Подкаст «Держи темп»
Open in Telegram
Слушать, где кайф https://academymarathon.mave.digital Подкаст о любительском беге и любителях бегать. Здесь мы рассказываем о новых эпизодах и собираем обратную связь☺️ Сергей Черепанов «Академия марафона» @academymarathonclub Подкаст «Держи темп»
Show more1 201
Subscribers
-124 hours
-27 days
-230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+2
in 1 channels
August '26
+21
in 3 channels
Get PRO
July '26
+18
in 0 channels
Get PRO
June '26
+14
in 0 channels
Get PRO
May '26
+57
in 4 channels
Get PRO
April '26
+21
in 1 channels
Get PRO
March '26
+26
in 5 channels
Get PRO
February '26
+27
in 1 channels
Get PRO
January '26
+43
in 2 channels
Get PRO
December '25
+85
in 5 channels
Get PRO
November '25
+36
in 4 channels
Get PRO
October '25
+28
in 2 channels
Get PRO
September '25
+39
in 1 channels
Get PRO
August '25
+71
in 4 channels
Get PRO
July '25
+29
in 1 channels
Get PRO
June '25
+33
in 0 channels
Get PRO
May '25
+28
in 1 channels
Get PRO
April '25
+29
in 3 channels
Get PRO
March '25
+39
in 4 channels
Get PRO
February '25
+11
in 0 channels
Get PRO
January '25
+21
in 3 channels
Get PRO
December '24
+36
in 4 channels
Get PRO
November '24
+39
in 3 channels
Get PRO
October '24
+23
in 2 channels
Get PRO
September '24
+14
in 2 channels
Get PRO
August '24
+44
in 1 channels
Get PRO
July '24
+24
in 1 channels
Get PRO
June '24
+22
in 1 channels
Get PRO
May '24
+37
in 0 channels
Get PRO
April '24
+49
in 3 channels
Get PRO
March '24
+37
in 3 channels
Get PRO
February '24
+13
in 1 channels
Get PRO
January '24
+29
in 1 channels
Get PRO
December '23
+13
in 0 channels
Get PRO
November '23
+36
in 2 channels
Get PRO
October '23
+34
in 0 channels
Get PRO
September '23
+23
in 0 channels
Get PRO
August '23
+28
in 0 channels
Get PRO
July '23
+18
in 0 channels
Get PRO
June '23
+17
in 0 channels
Get PRO
May '23
+58
in 0 channels
Get PRO
April '23
+60
in 0 channels
Get PRO
March '23
+18
in 0 channels
Get PRO
February '23
+13
in 0 channels
Get PRO
January '23
+10
in 0 channels
Get PRO
December '22
+11
in 0 channels
Get PRO
November '22
+7
in 0 channels
Get PRO
October '22
+7
in 0 channels
Get PRO
September '22
+10
in 0 channels
Get PRO
August '22
+37
in 0 channels
Get PRO
July '22
+17
in 0 channels
Get PRO
June '22
+7
in 0 channels
Get PRO
May '22
+14
in 0 channels
Get PRO
April '22
+4
in 0 channels
Get PRO
March '22
+50
in 0 channels
Get PRO
February '22
+4
in 0 channels
Get PRO
January '22
+3
in 0 channels
Get PRO
December '21
+5
in 0 channels
Get PRO
November '21
+4
in 0 channels
Get PRO
October '21
+1
in 0 channels
Get PRO
September '21
+8
in 0 channels
Get PRO
August '21
+22
in 0 channels
Get PRO
July '21
+14
in 0 channels
Get PRO
June '21
+1
in 0 channels
Get PRO
May '210
in 0 channels
Get PRO
April '21
+4
in 0 channels
Get PRO
March '21
+6
in 0 channels
Get PRO
February '21
+2
in 0 channels
Get PRO
January '21
+26
in 0 channels
Get PRO
December '20
+615
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | +1 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | +1 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Основатель кофейни: Дима Гронинген про Vitalik Running Club, гонку по принципу домино и усталость от диджитал
Очень честный и душевный разговор, в котором Дима называет свой беговой клуб дружиной, рассуждает об одиночестве и о том, как иногда важно позволять себе быть не продуктивным.
Смотрите видеоверсию на YouTube 📺
Или слушайте там, где вы обычно слушаете аудио:
🟨 на Яндекс Музыке
🟪 в Apple Podcasts
🔵 или на других платформах
| 2 |  В новом выпуске Разминки Сергей Черепанов и Анна Панина:
- разбираются, зачем бегать 100 км по парку
- собираются на ZELRUN 5K, Трибьют-эстафету ММ и Всевозможный забег Больше Чем Можешь
- обсуждают зависимость от цифр и тренировки с ИИ.
Приятного просмотра на YouTube 📺
Или слушайте в аудиоформате:
🟨 на Яндекс Музыке
🟪 в Apple Podcasts
🔵 или на других платформах | 381 |
| 3 |  Video message | 482 |
| 4 | Вот и видеоверсию завезли:
https://youtu.be/u8OVGnCcdNs
Заказать журнал можно по ссылкам в описании выпуска, кстати 👌 | 29 971 |
| 5 |  Издатель: Ренат Шагабутдинов о журнале «Бегать просто», спортивной литературе и магии таблиц
Ренат не только классно обращается со словом, но и довольно быстро бегает марафоны, пробовал триатлон и дважды финишировал Comrades.
Ну, и, конечно, обсудили главный вопрос: как и зачем в 2026 году создавать аналоговый журнал о любительском беге?
Послушать об этом в интернете:
🟨 на Яндекс Музыке
🟪 в Apple Podcasts
🔵 или на других платформах | 29 792 |
| 6 |  Актёр: Сергей Беляев про «безответственный» бег, соло-отцовство, театральные роли и съёмки в сериалах
Сергей – актёр театра и кино, участник комедийных шоу, отец троих детей и начинающий бегун-любитель.
