SUPER CLASS
Open in Telegram
Сеть спорт клубов в Магнитогорске. SC 52 | ул. 50лет Магнитки 52б, т.: 45-61-41 SC 210 | пр. К. Маркса 210, т.: 45-33-94 SC 8a | ул. Завенягина, 8а, т.: 45-25-88 SC 5 | ул. Помяловского 5, т.: 45-46-88 Единый номер: 453-453
Show more625
Subscribers
-224 hours
-17 days
+530 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+5
in 0 channels
August '26
+27
in 0 channels
Get PRO
July '26
+13
in 0 channels
Get PRO
June '26
+11
in 1 channels
Get PRO
May '26
+20
in 0 channels
Get PRO
April '26
+13
in 1 channels
Get PRO
March '26
+73
in 1 channels
Get PRO
February '26
+96
in 0 channels
Get PRO
January '26
+89
in 0 channels
Get PRO
December '25
+58
in 1 channels
Get PRO
November '25
+72
in 1 channels
Get PRO
October '25
+126
in 1 channels
Get PRO
September '25
+19
in 1 channels
Get PRO
August '25
+20
in 0 channels
Get PRO
July '25
+17
in 0 channels
Get PRO
June '25
+14
in 1 channels
Get PRO
May '25
+31
in 0 channels
Get PRO
April '25
+13
in 0 channels
Get PRO
March '25
+26
in 0 channels
Get PRO
February '250
in 0 channels
Get PRO
January '25
+15
in 0 channels
Get PRO
December '24
+14
in 0 channels
Get PRO
November '24
+1
in 0 channels
Get PRO
October '24
+6
in 0 channels
Get PRO
September '240
in 0 channels
Get PRO
August '24
+23
in 0 channels
Get PRO
July '240
in 1 channels
Get PRO
June '24
+140
in 1 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | +1 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | +1 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | +3 |
Channel Posts
🍑 ХОЧЕШЬ ЯГОДИЦЫ КАК ОРЕХ И ПРЕСС, КОТОРЫЙ ХОЧЕТСЯ ПОКАЗЫВАТЬ?
Тогда тебе точно на BUMS+ABS 🔥
Это тренировка с акцентом на две главные зоны:
🍑 ягодицы — максимальная проработка и укрепление
🔥 пресс — активная работа над мышцами живота
Средняя интенсивность делает тренировку отличным вариантом для тех, кто хочет разнообразить свои занятия и эффективно прокачать тело независимо от уровня подготовки.
А помогает выжать максимум из тренировки Мария Рысёва — персональный тренер SC с опытом работы более 20 лет 💪
📅 СРЕДА — 18:30
📍 50 лет Магнитки, 52Б
📲 Запись: 453-453
🍑 Приходи за ягодицами.
🔥 Оставайся ради пресса.
💪 Забирай результат!
#sprclss #sprclssftnss
| 2 |  Победители розыгрыша от FASTOO × SUPERCLASS 🎉
@id19654904 (Екатерина Новокщенова)
- Абонемент «Бодрый День» на 1 месяц
@id145964293 (Ксения Рудь)
- Абонемент в тренажёрный зал на 1 месяц
@id56223231 (Мария Новикова)
- Перкуссионный массажёр Xiaomi Massage Gun 3 Mini
@id358693834 (Александра Тельминова)
- Беспроводные наушники CMF Buds 2a Orange
@id86092653 (Юлия Харченкова)
- Пауэрбанк FASTOO Super Fast Charge 10 000 mAh
Розыгрыш проведен с помощью приложения «Рандомный розыгрыш» vk.com/app7944688 | 79 |
| 3 |  ✨ FITNESS LADY ТЕПЕРЬ И В ВЫХОДНЫЕ!
На 50 лет Магнитки, 52Б — СОЗДАЙ ФИГУРУ СВОЕЙ МЕЧТЫ! 💕🔥
Есть отличная новость для всех, кто давно хотел попасть на FITNESS LADY с Кристиной Карцевой — теперь тренировки проходят ещё и в выходные!
Хочешь подтянутое тело, красивые формы и больше уверенности в себе? Тогда самое время присоединиться 💪
💫 ПОЧЕМУ ТЕБЕ ПОНРАВИТСЯ FITNESS LADY:
✨ средняя интенсивность — подходит даже новичкам
✨ индивидуальный подход к каждой участнице
✨ акцент на ягодицы, бёдра и пресс
✨ комплексная работа над всем телом
🔥 РАБОТАЕМ НАД:
🍑 сильными и упругими ягодицами
✨ подтянутым животом и крепким прессом
💃 красивым силуэтом и осанкой
💪 сильными руками и спиной
🌿 гибкостью, координацией и лёгкостью движений
А главное — тренировка помогает не только работать над фигурой, но и чувствовать себя сильнее, энергичнее и увереннее.
