DashFeldenkrais

Друзья! мне нужно 5 человек, готовых погулять по моему новому сайту и проверить его на удобство в обмен на любой записанный урок (и даже два). От вас- текстом комментарии о том, что для вас не совсем работает- я их перешлю программисту. Если вы - такой человек, дайте знать, пожалуйста.

Вход открыт;)

Дорогие, вся информация об уроках всегда всегда есть в закрепленном сообщении. Вот оно: https://t.me/dashfeldenkrais/2225

Привет! Сегодня уже второй день сентября, и, как я и обещала, мы будем завершать нашу шейно-плече-головную серию. Это не значит, что больше уроков на эту тему не будет. Все-таки, от ног до головы не так далеко. Мне хотелось, чтобы у вас появился опыт углубленного исследования темы, и, судя по тому, чем вы делились, эксперимент удался) В итоге случилось больше 15 новых уроков, где мы исследовали связь плечевого пояса и всех частей тела- от гортани до пальцев ног. Ссылки на часть этих записей доступна в канале и совсем скоро их можно будет приобрести целой пачкой, чтобы они всегда были с вами. У меня к вам просьба: сегодня после урока или в любое время на этой неделе поделитесь, пожалуйста, со мной, с собой или с нами всеми тем, что вы узнали о себе во время этих уроков. Интеллектуализация сенсорного опыта не всегда одинаково полезна. (Особенно во время урока) Но, пройдя некоторый путь, можно оценить собственный прогресс, изменения и рост. До встречи в 18.30 по Лиссабону❤️❤️‍🔥

Если вы все оплатили на века вперед, а глупая Даша вас случайно удалила, напишите мне- и я добавлю вас обратно

Друзья, у меня тут все вышли из отпусков и мы возвращаемся к ремонту бота) В данный момент мы переносим вручную все данные из закрытого канала со ссылками. Мы так же вручную проверяем сроки всех оплат, поэтому, если вы там давно и безбилетно, ваш доступ туда может закрыться сегодня.

вход открыт) приносите стулья со спинками

Привет! Я рада видеть, что прошлый урок вызвал некоторое оживление, и предлагаю завтра продолжить улучшать то, что удалось улучшить.

Вы как, ребята?

Друзья! Урок сегодня будет. И будет он про С7 aka «холка» на сообщения я тоже отвечу до урока;) Я была в учебном «отпуске» вне доступа телефона.

Спасибо за интерес к нашим урокам! Прочитайте, пожалуйста, внимательно этот FAQ🌿 Самый частый вопрос: ❤️‍🔥 Как платить? Куда бежать? Бот временно не работает, поэтому получить доступ в канал со ссылками на зум и записями уроков последних двух месяцев можно напрямую: Стоимость: — пробный урок — 5€ / 500₽ — разовое занятие — 12€ / 1200₽ — подписка на месяц — 35€ / 3500₽ — подписка на 3 месяца — 90€ / 9000₽ Можно оплатить так: Тинькофф: 89645123444 Revolut: https://revolut.me/danyushevskaya PayPal: matthewgaid23@gmail.com Wise: https://wise.com/pay/me/dariad376 Stripe: https://buy.stripe.com/9AQ28canbe9R0Y8fYY После оплаты можно прислать скриншот сюда: @dashofmovement— и я отправлю вам ссылку на урок 🌿 ❤️‍🔥 Если я не смогу прийти, есть ли записи уроков? Я ценю вашу конфиденциальность и не записываю вас во время живых занятий. Но записываю свою говорящую голову. Если вы оплатили урок, но не смогли присутствовать, запись занятия всё равно будет вам доступна. Все записи выкладываются в закрытый канал и хранятся там в течение двух месяцев. У вас будет доступ на срок вашей оплаченной подписки. И немножечко поглубже: ❤️‍🔥 Что это вообще такое? 1. Что такое Фельденкрайз 2. Что такое «двигательные паттерны» 3. Как это работает. 4. Наши уроки. 5. Как проходят уроки. ❤️‍🔥 Правила участия Главное правило — бережность к себе Пожалуйста, помните: вы сами отвечаете за свой комфорт и безопасность во время практики. Постарайтесь сделать занятие максимально приятным и безболезненным для себя. Вы можете: — в любой момент остановиться и отдохнуть; — делать движение меньше; — или вообще только воображать движение, не включая моторику. ❤️‍🔥 Расписание занятий Обычно уроки проходят в среду в 20:30 и в четверг в 11.00 (московское время) Иногда расписание меняется. Мы начинаем ровно в назначенное время. Вход в Zoom открывается за 15 минут до начала — этого времени достаточно, чтобы спокойно настроить камеру и устроиться. После начала урока я уже не смогу никого впустить, поэтому очень прошу приходить вовремя При входе в конференцию: — выключайте микрофон; — включайте камеру. ❤️‍🔥 Камера и пространство для занятия Перед началом занятия убедитесь, пожалуйста, что: — микрофон выключен; — камера включена; — камера расположена горизонтально; — вас хорошо видно целиком. На полу должно быть достаточно места, чтобы вы могли свободно лежать с раскинутыми руками и ногами. Почему важно быть с включённой камерой? Потому что есть тысяча способов случайно себе навредить, и мне важно видеть, что с вами всё в порядке. Кроме того, это вопрос безопасности и комфорта всех участников группы. ❤️‍🔥 Как проходят уроки? Урок длится около часа. Очень рекомендую оставаться в конференции до конца занятия. Это не ЛФК и не фитнес-тренировка, а урок обучения движению. Поэтому нет большого смысла подключаться с середины, уходить раньше или отвлекаться на телефон и бытовые дела. Уроки выстроены по определённой логике: каждое движение связано с предыдущим и следующим. Чтобы прийти к новым ощущениям и осознаниям, важно проживать урок целиком, внутри его контекста. Обычно одна тема исследуется в течение недели, после чего мы движемся дальше. ❤️‍🔥 Вопросы и личные консультации Я всегда рада вашим вопросам в чате — особенно если ответ может быть полезен всем участникам. Если вопрос очень индивидуальный и требует глубокого разбора именно вашей ситуации, лучше обсудить это в формате личной консультации. Спасибо за понимание ❤️

Спасибо за урок, друзья!

начнем через 8 минут) хорошо бы, чтобы вы могли лечь, раскинув руки в стороны)

Дорогие, жду вас на уроке сегодня) ссылку пришлю в канал (и лично оплатившим) за полчаса-час до начала❤️

❣️Дорогие, урок в среду на этой неделе переезжает на вечер четверга (потому что у меня учебные и семейные дела) Те же 18.30. Если у вас доступ в канал до следующей среды, я вам его продлю до четверга, конечно

Как дела, друзья?)

через 3 минуты вход закроется)

вход открыт!! мы начнем ровно в назначенное время) жду вас в зуме