en
Feedback
چربی سوزی شکم و پهلو

چربی سوزی شکم و پهلو

Open in Telegram

۱. معجون های چربیسوزی شکم و پهلو ۲. حرکات ورزشی برای آب کردن چربیهای شکم و پهلوها ۳. خوش فرم کردن سینه و باسن جهت دریافت رژیم غذایی⤵⤵⤵ @moshavereghazaa تبلیغات⤵⤵⤵ https://telegram.me/joinchat/AAAAAET-e46iQihZzG5bKw آی دی جهت رزرو تبلیغ⤵⤵⤵ @admiin_a

Show more
Iran46 796Healthy Lifestyle3 030
7 648
Subscribers
No data24 hours
-147 days
-2030 days

Data loading in progress...

Similar Channels
رنگت روخدااااایی‌ کن
12.9K
رنگت روخدااااایی‌ کن
🌏محفل دوستانه🌍
11.5K
🌏محفل دوستانه🌍
کوییز/ اطلاعات عمومی
4.0K
کوییز/ اطلاعات عمومی
ترفند اشپزی🥮
3.5K
ترفند اشپزی🥮
فیت نس fitness
3.1K
فیت نس fitness
avatar
1
More channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '24
+10
in 0 channels
November '24
+38
in 0 channels
Get PRO
October '24
+26
in 0 channels
Get PRO
September '24
+13
in 0 channels
Get PRO
August '24
+33
in 0 channels
Get PRO
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '24
+33
in 0 channels
Get PRO
April '24
+56
in 0 channels
Get PRO
March '24
+36
in 0 channels
Get PRO
February '24
+51
in 0 channels
Get PRO
January '24
+69
in 0 channels
Get PRO
December '23
+74
in 1 channels
Get PRO
November '23
+59
in 0 channels
Get PRO
October '23
+69
in 0 channels
Get PRO
September '23
+62
in 0 channels
Get PRO
August '23
+123
in 0 channels
Get PRO
July '23
+140
in 0 channels
Get PRO
June '23
+132
in 0 channels
Get PRO
May '23
+104
in 0 channels
Get PRO
April '23
+60
in 0 channels
Get PRO
March '23
+78
in 0 channels
Get PRO
February '23
+101
in 0 channels
Get PRO
January '23
+124
in 0 channels
Get PRO
December '22
+130
in 0 channels
Get PRO
November '22
+135
in 0 channels
Get PRO
October '22
+74
in 0 channels
Get PRO
September '22
+74
in 0 channels
Get PRO
August '22
+70
in 0 channels
Get PRO
July '22
+83
in 0 channels
Get PRO
June '22
+66
in 0 channels
Get PRO
May '22
+74
in 0 channels
Get PRO
April '22
+67
in 0 channels
Get PRO
March '22
+29
in 0 channels
Get PRO
February '22
+62
in 0 channels
Get PRO
January '22
+74
in 0 channels
Get PRO
December '21
+44
in 0 channels
Get PRO
November '21
+44
in 0 channels
Get PRO
October '21
+66
in 0 channels
Get PRO
September '21
+63
in 0 channels
Get PRO
August '21
+81
in 0 channels
Get PRO
July '21
+85
in 0 channels
Get PRO
June '21
+92
in 0 channels
Get PRO
May '21
+84
in 0 channels
Get PRO
April '21
+147
in 0 channels
Get PRO
March '21
+87
in 0 channels
Get PRO
February '21
+108
in 0 channels
Get PRO
January '21
+139
in 0 channels
Get PRO
December '20
+19 139
in 0 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
21 December0
20 December0
19 December0
18 December0
17 December0
16 December0
15 December+3
14 December0
13 December0
12 December+1
11 December0
10 December0
09 December0
08 December+1
07 December+4
06 December0
05 December0
04 December0
03 December0
02 December+1
01 December0
Channel Posts
چربی سوزی شکم و پهلو
چند ورزش عالی برای تقویت عضلات گردن و جلوگیری از گردن درد 👇💪 @bashgah_dar_khaneh

