ASDhelp.ru аутизм канал

Девочки. Новый крем с экзосомами и пептидами на конференции. Кто-то хочет купить со скидкой. Скидка будет неделю. https://elevaiskincare.com/products/enfinity

Разовая подписка в евро Ваш вклад помогает развивать этот канал и делать его лучше.

Разовая подписка в рублях Ваш вклад помогает развивать этот канал и делать его лучше.

Это больше, чем ежедневная рекомендуемая порция для взрослой женщины, не говоря уже о ребенке! Лучше выбрать простой йогурт, настроенный с вашими любимыми фруктами, орехами или семенами для добавления витаминов и минералов. Замените сладкие хлопья на питательный смузи. Сладкие хлопья трудно отложить для большинства детей. Если вы хотите протащить овощи, фрукты, ореховое масло и даже коллаген в меню завтрака, зеленый смузи - это то, что вам нужно. Эти смешанные завтраки упакованы в несколько порций фруктов, овощей и белка еще до того, как вы выйдете из дома! Замените чипсы на обезвоженные овощи или закуски из морских водорослей. Соленые чипсы наполнены крахмалами, которые разрушаются и питают плохие бактериальные колонии во рту. Кроме того, многие из них сделаны из семян масел. Получите тот же соленый снэп и хруст с горстью сушеных овощей или суперпродуктом из морских водорослей. Они оказывают аналогичное влияние на рот и гораздо лучше в организме.

Функциональное питание и здоровье полости рта Функциональное питание может положительно повлиять на здоровье полости рта с помощью сбалансированной и питательной диеты. Диета, лишенная надлежащих питательных веществ, делает ваши зубы и десны более восприимчивыми к кариесу и заболеваниям десен. Диета и питание влияют на здоровье тканей во рту, а здоровье полости рта влияет на все ваше тело. Функциональное питание и функциональная медицина тесно связаны друг с другом. Они выступают за переход на диету, свободную от ультраобработанных продуктов или ограниченную ими (например, рафинированные сахара, муку, зерно, семенные масла, а также искусственные красители, ароматизаторы и красители). Диета, богатая органическими овощами, растительными источниками животных, выращенными на траве, выловленной в дикой рыбе, пастбищными яйцами и маслом, высококачественными молочными (если толерантными), полезными жирами, сезонными фруктами и ферментированными продуктами, может обеспечить ваш организм жизненно важными питательными веществами и витаминами и сбалансировать рН во рту и помочь поддерживать оптимальное здоровье полости рта и всего тела. Все эти факторы работают вместе, чтобы сделать ваши зубы более крепкими и устойчивыми к кариесу и другим зубным инфекциям, а также помогают поддерживать хорошее здоровье полости рта. Оздоровительный коучинг и функциональное питание Тренеры по здоровью и благополучию, такие как доктор Стейси, используют функциональный подход к питанию, используя силу питания (питательные вещества, необходимые клеткам вашего тела для хорошего функционирования), выявляя первопричины проблем полости рта и направляя пациента к здоровью и хорошему самочувствию с помощью изменения диеты и образа жизни. При настройке диеты в соответствии с потребностями человека тренеры по оздоровлению учитывают не только вашу диету, но и вашу повседневную деятельность, включая физические упражнения, стресс, хронические заболевания, физиологический макияж, чувство цели, карьеру, отношения и духовность. Используя принципы функционального питания, эти тренеры по целостному здоровью определяют типы здоровой пищи для вашего организма, проблемы, вызванные дефицитом питательных веществ, и предлагают средства. Продукты, которые вы выбираете, могут повлиять на ваши зубы и десны Продукты, которые вы выбираете, и как часто вы их едите, могут повлиять на ваше общее состояние здоровья и здоровье ваших зубов и десен. Употребление слишком большого количества сладких или кислых продуктов и напитков подвергает вас риску кариеса, хронического детского заболевания номер один. Хорошая, здоровая и питательная пища может улучшить ваше физическое, психическое и здоровье полости рта. Еда - это сила По словам доктора Марк Хайман, очень известный врач функциональной медицины, еда является самым мощным лекарством для профилактики, лечения, лечения и обращения вспять большинства хронических заболеваний. Еда - это наш инструмент номер один для создания яркого здоровья, которого мы заслуживаем. Power Foods - это суперпродукты Мощные продукты - это суперпродукты. Суперпродукты питательны, и они защищают вас от хронических заболеваний, улучшают здоровье сердца или дают вам больше энергии. Примеры энергетических продуктов (суперпродуктов) включают в себя: • Черника • Кале • Лосось • Черная фасоль • Сладкий картофель • Грецкие орехи • Авокадо • Брокколи • Греческий йогурт • Киноа Хорошее питание и диета предотвращают кариес Хорошее питание и диета могут помочь предотвратить кариес. Вот несколько советов от доктора Стейси, которые помогут вашим детям процветать. Цели Питания, К Которым Нужно Стремиться С Детьми Как родители, мы хотим, чтобы наши дети росли счастливыми и здоровыми, и лучшее, что мы можем сделать для них в этом отношении, это помочь им выработать здоровые привычки питания на ранней стадии. Будьте последовательны во всем, что вы делаете, и подавайте пример, когда дети подражают своим родителям. • Придерживайтесь ежедневного плана питания.

