Available now! Telegram Research 2025 — the year's key insights 
BE IN PROGRESS | Саморозвиток | Фінанси | Психологія | Мотивація
Open in Telegram
Все про саморозвиток, кар'єру, фінанси, психологію, здоровий образ життя та мотивацію. Цей канал допоможе тобі стати кращою версією себе. Розвиток чи деградація? Вибір за тобою! Всі питання до @Oksi_win
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel BE IN PROGRESS | Саморозвиток | Фінанси | Психологія | Мотивація
Channel BE IN PROGRESS | Саморозвиток | Фінанси | Психологія | Мотивація (@beinprogress) in the Ukrainian language segment is an active participant. Currently, the community unites 30 151 subscribers, ranking 569 in the Psychology category and 1 986 in the Ukraine region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 30 151 subscribers.
According to the latest data from 24 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 143 over the last 30 days and by -2 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 10.74%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 5.28% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 3 239 views. Within the first day, a publication typically gains 1 592 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as психологія, саморозвиток, звичка, втома, мислення.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Все про саморозвиток, кар'єру, фінанси, психологію, здоровий образ життя та мотивацію. Цей канал допоможе тобі стати кращою версією себе.
Розвиток чи деградація? Вибір за тобою!
Всі питання до @Oksi_win”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 25 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.
30 151
Subscribers
-224 hours
-597 days
+14330 days
Posts Archive
Щоб дійти до мети, треба перш за все йти.
©Оноре де Бальзак
ТОП-5 книг, які читаються на одному диханні
Книги – один з найкращих інструментів для саморозвитку. Але не обов'язково постійно читати прикладну літературу, іноді потрібно підпитувати свій мозок художньою.
Тримати читача в постійній напрузі та при цьому розповідати по-справжньому гідну історію – мистецтво, яким володіє далеко не кожен письменник. Радимо вам книги, які при невеликому обсязі здатні захопити настільки, що весь світ відходить на другий план.
1. Діана Сеттерфілд "Тринадцята легенда"
Готична історія, в якій є старовинний похмурий маєток, сімейні таємниці, привиди, хитросплетіння доль і відчуття недомовок, захоплює і не відпускає, поки не буде прочитана остання сторінка.
2. Дуглас Адамс "Автостопом по галактиці"
Напевно, справжня подорож галактикою саме такою і повинна бути – з неймовірними пригодами та неправдоподібними ситуаціями, з тоннами гумору і сарказму.
3. Джон Фаулз "Колекціонер"
Самотній недалекий молодий чоловік несподівано виграє величезну суму грошей у лотерею. Що він з нею зробить, особливо якщо врахувати його пристрасть до колекціонування метеликів і таємну любов до місцевої красуні?
4. Стівен Кінг "Ріта Гейворт та втеча з Шоушенку"
Це історія про невинну людину, засуджену до довічного ув'язнення в тюремному пеклі. Історія виживання там, де вижити практично неможливо. Найвеличніша історія втечі та порятунку.
5. Пола Хокінз «Дівчина в поїзді»
Це справжній бестселер, загадкова і захоплююча історія, в фіналі якої виявиться, що світ не такий, яким ми його собі уявляємо. Рейчел з вікна електрички спостерігає за ідеальною парою. Ідеальною тільки на вигляд. Адже за фасадом красивих будинків ховається багато таємниць і злочинів.
Добірка складена за підтримки наших друзів – @lit_kayf.
Життя як п'єса в театрі: важливо не те, скільки вона триває, а наскільки добре зіграна.
©Сенека
Як вивчати англійську зручно та ефективно?
Сьогодні неможливо відчувати себе щонайменше комфортно без знання основ англійської. Все більше і більше людей мають ті чи інші потреби, пов'язані з міжнародним спілкуванням. Англійська - це найпоширеніший спосіб знайти спільну мову з людьми з різних куточків планети.
Онлайн-школа англійської FRIENDS пропонує ефективно навчатися у міні-групах до 4 студентів та прокачати свій рівень англійської всього за 4 місяці. На тебе чекає 2 заняття на тиждень по 80 хвилин, електронний підручник, онлайн домашка, розмовні клуби у подарунок, граматичні відеокурси від френд-тічерів та бонуси за успіхи у навчанні. А якщо ти маєш друзів, які також хочуть вивчати англійську, запроси їх та обидва отримуйте по 500 грн бонусів на навчання.
