2 317
Subscribers
No data24 hours
-17 days
+830 days
Posts Archive
2 317
سرشانه نشر جلو دمبل دست موازی تک دست ایستاده
Standing Single Arm Neutral Grip Dumbbell Front Raise
2 317
چرخش داخلی سرشانه °۹۰ سیم کش تک دست ایستاده
Standing Single Arm Cable Shoulder Internal Rotation At 90°
2 317
چرخش خارجی سرشانه °۹۰ سیم کش تک دست ایستاده
Standing Single Arm Cable Shoulder External Rotation At 90°
2 317
زیر بغل کراس بادی سیم کش تک دست زانو روی زمین
Kneeling Single Arm Cable Cross Body Lat Pull Down
