کانال ورزش صبحگاهی دریاچه چیتگر
Open in Telegram
ساعت شروع نرمش از ساعت ۶ صبح می باشد که ابتدای ورودی مسیر باغ راز هستی از سمت رینگ اصلی دریاچه چیتگر میباشد . admin1: @Nader50
Show more1 899
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
May '26
May '26
+3
in 0 channels
April '26
+6
in 0 channels
Get PRO
March '26
+2
in 0 channels
Get PRO
February '26
+32
in 1 channels
Get PRO
January '26
+9
in 0 channels
Get PRO
December '25
+45
in 0 channels
Get PRO
November '25
+61
in 1 channels
Get PRO
October '25
+73
in 2 channels
Get PRO
September '25
+73
in 2 channels
Get PRO
August '25
+93
in 1 channels
Get PRO
July '25
+67
in 0 channels
Get PRO
June '25
+62
in 0 channels
Get PRO
May '25
+78
in 1 channels
Get PRO
April '25
+96
in 0 channels
Get PRO
March '25
+33
in 0 channels
Get PRO
February '25
+55
in 0 channels
Get PRO
January '25
+74
in 0 channels
Get PRO
December '24
+55
in 1 channels
Get PRO
November '24
+83
in 1 channels
Get PRO
October '24
+94
in 0 channels
Get PRO
September '24
+77
in 0 channels
Get PRO
August '24
+98
in 0 channels
Get PRO
July '24
+95
in 0 channels
Get PRO
June '24
+83
in 0 channels
Get PRO
May '24
+103
in 1 channels
Get PRO
April '24
+99
in 0 channels
Get PRO
March '24
+68
in 2 channels
Get PRO
February '24
+67
in 0 channels
Get PRO
January '24
+80
in 1 channels
Get PRO
December '23
+71
in 1 channels
Get PRO
November '23
+76
in 0 channels
Get PRO
October '23
+92
in 0 channels
Get PRO
September '23
+89
in 0 channels
Get PRO
August '23
+65
in 0 channels
Get PRO
July '23
+86
in 0 channels
Get PRO
June '23
+72
in 0 channels
Get PRO
May '23
+74
in 0 channels
Get PRO
April '23
+41
in 0 channels
Get PRO
March '23
+38
in 0 channels
Get PRO
February '23
+54
in 0 channels
Get PRO
January '23
+80
in 0 channels
Get PRO
December '22
+71
in 0 channels
Get PRO
November '22
+71
in 0 channels
Get PRO
October '22
+60
in 0 channels
Get PRO
September '22
+54
in 0 channels
Get PRO
August '22
+62
in 0 channels
Get PRO
July '22
+105
in 0 channels
Get PRO
June '22
+74
in 0 channels
Get PRO
May '22
+80
in 0 channels
Get PRO
April '22
+68
in 0 channels
Get PRO
March '22
+58
in 0 channels
Get PRO
February '22
+78
in 0 channels
Get PRO
January '22
+79
in 0 channels
Get PRO
December '21
+99
in 0 channels
Get PRO
November '21
+119
in 0 channels
Get PRO
October '21
+134
in 0 channels
Get PRO
September '21
+132
in 0 channels
Get PRO
August '21
+110
in 0 channels
Get PRO
July '21
+127
in 0 channels
Get PRO
June '21
+128
in 0 channels
Get PRO
May '21
+1 351
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 27 May | 0 | |||
| 26 May | 0 | |||
| 25 May | +1 | |||
| 24 May | 0 | |||
| 23 May | 0 | |||
| 22 May | 0 | |||
| 21 May | 0 | |||
| 20 May | 0 | |||
| 19 May | 0 | |||
| 18 May | 0 | |||
| 17 May | 0 | |||
| 16 May | 0 | |||
| 15 May | +1 | |||
| 14 May | 0 | |||
| 13 May | 0 | |||
| 12 May | 0 | |||
| 11 May | 0 | |||
| 10 May | 0 | |||
| 09 May | 0 | |||
| 08 May | 0 | |||
| 07 May | 0 | |||
| 06 May | 0 | |||
| 05 May | +1 | |||
| 04 May | 0 | |||
| 03 May | 0 | |||
| 02 May | 0 | |||
| 01 May | 0 |
Channel Posts
| 2 | 
تو کافی هستی.
تو به اندازه کافی خوب هستی.
تو به اندازه کافی باهوش هستی.
تو به اندازه کافی قوی هستی.
تو به اندازه کافی زیبا هستی.
تو به اندازه کافی مهربان هستی.
تو به اندازه کافی شجاع هستی.
تو کافی هستی و همیشه خواهی بود.
همیشه پرانرژی و دلتون گرم❤️💙 | 308 |
| 3 | باهم بشنویم | 268 |
| 4 |  واکنش فامیلامون وقتی 5 سال پول جمع کردم گوشیمو عوض کردم:
😁😁🤪🤪 | 267 |
| 5 | 700 سال پیش در اصفهان مسجدی می ساختند..
کار تمام شده بود و کارگران در حال انجام خرده کاری های پایانی بودند
پیرزنی از انجا رد میشد
ناگهان پیرزن ایستاد و گفت بنظرم مناره مسجد کج است!
کارگران خندیدند ولی معمار با صدای بلند فریاد زد ساکت !
