MySportExpert
Open in Telegram
Настоящее от экспертов про спорт для здоровья и результата
Show more253
Subscribers
No data24 hours
+17 days
-130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '24
September '24
+2
in 0 channels
August '24
+5
in 0 channels
Get PRO
July '24
+20
in 1 channels
Get PRO
June '24
+9
in 0 channels
Get PRO
May '240
in 1 channels
Get PRO
April '240
in 0 channels
Get PRO
March '24
+12
in 1 channels
Get PRO
February '24
+23
in 2 channels
Get PRO
January '24
+4
in 0 channels
Get PRO
December '23
+6
in 0 channels
Get PRO
November '23
+18
in 1 channels
Get PRO
October '230
in 0 channels
Get PRO
September '23
+1
in 0 channels
Get PRO
August '23
+3
in 0 channels
Get PRO
July '23
+2
in 0 channels
Get PRO
June '23
+5
in 0 channels
Get PRO
May '23
+16
in 0 channels
Get PRO
April '23
+10
in 0 channels
Get PRO
March '23
+33
in 0 channels
Get PRO
February '23
+5
in 0 channels
Get PRO
January '23
+1
in 0 channels
Get PRO
December '22
+8
in 0 channels
Get PRO
November '22
+13
in 0 channels
Get PRO
October '22
+2
in 0 channels
Get PRO
September '220
in 0 channels
Get PRO
August '22
+2
in 0 channels
Get PRO
July '22
+2
in 0 channels
Get PRO
June '22
+4
in 0 channels
Get PRO
May '22
+7
in 0 channels
Get PRO
April '22
+217
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 10 September | 0 | |||
| 09 September | +1 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | +1 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Когда мы заботимся о своем теле, мы заботимся и о своем эмоциональном состоянии. Современная жизнь наполнила нас стрессом и напряжением, поэтому важно находить время для релаксации и восстановления. И массаж - это один из самых эффективных способов снять накопившееся напряжение и улучшить свое психологическое состояние💆♀️
Массаж помогает улучшить настроение, снять усталость и повысить самооценку. Он способен активизировать работу гормонов счастья, таких как серотонин и эндорфины.
Кроме того, регулярные сеансы массажа помогают улучшить качество сна и снять тревожность. Ведь когда наш организм расслаблен, мы спим глубже и просыпаемся бодрее😴
Массаж также помогает улучшить кровообращение, что в свою очередь способствует улучшению питания клеток и усилению обменных процессов в организме💪
Не забывайте, что ваше здоровье - это самое ценное, что у вас есть! И уделять время своему организму и эмоциональному состоянию - это не только забота о себе, но и инвестиция в свое будущее!
Записаться: 8-910-418-69-69📲
| 2 | Наши эксперты отделения Реабилитации после травм и операций приглашают всех желающих на Международную выставку-форум "РОССИЯ" на ВДНХ 🇷🇺
Федерация эстетической гимнастики России, где Наталия Челнокова и Вадим Степанов являются спортивными врачами, 14 марта с 17:00 до 19:00, будут обсуждать спортивные травмы. Тема обсуждения: "Особенности лечения и реабилитации спортсменов-профессионалов. Профилактика травматизма в сложно-координационных видах спорта".
🗣️Обсуждение включает в себя следующие темы:
• спортивная травматология,
• особенности оперативного и консервативного лечения спортсменов,
• реабилитация после травм и операций,
• командная работа травматолога-ортопеда и реабилитолога,
• профилактика травм в спорте высших достижений.
Эксперты:
👩⚕️Челнокова Наталия Валерьевна, к.м.н., врач травматолог-ортопед, хирург.
Специализация: артроскопическая хирургия крупных суставов, лечение различных травм сухожилий, мышц, спортивная медицина.
👨⚕️Вадим Степанов , реабилитолог.
Специализация: восстановление спортсменов с различными травмами ОДА, коррекция различных ортопедических патологий, коррекция биомеханики движения, профилактика травм у спортсменов.
