Ольга Стоп Абьюз
Open in Telegram
Самооценка. Отношения с собой и людьми. Для возможности комментировать приходите в чат: https://t.me/+GEU0dDy77oVjYTEy Ссылка для голосования, чтоб дать Оле возможность публиковать сторисы https://t.me/stopabuse01?boost
Show more286
Subscribers
No data24 hours
-17 days
-530 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '25
July '250
in 0 channels
June '25
+6
in 0 channels
Get PRO
May '25
+3
in 0 channels
Get PRO
April '25
+4
in 0 channels
Get PRO
March '25
+4
in 0 channels
Get PRO
February '25
+4
in 0 channels
Get PRO
January '25
+6
in 0 channels
Get PRO
December '24
+5
in 0 channels
Get PRO
November '24
+1
in 0 channels
Get PRO
October '240
in 0 channels
Get PRO
September '240
in 0 channels
Get PRO
August '24
+5
in 0 channels
Get PRO
July '24
+4
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '24
+5
in 0 channels
Get PRO
April '24
+8
in 0 channels
Get PRO
March '24
+4
in 0 channels
Get PRO
February '24
+11
in 0 channels
Get PRO
January '24
+9
in 0 channels
Get PRO
December '23
+7
in 0 channels
Get PRO
November '23
+3
in 0 channels
Get PRO
October '23
+12
in 0 channels
Get PRO
September '23
+11
in 0 channels
Get PRO
August '23
+9
in 0 channels
Get PRO
July '23
+14
in 0 channels
Get PRO
June '23
+10
in 0 channels
Get PRO
May '23
+8
in 0 channels
Get PRO
April '23
+9
in 0 channels
Get PRO
March '23
+6
in 0 channels
Get PRO
February '23
+16
in 0 channels
Get PRO
January '23
+16
in 0 channels
Get PRO
December '22
+11
in 0 channels
Get PRO
November '22
+14
in 0 channels
Get PRO
October '22
+14
in 0 channels
Get PRO
September '22
+10
in 0 channels
Get PRO
August '22
+18
in 0 channels
Get PRO
July '22
+22
in 0 channels
Get PRO
June '22
+23
in 0 channels
Get PRO
May '22
+26
in 0 channels
Get PRO
April '22
+21
in 0 channels
Get PRO
March '22
+385
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 22 July | 0 | |||
| 21 July | 0 | |||
| 20 July | 0 | |||
| 19 July | 0 | |||
| 18 July | 0 | |||
| 17 July | 0 | |||
| 16 July | 0 | |||
| 15 July | 0 | |||
| 14 July | 0 | |||
| 13 July | 0 | |||
| 12 July | 0 | |||
| 11 July | 0 | |||
| 10 July | 0 | |||
| 09 July | 0 | |||
| 08 July | 0 | |||
| 07 July | 0 | |||
| 06 July | 0 | |||
| 05 July | 0 | |||
| 04 July | 0 | |||
| 03 July | 0 | |||
| 02 July | 0 | |||
| 01 July | 0 |
Channel Posts
Начала в планер инсты и ВК загружать материал на период моего отсутствия. Пока новые не делаю, а только перезаливаю старое. Благодаря медитациям у меня подросла чувствительность к телу. На моменте подготовки публикаций на будущее мое тело напряглось и встревожилось. Наверно, потому что я не смогу сразу проверять охваты и дальнейшую судьбу моих постов. А только по возвращении домой. Зато сколько своих новых постов сразу увижу!
| 2 |  Итак, я закрасила свои яркие пряди во имя служения на випассане. Стала ли я менее яркой? Да как бы нихрена. Ну, по крайней мере, я так вижу. Мой Фейс, мой взгляд - всё при мне. | 43 |
| 3 | Про тревогу.
После того случая с другом, как он обгорел из-за нелепого поступка, у меня появился новый повод для тревоги. Что мой муж где-то на природе или на даче у друзей тоже обгорит. Ведь, например, на даче есть барбекюшница, газовая горелка, открытое пламя и алкоголь.
