Akofit

Open in Telegram

Iran88 212 Healthy Lifestyle7 540

2 317

Subscribers

No data24 hours

-17 days

+830 days

No data

Post views

No data24 hours

No data48 hours

No data

Engagement rate

No data

Posts per day

Ads index

beta

Posts Archive

2 317

پرس سینه هالتر دست عکس Reverse Grip Barbell Chest Press

2 317

پرس سینه دمبل دست عکس Reverse Grip Dumbbell Chest Press

2 317

شنا سوئدی شیب منفی Decline Push Up

2 317

پرس زیر سینه دمبل تک دست شیب منفی Decline Single Arm Dumbbell Lower Chest Press

2 317

پرس بالا سینه دمبل تک دست شیب مثبت Incline Single Arm Dumbbell Upper Chest Press

2 317

پرس سینه دمبل تک دست Single Arm Dumbbell Chest Press

2 317

شنا سوئدی Push Up

2 317

شنا سوئدی شیب مثبت Incline Push Up

2 317

قفسه سینه سیم کش ایستاده Standing Cable Chest Fly

2 317

قفسه سینه سیم کش تک دست ایستاده Standing Single Arm Cable Chest Fly

2 317

قفسه سینه دستگاه تک دست Single Arm Machine Chest Fly

2 317

قفسه سینه دستگاه Machine Chest Fly

2 317

سیستم تمرینی ماتریکس (21) Matrix (21) Training System

2 317

سیستم Y3T Y3T Training System

2 317

با چه وزنه ای حرکت رو اجرا کنیم؟ What Weights Should We Perform The Movements With?

2 317

سیستم تمرینی موجی Wave Training System

2 317

سیستم تمرینی تریپل ست Triple Set Training System

2 317

سیستم تمرینی مثلثی Triangle Training System

2 317

تمرین تا ناتوانی Training To Failure

2 317

با چه سرعتی حرکات رو اجرا کنیم؟ Tempo