👩🏫 ТРЕНЕР — КРИСТИНА КАРЦЕВА
Грамотная нагрузка, внимание к каждой участнице и тренировки, которые хочется посещать снова и снова ❤️
📅 СБ — 11:00
📅 ВС — 19:00
📍 50 лет Магнитки, 52Б
📞 Запись: 453-453
Теперь не нужно ждать понедельника — выходные тоже могут быть временем для себя! 💕🔥
#sprclss #sprclssftnss | 117 |
| 4 |  🪞 КОГДА ТЫ ПЕРЕСТАЁШЬ НРАВИТЬСЯ СЕБЕ
Дело не только в цифре на весах.
Когда ты долго не тренируешься, меняется не только тело. Меняется ощущение себя.
Ты меньше нравишься себе в зеркале.
Одежда сидит не так, как хочется.
Пропадает ощущение лёгкости и уверенности.
А ведь привлекательность — это не про идеальные параметры.
Это про осанку, движение, энергию и ощущение силы в собственном теле.
Не жди момента, когда захочется что-то изменить.
Начни с одной тренировки.
Потом ещё одной.
И однажды ты снова посмотришь в зеркало и скажешь:
«Вот. Теперь мне нравится». ❤️
#sprclss #sprclssftnss | 127 |
| 5 |  +3🔥 «Я СТРОЙНЯШКА» — ПРОЕКТ, КОТОРЫЙ ДАЁТ РЕЗУЛЬТАТ
Сомневаешься, получится ли у тебя?
Посмотри на тех, кто уже прошёл этот путь. 💥
Каждый сезон девушки приходят в проект с разными целями: кто-то хочет избавиться от лишних килограммов, кто-то — вернуть уверенность в себе, а кто-то просто решает наконец начать заботиться о своём здоровье.
И шаг за шагом они меняют не только тело, но и образ жизни ❤️
✨ минус килограммы
✨ минус сантиметры в талии и бёдрах
✨ больше энергии и лёгкости
✨ новые полезные привычки
✨ уверенность в себе и своём отражении
🔥 7 сентября стартует 51-й сезон «Я СТРОЙНЯШКИ»!
Впереди 8 недель, за которые тебя ждут:
✔️ пошаговая система снижения веса
✔️ тренировки и работа над фигурой
✔️ питание без жёстких ограничений
✔️ поддержка профессионального куратора
✔️ контроль и мотивация на всём пути
✔️ команда девушек, которые будут идти к цели вместе с тобой
🎁 А в финале — подарки от клуба и партнёров проекта!
Не нужно ждать понедельника, нового месяца или «подходящего момента».
Начни сейчас — возможно, именно 51-й сезон станет началом твоей новой истории. 💕
👩🏫 Куратор проекта — Мария Рысёва
🔗 vk.com/risyva
🌐 Сообщество проекта:
vk.com/slimbaberu
📅 Старт: 7 сентября
📍 50 лет Магнитки, 52Б
📞 Запись: 453-453
⏳ Количество мест ограничено.
#ЯСтройняшка #sprclss #sprclssftnss | 136 |
| 6 |  🥊 БОКС В SC — ТЕРРИТОРИЯ СИЛЫ, ХАРАКТЕРА И ПОБЕД! 🔥
Хочешь стать сильнее, выносливее и увереннее в себе?
Или ищешь для ребёнка спорт, который поможет развить дисциплину и характер?
В SuperClass открыт набор на тренировки по боксу для детей от 8 лет и взрослых.
👦 ДЛЯ ДЕТЕЙ
Первые шаги в боксе — это не только техника ударов.
Тренировки помогают развивать:
🥊 координацию и моторику
🥊 скорость и реакцию
🥊 дисциплину
🥊 уверенность в себе
🥊 любовь к спорту
🔥 ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
Интенсивные тренировки для тех, кто хочет улучшить физическую форму, развить силу и выносливость и почувствовать настоящий бойцовский характер.