Групи стартують кожен тиждень. Реєструйся на пробне безкоштовне заняття, де ти дізнаєшся свій рівень, а також познайомишся зі своїм майбутнім тічером та онлайн-школою FRIENDS.
5 продуктів, які добре впливають на здоров'я
Восени імунітет ослаблюється, через що є більша ймовірність застудитися. Їжа є одним із найголовніших елементів як фізичного, так і морального здоров’я людини. Зрештою, корисні продукти – це спосіб отримати поживні речовини, які необхідні організму для належного виконання усіх функцій та профілактики різноманітних захворювань.
На жаль, нині якість харчових продуктів є значно нижчою, ніж раніше. Причиною цього стала велика кількість у продажі напівфабрикатів, які набувають дедалі більшої популярності завдяки здатності швидко та смачно втамовувати голод.
Ось декілька продуктів, які варто вживати в цю пору року для зміцнення організму,
🥛Питний натуральний йогурт
Багатий на вітаміни групи В і містить легкозасвоювані білки і кальцій.
🍯 Мед
Підвищує імунітет організму, його часто застосовують при застуді, хворобах серцево-судинної системи, органів шлунково-кишкового тракту та шкірних захворювань.
🥙 Морська капуста
Має великий вміст вітамінів, мінералів і мікроелементів. Підвищує імунітет, захищає від вірусних та простудних захворювань і старіння тіла.
🥩Яловичина
Її вживання повертає організму сили в найкоротші терміни і дає можливість зміцніти. Також поліпшує пам'ять і позитивно впливає на нервову систему.
🌰Горіхи
Багаті на білок, знижують ризик серцево-судинних захворювань, сприяють зростанню і оновленню клітин.
Шляхи розв'язання екологічних проблем
Нашому унікальному світу вже багато мільйонів років. Екологічні проблеми, що пов’язані з виснаженням ресурсів і забрудненням навколишнього середовища, потребують розв’язання. Люди, що їх спричинили, тепер змушені шукати вихід з „глухого екологічного кута”. Для подолання екологічних проблем існує багато конкретних способів, які підказують наука і техніка.
📌Відходи-у доходи
Оскільки вугілля, нафта, природний газ і руди колись вичерпаються, то нині спеціалісти вказують на звалища і смітники. Відходи можуть бути додатковими „родовищами” сировини. Так, у Мексиці на одній з копалень у відходах було „поховано” 80 тис. тонн міді. Вже зараз сотні тисяч тонн дефіцитних металів видобувають з колись нікому не потрібних відвалів. У териконах зосереджена прекрасна сировина і для виробництва щебінки, цементу, кераміки та інших будівельних потреб. З побутового сміття навчилися отримувати горючий газ і добрива.
📌Чисті джерела енергії
Електроенергія нині є основою господарства. Вона необхідна не тільки для того, щоб горіло світло, працювали телевізор, холодильник, пральна машина та інша побутова техніка. Нині і хліб випікається і метал виплавляється в електропечах, вода подається електронасосами, їздять електропоїзди – тобто скрізь працює електроенергія. Отримання її з екологічно чистих джерел вирішило і проблему виснаження паливних корисних копалин, і забруднення повітря викидами ТЕС.
📌Економія ресурсів
Велику користь у справі збереження мінеральних, лісових і водних ресурсів може дати їх економне використання. Ось повчальне порівняння. Кожний міський житель у середньому щодоби витрачає 350 л води. Натомість в інших країнах Європи використання води у побуті майже втричі менше – 120 л.
Як налагодити дружні стосунки зі своїм організмом?
Кожен із нас розуміє всю важливість піклування за своїм здоров'ям. Особливо в осінню пору, коли нашому організму не вистачає вітамінів і сонця, через що починається депресія та погане самопочуття.