📍Место встречи:
г. Москва, Проспект Мира, 119, ВДНХ, "Международная выставка-форум РОССИЯ", павильон С2 (около 57 павильона)
До встречи на выставке! | 168 |
| 3 |  No text... | 137 |
| 4 | +3 Девушки, это ваш день🌸
В преддверии праздника мы дарим максимальные скидки на услуги MySportExpert🩷
Зафиксируйте стоимость 8 марта с 00:00 до 23:59 и пройдите услугу до 1 апреля✔️
На все услуги по велосипеду (байкфит, настройка шипов, расчет размеров велосипеда) -50%
Анализ биомеханики бега -50%
Изготовление индивидуальных стелек -1500 рублей
Абонемент на массаж:
3 000 руб х 3 посещения = 7 000 руб (скидка 2 000 руб)
3 500 руб х 3 посещения = 8 500 руб (скидка 2 000 руб)
Запись и информация по телефону: 8-910-428-69-69 или по ссылке📲 | 203 |
| 5 | +7 Найти такой большой выбор очков OAKLEY в России сейчас сложно, но с MySportExpert возможно✔️
Мы стараемся привозить для вас самые свежие новинки, всегда актуальные и яркие модели😎
К приближающемуся сезону привезли фотохром☀️
Примерить и узнать стоимость можно в офисе MySportExpert♥️ | 220 |
| 6 |  Спортивный массаж перед гонкой: когда и зачем?🚴♂️
Наш эксперт Сергей рекомендует делать массаж за день до гонки. Это поможет расслабить мышцы, восстановиться после предшествующих тренировок и подготовиться к физической нагрузке, снижая риск травм💪
После массажа вы почувствуете себя бодрее, легче и готовыми к испытаниям на соревнованиях. Правильно выполненный массаж также поможет настроиться на крутой результат на гонке🏆
В процессе подготовки к стартам не забывайте уделять время восстановлению, а MySportExpert в этом поможет♥️
Запись на массаж по телефону: 8-910-428-69-69 📲 | 202 |
| 7 | +1 ТОЛЬКО ОДИН ДЕНЬ В ФЕВРАЛЕ
В преддверии праздника мы дарим максимальные скидки на услуги MySportExpert💚
Зафиксируйте стоимость 23 февраля с 00:00 до 23:59 и пройдите услугу до 1 апреля✔️
На все услуги по велосипеду (байкфит, настройка шипов, расчет размеров велосипеда) -50%
Анализ биомеханики бега -50%
Изготовление индивидуальных стелек -1500 рублей
Абонемент на массаж:
3 000 руб х 3 посещения = 7 000 руб (скидка 2 000 руб)
3 500 руб х 3 посещения = 8 500 руб (скидка 2 000 руб)
Запись и информация по телефону: 8-910-428-69-69 или по ссылке📲 | 171 |
| 8 | Сегодня хотим рассказать вам историю нашей пациентки, которая обратилась к нам с проблемой кифоза. Кифоз - это изгиб позвоночника в области грудного отдела, который может вызывать боли в спине и быструю усталость.
💆♀️ Наш эксперт по массажу, Евгений Федотов, разработал для пациентки комплексный подход к лечению:
1️⃣ Регулярные сеансы массажа 2-3 раза в неделю помогают расслабить напряженные участки спины и улучшить кровообращение.
2️⃣ Тренировка разгибателей спины и мышц, отводящих руки в стороны и вперед вверх, помогает укрепить мышцы спины и предотвратить дальнейшее ухудшение кифоза.
3️⃣ Упражнения на гибкость помогут вернуть подвижность позвоночнику и улучшить общее состояние спины.
Помните, забота о своем здоровье - это важно! Если у вас есть подобные проблемы, не откладывайте визит к специалисту.
Записаться на прием к Евгению можно по телефону: 8-910-428-69-69 или по ссылке | 194 |
| 9 | Устроим марафон подарков?🎁
Одним из отличных вариантов подарков для спортсмена является перкуссионный массажёр от FLOW⚡️
БУДЬ ПОДПИСАН НА НАШ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ И ПОЛУЧИ МАКСИМАЛЬНУЮ СКИДКУ
А теперь поговорим о перкуссионном массажере MINI.
Легкий, портативный, мощный, тихий и простой в управлении.
Flow MINI был создан с оглядкой на потребности людей, которые увлекаются спортом. Команда изобретателей консультировалась с профессиональными атлетами, специалистами из области спортивной медицины и реабилитации, чтобы учесть все пожелания и создать универсальный прибор.
Что внутри коробки?
✔️Массажер
✔️4 насадки (Medium, Hammer, Bullet, Fork)
✔️Зарядка
✔️Чехол из ткани для хранения и транспортировки
✔️Инструкция пользователя
Технические характеристики:
✔️4 скорости
✔️2-3 часа работы
✔️Bec: 800 г
✔️Доступные расцветки: Hot Pink, Neon Blue, Arctic White
📜Гарантия 2 года с момента покупки
Для подписчиков стоимость массажера: 15 200 руб
Приобрести можно в офисе MySportExpert🎁 | 179 |
| 10 | Что такое функциональные тестирования и для чего они?
Как интерпретировать и использовать результаты в тренировках?
🤓Эти и другие вопросы обсудят Сурен Арутюнян и Денис Мельников в прямом эфире уже завтра!