• Ограничьте ультраобработанные продукты (например, чипсы, крекеры, крендели, фруктовые закуски, коробки с соком, батончики с гранолой) всего 1-2 раза в день, если вообще есть. Если вы решили съесть эти продукты, сделайте это в размеренных порциях (не бесплатно из пакета или коробки) и ешьте за один присест, вместо того, чтобы потягивать или перекусывать в течение длительного периода времени. • Предлагайте воду после перекуса ультра-обработанными продуктами. Вода помогает буферизировать кислоты и смыть нарушителей перорального микробиома, таких как мука и сахар. • Научите своих детей ежедневно есть радугу для оптимального здоровья. Снова в школу Закуски Возвращайтесь к школьным закускам просто. Детям нужны питательные, цельные продукты, чтобы они оставались активными и стабильными. Американские горки с сахаром в крови могут подниматься и рушиться с самого начала завтрака, продолжаясь в течение дня и влияя на поведение, концентрацию, внимание и способность учиться. Прочитайте этикетки и попробуйте стрелять по рекомендации AHA менее 25 г (это всего 6 чайных ложек!) добавленного сахара в день для детей, подростков и большинства взрослых. Предпочтительно, чтобы доктор Стейси чувствовал, что меньше - это больше, и согласен со многими коллегами, что дети школьного возраста должны снимать больше, например, 15-20 г или только несколько чайных ложек в день! Научитесь читать списки ингредиентов и линию добавленного сахара на этикетках питания. Некоторые из любимых закусок доктора Стейси для школы включают в себя: • Мясные Палочки. Ищите те, которые не содержат сахара или искусственных ароматизаторов. • Закуски из морских водорослей. Выберите те, которые сделаны с оливковым маслом или маслом авокадо и не обработанными семенами. • Ореховое или семенное масло и фрукты. Белки и жиры, добавленные в фрукты, помогают стабилизировать уровень сахара в крови и дольше держать детей сытыми. • Орехи и семена. Обязательно соблюдайте школьные правила в отношении аллергенов и измельчайте более крупные орехи, чтобы избежать ситуаций, связанных с удушьем. • Хумус и овощи. Если у вас есть время, приготовьте свой собственный хумус или ищите хумус с минимальным ингредиентом без масла семян и консервантов. Кроме того, гуакамоле (@primalkitchenfoods), ранчо и спреды с тофу могут быть забавными соусами. Дети ЛЮБЯТ провалы! • Оливковые и соленые упаковки. Здоровые жиры и ферментированное доброта сохраняют детей сытыми и стабильными в течение дня, добавляя полезные бактерии в рот и кишечник. • Сыр. Если ваш ребенок может есть молочные продукты, сыр - отличная закуска для детей без полости ря! Более здоровые заменители при жажде сахара Дети любят сладкие закуски, как и взрослые. Вот несколько более здоровых заменителей при тяге к сахару: • Темный шоколад. Доктор Стейси - большой поклонник шоколадных батончиков @hukitchen. У них так много вкусов на выбор, и их ингредиенты - палео, веганские, без молочных продуктов, без сои и без глютена. (Бонус: вы можете использовать ее код DOCTORSTACI для получения 10% скидки). • Орехи макадамии. Эти маленькие драгоценные камни наполнены антиоксидантами, клетчаткой и витаминами. Здоровые жиры, которые они содержат, делают их особенно сытными, а их высокое содержание клетчатки, пребиотик, полезен для кишечных бактерий. Как ни странно, орехи и семена часто насыщают сладкоежек доктора Стейси. • Домашнее фруктовое мороженое. Легко приготовить фруктовое мороженое дома в качестве угощения для детей (или даже родителей). Вы можете творчески смешивать йогурт, фрукты, овощи, кокосовую воду и многое другое. Идеи для обмена здоровой пищей Доктор Стейси стремится помочь семьям сделать простые, здоровые замены в их рационе. Несколько небольших изменений могут привести к улучшению здоровья зубов и общему самочувствию. Замените ароматизированный йогурт на обычный йогурт. Часто кажется здоровым выбором начать завтрак с вкусного йогурта, но большинство ароматизированных йогуртов наполнены добавленными сахарами, эмульгаторами и пищевыми красителями. Некоторые бренды содержат до 30 граммов сахара в контейнере.

Друзья. С 1 июня подписка будет 5000 р.

Разовая подписка в евро Ваш вклад помогает развивать этот канал и делать его лучше.