259
订阅者
无数据24 小时
-17 天
+1030 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
十月 '2610月 '26
十月 '260
在0个频道中
九月 '26
+14
在0个频道中
Get PRO
八月 '26
+5
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+1
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+3
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+3
在1个频道中
Get PRO
四月 '26
+3
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+8
在2个频道中
Get PRO
二月 '26
+2
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+6
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+6
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+5
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+17
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+17
在1个频道中
Get PRO
八月 '25
+15
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+7
在0个频道中
Get PRO
六月 '250
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+26
在0个频道中
Get PRO
四月 '250
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+31
在3个频道中
Get PRO
二月 '250
在1个频道中
Get PRO
一月 '250
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+3
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+9
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+18
在3个频道中
Get PRO
九月 '24
+6
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+19
在0个频道中
Get PRO
七月 '240
在0个频道中
Get PRO
六月 '240
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+94
在1个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 06 十月 | 0 | |||
| 05 十月 | 0 | |||
| 04 十月 | 0 | |||
| 03 十月 | 0 | |||
| 02 十月 | 0 | |||
| 01 十月 | 0 |
频道帖子
Всем прив, нам выдали часть экипировки сборной России
Плюс сегодня стрельба была на первенстве мира, мой результат 94 (100 очков), пока иду первой
| 2 |  +2Подошел к концу Чемпионат России с бегом
Вчера стрельба, сегодня бег. Результаты:
Стрельба 20 мин: 90 (92 очка)
Бег 1 км: 3:09 (81 очко)
Сумма за 3 вида: 274 очка и 6 место
Чувствую какое-то опустошение. Расстроена каждым видом. Но впереди еще один важный старт, крайний по полиатлону в этом сезоне, нужно собраться и выступить.
Среди всего этого «негатива» ловите прикольный челлендж от нас с Ульяной🐒 | 333 |
| 3 |  +2Сегодня первый день Чемпионата России по полиатлону в троеборье с бегом
На эту поездку решилась окончательно всего неделю назад, в планах еще месяц назад было «завершить карьеру» бегуна в полиатлоне на юниорском первенстве в Ижевске и сосредоточиться на лыжах и роллерах. Но как говориться: «хочешь рассмешить бога – расскажи ему о своих планах»
И вот я на ЧР с бегом
Сегодня было открытие, мы с Ульяной как всегда самые красивые и веселые стоим на открытии. А еще встретились с Полиной наконец-то!
А результат сегодня
Отжимания: 134 раза (33/36/33/33)
Непривычно медленное начало, и дальше не смогла разогнаться
Завтра – стрельба | 297 |
| 4 |  +4It’s autumn babyyy!🌧️⛺🤩⛺🤩 | 362 |
| 5 |  💪 | 492 |
| 6 | Еще в такой авантюре приняла участие | 371 |
| 7 |  +5Прошло второе первенство России среди юниоров
Дисциплина: троеборье с лыжероллерами
Результаты:
Стрельба: 89 (90 очков)🫣 (первая 6 уверенно залетела🤪)
Отжимания: 146 раз !!!
[personal best]
По минутам: 38/38/38/32
Гонка 5км: 12:33,3 (99 очков)
Роллеры стабильно
Перед силовой попрыгали на батутах, а после похайповала с новым рекордом
Итог: 294 очка и 🪵🥲 | 394 |
| 8 |  视频消息 | 355 |
| 9 | ![Второй день первенства России среди юниоров ✅ Дисциплина: троеборье с бегом Результат: Бег 1км: 3:07,7 [personal best] Грамот](data:image/jpeg;base64,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){kind=small} Второй день первенства России среди юниоров ✅
Дисциплина: троеборье с бегом
Результат:
Бег 1км: 3:07,7
[personal best]
Грамотная раскладка, хорошая форма и карбоновые кроссовки)
Итог: 286 очков и 🥇
[personal best в этой дисциплине] | 328 |
| 10 |  +1Первый день первенства России среди юниоров прошёл успешно✅
Дисциплина: троеборье с бегом
Результаты:
Стрельба: 94 (100 очков)
Отжимания: 142 раза (104 очка)
Сумма: 204 очка за 2 вида, по-моему иду первой😅, протоколов еще не видела | 326 |
| 11 |  +3А я уже в Ижевске 🇷🇺 | 363 |
| 12 | Дома получился продуктивный «отдых» между выездными стартами😅
Прилетев из Питера поздно вечером 1 сентября, 2-го уже поехала на тренировку, а 3-го — бежать Чемпионат области по лыжероллерам
Спринт | конёк
4 пары роллеров skitime на 12 человек с команды, поэтому кто-то заканчивает свой забег, я сразу бегу за роллерами и буквально за 20 секунд до старта подъезжаю для проверки колёс
Пролог 11 | 2:36,64
Четвертьфинал лакилузером | 2:18,02
Полуфинал 6 | 2:25,06
Итог: 12 место
Далее:
Кубок СШОР по кроссу
Бег | 2,5км | 9:26,4 |🥈
В целом довольна и результатами, и своим состоянием. После Питера хотелось немного выдохнуть, а получилось ещё немного побегать дома :) | 352 |
| 13 |  +3Итог Чемпионата России: 5️⃣ место
Не всё получилось — не только в гонке. Но это тоже опыт, и я рада его получить🙌🏼
Искренне рада и за Ульяну, которая вообще-то ещё должна выступать в Первенстве😅 Но она рискнула, вышла на старт среди женщин, показала отличный результат и стала серебряным призёром🥈
Работа Димана не проходит зря — у него вообще все ребята в призах😁
Ну и подытожу тем, что уровень за год очень сильно вырос. В прошлом году я заняла 3 место на ЧР с 282 очками. В этом году с таким результатом я бы замкнула топ-10🥲 | 368 |
| 14 |  +1именно с такой песней я стартовала — в трансляции было слышно
пока ещё не совсем понимаю, что именно не получилось в гонке, но в любом случае, если есть ошибки — значит, есть куда расти, не все резервы ещё исчерпаны
впререди ещё 3 «летних» старта
что-то кардинально менять в подготовке вряд ли будем — приоритеты немного сменились, но об этом позже) | 293 |
| 15 |  Сборная России балует🤍 | 295 |
| 16 |  Сборная России балует🤍 | 1 |
| 17 |  +1Неплохо, но и не отлично🔹
Завтра стартую под 4️⃣ номером🚀
Трансляция тоже будет в вк ) | 295 |
| 18 |  Сами видите результат)
очень рада новому рекорду ! | 286 |
| 19 | https://vkvideo.ru/video-118148170_456239216
🌟Я отжимаюсь а 16:35 примерно по мск, кто хочет, заходите смотрите) | 257 |
| 20 |  +4немного Питера перед завтрашним стартом 🩶 | 281 |
