ГБУЗ РА «АРКОД им. М. Х. Ашхамафа»
Open in Telegram
ГБУЗ РА «Адыгейский республиканский клинический онкологический диспансер им. М. Х. Ашхамафа» - специализированная медицинская помощь взрослому населению по профилю «онкология». Главный врач Ачох Заур Заидович тел. колл-центра 8(8772)56-48-41.
Show more303
Subscribers
No data24 hours
-27 days
-230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '260
in 0 channels
August '260
in 0 channels
Get PRO
July '26
+1
in 0 channels
Get PRO
June '26
+3
in 0 channels
Get PRO
May '26
+2
in 0 channels
Get PRO
April '26
+1
in 0 channels
Get PRO
March '26
+3
in 0 channels
Get PRO
February '26
+3
in 0 channels
Get PRO
January '26
+4
in 0 channels
Get PRO
December '25
+4
in 3 channels
Get PRO
November '25
+1
in 0 channels
Get PRO
October '25
+4
in 0 channels
Get PRO
September '25
+10
in 0 channels
Get PRO
August '25
+8
in 0 channels
Get PRO
July '25
+4
in 0 channels
Get PRO
June '25
+4
in 0 channels
Get PRO
May '25
+8
in 3 channels
Get PRO
April '25
+18
in 4 channels
Get PRO
March '25
+28
in 0 channels
Get PRO
February '25
+12
in 0 channels
Get PRO
January '25
+13
in 0 channels
Get PRO
December '24
+19
in 3 channels
Get PRO
November '24
+14
in 0 channels
Get PRO
October '24
+5
in 0 channels
Get PRO
September '24
+9
in 0 channels
Get PRO
August '24
+6
in 0 channels
Get PRO
July '24
+3
in 0 channels
Get PRO
June '24
+9
in 0 channels
Get PRO
May '24
+8
in 0 channels
Get PRO
April '24
+6
in 0 channels
Get PRO
March '24
+12
in 0 channels
Get PRO
February '24
+10
in 0 channels
Get PRO
January '24
+6
in 0 channels
Get PRO
December '23
+23
in 0 channels
Get PRO
November '23
+10
in 0 channels
Get PRO
October '23
+262
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
+2
В продолжение Недели профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, которая проходит с 10 по 16 августа, хотим напомнить о простых правилах заботы о сердце
Сердце — главный «мотор» нашего организма, и многое зависит от нашего образа жизни. Важно вовремя обратить внимание на факторы риска и привычки, которые могут влиять на его здоровье.
В карточках собрали простые и понятные рекомендации о том, что вредит сердцу, а что помогает сохранить его здоровым на долгие годы. Листайте и проверяйте себя!
| 2 | С 10 по 16 августа 2026 года в Республике Адыгея проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Она приурочена к Международному дню здорового сердца, который отмечается 11 августа 🫀
Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — одна из ведущих причин смертности в мире 😟. Многие из них, такие как артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, инсульт, развиваются незаметно на протяжении многих лет. Поэтому ключевое значение имеют ранняя диагностика и профилактика.
Основные меры профилактики:
Профилактика ССЗ требует комплексного подхода, который включает как индивидуальные меры, так и медицинские вмешательства.
Ключевые элементы здорового образа жизни:
✅ Сбалансированное питание. Сделайте упор на овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, нежирное мясо и рыбу. Ограничьте потребление соли (не более 5 граммов в сутки), сахара, насыщенных и трансжиров (фастфуд, колбасы, сдоба).
✅ Регулярная физическая активность. Умеренные нагрузки (ходьба, плавание, езда на велосипеде) укрепляют сердечную мышцу, улучшают кровообращение, помогают контролировать вес, уровень сахара и холестерина в крови.
✅ Отказ от вредных привычек. Курение повреждает стенки сосудов и повышает риск тромбозов, а злоупотребление алкоголем провоцирует гипертонию и нарушения сердечного ритма.
✅ Контроль веса. Избыточная масса тела, особенно абдоминальное ожирение, значительно увеличивает нагрузку на сердце и сосуды.