Или вот сегодня. Мой муж впервые после зимней аварии поехал на работу на своей отремонтированной машине. Я всё его допытывалась, есть ли у него птср. Типа сесть за руль той машины, в которой ты перевернулся, может быть некомфортно.
Короче, с моим безграничным воображением придумывать новые поводы для тревоги - раз плюнуть. Вопрос только - зачем.
Тревога не защищает объект тревоги. Только магическое мышление создает иллюзию контроля: моя тревога его защищает. Типа если я хорошенько себя помучаю, то всё будет хорошо.
А по факту мои возможности весьма ограничены. Вот муж выехал, и всё: я не знаю, где он и как он. Сверхъестественные способности, согласно буддизму, выдаются только после четвёртой джханны, да и то необязательно и не всегда.
Тот же буддизм очень классно показывает эти ограничения возможностей. Если в христианстве молитва поддерживает иллюзию контроля (я попрошу Бога и Он сделает, как мне надо), то в буддизме добрые пожелания метта - это просто добрые пожелания. Это как заболевшему желаем скорейшего выздоровления. Так и я могу пожелать, пусть, мол, мой муж ездит за рулем благополучно, но на этом мои полномочия всё.
Буддизм учит проще относиться к непредсказуемости и бесконтрольности бытия. Это как я его понимаю. Например, ключевое понятие аничча, выбитое у меня на руке, - непостоянство. Все составные объекты непостоянны.
Практикуя Дхамму уже почти год, я замечаю уменьшение моей тревожности, как одну из побочек практики. Очень интересно разбирать тревожность и прочие ментальные явления на составные части, согласно буддийской психологии. | 50 |
| 4 | Ох, я раньше так боялась перед випассаной! А сейчас стала спокойнее. Как говорится, я уже своё отбоялась. Раньше написала список, что брать с собой, а сейчас начала покупать по списку. На прошлой неделе купила громадную сумку на колёсиках. Довольна как слон.
Спросила у менеджера: "во сколько оптимально приезжать в воскресенье?"
Он ответил: "оптимально приезжать в четверг!"
Аще красавец. Я ему пишу: "могу в субботу приехать". Так что договорилась.
Заметила, что спокойнее становится от подготовительных действий. Там спросить, здесь купить. Будто этими действиями я подсвечиваю себе неопределённое будущее.
Сегодня в фикс-прайсе купила большую косметичку для уходовых средств и косметичку поменьше для таблеток. Тоже очень довольна покупкой.
С учетом моего прошлогоднего опыта, как я знатно заболела на випассане, я намерена взять очень много разных таблеток.
Уточнила у менеджера, кто будет учителем. Надо ли будет переводить. Оказалось, что учитель будет русским. Да еще и женщина.
Купила краску для волос, чтоб закрасить свою яркость. В "подружке" стояла, выбирала. Девочка-сотрудница подскочила с предложением помочь, я ей говорю: "вот, надо на 10 дней закрасить мою неформальность и притвориться нормисом, но с минимальными последствиями". Девочка такая: "О, берите оттеночный бальзам. Он тоже со временем смоется!" Боже, я была готова расцеловать эту девочку. Так что на днях буду закрашиваться. Решила снимать на видео для контента.
