_albatop

А я уже в Ижевске 🇷🇺

Дома получился продуктивный «отдых» между выездными стартами😅 Прилетев из Питера поздно вечером 1 сентября, 2-го уже поехала на тренировку, а 3-го — бежать Чемпионат области по лыжероллерам

Спринт | конёк 4 пары роллеров skitime на 12 человек с команды, поэтому кто-то заканчивает свой забег, я сразу бегу за роллерами и буквально за 20 секунд до старта подъезжаю для проверки колёс Пролог 11 | 2:36,64 Четвертьфинал лакилузером | 2:18,02 Полуфинал 6 | 2:25,06 Итог: 12 место

Далее:

Кубок СШОР по кроссу

Бег | 2,5км | 9:26,4 |🥈

В целом довольна и результатами, и своим состоянием. После Питера хотелось немного выдохнуть, а получилось ещё немного побегать дома :)

Итог Чемпионата России: 5️⃣ место Не всё получилось — не только в гонке. Но это тоже опыт, и я рада его получить🙌🏼 Искренне рада и за Ульяну, которая вообще-то ещё должна выступать в Первенстве😅 Но она рискнула, вышла на старт среди женщин, показала отличный результат и стала серебряным призёром🥈 Работа Димана не проходит зря — у него вообще все ребята в призах😁 Ну и подытожу тем, что уровень за год очень сильно вырос. В прошлом году я заняла 3 место на ЧР с 282 очками. В этом году с таким результатом я бы замкнула топ-10🥲

именно с такой песней я стартовала — в трансляции было слышно пока ещё не совсем понимаю, что именно не получилось в гонке, но в любом случае, если есть ошибки — значит, есть куда расти, не все резервы ещё исчерпаны впререди ещё 3 «летних» старта что-то кардинально менять в подготовке вряд ли будем — приоритеты немного сменились, но об этом позже)

Сборная России балует🤍

Сборная России балует🤍

Неплохо, но и не отлично🔹 Завтра стартую под 4️⃣ номером🚀 Трансляция тоже будет в вк )

Сами видите результат) очень рада новому рекорду !

https://vkvideo.ru/video-118148170_456239216 🌟Я отжимаюсь а 16:35 примерно по мск, кто хочет, заходите смотрите)

немного Питера перед завтрашним стартом 🩶

Ежегодное фото с Алиной🧡

В воскресенье был второй день соревнований ГТО Пробежала 2 км по личнику (и оьновила рекорд ГТО в своей возрастной) Новосибирский район забрал все личные первые места и общекомандное, а также каждый уехал с рекордом ГТО (из 15 рекордов – 9 у Новосибирского района🤭)

😍 Итак, короткий итог результатов вы можете наблюдать в историях, а сюда выложу главный прорыв соревнований: ОТЖИМАНИЯ Во-первых: ровнейшая раскладка по минутам в жизни: 37/35/35/34 😍 Во-вторых: чуть смогла ускориться в конце, тоже впервые в жизни 😁 В-третьих: уже не впервые в жизни, но редко такое бывает, что я делаю без пауз совсем (даже на подышать), за счет этого и получилась ровная раскладка, ну и плюсом не начала быстро (49 раз) как в прошлом году🙂 Ну и в-четвертых, рада возвращаться к прайму после 1,5 лет без выхода на рекорд 142 и весь прошлый сезон даже без 130+)))🤩 А результат: 141 раз))))🤩

Две недели сбора в 📍Вершине Тёи подошли к концу Этот сбор получился для меня немного необычным. Нагрузки было много, особенно в последнем ударном цикле: после двух спокойных «вкаточных» циклов началась скоростная работа — каждый день тяжёлая тренировка. Но, к моему удивлению, я довольно спокойно справлялась со всем объёмом⚡️ Особенно запомнилась предпоследняя утренняя тренировка. После неё я поймала себя на мысли, что чувствую себя намного лучше, чем ожидала после такой нагрузки Половина вечеров проходила за подготовкой к вступительным экзаменам в магистратуру. Иногда из-за них приходилось выходить на тренировку раньше и выполнять её одной — пожалуй, именно эти дни были самыми сложными📚 Зато получилось немного поплавать, и теперь, кажется, это станет новой восстановительной традицией на сборах. А ещё были фильмы, посиделки на кухне и душевные разговоры🫧 Главное, что забираю с собой после этого сбора — уверенность в своих силах, которую помог вселить тренер Уезжать совсем не хотелось. Особенно потому, что вместе с окончанием сбора появилось ощущение, что лето действительно закончилось😞 ✨Впереди новый соревновательный сезон. В него я вхожу с хорошим настроем и немного большей уверенностью в себе А я уже еду на соревнования. Так что, кажется, самое время возвращать соревновательный контент👀

Экзамены закончились, как и мой сбор в Тёе Еду домой, и потом сразу на соревнования

Видео вчерашнее, но неважно

В воскресенье был очень насыщенный день 🙌 Впервые решила снять для вас соревнования не как спортсмен, а глазами судьи👀 Честно говоря, пока сама пару лет назад не начала судить, даже не задумывалась, сколько всего происходит до старта и после финиша: регистрация, запись результатов, протоколы, подготовка награждения В общем, работала на соревнованиях РЖД. После окончания регистрации и старта участников я перешла на финиш. Самое сложное как по мне — успеть записать номера всех участников. Со стороны кажется, что это просто, но в моменты, когда финиширует большая группа, приходится максимально концентрироваться✍🏼 Также порадовало, что и мама, и сестра оказались на пьедестале в своих возрастных категориях🥉 Ну а мне тоже досталась медаль финишера🤭 Кстати, небольшой кусочек этого дня уже выложила в Reels и TikTok. Но здесь захотелось рассказать чуть подробнее, что обычно остается за кадром

Вчера забрала свой ТРЕТИЙ ДИПЛОМ…😝 и сразу отдала документы в магистратуру🤭

Очень «водный» акватлон прошел в воскресенье💦 Вместе с Галей бежали эстафету. Я бежала, она плыла. Но обе по воде🫠 По итогу залезли на тумбочку и стали 🥉 среди женских команд Из наблюдений, бежалось легко и свободно, несмотря на «яму»после высотного сбора✍

Первый цикл в Тёе уже прошел, ловите дропчик