✅ Управление стрессом. Хронический стресс угнетает сердечно-сосудистую систему. Помогают дыхательные практики, полноценный отдых и сон, медитация, йога.
Медицинские меры профилактики:
✅ Регулярные медицинские осмотры и диспансеризация. Позволяют контролировать артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы в крови, а при необходимости — пройти ЭКГ, УЗИ сердца и другие исследования.
✅ Скрининг на наследственные факторы риска. Например, анализ на липопротеин (а).
✅ Своевременное лечение выявленных патологий (гипертонии, диабета, дислипидемии).
Сигналы, которые нельзя игнорировать: повышенное артериальное давление 🩈, регулярная боль или дискомфорт в груди 😖, одышка 😴, сбои сердечного ритма 🩺, слабость 😴. повторяповторяющееся головокружение, отёки.
Важно❗❗❗
Любые изменения в образе жизни 🚶♂️🚶♀️ и приём лекарств 💊 следует обсуждать с врачом 🩺. Ранняя коррекция факторов риска 📈 и приверженность здоровому образу жизни 🍏 могут предотвратить до 80% преждевременных смертей 🆘 от ССЗ 🩺.
#Сердце
#Жизнь
#Здоровье
#Диспансеризация
#Долголетие
#онкология #АРКОД
#здравоохранение | 58 |
| 3 |  No text... | 50 |
| 4 | С 3 по 9 августа в Республике Адыгея проходит неделя популяризации грудного вскармливания. 👶
Грудное молоко — идеальное питание для младенца. Оно безопасно, стерильно и содержит антитела, защищающие от инфекций. Однако 2 из 3 младенцев не получают исключительно грудного вскармливания в течение рекомендованных 6 месяцев.
Почему это важно?
Грудное молоко покрывает все потребности ребёнка в первые месяцы жизни, во втором полугодии — до 50%, на втором году — до трети.
• Дети на ГВ реже страдают ожирением и диабетом, лучше справляются с тестами на интеллект.
• У кормящих матерей снижается риск рака груди и яичников.
Что поможет сохранить грудное вскармливание:
✅ Кормление по требованию, а не по часам
✅ Правильный захват и комфортная поза
✅ Полноценное питание и питьевой режим мамы
✅ Психологический комфорт и поддержка близких
✅ Консультация специалиста при любых сомнениях
Помните: лучшее, что вы можете дать ребёнку в первые годы жизни — это ваше молоко. Посвятите эту неделю заботе о себе и своём малыше! 💛
#грудноевскармливание #ГВ #материнство #здоровьедетей #Адыгея #неделяГВ #мамаималыш #естественноевскармливание #заботаомаме #пользаГВ #лактация #счастливоематеринство #здоровыйребенок #поддержкамам #грудноепитание
#онкология #АРКОД
#здравоохранение | 72 |
| 5 |  No text... | 53 |
| 6 | На практике мы часто при недомогании той или иной степени интенсивности, сами ставим себе диагноз, а еще хуже, и назначаем лечение. И очень часто такой подход к своему здоровью становится не только ошибочным, но и опасным. Поэтому правильным будет прежде всего обратиться к участковому терапевту , а уже он и определит к врачу какой узкой специальности вас направить. Почему же запись к врачам узкой специализации организована через участкового терапевта и что он сделает?
- первичный осмотр проводит терапевт — врач с наибольшим врачебным кругозором;
- для установления диагноза и выбора дальнейшей тактики лечения узкому специалисту необходимо иметь результаты дополнительных обследований, направление на которые также может выписать терапевт;
- один и тот же симптом может быть при разных заболеваниях, например, кашель может быть при ОРВИ или при болезнях ЖКТ — терапевт разберется и направит к нужному специалисту на прием;
- получение направления от участкового терапевта позволяет избегать самолечения и самостоятельной постановки диагноза, зачастую ошибочного; - за счет сокращения числа необоснованных консультаций у врача узкой специализации увеличивается время для работы с теми пациентами, которым действительно нужна его помощь;
- пациентам, стоящим на динамическом наблюдении, доступна самостоятельная запись к профильному специалисту и сохраняется в полном объеме.
