_albatop
Open in Telegram
249
Subscribers
No data24 hours
+67 days
+330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+2
in 0 channels
August '26
+5
in 0 channels
Get PRO
July '26
+1
in 0 channels
Get PRO
June '26
+3
in 0 channels
Get PRO
May '26
+3
in 1 channels
Get PRO
April '26
+3
in 0 channels
Get PRO
March '26
+8
in 2 channels
Get PRO
February '26
+2
in 0 channels
Get PRO
January '26
+6
in 0 channels
Get PRO
December '25
+6
in 0 channels
Get PRO
November '25
+5
in 0 channels
Get PRO
October '25
+17
in 1 channels
Get PRO
September '25
+17
in 1 channels
Get PRO
August '25
+15
in 0 channels
Get PRO
July '25
+7
in 0 channels
Get PRO
June '250
in 0 channels
Get PRO
May '25
+26
in 0 channels
Get PRO
April '250
in 1 channels
Get PRO
March '25
+31
in 3 channels
Get PRO
February '250
in 1 channels
Get PRO
January '250
in 1 channels
Get PRO
December '24
+3
in 0 channels
Get PRO
November '24
+9
in 0 channels
Get PRO
October '24
+18
in 3 channels
Get PRO
September '24
+6
in 0 channels
Get PRO
August '24
+19
in 0 channels
Get PRO
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '24
+94
in 1 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | +1 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Дома получился продуктивный «отдых» между выездными стартами😅
Прилетев из Питера поздно вечером 1 сентября, 2-го уже поехала на тренировку, а 3-го — бежать Чемпионат области по лыжероллерам
Спринт | конёк 4 пары роллеров skitime на 12 человек с команды, поэтому кто-то заканчивает свой забег, я сразу бегу за роллерами и буквально за 20 секунд до старта подъезжаю для проверки колёс Пролог 11 | 2:36,64 Четвертьфинал лакилузером | 2:18,02 Полуфинал 6 | 2:25,06 Итог: 12 местоДалее:
Кубок СШОР по кроссу
Бег | 2,5км | 9:26,4 |🥈В целом довольна и результатами, и своим состоянием. После Питера хотелось немного выдохнуть, а получилось ещё немного побегать дома :)
| 2 |  +3Итог Чемпионата России: 5️⃣ место
Не всё получилось — не только в гонке. Но это тоже опыт, и я рада его получить🙌🏼
Искренне рада и за Ульяну, которая вообще-то ещё должна выступать в Первенстве😅 Но она рискнула, вышла на старт среди женщин, показала отличный результат и стала серебряным призёром🥈
Работа Димана не проходит зря — у него вообще все ребята в призах😁
Ну и подытожу тем, что уровень за год очень сильно вырос. В прошлом году я заняла 3 место на ЧР с 282 очками. В этом году с таким результатом я бы замкнула топ-10🥲 | 283 |
| 3 |  +1именно с такой песней я стартовала — в трансляции было слышно
пока ещё не совсем понимаю, что именно не получилось в гонке, но в любом случае, если есть ошибки — значит, есть куда расти, не все резервы ещё исчерпаны
впререди ещё 3 «летних» старта
что-то кардинально менять в подготовке вряд ли будем — приоритеты немного сменились, но об этом позже) | 248 |
| 4 |  Сборная России балует🤍 | 257 |
| 5 |  Сборная России балует🤍 | 1 |
| 6 |  +1Неплохо, но и не отлично🔹
Завтра стартую под 4️⃣ номером🚀
Трансляция тоже будет в вк ) | 259 |
| 7 |  Сами видите результат)
очень рада новому рекорду ! | 263 |
| 8 | https://vkvideo.ru/video-118148170_456239216
🌟Я отжимаюсь а 16:35 примерно по мск, кто хочет, заходите смотрите) | 238 |
| 9 |  +4немного Питера перед завтрашним стартом 🩶 | 264 |
| 10 |  +1Ежегодное фото с Алиной🧡 | 262 |
| 11 |  +5В воскресенье был второй день соревнований ГТО
Пробежала 2 км по личнику (и оьновила рекорд ГТО в своей возрастной)
Новосибирский район забрал все личные первые места и общекомандное, а также каждый уехал с рекордом ГТО (из 15 рекордов – 9 у Новосибирского района🤭) | 258 |
