عقیله سلطانپور
آکادمی ازدواج سریع و زندگی موفق (عقیله سلطانپور) ✨جهت تهیه دوره ها به آیدی زیر پیام دهید✨ 👇👇 @soltanpour_admin
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel عقیله سلطانپور
Channel عقیله سلطانپور (@asoltanpour) in the Farsi language segment is an active participant. Currently, the community unites 21 664 subscribers, ranking 9 154 in the Education category and 15 784 in the Iran region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 21 664 subscribers.
According to the latest data from 23 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -412 over the last 30 days and by -23 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 11.74%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 2.70% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 2 543 views. Within the first day, a publication typically gains 585 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 62.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as زن, وقت, جا, سلطانپور, دوره.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“آکادمی ازدواج سریع و زندگی موفق
(عقیله سلطانپور)
✨جهت تهیه دوره ها به آیدی زیر پیام دهید✨
👇👇
@soltanpour_admin”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 24 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Education category.
Data loading in progress...
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 23 July | 0 | |||
| 22 July | 0 | |||
| 21 July | 0 | |||
| 20 July | 0 | |||
| 19 July | 0 | |||
| 18 July | 0 | |||
| 17 July | 0 | |||
| 16 July | 0 | |||
| 15 July | 0 | |||
| 14 July | 0 | |||
| 13 July | 0 | |||
| 12 July | 0 | |||
| 11 July | 0 | |||
| 10 July | 0 | |||
| 09 July | 0 | |||
| 08 July | 0 | |||
| 07 July | 0 | |||
| 06 July | 0 | |||
| 05 July | 0 | |||
| 04 July | 0 | |||
| 03 July | 0 | |||
| 02 July | 0 | |||
| 01 July | 0 |
| 2 | No text... | 850 |
| 3 | No text... | 822 |
| 4 | No text... | 765 |
| 5 | No text... | 796 |
| 6 | مرسی | 1 |
| 7 | زندگی نکردن اینطوریه ها
حواست هست جانم؟ | 1 057 |
| 8 | No text... | 1 052 |
| 9 | 🔮 #روانشناسی
*▫️سال ۲۰۰۶، گروه بزرگی از روانشناسهای دانشگاه هاروارد به سرپرستی دکتر جردن اسمولر Smoller به دنبال پاسخ این پرسش بودند که:*
*اگر بخواهیم برای جلوگیری از افسردگی فقط یک توصیه به آدمها داشته باشیم آن چه خواهد بود!؟*
▫️برای رسیدن به جواب این سئوال تیم تحقیق مطالعهی طولی جالب و جذابی را بهراه انداختند با این روش کار که صدهزار نفر را انتخاب کرده و طی چهارده سال بین سالهای ۲۰۰۶ تا ۲۰۲۰ شروع به بررسی لایههای مختلف زندگی این افراد نمودند.
▫️یعنی هرسال از این آدمها، از کم و کیف خواب، رژیمهای غذایی، ورزش و میزان تحرک، سطح تنش و تعارض بین فردی، میزان احساس تنهایی و میزان معاشرتهایشان میپرسیدند و ثبت میکردند.
▫️بعد از چهارده سال پژوهشگرها به تحلیل این دادهها و بررسی آن پرداختند تا بدانند کدام مدل از سبکهای زندگی بیشترین احتمال گرایش و ابتلا به افسردگی را دارد و کدام گروه از آدمها کمترین احتمال و گرایش به افسردگی را در زندگی تجربه میکنند.
▫️خروجی این مطالعه ارزشمند که در سال ۲۰۲۰ در مجله The American Journal of Psychiatry چاپ شد نشان میداد در بین همه عوامل ریز و درشت موثر بر روند زندگی آدمها یک عامل مشترک وجود دارد که بهطرز عجیبی روی حال خوب و بد آدمها تاثیر گذار است و آن چیزی نیست جز داشتن یک یا چند نفر که بتوان در زندگی به آنان تکیه کرد.
▫️دکتر اسمولر میگوید:
داشتن کسی که بتوان با او حرف زد و از حس و حال خود گفت، به او تکیه کرد و رفیق روزهای خوش و ناخوش داشت و حلقهای قابل اعتماد از رفاقت و صمیمیت به جریان انداخت، از قویترین پیشگیری کنندههای افسردگی است.
▫️در این بررسیها مشخص شد آدمهایی که روابط اجتماعی خوبی دارند و کسی هست که به وقت خوشی در کنارشان بتوان حس خوبی را تجربه کرد و به وقت تنش و دلتنگی تلفنی به آنان زد و از احوالشان خبر گرفت به مراتب افسردگی کمتری را تجربه و در احوال ناخوشی، راحتتر میتوانند حال بد را از خود دور کنند.
*مَخلَص کلام اینکه:*
📕*با هم حرف بزنیم، از احوالات هم با خبر شویم، بههم سر بزنیم و پای دردِ دل همدیگر بنشینیم؛ چرا که افسردگی هیچ چهرهای ندارد.* | 2 115 |
| 10 | No text... | 2 971 |
| 11 | No text... | 3 805 |
| 12 | No text... | 3 716 |
| 13 | No text... | 3 224 |
| 14 | No text... | 3 022 |
| 15 | No text... | 3 460 |
| 16 | No text... | 2 926 |
| 17 | No text... | 2 682 |
| 18 | No text... | 2 460 |
| 19 | No text... | 2 284 |
| 20 | No text... | 1 935 |