Сурен - Тренер по триатлону и спортивный физиолог. Действующий тренер спортсменов Сборной команды России по велоспорту на шоссе и треке, среди которых есть Чемпионы России, Европы и Мира. Опыт работы более 10 лет. Cертифицированный тренер федерации триатлона USA Triathlon Coach. Основатель Trisystems — первой в России адаптивной тренировочной платформы по триатлону. Руководитель сети лабораторий функциональной диагностики🩸
Денис - МС по велоспорту на треке, участник международных соревнований. Высшее образование по специальности «Физическая адаптация лиц с отклонениями в здоровье», включает в себя ЛФК и массаж. Работает в области биомеханики велосипеда с 2016 года. Эксперт по байкфиту в MySportExpert🚴♂️
🎥13 февраля 19:00
📲Ссылка на You-Tube трансляцию | 2 019 |
| 11 | ⚡️Изменение стоимости на изготовление индивидуальных спортивных стелек⚡️
С 10 февраля новая стоимость изготовления стелек:
🏃Беговые - 11 500 руб
⛹️♀️Велосипедные и другие виды спорта - 13 000 руб
⚡️Что входит в стоимость изготовления стелек?
Анкетирование, сбор анамнеза, анализ функционирования стопы (статика + динамика)
Процесс формовки стелек под стопу
Подгон стелек под спортивную обувь
Коррекция стелек в течение 365 дней
⚡️Изготовлением индивидуальных стелек, как и биомеханикой движения, занимается травматолог-ортопед, реабилитолог. Именно благодаря этому клиенты получают на выходе не только готовые стельки, но и рекомендации по упражнениям, подбору спортивной обуви и тд.
Настройся на победу с MySportExpert!♥️ | 231 |
| 12 | ⚡️Изменение стоимости на изготовление индивидуальных спортивных стелек⚡️
С 10 февраля новая стоимость изготовления стелек:
🏃Беговые - 11 500 руб
⛹️♀️Велосипедные и другие виды спорта - 13 000 руб
⚡️Что входит в стоимость изготовления стелек?
Анкетирование, сбор анамнеза, анализ функционирования стопы (статика + динамика)
Процесс формовки стелек под стопу
Подгон стелек под спортивную обувь
Коррекция стелек в течение 365 дней
⚡️Изготовлением индивидуальных стелек, как и биомеханикой движения, занимается травматолог-ортопед, реабилитолог. Именно благодаря этому клиенты получают на выходе не только готовые стельки, но и рекомендации по упражнениям, подбору спортивной обуви и тд.
Настройся на победу с MySportExpert!♥️ | 1 |
| 13 | +1 Дорогие друзья, мы к вам с новостями!
Теперь московская лаборатория функционального тестирования Trisystems находится в Крылатском, в Центре спортивной физиологии и биомеханики MySportExpert⚡️
Совместное партнерство позволит сделать ваш спорт еще более здоровым и безопасным!
У нас вы можете пройти ступенчатый тест до анаэробного порога или до максимума для определения порогов и корректировки тренировочных зон (лактатная кривая), тест для определения выносливости организма и состояния кардиореспираторной системы (лактатная кривая и газоанализ), а также тест с углубленной оценкой аэробных и анаэробных возможностей организма для настроенных на результат (динамика накопления и утилизации лактата).
Записаться на тестирования можно по телефону: 8-910-428-69-69, 8-968-070-60-37
📍Крыласткая, 10 (Велотрек Крылатское) | 365 |
| 14 | Мы уже во всю работаем в Новосибирске❄️
В этом году расписание выездов и городов расширяется, поэтому сохраняйте расписание и записывайтесь заранее на байкфит🚴♂️
2-4 февраля - Новосибирск
10-11 февраля - Омск
22-24 февраля - Дубай, ОАЭ
9-10 марта - Краснодар
15-17 марта - Казахстан
22-24 марта - Благовещенск
29-31 марта - Казань
12-14 апреля - Иркутск
19-21 апреля - Красноярск
Города с открытыми датами:
Санкт-Петербург
Ставрополь / Минеральные Воды
Кабардинка
Уфа
Ташкент
Бишкек
Владивосток
Барнаул
Если вашего города нет в списке, вы можете связаться с менеджером и мы рассмотрим варианты приезда к вам🚴♂️
Запись и вся информация по телефону: 8-964-939-15-50 Анна или по ссылке 📲 | 234 |
| 15 | Сегодня поделимся кейсом работы с Романовой Анастасией🏄🏻♀️🌊
Анастасия - Двухкратная чемпиона Москвы по серфингу на искусственной волне, Чемпионка России по вейксерфингу, финалист этапа первого Чемпионата Мира по серфингу на искусственной волне🏄🏻♀️
В диагнозе: Тендинопатия собственной связки надколенника, частичное повреждение медиопателлярной складки.
После приема у Челноковой Н.В., к.м.н., хирурга-ортопеда, был поставлен данный диагноз и выработана тактика реабилитации, которая делится на 4 этапа.