Так что подготовка к випассане началась. Пусть получится поехать и пусть там всё получится. | 57 |
| 5 |  Ехала такая в лифте, смотрела на своё отражение. Думала: "помимо этих ярких прядей есть и другие компоненты моей идентичности. Более постоянные. Например, мои татуировки. А вот мое высокомерно-надменное ебало со мной навсегда". | 58 |
| 6 | Смирилась с намерением закрасить передние яркие пряди в чёрный перед випассаной. Чтоб не оТвЛеКаТь медитирующих. Отличная возможность тренировать равностность, свободу от привязанностей и правильный взгляд на вещи. Это всего лишь яркие пряди, это не моя идентичность. Я - это я и с тотал блэком. Плюс буддизм отрицает существование неизменного "я", так что тем более нет смысла париться о том, чего нет. Хватит уже, говорю я себе, одевать голые факты в одежды дополнительных смыслов и страданий. Это не круто. | 60 |
| 7 |  Я, конечно, забавница. За две недели до випассаны намазюкалась ярким и теперь надеюсь, что до 13го июля оно подсмоется, чтоб я не оТвЛеКала медитирующих | 62 |
| 8 |  No text... | 1 |
| 9 | Забавно. Создала термин "поп-буддизм". Это наподобие "поп-психологии". А меня, душную, попса уже не удовлетворяет. Мне подавай глубокие академические тексты. | 93 |
| 10 |  На трехдневке мы рисовали свою агрессию. Сможете найти мой рисунок? Дочка не смогла. Она делала около десяти попыток и каждый раз неверно! | 93 |
| 11 |  Video message | 100 |
| 12 |  Я, конечно, стараюсь сейчас придерживаться правильной речи и стала гораздо меньше использовать мат, но! Сука но! Как же я материлась, увидя это. Несколько лет назад святой офис мги переехал, и сейчас я увидела, что стало в старом здании. Хостел. Сука хостел. В кабинетах, намоленных гештальтом, где меня пиздила первая тренерка, теперь спят всякие гости столицы. Надеюсь, им снятся осознанные, гештальтистские, сновидения | 100 |
| 13 | С Электрозаводской у меня связаны многолетние воспоминания. Там находится главный офис Святого МГИ и именно там происходило мое первое обучение у токсичной тренерки. Забавно закрепились негативные ассоциации "щас меня будут пиздить". Сейчас решила пройтись по святым местам, для одного дела и просто так. Накрыло ещё в метро, когда подъезжала на станцию. Сердцебиение ускорилось, дыхание перехватило. Стала усиленно это дело продыхивать. Практикую я или не практикую? Короче, сделала дело, сейчас прохаживаюсь по торговым центрам, вспоминаю и сравниваю. Один из них, "Март", сильно изменился за эти годы. Аничча повсюду. | 81 |
| 14 | Я. Закрыла. Свою. Ёбанную. Кредитку. Плод. Своей. Прошлогодней. Идиотии.
У меня нет долгов перед Тиньковым!
Помню времена, когда месячный платеж составлял 8 тыщ.
А сейчас - все! Сука всё! Нет долга! Все закрыто!
Внутри я танцую | 96 |
| 15 |  Video message | 101 |
| 16 |  Video message | 112 |
| 17 |  А я в своём репертуаре | 111 |
| 18 | У моего мужа есть компания друзей детства. Невероятно длительная дружба. Когда мы начали встречаться, муж ввёл меня в эту компанию, со всеми познакомил. Иногда мы встречаемся вместе, дружим семьями.
Когда муж забирал меня из больницы, он рассказал мне, что один из его друзей сильно обгорел. 80 процентов тела в ожогах. И находился он в больнице.
Я с ужасом услышала это известие. Реально жалко этого друга. Он классный. Весь из себя такой деловой и деятельный. Один бизнес откроет, потом закроет, потом другой бизнес откроет, потом закроет. Деловой, умный, подвижный, крупный. Украшение любого застолья. Я им восхищалась и даже завидовала.
А почему в прошлом времени говорю. А потому что муж сегодня сообщил, что друг этот умер.
Сейчас у меня какое-то отупение. Очень его жалко, но не рыдаю и не оплакиваю. Наверно, сейчас стадия отрицания. Я знаю за собой такую заторможенную реакцию на утрату.
Просто не верится, что я больше его не увижу. Что он больше не будет рассказывать свои невероятные байки. Что вся его деловая деятельность закончилась в 45 лет.
Очень жалко его жену, жалко его детей. Он был важной частью нашей банды.
У мужа есть фотка, где они в детстве вчетвером стоят. Потом фотка, где они в возрасте 30 лет примерно так же стоят. Недавно банда у нас тусила и я этих товарищей опять в том же порядке фоткала.