2
انجام مرتب ورزش با شدت متوسط برای کاهش وزن بسیار مفید است چون باعث سوزاندن کالری بالا می شود. ورزش با شدت متوسط می تواند شامل
انجام مرتب ورزش با شدت متوسط برای کاهش وزن بسیار مفید است چون باعث سوزاندن کالری بالا می شود. ورزش با شدت متوسط می تواند شامل پیاده روی، دویدن آهسته، دوچرخه سواری، رقص و ... باشد @charbisuzi 🛑🛑🛑برای دریافت رژیم غذایی👇 لطفا وزن، قد و سن خودتو بفرست👇 مینا جوادی کارشناس تغذیه و رژیم درمانی عضو انجمن تغذیه ایران ش ن پ: ۳۳۳۳ت فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تبریز با بیش از ۱۵ سال سابقه در زمینه رژیم درمانی @moshavereghazaa
2 359
3
می‌دونستی میتونی تا عید ۶-۸ کیلو از وزنتو کم کنی؟😍 فقط کافیه بهم پیام بدی بگم چجوری 😎 @moshavereghazaa مینا جوادی کارشناس ت
می‌دونستی میتونی تا عید ۶-۸ کیلو از وزنتو کم کنی؟😍 فقط کافیه بهم پیام بدی بگم چجوری 😎 @moshavereghazaa مینا جوادی کارشناس تغذیه و رژیم درمانی عضو انجمن تغذیه ایران ش-ن-پ: ۳۳۳۳-ت فارغ‌التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تبریز با بیش از ۱۵ سال سابقه در زمینه رژیم درمانی
2 623
4
چالش چربی سوزی سریع در ۱۰ روز 😍😍😍 @charbisuzi 🛑🛑🛑برای دریافت رژیم غذایی👇 لطفا وزن، قد و سن خودتو بفرست👇 مینا جوادی کا
چالش چربی سوزی سریع در ۱۰ روز 😍😍😍 @charbisuzi 🛑🛑🛑برای دریافت رژیم غذایی👇 لطفا وزن، قد و سن خودتو بفرست👇 مینا جوادی کارشناس تغذیه و رژیم درمانی عضو انجمن تغذیه ایران ش ن پ: ۳۳۳۳ت فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تبریز با بیش از ۱۵ سال سابقه در زمینه رژیم درمانی @moshavereghazaa
2 921
5
تمرین در خانه برای دریافت رژیم غذایی👇 لطفا وزن، قد و سن خودتو بفرست 👇 @moshavereghazaa مینا جوادی کارشناس تغذیه و رژیم درما
تمرین در خانه برای دریافت رژیم غذایی👇 لطفا وزن، قد و سن خودتو بفرست 👇 @moshavereghazaa مینا جوادی کارشناس تغذیه و رژیم درمانی عضو انجمن تغذیه ایران ش ن پ: ۳۳۳۳ت فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تبریز با بیش از ۱۵ سال سابقه در زمینه رژیم درمانی
1 604
6
حرکت ساده یوگا برای آرام شدن بدن ❇️ حالت ساده نشستن (Sukhasana) این حالت که به‌ لحاظ بصری از حالت‌های رایج‌تر‌ یوگاست مزایای
حرکت ساده یوگا برای آرام شدن بدن ❇️ حالت ساده نشستن (Sukhasana) این حالت که به‌ لحاظ بصری از حالت‌های رایج‌تر‌ یوگاست مزایای زیادی برای تمام بدن دارد ازجمله تقویت کمر و بالاتنه، کشش زانوها و قوزک پا و آرامش بخشیدن به ذهن. برای دریافت رژیم غذایی👇 لطفا وزن، قد و سن خودتو بفرست 👇 @moshavereghazaa مینا جوادی کارشناس تغذیه و رژیم درمانی عضو انجمن تغذیه ایران ش ن پ: ۳۳۳۳ت فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تبریز با بیش از ۱۵ سال سابقه در زمینه رژیم درمانی
1 815
7
حرکت ساده یوگا برای آرام شدن بدن
حرکت ساده یوگا برای آرام شدن بدن
1 250
8
حرکت ساده یوگا برای آرام شدن بدن ❇️ حالت مرده (Savasana) از مزایای این حالت عبارتند از: آرام کردن سیستم عصبی سمپاتیک، کمک به
حرکت ساده یوگا برای آرام شدن بدن ❇️ حالت مرده (Savasana) از مزایای این حالت عبارتند از: آرام کردن سیستم عصبی سمپاتیک، کمک به کاهش فشار خون، تسکین دادن فشار و گرفتگی عضلات بدن و به چالش کشیدن ذهن به منظور رهایی از افک 🆔برای دریافت رژیم غذایی👇 لطفا وزن، قد و سن خودتو بفرست 👇 @moshavereghazaa مینا جوادی کارشناس تغذیه و رژیم درمانی عضو انجمن تغذیه ایران ش ن پ: ۳۳۳۳ت فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تبریز با بیش از ۱۵ سال سابقه در زمینه رژیم درمانی
1 089
9
حرکت ساده یوگا برای آرام شدن بدن ❇️ حالت پاها روی دیوار (Viparita Karani) این حالتِ نیروبخش برای تسکین درد در ناحیه‌ی پایین ک