Запись к участковому терапевту можно осуществить через Контакт-центр 122 и портал Госуслуги.
#онкология #АРКОД
#здравоохранение | 67 |
| 7 |  No text... | 51 |
| 8 | Люди все чаще и чаще жалуются на своих страницах и в пабликах соцсетей. Большинство жалоб оправданные: люди жалуются на конкретную проблему в сфере ЖКХ, обслуживания, медицины, которая наносит большой ущерб.
Понятно, что наша жизнь несовершенна и, к сожалению, только скандалами и публичным осуждением можно подвигнуть чиновников или иных ответственных фигур к действию. К тому же, это есть признак некоего гражданского сознания, чувства, что твое мнение важно для общества и что оно способно менять жизнь (в лучшую для себя сторону, разумеется).
Чаще всего мы жалуемся, когда хотим:
Повлиять на что-либо или кого-либо. Например, если поведение человека нарушает наши границы или он ведёт себя грубо, мы можем жаловаться на него знакомым.
Выплеснуть накопившееся раздражение и почувствовать себя лучше.
Сформировать о себе определённое мнение у окружающих.
Мы можем жаловаться на некачественное обслуживание в ресторане или неприятные условия проживания в отеле на отдыхе. Подчёркивая что-то плохое, мы показываем, что отлично разбираемся в вопросе, имеем определённый социальный статус или авторитетную позицию.
Получить нужную информацию или узнать чьё-то мнение об определённом вопросе.
На работе сотрудник может жаловаться на начальника своим коллегам. Так он может узнать, кто разделяет его точку зрения. Это даёт понимание, к кому можно обращаться за поддержкой в сложной ситуации, кто его слышит и понимает, а также у кого он вызывает доверие.
Получить сочувствие и внимание.
Достаточно часто человеку, который жалуется на трудную жизненную ситуацию, нужно, чтобы его просто выслушали и посочувствовали ему. Например, сказали: «Да, это и правда ужасно, меня тоже это раздражает». Часто бывает, что за такими жалобами стоит желание найти помощь. Если бы мы не делились своими переживаниями с окружающими, то они бы догадались, что нам нужна помощь.
Добиться справедливости.
Это может касаться как таких ситуаций, когда вас кто-то толкнул в автобусе или нахамил, так и более серьёзных, например недовольства условиями работы на крупном заводе. Такие жалобы способны приводить к значимым изменениям в различных сферах, к примеру, уменьшить дискриминацию отдельных слоёв общества. Подобные замечания часто считаются негативными. Однако если бы о них молчали, то не появилось бы множество заметных движений за социальную несправедливость.
Запомните, важно не раздражаться в период, когда одолевают негативные мысли. Они могут присутствовать в голове, но не нужно их прокручивать или на них зацикливаться. Каждый раз при возникновении негатива следует перенаправить своё внимание на что-то позитивное, и тогда хорошие мысли начнут вытеснять отрицательные. А самое главное, нужно с пониманием относиться друг к другу, уметь найти нужные слова для общения и тогда большинство проблем будет решено, не причинив вреда и негатива обеим сторонам конфликта.
#онкология #АРКОД
#здравоохранение | 52 |
| 9 |  No text... | 42 |
| 10 | Пейте, дети, молоко — будете здоровы!» — фраза, знакомая с детства. Но мало кто из взрослых знает, почему молоко считается полезным.
Молоко относится к белковым продуктам. Усвояемость молочного белка высокая. Поэтому продукт полностью усваивается организмом.
Причина 1: крепкие кости и зубы
Один из самых важных макроэлементов для жизнедеятельности организма — кальций. Он участвует в процессе свёртывания крови, оказывает влияние на сокращения мышц, регулирует секрецию гормонов и нейромедиаторов. Но главная его миссия — здоровье костей и зубов. Молоко богато кальцием. В 100 мл содержится 120 мг этого минерала.