چوب بیاورید . کارگر بیاورید . چوب را به مناره تکیه دهید . حالا همه باهم . فشااار دهید. فشااااااااااار !!!
و مرتب از پیرزن می پرسید مادر درست شد؟
بعد از چند دقیقه پیرزن گفت درست شد و دعا کنان دور شد
کارگران گفتند مگر می شود مناره را با فشار صاف کرد ؟
معمار گفت : نه ! ولی میتوان جلوی شایعه را گرفت !
اگر پیرزن می رفت و به اشتباه به مردم میگفت مناره کج است و شایعه کج بودن مناره بالا میگرفت . دیگر هرگز نمیشد مناره را در نظر مردم صاف کرد.
ولی من الان با یک چوب و کمی فشار ، مناره را برای همیشه صاف کردم!!!
از شایعه بترسید !
در تجارت و کسب و کارتان ، حتی در زندگیتان از شایعه بترسید !
اگر به موقع وارد عمل شوید براحتی مناره زندگیتان صاف خواهد شد
✨"دکتر الهی قمشه ای"❤️💙 | 272 |
| 6 | یه قانونی هست که میگه:
گاهی هر چقدر برای چیزی بیشتر پافشاری کنید و بیشتر سمتش برید و درگیریش بشید اون بیشتر ازتون دور میشه.
پس رها کن بره شاید رسیدن در رها کردن باشه؛ به قول جمله ی تو کتاب کیمیاگر که نوشته بود: "آنچه قسمتِ توست، از کنارت نخواهد گذشت." | 227 |
| 7 |  👈چند تمرین سخت برای چربیسوزی و شکم
اونایی که از تمرینات تکراری خسته شدن,پیشنهاد میکنیم اینها رو امتحان کنید.❤️💙 | 234 |
| 8 |  دلیل خلوتی تلگرام 😂😂😂
| 243 |
| 9 |  صبحها وقتی خورشید در میآید متولد بشویم ، ریه را از ابدیت پُر و خالی بکنیم ...
#سهراب_سپهری ❤️💙 | 252 |
| 10 | 💃💃💃💃💃💃
صبحتون ارام 🌹
| 246 |
| 11 |  نکات مهم حرکت سلام ژاپنی
محل قرارگیری هالتر و زاویه مناسب کمر
دوستان این حرکت رو حتما سبک انجام بدین تا زمانی که چشمبسته انجامش بدین،بعد اقدام به سنگین کردن وزنه کنین.متاسفانه در صورت اجرای اشتباه احتمال آسیب دیدگی تو اینحرکت خیلی زیاده❤️💙 | 314 |
| 12 |  وقت باشگاه رفتن نداری،همون حرکاتو تو خونه انجام بده
۳ تا حرکت خوب برای تقویت کنار باسن تو باشگاه و جایگزین اونا تو خونه❤️💙 | 302 |
| 13 |  اینا افسردهات میکنه :
@chitgarsportgroup | 300 |
| 14 | چگونه از زندان منیت رها شویم؟
✅مشاهدهگر باشیم: وقتی افکار خود را از بیرون ببینیم، متوجه میشویم که بسیاری از آنها از منیت سرچشمه میگیرند.
✅شکرگزاری و تواضع را تمرین کنیم: فروتنی واقعی نه به معنای کوچک شمردن خود، بلکه پذیرش این حقیقت است که ما بخشی از یک کل بزرگتر هستیم.
✅در لحظه زندگی کنیم: منیت در گذشته و آینده سیر میکند، اما آگاهی در لحظه حال متولد میشود.
✅خود را با دیگران یکی ببینیم: وقتی درک کنیم که ما جدا از جهان نیستیم و همه یک روح الهی هستیم، منیت کمرنگ میشود.
رهایی از منیت یعنی سبک شدن، یعنی از جنگیدن با زندگی دست برداشتن، یعنی تبدیل شدن به جریانی آرام و هماهنگ با هستی ❤️💙
@chitgarsportgroup | 271 |
| 15 |  امیدوارم غمی که داری نور بشه
تموم راهروهای قلبت رو روشن کنه ✨❤️💙 | 278 |
| 16 |  🌾
بیست درصد لذت چایی خوردن به اینه که
چایی رو یه نفر برات بریزه و بیاره…
هشتاد درصد بقیش هم میمونه برای وقتی که
خودش بیاد کنارت بشینه:)❤️💙 | 291 |
| 17 |  🔺صبح بخیر به تمام آنهایی که گمان میکنند دنیا به آخر رسیده و دیگر راهی برای آنها باقی نمانده؛
و نمی دانند که خدا بعد از هر سختی و تنگنا راه و راحتی را فراهم کرده است
🔸صبح بخیر
امروز پنجشنبه
۷ اسفند ۱۴۰۴
26 فوریه 2026 ❤️💙 | 285 |
| 18 |  ♪🌸ꦿ
آرزوم اینه که...
غصههاتون تموم بشه
و نسیم شادیهاتون شروع به وزیدن کنه…
الهی آرامش، نرمی لحظههاتون باشه
شبتون آروم❣
─┅─═ঊঈ♥️ঊঈ═─┅─ | 310 |
| 19 |  این خیلی خوب بود :)❤️💙 | 334 |
| 20 |  عروس هم میشید اینطوری بشید😍
دختره ورزشکاره دیگه☺️😍💪 | 290 |