💥 ЧТО ДАДУТ ТРЕНИРОВКИ:
✔️ правильная техника ударов
✔️ улучшение физической подготовки
✔️ развитие скорости, силы и выносливости
✔️ уверенность в своих силах
✔️ дисциплина и спортивный характер
🥇 ТРЕНЕР — АЛЕКСЕЙ ЛАРИН
— Мастер спорта по боксу
— Трёхкратный чемпион России
— Действующий спортсмен и тренер
— Индивидуальный подход к каждому ученику
— Работа на результат, а не просто проведение тренировок
📅 ПН / СР / ПТ — 16:30
📍 пр. К. Маркса, 210
📞 Запись обязательна: 453-453
Бокс — это не только про удары.
Это про силу, характер, дисциплину и умение не сдаваться.
🥊 Приходи в SC и начни свой путь к победам уже сегодня!
#sprclss #sprclssftnss | 127 |
| 7 |  💪 ТРЕНЕРЫ SC | ТАТЬЯНА СИДОРЕНКО
Персональный тренер, который помогает не просто тренироваться, а выстраивать здоровый образ жизни под ваши цели и возможности.
📍 Помяловского, 5
💪 Тренировочный стаж — 8 лет
🎓 ОБРАЗОВАНИЕ:
— профессиональная переподготовка «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
— профессиональная переподготовка «Нутрициология: организация деятельности в области питания»
🔥 ФОРМАТЫ РАБОТЫ:
— персональные тренировки
— малые фитнес-группы 2–3 человека
— семейные тренировки: супруги, родители и дети, дедушки и внуки
— рекомендации по питанию
✨ С ЧЕМ ПОМОЖЕТ ТАТЬЯНА:
— проанализировать питание и образ жизни
— выявить моменты, которые мешают достигать целей
— подобрать рацион с учётом ваших задач и образа жизни
— составить индивидуальный план физической активности
— научить самостоятельно контролировать питание, активность и привычки
Хотите похудеть или набрать массу, повысить уровень энергии, улучшить самочувствие и физическую форму?
Татьяна поможет выстроить понятную систему и двигаться к результату шаг за шагом 💚
📞 Запись: 8 919 117 68 89
#sprclss #sprclssftnss | 134 |
| 8 |  🎉 Сегодня свой День рождения отмечает наш персональный тренер — Никита Толмачёв! 🥳
Никита, желаем тебе крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, уверенности и больших побед — как в спорте, так и в жизни! 💪🔥
Пусть каждый день приносит новые цели, яркие эмоции и поводы для гордости. Желаем благодарных учеников, сильной команды, надёжных людей рядом и реализации всех задуманных планов!
Оставайся таким же заряженным, целеустремлённым и вдохновляющим тренером, который помогает другим становиться сильнее! ⚡
🎂 С праздником, Никита! Пусть новый год жизни будет мощным! 🔥
#sprclss #sprclssftnss | 153 |
| 9 |  ❤️ ТРЕНИРОВКИ — ЭТО НЕ ТОЛЬКО ПРО ФОРМУ
Мы часто начинаем заниматься, чтобы похудеть, подтянуть тело или лучше выглядеть в зеркале.
Но есть причина гораздо важнее.
Тренировки помогают сохранять силу, выносливость и физическую активность — то, что позволяет нам не просто жить дольше, а жить активно.
Гулять без усталости.
Подниматься по лестнице без одышки.
Путешествовать.
Играть с детьми.
Заниматься любимыми делами.
Каждая тренировка — это вклад не только в твоё тело сегодня, но и в то, каким будет твой завтрашний день.
Не откладывай активную жизнь на потом.
💪 Начни заботиться о себе сейчас.
#sprclss #sprclssftnss | 147 |
| 10 | +5 ⚡ ЧТО ТЫ ТЕРЯЕШЬ, КОГДА ОТКЛАДЫВАЕШЬ ТРЕНИРОВКИ?
Мы привыкли думать, что спорт — это про пресс, ягодицы, весы и отражение в зеркале.
Но на самом деле речь намного больше.
Регулярные тренировки — это про то, как ты будешь жить через 5, 10, 20 лет.
Про энергию, свободу движений, уверенность, здоровье и возможность оставаться активным в любом возрасте.
Мы собрали 6 мыслей, которые заставляют посмотреть на тренировки по-другому.
Листай карусель 👉
И задай себе простой вопрос:
что ты выбираешь сегодня — ещё один день без тренировки или ещё один день в пользу своего будущего?
💪 SuperClass — тренируйся сегодня, чтобы больше возможностей было завтра.
#sprclss #sprclssftnss | 1 |
| 11 |  🔥 POWER CLASS — ТВОЯ СИЛА И РЕЛЬЕФ!