Причина 2: сильный иммунитет
Для правильного усвоения кальция организму нужен витамин D. В молоке витамина D не так много, но вполне достаточно, чтобы кальций хорошо усваивался, а иммунитет повышался. Кроме того, выпускают молоко, дополнительно обогащённое витамином D.
Причина 3: улучшение настроения
Итак, витамин D участвует в выработке некоторых гормонов. В частности, серотонина. Это гормон счастья. Он напрямую влияет на настроение, аппетит и сон. Перебои в выработке серотонина приводят к ощущению усталости и даже депрессиям. Возможно, поэтому от стаканчика молока с печеньем становится так тепло и уютно.
Причина 4: укрепление сердца и сосудов
Больше, чем кальция, в молоке только калия: 146 мг на 100 мл. Помимо того, что калий поддерживает кислотно-щелочное равновесие крови и водный баланс организма, принимает участие в передаче нервных импульсов и необходим для синтеза белка, он ещё играет важную роль в расширении сосудов и снижении артериального давления.
Люди, пьющие нежирное молоко, обогащают организм калием и тем самым укрепляют свои сосуды, нормализуют давление и сердечный ритм.
Причина 5: рост мышц
В молоке довольно много белка. Белок — главный строительный материал для мышц. Неслучайно многие атлеты пьют его после тренировок. Во время физической активности протеин в мышечной ткани разрушается — для восстановления нужна подпитка.
Причина 6: хороший сон
Кроме помощи в росте и восстановлении мышц, богатые белком продукты благотворно влияют на сон. Они вызывают сонливость и успокаивают пищеварение.
Молоко обладает релаксирующим свойством. Но главное, оно способствует выработке мелатонина — гормона, регулирующего суточные ритмы человека. Попробуйте выпить стакан тёплого молока с мёдом, когда не спится, и не заметите, как уснете.
Причина 7: красивая кожа
Один из секретов божественной красоты Клеопатры — знаменитые молочные ванны. Этот напиток до сих пор широко используется в косметологии. Но, чтобы иметь красивую кожу, не обязательно молоко втирать в неё в виде масок. Ведь оно содержит витамин А. Витамин А называют витамином красоты. Он способствует синтезу гиалуроновой кислоты в эпидермисе, благодаря чему кожа имеет подтянутый вид. Также витамин А для кожи лица — основной фактор образования коллагена, отвечающего за свежесть и упругость кожи.
Причина 8: доступность и безопасность
Жители городов лишены возможности пить молоко прямо из-под коровы. Но современные технологии позволяют сохранять весь спектр полезных веществ молока: витамины D и А, кальций, калий, фосфор, белок и другие. Это называется ультрапастеризацией.
Таким образом, польза молока для взрослого человека очевидна, хоть оно и не является обязательной составляющей рациона.
#онкология #АРКОД
#здравоохранение | 54 |
| 11 |  No text... | 37 |
| 12 | Неделя профилактики заболеваний печени: сохраните свой главный фильтр!
С 27 июля по 2 августа в Республике Адыгея 🇷🇺 🏔️ проходит Неделя профилактики заболеваний печени. Заболеваниями печени страдает около 30% населения планеты. Опасность в том, что этот орган не болит до последнего: в печени нет болевых рецепторов, и первые симптомы появляются уже при серьёзных осложнениях.
❗️ Какие же основные угрозы подстерегают нашу печень? Давайте разберём главные проблемы👇
🦠 Вирусные гепатиты (А, В, С, D, Е)
Пути передачи разные, и важно их знать:
• Гепатиты A и E передаются преимущественно через загрязнённую воду, пищевые продукты и грязные руки 🧼 🚰
• Гепатиты B, C и D передаются через кровь. Наибольший риск инфицирования – при употреблении наркотиков инъекционным путём. Сохраняется риск и при переливании препаратов крови, если нарушены требования к их заготовке и использованию.
• Также возможна передача половым путём.
💉 Главная защита – вакцинация!
