚‍♀️Мода и макияж 🧚‍♀️Лайфхаки хозяек Обработка фото 🔮Обработка Фото Видео бесплатно Instagram 🧲Шапки профиля 🧲Музыка для твоих stories 🧲Готовые Хэштеги для разных ниш 🧲Все для Инстаграм Оформление Instagram 🌿Мокапы 🌿Бесплатные шрифты 🌿Оформление страниц Обучающие курсы 🔑Медитации Франшизы 🎊Поставщики новинки 2022 🎊База поставщиков 2022 Telegram 🧨Полезные боты и сайты 🧨Андроид_НовинкиКинотеатрыIpTv 🧨Каталог каналов 🧨Полезные боты Метрика 📌Шаблонки для шокобокса 📌Метрика для детей 📌Обзор шаблонов Клипарты 🏝Клипарты&Шрифты&Творчество 🏝Клипарты для метрик Картинки и арты ⛵️Обои, картинки, фоны, шаблоны ⛵️Фоны и обои для соц.сетей! Еда и кулинария 🍩Живая еда 🍩Приятного аппетита 🍩Вкусно худей 🍩Пальчики оближешь 🍩Когда жена повар Познавательное ✈️Новинки музыки ✈️Чек-листы ✈️Книги и стихи ✈️Спортивные Марафоны бесплатно! ✈️Заряжен на успех ✈️Под водой ✈️Про животных Развлекательное ♟В поисках красоты.. ♟Раскраски ♟Жизнь в ярком свете ♟Чисто Поржать Мужское 🏍Sa moob man 🏍Mercedes society ️ Книги 📕Фильмы и сериалы 💥Лучшие каналы💥 🚀Продвижение телеграм 🔮 Карта дня. Таро. Нумерология. 🦋Читаем книжные новинки бесплатно ♻️Попасть в подборку♻️ 🗯Просто поболтать🗯

Салат с запеченным лососем.🥕 🔸️запечённый лосось 🔸️листья салата 🔸️огурцы 🔸️авокадо 🔸️помидоры черри 🔸️болгарский перец 🔸️оливки 🔸️красный лук Заправка - оливковое масло, горчица, мёд, соль, перец, бальзамический соус, укроп.

Филе куриное - гармошка. 🥕Кбжу на 100г = 140/27/5/2🥕 🔸️филе куриное - 4шт 🔸️помидоры 🔸️моцарелла- 100г 🔸️базилик 🔸️соль, перец Филе надрезать по всей поверхности не до конца. Посолить поперчить и прослоить помидорами и моцареллой. Добавить свежий или сушёный базилик. Запекать при 180° 20мин.

🔹творог должен быть от 0 до 5 %, плотный, без жидкости ⠀Деревенский творог не подойдёт - он жирный, муки надо будет больше⠀ 🔹сахара нужно класть не более 3 столовых ложек, иначе сырники потекут⠀ 🔹сковороду надо очень хорошо разогреть, смазать каплей масла. Сырники выложить - жарить 20-30 секунд на сильном огне, как низ схватится, накрыть крышкой и убавить огонь. Далее готовить на медленном огне ⠀ Ингредиенты: 3 пачки творога (180 грамм * 3 = 540 грамм) 1 яйцо 3-4 столовые ложки муки 2-3 столовые ложки сахара 10 грамм ванилина или ванильного сахара Щепотка соли Капля растительного масла Готовим: 1️⃣смешать все ингредиенты, масса должна получится плотной, не прилипающей к рукам - если липнет - добавить муки 2️⃣формировать сырники мокрыми руками небольшого размера 3️⃣жарить как написано выше ⠀ Подавать со сметаной🤤