حرکت ساده یوگا برای آرام شدن بدن ❇️ حالت پاها روی دیوار (Viparita Karani) این حالتِ نیروبخش برای تسکین درد در ناحیه‌ی پایین کمر، گرفتگی عضلات شکم، اضطراب و بی‌خوابی شگفت‌انگیز است.
1 244
10
🆔برای دریافت رژیم غذایی👇 لطفا وزن، قد و سن خودتو بفرست 👇 @moshavereghazaa مینا جوادی کارشناس تغذیه و رژیم درمانی عضو انجمن
🆔برای دریافت رژیم غذایی👇 لطفا وزن، قد و سن خودتو بفرست 👇 @moshavereghazaa مینا جوادی کارشناس تغذیه و رژیم درمانی عضو انجمن تغذیه ایران ش ن پ: ۳۳۳۳ت فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تبریز با بیش از ۱۵ سال سابقه در زمینه رژیم درمانی
1 479
11
تمرین در منزل میخوای خوش اندام بشی هر روز 40 دقیقه ورزش کن تو خونه💪 👇💪 @bashgah_dar_khaneh
تمرین در منزل میخوای خوش اندام بشی هر روز 40 دقیقه ورزش کن تو خونه💪 👇💪 @bashgah_dar_khaneh
1 069
12
💢فواید ورزش پیلاتس 🔸کاهش وزن 🔹شکل دادن به اندام میان تنه 🔸کاهش سایز میان تنه و ران‌ها 🔹تسکین کمردرد 🔸افزایش سطح انرژی ب
💢فواید ورزش پیلاتس 🔸کاهش وزن 🔹شکل دادن به اندام میان تنه 🔸کاهش سایز میان تنه و ران‌ها 🔹تسکین کمردرد 🔸افزایش سطح انرژی برای دریافت رژیم غذایی👇 لطفا وزن، قد و سن خودتو بفرست👇 @moshavereghazaa مینا جوادی کارشناس تغذیه و رژیم درمانی عضو انجمن تغذیه ایران ش ن پ: ۳۳۳۳ت فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تبریز با بیش از ۱۵ سال سابقه در زمینه رژیم درمانی
1 279
13
تمرینات قبل از خواب برای داشتن خواب راحت👇👆 کشش عضلات همسترینگ و کمر 👇💪 @bashgah_dar_khaneh
تمرینات قبل از خواب برای داشتن خواب راحت👇👆 کشش عضلات همسترینگ و کمر 👇💪 @bashgah_dar_khaneh
1 603
14
تمرینات قبل از خواب برای داشتن خواب راحت👇👆 حرکت پروانه 👇💪 @bashgah_dar_khaneh
تمرینات قبل از خواب برای داشتن خواب راحت👇👆 حرکت پروانه 👇💪 @bashgah_dar_khaneh
1 212
15
تمرینات قبل از خواب برای داشتن خواب راحت👇👆 یوگا 👇💪 @bashgah_dar_khaneh
تمرینات قبل از خواب برای داشتن خواب راحت👇👆 یوگا 👇💪 @bashgah_dar_khaneh
1 164
16
برای دریافت رژیم غذایی👇 لطفا وزن، قد و سن خودتو بفرست👇 @moshavereghazaa مینا جوادی کارشناس تغذیه و رژیم درمانی عضو انجمن تغذیه ایران ش ن پ: ۳۳۳۳ت فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تبریز با بیش از ۱۵ سال سابقه در زمینه رژیم درمانی
1 688
17
ورزش پلانک 🔹 بهبود کمر درد 🔸 فرم بدن و حال عمومی شما 🔹تقویت عضلات و کشش سر شانه 🔸 تقویت پا و شکم 👌انجام حرکت پلانک در طو
ورزش پلانک 🔹 بهبود کمر درد 🔸 فرم بدن و حال عمومی شما 🔹تقویت عضلات و کشش سر شانه 🔸 تقویت پا و شکم 👌انجام حرکت پلانک در طول روز باعث قوی شدن بازوها‌ ، پاها‌ و عضلات شکم می‌شود ، و به خوش فرم شدن باسن کمک می‌کند 👌 @charbisuzi
1 314
18
برای دریافت رژیم غذایی👇 لطفا وزن، قد و سن خودتو بفرست👇 @moshavereghazaa مینا جوادی کارشناس تغذیه و رژیم درمانی عضو انجمن تغذیه ایران ش ن پ: ۳۳۳۳ت فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تبریز با بیش از ۱۵ سال سابقه در زمینه رژیم درمانی
1 181
19
💪⁣طناب زدن را تبدیل به ورزشی چربی سوز کنید. 😍⁣10 دقیقه طناب زدن، می‌تواند به اندازه‌ی دویدن با سرعت 5 کیلومتر در دقیقه کالر
💪⁣طناب زدن را تبدیل به ورزشی چربی سوز کنید. 😍⁣10 دقیقه طناب زدن، می‌تواند به اندازه‌ی دویدن با سرعت 5 کیلومتر در دقیقه کالری بسوزاند. 👇💪 @bashgah_dar_khaneh
1 245
20
👌حركات گرم كردن بدن 👌قبل از انجام تمرينات اين حركات رو انجام بدين تا بدن تون گرم بشه تعداد هر حركت در كليپ☝️ 👇💪 @bashgah_
👌حركات گرم كردن بدن 👌قبل از انجام تمرينات اين حركات رو انجام بدين تا بدن تون گرم بشه تعداد هر حركت در كليپ☝️ 👇💪 @bashgah_dar_khaneh
1 469
View all posts