В России иммунизация против гепатита В проводится в рамках национального календаря профилактических прививок с 1996 года.
Также есть вакцина против гепатита А. Сделайте прививку, если вы в группе риска – это надёжный барьер!
🍷 Алкогольный гепатит
Это патологические изменения печени из-за токсического воздействия метаболитов алкоголя. Лечение направлено на полный отказ от спиртного, обеспечение калорийной и питательной диеты и нормализацию функции печени.
🍔 Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП)
В свете растущей распространённости ожирения всё чаще уделяют внимание этой проблеме – жировые клетки откладываются в печени и повреждают её. Основные меры профилактики – рациональное питание и достаточная физическая активность 🏃♂️ 🥗 Снижение массы тела напрямую снижает риск развития НАЖБП.
✅ Ваши 6 шагов к здоровой печени:
1️⃣ Соблюдайте гигиену, мойте руки и продукты, пейте кипячёную воду.
2️⃣ Будьте внимательны при переливании крови и избегайте нестерильных инструментов (тату, маникюр).
3️⃣ Вакцинируйтесь против гепатитов А и В.
4️⃣ Откажитесь от алкоголя – даже малые дозы токсичны.
5️⃣ Контролируйте вес и больше двигайтесь.
6️⃣ Принимайте лекарства только по назначению врача.
Печень выполняет более 500 функций – это наш главный фильтр. 🌿 Не забывайте проходить диспансеризацию и проверять её состояние!
Берегите себя и будьте здоровы! 💚
#НеделяПрофилактикиПечени #ЗдоровьеПечени #Гепатит #Профилактика #ЗОЖ #МинздравРФ #Адыгея #Майкоп #ЗдравоохранениеАдыгеи #НеделяЗдоровьяАдыгея #ПрофилактикаАдыгея #БудьЗдоров #МинздравАдыгеи
#онкология #АРКОД
#здравоохранение | 40 |
| 13 |  No text... | 36 |
| 14 | Что может быть приятнее по такой жгучей жаре, чем холодное мороженое. При употреблении мороженого в организме активизируется выработка гормона радости – серотонина. Небольшой стаканчик со сладким молочным десертом поднимет настроение, уменьшит тревожность и раздражительность.
Мороженое – любимый десерт большинства детей и взрослых. При приготовлении по классическому рецепту его состав содержит молоко или сливки (жирность не меньше 10%), сахар, яичные желтки. Но производители, расширяя ассортимент, используют добавки, чтобы сделать вкус десерта насыщенней, разнообразней. Они добавляют в него ваниль, карамель, сгущенное молоко, орехи, фруктовые джемы, какао или шоколад, цукаты, фрукты и ягоды. Его продают в вафельных или бумажных стаканчиках, в шоколадной глазури.
Польза и вред употребления мороженого зависят от качества продукта, сколько и как часто вы его едите. При сахарном диабете, колите, атеросклерозе и некоторых других заболеваниях даже небольшая порция может быть не просто вредной, а опасной для жизни. Опасен пломбир или эскимо и для людей, у которых диагностирована непереносимость лактозы. Но они могут охладить организм в жару фруктовым льдом.
Но для здоровых людей употребление 1-2 порций 2-3 раза в неделю безопасно и полезно. Не злоупотребляйте холодным десертом, чтоб не набрать лишний вес. Будьте осторожны в жару. Из-за большой разницы температур возникает непродолжительная острая зубная боль. Не откусывайте пломбир большими кусками, не запивайте его горячими кофе или чаем!
А в целом, получайте удовольствие без последствий для здоровья!
#онкология #АРКОД
#здравоохранение | 49 |
| 15 |  No text... | 49 |
| 16 |  +2В сентябре по всей стране стартует прививочная кампания против гриппа.
По информации Роспотребнадзора, регионы обеспечены необходимым запасом отечественных вакцин.
Сделать прививку можно бесплатно. В первую очередь вакцинация рекомендуется детям, пожилым людям, медицинским работникам, педагогам и всем, кто ежедневно контактирует с большим количеством людей.