Хочете бути здоровим та красивим, але постійно турбує питання «з чого почати»? Ми знайшли канал з корисною та цікавою інформацією про превентивну медицину — @NinaHealthy. Нутриціолог та експерт в галузі превентивної медицини, Ніна Ходаковська, розкриває всі секрети про харчування, БАДи, вітаміни та нутрицевтики, які збережуть ваше тіло в тонусі, а організм — в здоровому стані.
⠀
На своєму каналі вона ділиться добірками кращих препаратів, а також дає надійні поради, які допоможуть завжди залишатися гарними і здоровими.
Обирайте найефективніші методи покращення свого здоров‘я разом з @NinaHealthy.
Як почати отримувати задоволення від життя: 5 правил
Щоб навчитися отримувати задоволення від життя важливо навчитися насолоджуватися ним.
1. Будьте просто собою. Будьте цілісною натурою і не розмінюйтесь на дрібниці. Кращий спосіб нести добро в світ і в життя інших людей – це намагатися бути в своєму найкращому фізичному, емоційному та духовному стані.
2. Зміни – це те, з чим ви повинні змиритися. Ніхто і ніколи не залишається тим самим. Зрозумійте і прийміть те, що зміни необхідні і неминучі. Ми постійно вчимося, ростемо і формуємось, щоб досягти свого оптимального варіанту розвитку особистості.
3. Інвестуйте в досвід і в людей. Матеріальні речі приходять і йдуть, приносячи вам тільки миттєве задоволення. Ви можете постійно купувати собі щось новеньке, але ось додатковий час ви, наприклад, не купите. Використовуйте його мудро, роблячи те, що любите, і з людьми, яких ви любите.
4. Ваше життя стане витвором мистецтва, коли ви навчитеся бути в мирі з самими собою. Відпустіть свої очікування про те, що в майбутньому, можливо, все як-небудь налагодиться і стане на свої місця, – і тоді ви знайдете спокій та душевну рівновагу.
5. Будьте щасливі і вдячні за те, що у вас є. Нам притаманна погана звичка завжди просити більше, більше і більше. Знайте, що щось, що вам дано, призначене для вас, не менше й не більше. Те, чого у вас немає, вам і не потрібно.
Планування меню: як економити час і харчуватись корисно
Планування меню займає 10-15 хвилин, але в перспективі економить багато часу і енергії. Ви знаєте, що час на прийняття будь-якого рішення мозок забирає багато енергії? Не важливо, чи вирішуєте ви складні алгоритми чи думаєте, яку кашу з’їсти на обід. Коли розумієте, що думки “що приготувати” займають багато вашого часу , спробуйте складати меню на тиждень.
Для написання меню вам необхідно:
📌 Блокнот чи листок для складання меню на тиждень;
📌Список страв, які ви любите/вмієте і хочете готувати.
Вся суть списку страв в тому, щоб систематизувати ті страви, які ви любите і готуєте. При складанні меню просто берете свій список і визначаєте, що з чим ви будете їсти цього тижня.
Плюси планування меню:
🔖Величезна економія часу
🔖Приготовані продукти з’їдаються відразу, а не псуються
🔖 Швидкість приготування страв;
Процес приготування стає приємною рутиною, яка не висмоктує всі сили;
У вас завжди є готовий список і в голові не виникає дилем “гречка чи рис, м’ясо чи риба”.
🔖 Це легко і чудово підходить для творчих/зайнятих/втомлених людей;
Поки готується їжа, ви маєте час просто потанцювати 😉
Як ефективно просувати свій Instagram-акаунт у 2020 році?
Сьогодні Instagram – це одна з найпопулярніших соціальних мереж. Кожний другий там не просто зареєстрований, а проводить більше половини свого вільного часу. Про розвиток Інста-акаунтів написано ну дуже багато. Але насправді достовірну експертну інформацію в безкоштовному доступі знайти важко. Та й не треба, бо для цього є телеграм-канал 2bk PRomotion.
Тут зібрана вся найнеобхідніша інформація про просування в Інстаграм, є детальні розбори кейсів, інструментів, корисні поради та лайфхаки. А також актуальні новини та оновлення Instagram, експертна інформація щодо розвитку Інста-сторінок, реально працюючі інструменти просування, анонси конкурсів з топовими блогерами України.
Більше інформації тут — 2bk PRomotion.