| 12 |  😍 Итак, короткий итог результатов вы можете наблюдать в историях, а сюда выложу главный прорыв соревнований: ОТЖИМАНИЯ
Во-первых: ровнейшая раскладка по минутам в жизни: 37/35/35/34 😍
Во-вторых: чуть смогла ускориться в конце, тоже впервые в жизни 😁
В-третьих: уже не впервые в жизни, но редко такое бывает, что я делаю без пауз совсем (даже на подышать), за счет этого и получилась ровная раскладка, ну и плюсом не начала быстро (49 раз) как в прошлом году🙂
Ну и в-четвертых, рада возвращаться к прайму после 1,5 лет без выхода на рекорд 142 и весь прошлый сезон даже без 130+)))🤩
А результат: 141 раз))))🤩 | 296 |
| 13 |  +9Две недели сбора в
📍Вершине Тёи
подошли к концу
Этот сбор получился для меня немного необычным. Нагрузки было много, особенно в последнем ударном цикле: после двух спокойных «вкаточных» циклов началась скоростная работа — каждый день тяжёлая тренировка. Но, к моему удивлению, я довольно спокойно справлялась со всем объёмом⚡️
Особенно запомнилась предпоследняя утренняя тренировка. После неё я поймала себя на мысли, что чувствую себя намного лучше, чем ожидала после такой нагрузки
Половина вечеров проходила за подготовкой к вступительным экзаменам в магистратуру. Иногда из-за них приходилось выходить на тренировку раньше и выполнять её одной — пожалуй, именно эти дни были самыми сложными📚
Зато получилось немного поплавать, и теперь, кажется, это станет новой восстановительной традицией на сборах. А ещё были фильмы, посиделки на кухне и душевные разговоры🫧
Главное, что забираю с собой после этого сбора — уверенность в своих силах, которую помог вселить тренер
Уезжать совсем не хотелось. Особенно потому, что вместе с окончанием сбора появилось ощущение, что лето действительно закончилось😞
✨Впереди новый соревновательный сезон. В него я вхожу с хорошим настроем и немного большей уверенностью в себе
А я уже еду на соревнования. Так что, кажется, самое время возвращать соревновательный контент👀 | 299 |
| 14 |  Экзамены закончились, как и мой сбор в Тёе
Еду домой, и потом сразу на соревнования | 261 |
| 15 |  Видео вчерашнее, но неважно | 360 |
| 16 |  +6В воскресенье был очень насыщенный день 🙌
Впервые решила снять для вас соревнования не как спортсмен, а глазами судьи👀
Честно говоря, пока сама пару лет назад не начала судить, даже не задумывалась, сколько всего происходит до старта и после финиша: регистрация, запись результатов, протоколы, подготовка награждения
В общем, работала на соревнованиях РЖД. После окончания регистрации и старта участников я перешла на финиш. Самое сложное как по мне — успеть записать номера всех участников. Со стороны кажется, что это просто, но в моменты, когда финиширует большая группа, приходится максимально концентрироваться✍🏼
Также порадовало, что и мама, и сестра оказались на пьедестале в своих возрастных категориях🥉
Ну а мне тоже досталась медаль финишера🤭
Кстати, небольшой кусочек этого дня уже выложила в Reels и TikTok. Но здесь захотелось рассказать чуть подробнее, что обычно остается за кадром | 440 |
| 17 |  +1Вчера забрала свой ТРЕТИЙ ДИПЛОМ…😝
и сразу отдала документы в магистратуру🤭 | 356 |
| 18 |  +6Очень «водный» акватлон прошел в воскресенье💦
Вместе с Галей бежали эстафету. Я бежала, она плыла. Но обе по воде🫠
По итогу залезли на тумбочку и стали 🥉 среди женских команд
Из наблюдений, бежалось легко и свободно, несмотря на «яму»после высотного сбора✍ | 308 |
| 19 |  +9Первый цикл в Тёе уже прошел, ловите дропчик | 359 |
| 20 |  +5📸 Это были рабочие выходные перед сбором | 301 |