Поговорили о том, как он сделал регулярные пробежки своей рутиной, придерживаясь принципа «бегу, пока хочу». Также в выпуске много интересного о работе Серёжи и его отношении к жизни.
Приятно просмотра здесь 📺
Послушать аудиоверсию:
🟨 на Яндекс Музыке
🟪 в Apple Podcasts
🔵 или на других платформах | 1 184 |
| 7 |  Пока новый эпизод разливается на площадки, следующие во всю пишутся ✍️
И вот сегодняшний гость принёс нам кое-что свеженькое и супер-интересное! | 437 |
| 8 |  +322 августа наша редакция отправляется на BackYard Ultra Istra. И не только она, но и ещё 20+ спортсменов «Академии марафона». Прошлогодняя поездка настолько вот вдохновила тех, кто наблюдал за ней онлайн.
Мы тогда записали видеоблог и специальный выпуск подкаста. Посмотрите-послушайте, если ещё нет.
А если тоже вдохновитесь – регистрируйтесь и приезжайте! Увидимся на пробежке в Истре😉 | 722 |
| 9 |  Записали эпизод с актёром Сергеем Беляевым.
Классно поговорили про кино, театр, юмор, отцовство. Ну, и про бег немножко тоже, конечно) | 547 |
| 10 | No text... | 0 |
| 11 | Редкий случай – эпизод подкаста на троих. В гости к Сергею Черепанову пришли автор телеграм-канала «Я побежал» и подкаста PRO паркран Андрей Летуновский, а также создатель медиа Run&Roll и подкаста afterparty Владимир Болотин.
Из выпуска ты узнаешь:
- На чём зарабатывает «Артель беговых блогеров» и сколько стоит реклама в каналах её участников
- Почему не все московские клубы хотят вступить в Союз любителей бега
- Работают ли в 2026 году емейл-рассылки и о чём в них не стоит писать
- Что такое и зачем нужна трибьют-эстафета к Московскому марафону 13 сентября
Приятно просмотреть здесь 📺 и здесь 🟦
Послушать про это всё тут:
🟨 на Яндекс Музыке
🟪 в Apple Podcasts
🔵 или на других платформах | 2 909 |
| 12 |  Не прошло и полгода, как они всё-таки записали совместно подкаст. А нет, прошло.
Что из этого вышло – скоро услышите и наверно даже увидите🤩 | 606 |
| 13 |  Ultragen: Евгений Однорог о том, зачем бегать сутками и как готовиться к таким ультрамарафонам
У нас в гостях человек, который устанавливал рекорд бэкярда в России, когда это ещё не было мейнстримом. Ещё Женя побеждал в соревнованиях по трёхсуточному бегу, а прямо сейчас готовится бежать 10 суток подряд!
Послушать про это и не только можно всего за час:
🟨 на Яндекс Музыке
🟪 в Apple Podcasts
🔵 или на других платформах | 780 |
| 14 | Видеоверсия тоже имеется ✍️
Приятного просмотра 📺 | 345 |
| 15 |  Чемпионка по трейлу: Екатерина Лузина про скайраннинг в Южной Америке, организацию Wild Trail и жизнь в Северной Осетии
К длинным выходным – длинный выпуск. Для всех, кто любит бег по горам, и тех, кто пока ещё не знает, что его любит.
Пока слушаем:
🟨 на Яндекс Музыке
🟪 в Apple Podcasts
🔵 или на других платформах | 969 |
| 16 | Если бы вы знали, сколько времени и нервов тратится в 2026 году на загрузку одного видео на ютуб, вы бы точно прошли по ссылке и поставили лайк. Но и даже если не знаете, проходите и смотрите, пожалуйста:
📺 «Разминка» в формате видео | 452 |
| 17 |  Разминка: калькулятор для бега, рейтинг беговых клубов, планы на это лето и туалетные истории
В этом выпуске Сергей Черепанов и Анна Панина:
⏺составляют чек-лист из вещей, которые бегунам нужно успеть сделать этим летом
⏺обсуждают новое удобное приложение Treximo и как оно может пригодиться любителю бега
⏺делятся историями о вещах, которые случаются со многими на забегах, но обычно о них не принято говорить.
Видеоверсия ✍️ загружается
Пока слушаем:
🟨 на Яндекс Музыке
🟪 в Apple Podcasts
🔵 или на других платформах | 451 |
| 18 | Отложенная видео версия 📺Для тех, кто ещё не послушал 306 эпизод 🏆 | 545 |
| 19 |  Инженер-наставник: Александр Камахин о том, как сделать хобби работой, организации агит-пробега и наставничестве
В этом эпизоде подкаста «Держи темп» Сергей Черепанов и Александр Камахин делятся уникальным опытом, как бег может изменить жизнь. Александр рассказывает о своем пути от инженера до тренера, о том, как он преодолел трудности, нашел свою страсть в физической активности и стал вдохновлять других.
Внимательно слушаем :
🟨 на Яндекс Музыке
🟪 в Apple Podcasts
🔵 или на других платформах | 544 |
| 20 |  Сверхмарафонец: Евгений Устюгов про многодневки в Иордании, Кении и на Алтае, диалоги с собой и поиск смыслов
Очень глубокий и душевный разговор с увлеченным многодневными забегами человеком. Это когда бежишь по 40-60 км в день на протяжении примерно недели, в идеале где-нибудь в пустыне, горах или по африканской саванне. Как к такому готовиться, о чём думаешь в пути и почему после этого не интересны шоссейные старты?
Слушаем и проникаемся:
🟨 на Яндекс Музыке
🟪 в Apple Podcasts
🔵 или на других платформах | 1 736 |