Хочешь стать сильнее, подтянуть тело и добавить мышцам красивый рельеф?
Тогда тебе на Power Class 💪
Это динамичная силовая тренировка, где в работу включается всё тело. Гантели, штанги, резинки и другое оборудование помогают сделать каждое занятие разнообразным и эффективным.
💥 ЧТО ДАЁТ POWER CLASS:
✨ развитие силы и выносливости
✨ укрепление мышц и улучшение их тонуса
✨ активная работа над формой и рельефом тела
✨ интенсивная нагрузка, которая помогает расходовать калории
✨ развитие общей физической формы
✨ заряд энергии и уверенности после тренировки
Главный плюс — нагрузку можно адаптировать под твой уровень подготовки. Поэтому Power Class подходит и тем, кто только начинает, и тем, кто уже регулярно тренируется.
👩🏫 ТРЕНЕР — ЕКАТЕРИНА ЗАХАРОВА
📍 SC, К. Маркса, 210
📅 Расписание уточняйте при записи
📞 Запись обязательна: 453-453
Хочешь стать сильнее и увидеть изменения в зеркале?
Начни с Power Class! 🔥
#sprclss #sprclssftnss | 142 |
| 12 |  ✨ PILATES CORE В SC — СИЛА ИЗНУТРИ
Чувствуешь, что телу не хватает стабильности, лёгкости в движениях и крепкого мышечного корсета?
Тогда попробуй PILATES CORE — тренировку, которая помогает укреплять тело изнутри и двигаться увереннее каждый день 💚
В отличие от обычных тренировок на пресс, здесь акцент на глубокие мышцы, которые помогают поддерживать осанку, стабильность корпуса, баланс и контроль движений.
💫 ЧТО ДАЁТ PILATES CORE:
✨ крепкий и подтянутый живот
✨ укрепление мышц спины и корпуса
✨ улучшение осанки и координации
✨ развитие гибкости и мобильности
✨ работа с мышечным напряжением
✨ ощущение лёгкости и контроля над телом
🔥 В РАБОТУ ВКЛЮЧАЮТСЯ:
— мышцы кора и живота
— мышцы спины и стабилизаторы позвоночника
— ягодицы
— мышцы таза и тазового дна
— дыхательная мускулатура и диафрагма
Подходит для любого уровня подготовки.
Без ударной нагрузки и изнурительных упражнений — только осознанная работа с телом, правильное дыхание и качественная техника 🌿
👩🏫 ТРЕНЕР — ЕЛЕНА РОМАНОВА
📅 Вт / Чт — 10:00
📍 SC, К. Маркса, 210
📞 Запись: 453-453
Сильный кор — это основа стабильности, красивой осанки и уверенных движений.
Приходи на PILATES CORE и почувствуй своё тело по-новому ✨
#sprclss #sprclssftnss | 9 |
| 13 |  🥊🔥 ММА В SC — СИЛА, ВЫНОСЛИВОСТЬ И ХАРАКТЕР
Хочешь стать сильнее, быстрее и увереннее в себе?
Тренировки по ММА в SuperClass — это комплексная работа над физической формой и навыками единоборств.
Здесь сочетаются ОФП, ударная и борцовская техника, самооборона и функциональные тренировки.
💥 ЧТО РАЗВИВАЕМ:
🥊 силу и выносливость
🥊 гибкость, ловкость и координацию
🥊 скорость и реакцию
🥊 дисциплину и уверенность в себе
🥊 навыки самообороны
🔥 В ПРОГРАММЕ:
— общая физическая подготовка
— борцовская техника
— ударная техника
— круговые функциональные тренировки
— подвижные игровые форматы на выносливость и реакцию
👊 ТРЕНЕР — ЭДУАРД ОГАНЕСЯН
🏆 КМС по кудо
🏆 КМС по джиу-джитсу
🏆 Победитель Всероссийских соревнований по кудо в Москве
🏆 Участник Чемпионата России по кудо
🏆 Участник профессиональных боёв ММА в Казахстане
🏆 Победитель городских, областных и региональных турниров
🎓 Высшее педагогическое образование
💪 Стаж работы — 7 лет
📅 ПН / СР / ПТ — 17:30
📍 К. Маркса, 210
📞 Запись: +7 982-322-04-44 (Эдуард)
ММА — это не только техника. Это характер, дисциплина, контроль и уверенность в своих силах.
🔥 Начни тренироваться и стань сильнее — физически и ментально!
