en
Feedback
трусцой по склонам Фудзи

трусцой по склонам Фудзи

Open in Telegram

Коучинг и психология для топов, предпринимателей и спортсменов. Автор: @vladzelikov - МСР-коуч, чемпион Украины по тайскому боксу, проф боец мма на пенсии

Show more
602
Subscribers
No data24 hours
-17 days
+230 days

Data loading in progress...

Attracting Subscribers
October '24
October '24
+7
in 0 channels
September '24
+5
in 0 channels
Get PRO
August '24
+13
in 0 channels
Get PRO
July '24
+9
in 0 channels
Get PRO
June '24
+9
in 0 channels
Get PRO
May '24
+41
in 0 channels
Get PRO
April '24
+27
in 1 channels
Get PRO
March '24
+4
in 0 channels
Get PRO
February '24
+7
in 0 channels
Get PRO
January '24
+20
in 0 channels
Get PRO
December '23
+9
in 0 channels
Get PRO
November '23
+13
in 0 channels
Get PRO
October '23
+6
in 0 channels
Get PRO
September '23
+627
in 0 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
31 October0
30 October0
29 October0
28 October0
27 October0
26 October0
25 October+2
24 October0
23 October0
22 October0
21 October0
20 October0
19 October0
18 October0
17 October0
16 October0
15 October0
14 October0
13 October+1
12 October0
11 October+1
10 October0
09 October0
08 October+1
07 October0
06 October0
05 October0
04 October0
03 October+2
02 October0
01 October0
Channel Posts
Почему сложно найти стоящего коуча или психолога? Один из моих рабочих проектов - это образовательный клуб для коучей и психологов. Каждую субботу я веду лекцию, провожу сессию с разбором, супервизирую. Главный вывод преподавания: Психология - сложная наука. Это особенно заметно, когда начинаешь выгружать в структуру накопленные знания. Никакая тренировка или разговор с друзьями не заменят терапевтической сессии. Чтобы помогать людям хорошо, нужно обладать значительным набором специальных знаний, которые часто просто путают с жизненным опытом, и сумасшедший уровень собственной сознательности. Мало знать техники, надо уметь к каждому человеку ключ найти, не стриггериться об него же, не превратиться в маму/папу, не создать зависимость, выстроить полноценные границы и многое другое. Проблема вот в чем. Околопсихологических практиков пруд пруди. Что говорить, диплом коуча начального уровня можно получить за месяц. А можно и без бумажки шабашить. В РФ дипломов психолога выдано 200 тысяч, а практикует больше миллиона, называя себя психологами. В том же профессиональном поле вращается бессчетное количество астрологов, тарологов и пр., где образование само по себе абсурдно даже рассматривать, потому что доказательной базы вокруг этих псевдонаук нет. И что мы имеем? Перегруженное профессиональное поле, в котором большая часть людей либо вообще не училась, либо училась пару месяцев. А я напомню. Психика - темный лес. Я учусь непропорционально много, но чем дальше, тем крепче осознание, что мы в целом у истоков пока стоим. Сложная, глубочайшая наука, к тому же потенциально небезопасная. А порог входа в нее отсутствует. Добавим сюда то, что в помогающие профессии идут люди, которые сами ищут помощи. Это закономерно. Самая пугающая смесь выглядит, как Андрей Ефимыч из чеховской палаты номер 6 - раненый человек, окруживший себя концепциями, поверивший в то, что он мудр, искренне желающий помогать другим. Чтобы не родить сейчас вместо поста эгоуродца образца «все идиоты, один я - красавец», поясню, зачем было написано все вышеизложенное. 1. Таким образом я хотел подчеркнуть, как серьезно отношусь к своей работе и вызвать у читателя доверие. 2. Так же я хочу пригласить помогающих специалистов присоединиться к моему клубу и начать еженедельное повышение квалификации. Чтобы узнать подробности, надо написать вот сюда. 3. Мне небезразличен образ коучинга и психологии. Да, есть коучи идиоты, много, также как и выпускники вузов, неспособные быть психологами. Но хорошие спецы есть! Их надо просто научиться распознавать. Поэтому я напишу цикл постов о том, на что стоит обратить внимание при выборе помогающего специалиста🚩 Будет здорово, если вы поделитесь своим удачным, либо неудачным опытом работы с психологом, коучем или другим специалистом в комментариях.