Пройти вакцинацию можно в поликлинике по месту жительства. Для школьников и воспитанников детских садов прививки организуют непосредственно в образовательных учреждениях — с согласия родителей. | 76 |
| 17 | С наступлением солнечных дней многие из нас стремятся как можно скорее заполучить красивый бронзовый оттенок кожи. А некоторые загара ради готовы «жариться» на солнце до состояния головешки.
Солнце дарит нам жизнь. Оно несет свет и тепло, под его воздействием в коже синтезируется необходимый нам витамин D, который, по данным последних исследований, влияет на многие аспекты здоровья и, в том числе, обладает онкопротективным свойством. Под воздействием солнечных лучей в организме человека вырабатываются вещества, которые улучшают наше настроение.
С другой стороны, солнце может эту жизнь отобрать. Поскольку его переизбыток чреват развитием проблем со здоровьем. Одни из них неопасны. Например, такие заболевания, спровоцированные чрезмерным ультрафиолетовым облучением, как базально-клеточный и плоскоклеточный рак кожи – наиболее частые опухоли, причиной которых может быть солнце, в большинстве случаев излечимы и, после лечения, могут напоминать только косметическими дефектами большей или меньшей степени. Это неприятно (80% базалиом локализованы на лице), но, в большинстве случаев, не смертельно.
Однако есть и другая группа более грозных заболеваний: меланома, рак Меркеля, дерматофибросаркома. Особую обеспокоенность сегодня вызывает рост заболеваемости меланомой. Развивается она стремительно и чаще всего выявляется уже на поздней стадии, когда лечение, включающее, помимо хирургии, самые современные лекарственные средства, может оказаться неэффективным.
Кроме опухолей, есть еще множество неприятных изменений, происходящих с кожей под действием УФ-излучения — она утолщается, высушиваются, снижается ее эластичность, пигментация становится неравномерной, а отдельные участки кожи остаются пигментированными и в зимнее время, то есть развиваются процессы фотостарения кожи. Все это тоже приносит дискомфорт и нарушает качество жизни.
Любые образования на коже требуют внимания. Если с каким-то из них в течение нескольких месяцев происходят изменения (увеличение размеров, изменение цвета), это уже не норма: необходимо найти врача-онколога. Не занимайтесь самолечениям, не делайте никаких прижиганий чистотелом или йодом. Органические кислоты вызывают химическую коагуляцию кожи, но ее глубина может быть недостаточной без лечения. Только специалист может определить тактику наблюдения или лечения. Помните, что меланома, выявленная на ранней стадии, угрожает жизни в несравненно меньшей степени, чем при развитых ее формах.
Получая удовольствие от летнего солнца и загара, не забывайте, что все должно быть в меру и под контролем. Берегите себя и свое здоровье!
#онкология #АРКОД
#здравоохранение | 76 |
| 18 | Лето, жара и море! Вот так уже многие года для нас ассоциируется настоящий отдых. Природные факторы – влажность воздуха и его температура, воздействие солнечных лучей и морская вода – это те натуральные «лекарства», которые стимулируют и укрепляют иммунитет.
Легкий морской бриз тонизирует рецепторы кожи, стимулирует кровообращение и укрепляет сосуды. Смена температур сухой и влажной кожи после купания помогает в закаливании, укрепляет иммунную защиту, успокаивает нервную систему. Кроме того, в воздухе моря много минералов, которые мы впитываем легкими и кожей. А кислород во время морских прогулок и купаний усваивается лучше и активнее.
Состав морской воды по содержанию солей во многом похож на состав ионов в плазме крови. Поэтому, купание в соленой морской воде хорошо освежает, тонизирует кожу, насыщает ее полезными минералами и не сильно сушит.
