en
Feedback
Akofit

Akofit

Open in Telegram
2 317
Subscribers
No data24 hours
-17 days
+830 days
Posts Archive
Akofit
2 317
سیستم تمرینی تاباتا Tabata

Akofit
2 317
سوپر ست Super Set

Akofit
2 317
ست - تکرار - استراحت Set - Reps - Rest

Akofit
2 317
هرمی معکوس Reverse Pyramid

Akofit
2 317
سیستم تمرینی دراپ ست معکوس Reverse Drop Set Training System

Akofit
2 317
سیستم تمرینی توقف - استراحت Rest & Pause Training System

Akofit
2 317
سیستم تمرینی هرمی Pyramid Training System

Akofit
2 317
یک طرف ایزومتریک، یک طرف ایزوتونیک One Side Isometric, Ome Side Isotinic

Akofit
2 317
یک تکرار کامل و یک تکرار نیمه One & Half

Akofit
2 317
سیستم تمرینی تکرار منفی Negative Reps Training System

Akofit
2 317
سیستم تمرینی موجی چندگانه Multiple Wave Training System

Akofit
2 317
سیستم تمرینی انقباض پویا و ایستا Isotonic And Isometric Contraction

Akofit
2 317
سیستم تمرینی GVT GVT Training System

Akofit
2 317
سیستم تمرینی جاینت ست Giant Set Training System

Akofit
2 317
سیستم تمرینی FST7 FST7 Training System

Akofit
2 317
سیستم تمرینی دراپ ست Drop Set Training System

Akofit
2 317
سیستم تمرینی دایره ای Circuit Training System

Akofit
2 317
سیستم تمرینی صعودی نزولی Ascending And Descending Training System

Akofit
2 317
سیستم تمرینی ۱۰۰ تکراری 100 Repetitions Training System

Akofit
2 317
سیستم تمرینی ۱۶ هفته ای 16 Weeks Training System