2
Я олень. Рассказываю ситуацию. Как-то я регистрировался в каршеринге в Испании. Отказ. Просроченные права. По закону украинские документы, чей срок годности истекает после начала войны, могут быть использованы. Волнует ли это испанцев? Нет. То же самое пытался провернуть в Италии. Отказ. Полгода я живу на Кипре. А здесь люди делятся на два типа: Те, кто не любят Кипр и те, у кого есть машина. Внимание вопрос. Испытывал ли я дискомфорт из-за отсутствия машины на Кипре? Да. Потратил ли я неприличную сумму на такси за этот период? Да. Пробовал ли я арендовать машину? Да. Не сдают. Пробовал ли я регистрироваться в каршеринге на Кипре?… пупупу Не пробовал. Вчера выяснилось, что кипрский каршеринг мало волнует просроченность моих прав, и я полгода не пользовался машиной потому что… как сказал мой друг: «Ну ты и олень». И тут сложно спорить. Каршеринг доступен. Все работает. Смеюсь не от всего сердца, конечно, но история хорошая) Как часто я не совершаю простых действий, которые могут принести значительные плоды, потому что опираюсь на прошлый опыт, считая его объективным?
328
3
Как пережить разрыв отношений, финансовый крах или неудачу в важном деле? Кризис не приходит разве что в ригидность. Если я живой и чего-то хочу, то просадки будут, как функциональные, так и эмоциональные. Нормализовать этот факт для себя необходимо, чтобы от «очередной» неудачи сильно не корежило. Чтобы корежило еще меньше, предлагаю ояпониться и пофлиртовать с самурайской философией. В истории Российской империи последней благородной войной считается русско-японская война 1904 года. Тогда знаменитому крейсеру Варяг (тому самому, который не сдается врагу), идущему ко дну вместе с командой, противостоявшей преобладавшему числом японскому противнику, отдавалась честь теми самыми японцами. В последствии потомки самураев подняли и отреставрировали крейсер. Варяг вернули в море в составе японской эскадры, не меняя названия, в знак уважения мужеству русских военных. Глубокое уважение и гордость врагом возвышает самое себя, делая успехи соперника моими успехами. Гордиться сложностью, стоящей на пути, значит признавать свою силу противостоять значительному - это акт глубокого самоуважения. Можно ненавидеть врага, но презирая его, я презираю себя. В каждой сложности есть подсказка, указывающая на нашу значимость. Видеть в своих проблемах повод для гордости - это достойный выбор. Справляться с кризисом - ❌ Вести благородную войну - ✅
381
4
Хочешь быть сильным коучем или психологом, обрати внимание на эти три вещи: 1. Будь клиентом в своей модальности. Понимать работу с двух сторон (быть и терапевтом, и клиентом) важно. Более того, чем выше уровень твоей собственной сознательности, тем качественнее помощь, оказанная другим. 2. Практикуй. Ни один хирург не стал хирургом на кафедре. Хочешь помогать? Будь готов/а нести ответственность, брать риски и сталкиваться с реальными проблемами людей. 3. Окружи себя профессиональной средой. - литература - видеоматериалы - общение с коллегами - супервизии Можно работать коучем или психологом, а можно быть таковым. Чувствуется разница? Все три пункта мной прожиты и являются обязательной частью рутины. Начиная с мая месяца я не только учусь, практикую и нахожусь в терапии, но и учу. Последние три месяца я каждую неделю вел лекции и практические занятия для коллег. Разбирал инструменты, терапевтические отношения с клиентами, способы расширения практики, также супервизировал. Изначально запланированный на два месяца курс был продлен на третий, который подошел к концу. Вместо того, чтобы набирать новую группу, я понял, что хочу создать на имеющемся фундаменте клуб для помогающих специалистов. Пространство, в котором я смогу на постоянной основе делиться своим опытом и наработками, а также объединять специалистов в одном месте для отработок, супервизий и совместного роста. Каждый участник клуба получает: • доступ к записи всех предыдущих лекций (на данный момент - это 13 полноценных уроков с лекционной и практической частями, включая демо-сессии) • доступ к библиотеке литературы по специальности • новые еженедельные лекции на профессиональную тематику от меня (сентябрь будет посвящен терапевтическим отношениям с клиентом) • групповую супервизию сложных случаев из практики участников клуба раз в 2 недели • проверку знаний в виде тестов каждый месяц • доступ к записям моих учебных сессий с клиентами (с их разрешения, конечно) • клиентский опыт со мной в роли коуча на демо-сессиях после лекций Клуб закрывает все необходимые потребности для мощного профессионального роста! Я даю гарантию эффективности. За первые три месяца все участники группы (теперь клуба) показали значительный рост. Кто-то начал практику, другие росли в доходе, разбирали сложные случаи, обретали новые навыки. Несколько отзывов сохраню здесь. И здесь. Еще тут. И вот тут) Коллеги, приглашаю присоединиться, чтобы расти, образовываться и преуспевать вместе. Задавать вопросы, уточнять программу и стоимость участия приглашаю в личку @vladzelikov Следующая лекция в эту субботу. Работаем каждую неделю🤝