И всё, сука всё, выбыл один из товарищей. Не будет больше совместных фоток с ним.
Раздраконила себя, теперь рыдаю. Так-то он не мой друг, а друг моего мужа. Но всё равно очень его жалко | 92 |
| 19 | Ой, что вчера было. Я присматриваюсь к сообществу "русских буддистов". Удивляюсь мировозрениям некоторых. Участвую в чатиках практикующих.
Есть один чатик, где задают вопросы буддийскому чат-боту прилюдно. Я сначала не втыкала, зачем прилюдно. Я, как любитель конфиденциальности, предпочитаю общаться с буддийским чат-ботом приватно.
Ну, мне объяснили. Я попробовала тоже. Теперь иногда тоже задаю вопросы чат-боту прилюдно.
И тут как-то раз мне в приват пишет участник чата. На прошлой неделе вроде. Цитирует мой вопрос чат-боту и говорит, что чат-бот не в теме, ответил неправильно, а правильный ответ вот такой.
Меня покоробило, что мне несут "свет" без моего запроса. Но просто поблагодарила и забила.
А тут вчера этот же участник чата опять пишет мне в приват по той же формулировке. Ну тут я уже взлетела на собственной реактивной тяге. Разозлилась из-за нарушения моих границ. Не люблю, когда мне добро причиняют без моей просьбы.
Пишу ему такая: "Вы зачем мне пишете?" Ох уж эта психологическая профдеформация и интерес к людям. Надо было сразу блокать, но мне ж интересна его мотивация. Захотелось с ним познакомиться и договориться.
Пишет, что выполняет свои обязательства. Я добуквенно не помню, но смысл в том, что он проверяет ответы чат-бота и, если видит неточность, корректирует её.
А я ему и говорю: "Позвольте изложить вам мою позицию". И елейно ему объясняю, что любое поучение без запроса является нарушением границ и вызывает негатив. Предложила ему такую схему: если мне будет что-нибудь интересно, я сама его спрошу. И попросила впредь свой свет знаний без моего запроса мне не приносить. А в завершении попросила его рассказать о себе. Ведь он даже не представился, а сразу стал мне свет знаний в разные места засовывать.
Через несколько часов чел разразился отвратительной тирадой. Начал с требования "выключить" психолога. Объявил, что я уже дискредитировала себя, как психолог, неправильно отреагировав на его знания.
Короче, два больших абзаца высокомерия и пафоса. Тут я уже его заблокировала, а осадочек остался.
Мне стало неприятно, что этот чел опорочил меня, как психолога. Смысл в том, что он навешал на меня свои проекции, а я навешала свои проекции на его проекции обо мне! То есть озаботилась тем, как я выгляжу в его глазах. Очевидно, в его глазах я неблагодарная, да еще и психолог херовый.
Но ведь это его субъективное мнение меня, основанное лишь на том факте, что я, по его мнению, неправильно отреагировала на его свет знаний. То есть ему не понравилось, что я указала ему на нарушение моих границ.
Так, может, это он неправ? И вот таких экземпляров в сообществе "русских буддистов" много. Есть и "веруны", объединяющие эзотерику и буддизм.
Проблема у меня с сообществом "русских буддистов", короче. Сложно найти адекватных. А неадекватные, как и везде, кричат громче, поэтому и кажется, что их больше.
Вот такая история. Прошу ваше мнение | 89 |
| 20 |  Я такая смешнявка! Пока не было дома горячей воды, я мыла голову в холодной воде одним шампунем без бальзама. Для больницы тоже только один шампунь взяла. Гордилась, что такая неприхотливая. А сегодня утром заметила: а чего это у меня волосы как солома. А, может быть, потому, что я мою их одним шампунем? Видимо, стоит добавить в рацион волос бальзам и маски.
Честно говоря, мне жадно покупать дорогие средства по уходу за волосами. Есть другие, более интересные для меня, статьи расходов | 109 |