#sprclss #sprclssftnss | 160 |
| 14 |  🔥 ТРЕНЕРЫ SC
💪 Андрей Бигильдин
Персональный тренер
Почему одним удаётся изменить своё тело, а другим приходится начинать всё заново?
Секрет не в жёстких диетах и бесконечных тренировках. Секрет — в системе, которую реально соблюдать.
Именно такую систему Андрей помогает выстроить своим клиентам: без запретов, изнурительных марафонов и постоянных срывов.
✨ С чем поможет Андрей:
✔️ снижение веса и коррекция фигуры
✔️ набор мышечной массы
✔️ рекомпозиция тела
✔️ индивидуальный план питания
✔️ онлайн-сопровождение с постоянной обратной связью
📈 Как строится работа:
🔹 определяем ваши цели и исходную точку
🔹 составляем персональный план тренировок и питания
🔹 контролируем технику и отслеживаем прогресс
🔹 регулярно корректируем программу
🔹 остаёмся на связи до достижения результата
Главная задача — не просто помочь вам похудеть или набрать форму, а сделать так, чтобы здоровый образ жизни стал привычкой, а не временным экспериментом.
📍 Тренировки проходят в SC:
50 лет Магнитки, 52Б
📲 Записаться: 📞 +7 (968) 118-83-24
ВКонтакте: vk.com/bigildin_fit
Начните менять себя уже сегодня. Маленькие шаги, правильная система и поддержка профессионала способны привести к большим результатам. 🔥
#sprclss #sprclssftnss | 170 |
| 15 |  РОЗЫГРЫШ от FASTOO и SUPERCLASS 🎉
Сети фитнес центров SUPERCLASS вместе
с сетью магазинов электроники FASTOO проводят
конкурс репостов с 21 августа по 7 сентября
пост розыгрыша в ВКонтакте переходи и участвуй
👉 https://vk.ru/wall-8172735_17712
Крутые призы от SC и FASTOO
- Абонемент "Бодрый День" на 1 месяц
- Абонемент тренажерный зал на 1 месяц
- Массажер перкуссионный Xiaomi Massage Gun 3 Mini
- Наушники беспроводные CMF Buds 2a orange
- Пауэрбанк Fastoo Super Fast Charge 10000 mAh | 195 |
| 16 |  🍑 3D ЯГОДИЦЫ — форма, которую видно со всех сторон!
Хотите не просто подтянуть ягодицы, а сделать их сильными, упругими и гармонично развитыми? Тогда вам на 3D ЯГОДИЦЫ 🔥
Это тренировка, которая работает сразу в трёх плоскостях движения. Благодаря этому ягодичные мышцы получают разностороннюю нагрузку, а тело становится более функциональным.
✨ Что вас ждёт:
🍑 глубокая проработка ягодичных мышц
💪 укрепление мышц и повышение тонуса
🩰 улучшение подвижности тазобедренных суставов и голеностопа
🔥 работа над упругостью и рельефом
🧘♀️ развитие контроля над телом и лёгкости движений
💥 укрепление мышц, которые помогают поддерживать здоровую спину и осанку
Здесь каждая тренировка — это не только про красивую форму, но и про сильное, подвижное и функциональное тело.
👩🏫 Тренер: Татьяна Астратова
📅 Вторник — 19:30
📅 Пятница — 9:00
📍 50 лет Магнитки, 52Б
📞 Запись обязательна: 453-453
🔥 Три плоскости движения. Одна цель — сильные и красивые ягодицы.
Создавай свою форму вместе с SuperClass!
#sprclss #sprclssftnss | 186 |
| 17 |  🔥 90–60–90 — ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ГАРМОНИЧНЫХ ПРОПОРЦИЙ
Хотите подтянутое тело, сильные мышцы и упругие формы?
Тогда попробуйте 90–60–90 в SuperClass 💪
Здесь сочетаются силовая нагрузка и кардио, чтобы за одну тренировку проработать всё тело и получить максимум пользы.
✨ ЧТО ВАС ЖДЁТ:
— проработка всех основных групп мышц
— интенсивная кардионагрузка
— укрепление мышц, суставов и связок
— развитие гибкости, баланса и координации
— работа над мышечным тонусом и формой тела
Гантели, TRX, резинки, мячи и даже мини-батуты — оборудование постоянно меняется, поэтому тренировки не успевают надоесть 🔥
А нагрузка адаптируется под ваш уровень подготовки — заниматься комфортно и новичкам, и тем, кто давно в спорте.