421
5
Запись вебинара 31.08. “Intermediate coaching” Как усилить свою экспертизу через терапевтические отношения с клиентом.
328
6
🚀 Запись эфира «Intermediate coaching». Как усилить свою экспертизу через терапевтические отношения с клиентом.
38
7
Новая ссылка
35
8
Интересно)
43
9
Сейчас все починим🫡
44
10
новая ссылка, прошлую сломали
47
11
Запустил! Присоединяйтесь!
51
12
Через час начинаем вебинар, напоминаю👋 Ссылка на зум
59
13
Что отличает начинающего помогающего специалиста от продвинутого? Способность быть разным, но в то же время искренним не только с удобными клиентами. Что делать, если зависимые и подчиняющиеся клиенты, склонные к слиянию будут правдами и неправдами тащить вас в спасательскую роль? Как не превратиться в спасателя, а помочь клиенту обрести самость, не травмируя его конфронтацией? Как быть с надменными, нарциссичными клиентами, которые закатывают глаза на ваши реплики внутри сессий, избегают болезненных тем и не хотят признаваться в своих слабостях? Что делать с отверженными клиентами, которые будут делать все идеально на сессиях, желая вам угодить, лишь бы вы их не бросили? На уровне поведения клиент покажется вам идеальным, но такое взаимодействие укрепляет клиента в его дезадаптивности, а не освобождает от нее. Что со всем этим делать? Как быть тем самым универсальным коучем, который может помочь не узкой группе людей, с которыми совпадает по метапрограммам, а любому клиенту. Тому клиенту, от которого откажется 9/10 других помогающих специалистов? Вот на все эти вопросы я отвечу в субботу. Встреча пройдет в Zoom! В 14:00 по мск уже завтра. (31.08) Приглашаю, коллеги🙌
357
14
Открытый вебинар в субботу 31.08 в 14:00 по мск. Тема: «Продвинутый уровень коучинга. Терапевтические отношения, как основной+4
Открытый вебинар в субботу 31.08 в 14:00 по мск. Тема: «Продвинутый уровень коучинга. Терапевтические отношения, как основной элемент эффективности». Подробности в следующем посте. Коллеги, приглашаю🫡
391
15
Статистика интересная. Играя в шахматы на уровне близком к третьему разряду, мой рейтинг в 1463 значения выше, чем у 95.8% за
Статистика интересная. Играя в шахматы на уровне близком к третьему разряду, мой рейтинг в 1463 значения выше, чем у 95.8% зарегистрированных активных пользователей на самой популярной шахматной платформе в мире. Хуже или лучше, в виду этого полуночного открытия, я играть не стану. Но не наводит ли оно нас на интересные размышления? Особенно хочется этот вопрос задать читателям, склонным к завышенным стандартам и обесцениванию.
415
16
Дружная семья. Часть 2 - Нет, вы посмотрите! Он ноет и ноет! Слабак и плакса - вот кто ты... Злобной тираде конца видно не было, если бы не внезапный хлопок в ладоши. Все в комнате уставились на вошедшего. Ребенок, забыв о слезах, замер. Прежде таких посетителей видеть ему не доводилось. - Почему он хлопнул? Что происходит? - нервно спросил человек, критиковавший мальчика. - Молчать. - Тихо, но грозно сказал гость. И, о чудо, губы критика срослись в уродливый шрам. Тому оставалось только мычать, в ужасе, пуча глаза на вошедшего. - Он что нас слышит? - Видит нас? - Критика никто не любит, но что он сделал с его ртом? Нервные вопросы других взрослых повисли в воздухе. После грузной бесконечной, как всем показалось, паузы, гость снова заговорил. - Слышу и вижу и для некоторых из вас это плохие новости. Даже всегда готовый к битве могучий агрессор, который советовал швырнуть в гостя игрушки, потупил взгляд и инстинктивно отшагнул. Такой силе перечить он не осмеливался. Приходя в себя от шока, ребенок снова скуксился, ощущая подступающий к горлу ком. Критика он боялся и не любил, но тот хотя бы был знаком. А кто теперь перед ним? И почему он видит его команду? Что происходит?… И когда слезы уже были готовы сорваться по щекам, он увидел на лице гостя то, чего никогда прежде не видел во взрослых...
400
17