В текущий момент мы находимся на финальном, 4 этапе реабилитации после травмы. Он предполагает восстановление выносливости сухожилий с набором технических элементов для данного вида спорта и включением кинематических цепей в каждом из упражнений.
Реабилитолог - Степанов Вадим
📲Записаться на прием к Челноковой Н.В. или Степанову Вадиму можно по телефону: 8-910-428-69-69 или по ссылке | 217 |
| 16 | Важные новости!
С 1 февраля повышается стоимость услуг у эксперта Центра реабилитации после травм и биомеханики движения MySportExpert, Степанова Вадима.
⚡️Стоимость услуг:
Консультация реабилитолога - 4 000 руб
Восстановительный тренинг - 4 000 руб
Комплексное восстановление - 4 500 руб
Устранение болевого синдрома - 4500 руб
Также доступны абонементы на тренировки с экспертом:
10 занятий - 36 000 руб (10% скидка)
5 занятий - 19 000 руб (5% скидка)
✨До 31 января включительно вы можете приобрести абонементы по старой цене. Эти абонементы действуют 45 дней после приобретения!
Записаться на прием к Вадиму можно по телефону: 8-910-428-69-69 или по ссылке | 202 |
| 17 | +1 Сегодня познакомим вас с новым экспертом по восстановлению после травм и операций, физическим терапевтом, Федоренко Яной Владимировной👩⚕️
Специализация - реабилитация в травматологии, ортопедии и неврологии.
👩🎓Образование:
✅Магистр физической культуры, РГУФК
✅Физическая реабилитация (физическая терапия), ННГУ им. Лобачевского
✅Лечебная физкультура, ННГУ им. Лобачевского
🤓В каких случаях можно обратиться?
✔️При контрактурах, растяжениях и переломах
✔️Функциональная реабилитация после ампутации и перед протезированием
✔️Реабилитация после артроскопической операции на нижние и верхние конечности
✔️Физическое восстановление функций кисти
✔️Физическая реабилитация пациентов неврологического профиля
Записаться на прием или консультацию к Яне в MySportExpert можно по телефону: 8-910-428-69-69 📲 | 428 |
| 18 | Процесс реабилитации с нападающим регбийного клуба Динамо с Гюнтером Янсе ван Вюреном 🏈
Три месяца после артроскопической пластики ПКС левого коленного сустава позади, мышечный объем правого и левого бедра достигнут на данном этапе реабилитации на одинаковом уровне.
Сила мышц на текущий момент по сравнению с правой конечностью восстановлена на 70%⚡️
В данный момент идет активная работа на проприорецепцию с подключением силовой и беговой нагрузки🦵
Оперирующий врач, к.м.н. - Челнокова Н.В.
Реабилитолог - Степанов В.А
Будем дальше делиться процессом реабилитации Гюнтера⚡️
Попасть на консультацию и реабилитацию к нам можно записавшись по телефону: 8-910-428-69-69 📲 | 183 |
| 19 | 🏋️♂️💆♀️ Спортивный массаж: незаменимый инструмент для заботы о своем теле!
Если ты занимаешься спортом или просто любишь активный образ жизни, то спортивный массаж – это то, что тебе нужно! 💪
🌟 Во-первых, спортивный массаж помогает предотвратить травмы. Он улучшает гибкость мышц, увеличивает их эластичность и подготавливает их к физическим нагрузкам. Это особенно важно для спортсменов любителей, которые могут не всегда правильно выполнять упражнения или не иметь достаточной физической подготовки.
💆♂️ Во-вторых, спортивный массаж снимает мышечное напряжение и спазмы, улучшает кровообращение и лимфоток, что помогает быстрее восстановиться после тренировок и соревнований. Он также улучшает общее самочувствие и настроение!
Записаться на массаж можно по телефону: 8-910-428-69-69 или по ссылке 📲 | 145 |
| 20 | Если вы еще не успели запланировать поездку в Москву к нам на байкфит, то мы уже распланировали наши выезды к вам! ✈️
☑️Сохраняйте себе расписание наших выездов:
Новосибирск - 2-4 февраля
Дубай, ОАЭ - 23-25 февраля
Санкт-Петербург - 1-2 марта
Краснодар - 8-9 марта
Казахстан - 15-17 марта
Благовещенск - 22-24 марта
Казань - 29-31 марта
На очереди города:
Сочи
Иркутск
Красноярск
Мин. воды / Ставрополь
Минск, Беларусь
Уфа
Остальные города опубликуем позже⚡️
Запись по всем городам уже открыта!
Связаться с менеджером можно по телефону: 8-964-939-15-50 или по ссылке 📲
*Даты предварительные, могут быть изменения! | 150 |