Правила здорового життя
Наше тіло наш храм, і ми повинні піклуватися про нього, щоб бути здоровими і добре себе почувати. Основна частина людей рідко піклується про здорове харчування і спосіб життя, але при цьому їх дуже турбує як вилікуватися від різних хвороб, схуднути, повернути натуральний колір шкіри і відчути легкість в тілі. Подумайте про своє тіло як про вашу фізичну оболонку, яка необхідна вам для життя.
1. Пийте більше води
Більшість з нас насправді не п'ють достатньо води кожен день. Вода необхідна для нашого організму, щоб тіло правильно функціонувало. Ви знаєте, що більше 60% нашого тіла складається з води? Саме тому так важливо пити регулярно хорошу воду, щоб правильно працював організм, виводилися з організму шлаки і відбувався правильний обмін речовин. Кількість води, що нам потрібна, залежить від різних факторів, таких як вологість, ваша фізична активність, вага, але в цілому ми повинні пити хоча б пару літрів в день чистої води.
2. Скоротіть в харчуванні кількість оброблених харчових продуктів
Чим більше добавок містять продукти і чим більше обробляли продукти при їх готуванні, тим менше користі вони приносять людському організму. Оброблені продукти погані тим, що вони втрачають найбільш поживну цінність при обробці і містять консерванти, які шкідливі для нашого здоров’я.
3. Правильно дихайте
Кисень є життєво важливим джерелом життя. Ви знаєте, як дихати, але чи правильно дихаєте? Здавалося б, що в цьому складного, але справа в тому, що є велика кількість людей роблять дрібні вдихи і видихи, від чого легені недостатньо наповнюються киснем.
4. Жити з метою
Безцільне існування важко назвати життям. Задайте собі питання заради чого або кого ви живете, в чому сенс вашого життя, який слід ви залишите після себе? Це дуже глибокі і філософські питання, але рано чи пізно кожна людина задає їх собі. Знайдіть мету свого життя і постарайтеся зробити своє життя більш гармонійним і здоровим.
3 способи пізнати щастя
Багатство, статус, спортзал, стосунки — для більшості людей все це є шляхом для досягнення кінцевої мети: щастя. Але, насправді, для цього потрібно набагато менше.
1. Пам’ятайте: життя коротке
Споглядання смерті може здатись зворотнім шляхом до пошуку щастя, а недавнє дослідження показує, що це і справді може бути дієвим способом. Учасникам дослідження сказали, що вони повинні прожити наступний місяць так, ніби він для них останній (в їхньому нинішньому місті). Вони продемонстрували високий рівень добробуту в щотижневих перевірках протягом місячного випробування, і два тижні після того, як воно закінчилось. Тому що легше оцінити те, що є, певним чином, обмеженим (їжа, відпочинок, місто); коли можливості обмежені, цінність збільшується.
2. Урізноманітнюйте життя
Людині легко звикнути до позитивних подій в житті, річ іде про шлюб, просування в чомусь чи втрату ваги. Тому, якщо є можливість, урізноманітнюйте своє життя. Наприклад, розширте свій список розваг, а в деяких зробіть перерву (з’являється змога відновити відчуття задоволення, коли ця перерва закінчується).
3. Сфокусуйтесь на інших
Коли справа доходить до щастя, не завжди вистачає сил. Насправді, високі рівні самоконтролю і фокусування на собі були пов’язані з низьким рівнем добробуту. Тому, робота над примноженням щастя близьким вам людей може стати найкращою стратегією для поліпшення власного щастя.
6 нон-фікшн книг на всі випадки життя
“Пасткологія. 7 хитрощів для досягнення успіху в житті”
Книга, що навчить не опускати руки в обставинах, коли життя зайшло в глухий кут. Автори розглядають проблематичні ситуації у різних сферах (шлюб, фінанси, кар’єра, навчання) і пропонують алгоритми виходу з них.
“Як помилитися майже в усьому і виграти”
Посібник із перетворення помилок, невдач та халеп у цінний досвід, що допоможе досягти успіху в житті.
“Як здобути прихильність людей і навчитися впливати на них”
Секрети спілкування від агента ФБР: як сподобатися людям з першого погляду, який тон та жести викликають довіру, як розпізнавати брехню та інші корисні поради.