Дружная семья. Часть 1. В комнате сидит одинокий ребенок. Вокруг него целая команда взрослых, но видит их только он. Стук в дверь. - Войдите. Дверь открывается, и в комнату заходит человек. Ребенок, как и, собственно, любой ребенок, хочет, чтобы его новый знакомый был к нему добр. Заметил его, не ругал за разбросанные игрушки, поговорил с ним добрый голосом. Потому что в комнате, несмотря на невидимую команду, одиноко и не очень уютно. Перед тем, как заговорить с вошедшим, ребенок должен получить совет от команды. Как расположить к себе гостя? - Скорее извинись за разбросанные игрушки. Улыбайся. Плакс никто не любит. Сиди тихо и может наш гость не уйдет, - советует первый. - Мы всегда так делаем, но они все равно уходят. - Вот именно! Они уходят! Постоянно! Так зачем тебе снова страдать? Кричи! Требуй! Швырни в него что-нибудь! Мне кажется, этот уже приходил и бросил тебя. Может и не он, плевать. Отомсти, - говорит другая. - Но я не хочу быть один! - Сделай вид, что его нет. Ты же играл сам. Вот и играй. Не нужен тебе никто, - добавляет третий. - Так безопаснее. - Сколько вам повторять? Я ХОЧУ, чтобы он остался! - Ой, а кто это разорался? Тебе не стыдно? Конечно, никто не останется. Ты ведешь себя как обезьянка. Маленькая! Избалованная! Мерзкая обезьянка. Ты никогда не угадываешь, каким надо быть, вот они и уходят. Радуйся, что кто-то до сих пор стучит, бестолочь… Ребенок плачет…
356
18
Ложные усилия или почему у нас не получается. Я играю в шахматы. Не учу дебюты, не анализирую партии - просто балуюсь. Около года сидел на рейтинге +-1300. Одна победа +8 очков, поражение -8. Создал второй аккаунт, на котором играю исключительно на победу. Максимально сосредоточено. За неделю вырос до 1450 рейтинга. Изменился только фокус внимания. Размышляю на этот счет. В физике есть понятие устойчивого равновесия. Представьте шарик, который лежит на дне ямки. Если толкнуть его с небольшим усилием, он сдвинется с места, но сила притяжения вернет шарик в исходную точку. *видео пример Шарик выкатится из ямки, если я приложу такое же усилие еще 100 раз? А 1000 раз? ….. Мне очень нравится идея последовательных действий. Худеть за неделю голодовки не поможет стать стройным, а вот ежедневный комфортный дефицит калорий поможет. Интенсивное обучение в течение месяца не превратит меня в мастера, а учеба и практика каждый день по 30 минут справится с этим лучше. Как же быть тогда? Последовательные действия создают мощные векторы развития. Но из ямки выкатиться не помогают. Что делать будем? А ничего. Противоречие надуманное. Устойчивое равновесие в жизни - это когда у последовательных действий не хватает инерции для того, чтобы выкатить нас на следующий уровень. Можно увидеть это во всем. Сколько денег зарабатываешь? На сколько стараешься, столько и получаешь. Хочешь новый уровень, но продолжаешь делать одно и то же/ с тем же фокусом/ с тем же кпд? Ямка. Хочешь отношения гармоничные и глубокие? Сколько конфликта качественного можешь выдержать? Сколько раз себя под вопрос поставить? Ответственность взять? Отстоять себя? В каждой сфере ямки. ….. Аналогия ступеней звучит привычнее в контексте роста качества жизни. Стараешься-стараешься и на следующую ступеньку зашагиваешь. Но что если заменить ступени ямами? Ступень требует линейного движения, чтобы подняться выше. Яма требует достаточного уровня усилий. Разница в том, что при линейном взгляде недостаточные усилия могут возыметь эффект накопления. Яма же недостаточные усилия на ноль умножает. На мой взгляд реальность куда ближе к аналогии с ямами, чем со ступенями. Подумайте, не являются ли некоторые усилия в вашей жизни ложными сегодня? Не умножает ли их на ноль ямка? Хватит ли их для того, чего вы на самом деле желаете?
361
19
Бесплатная сессия! Ребята, аттракцион невиданной щедрости случился у нас с вами. Моя коллега и подруга @DianaVartanova готовится к экзамену в академии коучинга у Саидова. И ей нужны добровольцы для отработки техник. Что это значит? Это значит, что очень умная, сильная и реализованная девушка коуч, получающая образование в лучшей академии на данный момент может провести вам сессию бесплатно. Диана - это коуч, к которому я свои запросы носил не раз и не два. И вообще у меня принято считать, что Диана - это мана небесная, которая ко мне в жизнь сошла, непонятно за какие заслуги, и сделала ее значительно лучше. Поэтому заклинаю настоятельно! Если есть запрос - переходите по ссылке и занимайте слот в календаре. Места не резиновые, как вы понимаете. Записаться на сессию к Диане.
365
20
На случай важных переговоров😄
368