Дневник эгоистки

А да, еще вот что… жду я ее, наслаждаясь этим видом ..

Я сегодня тот неприятный человек, который встал в 5.30 утра, сделал зарядку, медитацию , сходил на пилатес и сейчас ждет клиентку на сессию оффлайн

Благодарю, всех кто проголосовал! У нас тут образовалось общество счастливых дам я смотрю - это не может не радовать! Этот опрос появился не просто так. Я готова начать говорить про тему отношени между партнерами через свой опыт в том числе, а он был разный… местами очень болезненный. Поэтому давайте так, если тема интересна, то ставьте ♥️ и начнем путешествие в мир взаимоотношений.

Так, я забыла этот пункт, так что если вы в отношениях и у вас все отлично- просто ставьте ♥️ на этот пост ;)

было бы здорово если был вариант ответа «в отношениях, все отлично»)

У меня тут к вам еще вопросик есть, ответьте пожалуйста, обещаю это все не зря)

И снова 8 сентября … А можно как-то время притормозить, а то я что-то не успеваю и одновременно все откладываю на ПОТОМ… Сегодня воскресенье, конец недели и классно подводить мини итоги за 7 дней и ХВАЛИТЬ себя! Объявляю клуб «все люди как люди, а я суперзвезда» открытым! Мои 5 пунктов: 1. Наладила отношения со спортом - сходила 2 раза на пилатес, одно кардио на велосипеде 2. Была в гостях у потрясающей девушки - выстраивают новые связи тут 3. Провела сессию по телесной терапии оффлайн в парке - кайфанула и я и клиентка 4. Была на свидании с мужем 5. 4 дня вставала в 6 утра и делала утренние практики на тело и дух Пишите в комментариях за что хвалите себя, что было на неделе ? Скромность оставьте для чатиков с ухажерами, хотя и там она не нужна .

Красные флаги при выборе психолога Недавно я увидела комментарий под постом одного известного психолога. Девушка спросила: «Что делать, если сам психолог в терапии? Стоит ли идти к такому специалисту?» И тут у меня случился когнитивный диссонанс. ВСМЫСЛЕ стоит ли? Только к такому и стоит! Давайте разберём красные флаги, которые помогут вам выбрать действительно хорошего психолога: 🔴 Нет базового образования. Психолог должен понимать, как устроена психика и какими методами можно (или нельзя) работать с конкретным человеком. 🔴 Постоянно выводит вас на эмоции. Если психолог давит на травму и вы после каждой сессии чувствуете себя разбитыми и никчёмными — это тревожный знак. 🔴 Не посещает супервизии. Это обязательная часть работы психолога — коллеги оценивают его работу и дают рекомендации по корректировке подхода к клиенту. 🔴 Не повышает квалификацию. Если специалист знает только одну методику и работает исключительно по ней, это ограничивает его профессионализм. 🔴 Не находится в собственной регулярной терапии. Психолог тоже человек, и ему важно прорабатывать свои личные проблемы, чтобы не переносить их на клиента. 🔴 Раздаёт советы и указывает, как вам жить. Например, «твой муж тебя не достоин — тебе нужно развестись». Психолог не должен давать директивных указаний. 🔴 Дает оценку вашим действиям. Фразы типа «спать с женатым — это постыдно, так нельзя!» недопустимы в терапевтических отношениях. 🔴 Опаздывает на сессии или переносит их в последний момент. Это признак неуважения к вашему времени. 🔴 Просит перевести деньги на карту без выдачи чека. Все финансовые операции должны быть прозрачными. 🔴 Распространяет информацию о вас без вашего согласия. Психолог обязан соблюдать конфиденциальность. Что вы думаете? По каким критериям вы выбираете себе психолога? Что для вас важно❓

Продолжим тему про «психологов» и расскажу про книгу, которая не оправдала моих ожиданий

Я тут немного отвлеклась на жизнь)

Вы пока голосуйте, а в 19.00 выложу пост и аудио - будет 🔥🔥🔥

Сегодня хочу обсудить с вами 🔥 тему. У меня от нее точно все внутри кипит и бурлит. Но, сначала давайте сверимся с вашей интуицией, как думаете о чем сегодня будем «шушукаться» ?

Жаргон моей бабули ;) , шушукаться = обсуждать в закрытом сообществе.

Тут вопросик, кстати был на тему как адаптироваться при переезде. Мне есть что сказать на эту тему, т.к. я переезжала с родителями в Германию, когда мне было 13 лет и я познала все тяготы подростка без знания языка в чужой стране. И уже самостоятельно я переехала в Израиль в 36 лет и тут уже столкнулась с тем, что нужно засунуть свою гордыню и эго в одно место и начинать все строить с 0. Если актуально вам или вашим знакомым послушать из первых уст про смену жизни + узнать психологические приемчики, как себе помочь, то вы знаете что делать 🔥🔤🔤🔤🔤

Танюша, а какие можешь дать советы про адаптацию при переезде, какие практики посоветуешь: вести дневник, новые привычки , что-то другое для внутренней опоры . Что тебе помогло и помогает? Спасибо 💖

Можете меня поздравить! Я вчера была в библиотеке Тель-Авива и впервые взяла книгу по абонементу!! Как настоящая жительница города!! P.s. Если вам непонятно с чего это я так восторгаюсь обычному на первый взгляд действию, то вот вам ответ - когда начинаешь жить с 0 в новой стране, то каждый шаг - это неизведанная территория, которая либо может обрадовать и принести неожиданные дары, либо разнести в клочья. К счастья вчера были исключительно положительные эмоции 😉