“Справжні митці не голодують. Найсучасніші стратегії досягнення успіху”
Поради для того, як розкрити власний потенціал до креативності, досягти творчого та фінансового успіху. А ще — багато прикладів та історій відомих митців.
“Psychopath Free. Як звільнитись від токсичних стосунків і не стати жертвою”
Книга, що надасть сил поставити крапку у стосунках, які викликають негатив та дискомфорт.
“Магічне мистецтво ігнорування”
Книга, що надихне провести аудит вашого життя і без жалю відкинути те, до чого не лежить душа. Завдяки порадам авторки ви звільните час та сили від непотрібних занять і зможете присвятити їх тому, що приносить вам щастя.
Як не сумувати: 5 способів мотивації до дії
📌 Часто буває, що обставини складаються не кращим чином, а то і просто без видимих причин у людей псується настрій і пропадає бажання що-небудь робити. Щоб уникнути подібних ситуацій, повторюйте щодня ці прості істини, і у вас будуть всі шанси стати благополучною, успішною, цікавою у спілкуванні людиною.
➕Сильні люди вміють посміхатися
Навчіться посміхатися. Посмішка привертає людей, вони починають бачити в вас впевнену, рішучу, добру людину. Посміхніться без будь-якої причини, походіть вдома з посмішкою на обличчі кілька хвилин. Поступово ваш настрій покращиться, ви відчуєте прилив внутрішніх сил, з’явиться енергія і віра в себе.
➕Не зупиняйтеся, можливо ви перебуваєте в сантиметрі від тріумфу
Чим довше тривала робота над чим-небудь, тим ближче успіх. Всі пройдені невдачі збагачують ваш досвід, дарують нові знання. Рішуче йдіть до кінця, не кидайте справи на півдорозі, досягайте цілей.
➕ Тільки ви самі відповідаєте за те, де зараз перебуваєте
Вам не подобається нинішній стан речей? Все просто: пора почати вибирати інші рішення, діяти по-новому. Варіанти є завжди, адже навіть бездіяльність і відсутність прийнятого рішення – також дія!
➕ Змініть свої звички
Щодня робити те ж саме і проводити час з тими самими людьми – це може вганяти в депресію. Щоб припинити сумувати, потрібно вийти з монотонності, яка впливає на вас.
➕Не забувайте подякувати
Будьте вдячні всім і завжди, життя дає вам лише те, що ви віддаєте. Не варто плекати злі помисли, коли хтось поступив з вами погано. Просто скажіть йому спасибі за те, що знаєте тепер з ким не треба мати спільних справ і близько спілкуватися.
Як побудувати свою кар'єру в IT?
Сучасний світ поступово поринає в онлайн-існування. Ми все більше спілкуємося, вчимося і працюємо в інтернеті і цього вже не зупинити. Тому не дарма сьогодні все більшої популярності набирає професія IT-спеціаліста. Ця сфера приваблює високими зарплатами, цікавими проектами і великими перспективами. Але як опанувати цю професію?
Mate academy – школа програмування та дизайну, яка працює на результат: 650+ працевлаштованих випускників, 9 з 10 знаходять роботу після курсу, $600 перша зп випускників по Україні. Навчайтеся безкоштовно, влаштовуйтеся в ІТ компанію і лише після цього оплачуйте навчання.
Наразі відкриті набори на Front end, QA, UI/UX Design та Java. Приєднуйтеся та побудуйте свою кар'єру в IT всього за 4 місяці.
День – це маленьке життя, і прожити його треба так, ніби ти маєш померти зараз, а тобі зненацька подарували ще добу.
©Максим Горький
Найвідоміші театри світу
Відпочити не просто тілом, але й душею, долучитися до світової культури і насолодитися кращими театральними постановками ви можете, відвідавши найвідоміші театри світу. Париж, Лондон, Мілан, Нью-Йорк – сюди стікаються не тільки модники, блогери і туристи з фотокамерами. І навіть якщо ви точно не театрал, а востаннє в театрі були ще під час шкільної екскурсії, проте про наступні 3 театри ви точно чули.