Воздействие морской воды на организм:
Высокое содержание брома помогает успокаивать и тонизировать нервную систему, лечить неврозы, снимать стресс;
Железо в составе морской воды помогает насыщению крови кислородом, который эритроциты доставляют во все клетки тела;
Селен помогает защищать клетки от свободно-радикального окисления, предотвращая образование раковых клеток;
Сера помогает в лечении проблем с кожей, подавляет активность грибковых инфекций на коже;
Цинк помогает в укреплении иммунной системы, регулирует репродуктивные функции и борется с злокачественным ростом.
Кальций помогает укреплять кости и мышцы, связки и хрящи, стимулирует иммунитет, нормализует реологические свойства крови и ее свертываемость, способствует заживлению мелких трещин и ранок на коже, устраняет депрессию;
Калий регулирует уровень артериального давления и работу почек;
Кремний укрепляет стенки сосудов, нормализует строение соединительной ткани;
Высокое содержание магния нормализует обменные процессы, снимает спазмы мышц, устраняет отечность тканей и тормозит аллергические реакции, успокаивает нервную систему;
Марганец стимулирует иммунитет, помогает обновлять костные структуры;
Медь предотвращает развитие анемии и стимулирует синтез новых эритроцитов;
Хлор устраняет отечность, стимулирует регенерацию тканей и кожи.
Большое количество йода помогает в работе щитовидной железы, ускоряет обмен веществ, снижает синтез вредного холестерина, нормализует уровень гормонов и активизирует мозговые функции.
#онкология #АРКОД
#здравоохранение | 47 |
| 19 | Лето – время года, которое больше всего не любят инфекционисты, потому что в жаркую погоду растет число тяжелых пищевых отравлений, связанных с ростом патогенной флоры. Пищевое отравление – термин, под которым подразумевают клинику острого расстройства пищеварения (тошнота, рвота, диарея), иногда в сочетании с другими симптомами, возникающими в результате употребления недоброкачественных продуктов питания или жидкостей.
Наиболее частыми причинами для возникновения пищевых отравлений летом являются несоблюдение температурных условий и сроков реализации продуктов, таких как многокомпонентные салаты, заправленных майонезом или сметаной; кондитерские изделия с кремом, студни, изделия из рубленого мяса, яйца, блюд из молочных, рыбных и мясных продуктов. Несоблюдение технологии приготовления блюд и правил личной гигиены лицами, занятыми изготовлением пищевых продуктов еще больше усугубляют неблагоприятную картину.
Летом также возрастает риск попадания в организм ядов, с употреблением несъедобных растений,
В целях профилактики пищевых отравлений необходимо обратить внимание на соблюдение следующих рекомендаций:
1. Перед приемом и приготовлением пищи необходимо мыть руки.
2. Ответственно подходить к выбору продуктов питания: не покупать пищевые продукты в местах несанкционированной торговли; не приобретать пищевые продукты с нарушением целостности упаковки; обращать внимание на указанные изготовителями даты производства, сроки годности и температурные условия хранения и др.
3. При приготовлении блюд в домашних условиях необходимо помнить про проведение длительной термической обработки, которая существенно снизит риск заражения микроорганизмами, содержание в чистоте кухни, использование отдельного разделочного инвентаря (доски, ножи) для обработки сырой и готовой продукции.
4. Качественно промывать овощи, фрукты, ягоды и зелень
5. Не приобретать и не употреблять в пищу испорченные продукты, в том числе с признаками гнили овощи, фрукты и ягоды.
6. Если видите, что крышка на банке (консервах) вздулась, такой продукт есть нельзя. Сырье для домашних заготовок тщательно промывайте, обязательно стерилизуйте, храните в холодильнике. Не покупайте мясные, овощные, особенно грибные, консервы с рук.
6. Хранение пищевых продуктов, осуществлять в защищенных от насекомых и грызунов местах.
7. При выезде на природу не рекомендуется использовать скоропортящиеся пищевые продукты, употреблять в пищу неизвестные растения, грибы, ягоды.
При появлении расстройств со стороны желудочно-кишечного тракта, обращаться в медицинское учреждение за консультацией и своевременной квалифицированной помощью.
#онкология #АРКОД
#здравоохранение | 39 |
| 20 |  +1No text... | 40 |