👩🏫 ТРЕНЕР — АННА ИВАНОВА
📅 Вт / Чт — 19:30
📍 пр. К. Маркса, 210
📞 Запись: 453-453
Не ждите идеального момента — начните работать над своим телом уже сейчас.
90–60–90 — это не просто цифры, а цель, к которой можно двигаться шаг за шагом ✨
#sprclss #sprclssftnss | 182 |
| 18 |  ✨ FITNESS LADY — СОЗДАЙ ФИГУРУ СВОЕЙ МЕЧТЫ!
Хочешь подтянутое тело, красивые формы и больше уверенности в себе?
Тогда FITNESS LADY с Кристиной Карцевой — тренировка, на которую стоит прийти 💪💕
Здесь сочетаются эффективная нагрузка и внимание к женским особенностям тела, чтобы работать именно над тем, что хочется улучшить.
💫 ПОЧЕМУ ТЕБЕ ПОНРАВИТСЯ FITNESS LADY:
✨ средняя интенсивность — подходит даже новичкам
✨ индивидуальный подход к каждой участнице
✨ акцент на ягодицы, бёдра и пресс
✨ упражнения на всё тело для гармоничного результата
🔥 НАД ЧЕМ РАБОТАЕМ:
🍑 упругие и сильные ягодицы
✨ подтянутый живот и крепкий пресс
💃 красивый силуэт и осанка
💪 сильные руки и спина
🌿 гибкость, координация и лёгкость движений
Регулярные тренировки помогают укреплять мышцы, работать над составом тела и улучшать физическую форму.
👩🏫 ТРЕНЕР — КРИСТИНА КАРЦЕВА
Профессиональный подход, грамотная нагрузка и внимание к каждой участнице — чтобы тренировки приносили не только результат, но и удовольствие.
📅 ПН / СР / ПТ — 10:00 и 17:30
📍 пр. К. Маркса, 210
📞 Запись: 453-453
Не откладывай заботу о себе на потом.
Начни создавать тело, в котором хочется жить и двигаться с удовольствием 💕
#sprclss #sprclssftnss | 153 |
| 19 |  🏃♂️ ДЕТСКИЙ ФИТНЕС В SUPERCLASS 💪
Сильный, активный и уверенный ребёнок — это не только про спорт, но и про правильное физическое развитие с раннего возраста.
На тренировках дети будут развивать силу, выносливость, гибкость и координацию, учиться правильно двигаться и постепенно становиться увереннее в своих физических возможностях.
✨ Что дают занятия:
✔️ развитие силы и выносливости
✔️ улучшение координации и гибкости
✔️ формирование правильных двигательных навыков
✔️ укрепление мышц и физическая подготовка
✔️ индивидуальный подход к каждому ребёнку
👨🏫 Тренер — Данил Силантьев
Профессионально работает с физической подготовкой детей и помогает каждому ребёнку развиваться в комфортном темпе.
💥 Тренировки • Развитие • Результат
📅 Вторник / Четверг / Суббота — 17:00
📍 пр. Карла Маркса, 210
📞 Запись: 453-453
Пусть спорт станет для ребёнка привычкой, которая помогает расти сильным, активным и уверенным в себе!
#sprclss #sprclssftnss | 167 |
| 20 |  🔥 BIKINI + TRX — ТРЕНИРОВКА, КОТОРАЯ МЕНЯЕТ ФОРМУ ТЕЛА
Хотите подтянутые ягодицы, стройные бёдра и красивый рельеф верхней части тела?
Или уже тренируетесь, но хочется большего результата? 💪
Тогда вам на BIKINI + TRX!
Здесь силовая нагрузка сочетается с тренировкой на TRX — тело работает комплексно, а упражнения помогают развивать силу, выносливость и контроль движений.
🍑 ПОЧЕМУ СТОИТ ПОПРОБОВАТЬ:
✨ акцент на ягодицы и бёдра
✨ укрепление мышц рук и спины
✨ гармоничное развитие тела
✨ улучшение силы, выносливости и баланса
✨ работа над тонусом и формой
Тренировка подойдёт и новичкам, и тем, кто уже занимается и хочет разнообразить свои тренировки 🔥
👩🏫 ТРЕНЕР — ОЛЬГА ЕМЕЛЬЯНОВА
📅 СБ / ВС — 11:00
📍 К. Маркса, 210
📞 Запись обязательна: 453-453
Включайте музыку, берите максимум от тренировки и работайте над формой, которой будете гордиться 💪🔥
#sprclss #sprclssftnss | 211 |