🔸 Театр Діоніса
Греція,Афіни
Стародавні руїни в Афінах є колискою західної театральної традиції. Велика частина з того, що ми визнаємо сьогодні справжнім театром, бере свої витоки саме в давньогрецькому театрі. Більшість архітектурних елементів, використаних в сучасних театральних будівлях, відбулися саме від цієї оригінальної споруди. Сцена, на якій виступали ще давньогрецькі актори, вражає і досі. Нехай ця будівля не раз змінювалося і перебудовувалася, але вона зберегла в собі пам'ять безлічі театральних поколінь.
🔸Ковент-Гарден
Великобританія, Лондон
Цей театр був відкритий в 1732 році і миттєво став досить популярним місцем у Лондоні. За час свого існування Ковент-Гарден двічі горів, але обидва рази реконструювався. Головна «родзинка» цього театру в тому, що на його підмостках можна почути численні твори в оригіналі.
🔸Сіднейський оперний театр
Австралія, Сідней
Неймовірні відчуття можна випробувати навіть просто перебуваючи поруч з цим величним будинком. Оточений з усіх боків водою, з дахом у формі вітрил, Сіднейський оперний театр являє собою живе втілення людського генія в архітектурі. Найбільший орган, найбільший завіс, сама смілива дизайнерська ідея втілена в життя – все це ви зможете побачити, зважившись відправитися в Сіднейський оперний театр.
5 списків, які повинна вести кожна людина
Списки не дають нам забувати необхідне і допомагають правильно організувати свій день. Списки оточують нас всюди і можуть бути корисні буквально в будь-якій області.
1. Креативні ідеї
Творчість – процес спонтанний, загнати його в рамки нормативів досить важко. Тому створення списків цінних ідей, оригінальних знахідок, незвичайних думок прийде вам на допомогу в той момент, коли в голову рішуче нічого оригінального не лізе, а творити потрібно.
2. Книги, які потрібно прочитати
Якщо після прочитання чергової книги ви кожен раз мучитеся, вибираючи наступну, то пора завести спеціальний список для читання. У нього ви будете заносити кожну книгу, яку порадили вам друзі, про яку прочитали на нашому каналі або просто побачили у сусіда в метро.
3. Списки поточних завдань
Так, це нудно і банально, але ми не могли пропустити цей вид списків. Вони допоможуть вам краще справлятися зі щоденною рутиною, все встигати і ніколи нікуди не спізнюватися.
4. Список фільмів для перегляду
Фільмів зараз випускається така величезна кількість, що витрачати час на всілякі дурниці – недозволена розкіш. Добре продуманий список фільмів убезпечить вас від випадкового вибору і дозволить побачити саме те кіно, яке відповідає вашим інтересам.
5. Список бажань
Криза бажань – це не жарт. Якщо ви в один прекрасний момент відчули вселенську нудьгу і зрозуміли, що вам нічого не хочеться, то це він і є. Свої бажання потрібно любити, берегти і плекати.
Як боротися і розвиватися в період кризи?
Світ поглинула можливо найбільша за весь час існування криза. Хтось швидко адаптувався до нових умов, а хтось загальмував і в роздумах що робити далі.
Не можете звикнути до нових реалій? Втратили мотивацію? Не знаєте як далі будувати свою кар'єру або бізнес? Приєднуйтеся до PM GO 6.0 Join the Fight — безкоштовної онлайн-конференції про те, як боротися та розвиватися під час «ери безладу».
Тут поділяться конкретними інструментами і способами вирішення проблем — жодних абстрактних роздумів. Серед спікерів — Євген Чичваркін, Андрій Федорів, Григорій Бакунов та інші лідери бізнесу, маркетингу та спорту, які розкажуть як пережити кризу.
Реєструйтеся на сайті і приєднуйтесь. Початок 30 жовтня о 10:00.
Життя саме по собі — це чисте полотно; воно стає тим, що ви намалюєте на ньому. Ви можете намалювати страждання, ви можете намалювати блаженство. У цій свободі — ваша велич. Ви можете використовувати свободу так, що все ваше життя перетвориться на пекло, або так, що ваше життя сповниться краси, благословення, блаженства, чогось небесного. Все це залежить від вас — людина має повну свободу.
©Ошо
