394
Subscribers
+124 hours
+17 days
-630 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+2
in 0 channels
August '26
+4
in 0 channels
Get PRO
July '26
+1
in 0 channels
Get PRO
June '260
in 0 channels
Get PRO
May '260
in 0 channels
Get PRO
April '260
in 0 channels
Get PRO
March '260
in 0 channels
Get PRO
February '260
in 0 channels
Get PRO
January '260
in 0 channels
Get PRO
December '250
in 0 channels
Get PRO
November '250
in 0 channels
Get PRO
October '250
in 0 channels
Get PRO
September '250
in 0 channels
Get PRO
August '250
in 0 channels
Get PRO
July '250
in 0 channels
Get PRO
June '250
in 0 channels
Get PRO
May '250
in 1 channels
Get PRO
April '250
in 0 channels
Get PRO
March '250
in 0 channels
Get PRO
February '250
in 1 channels
Get PRO
January '250
in 0 channels
Get PRO
December '24
+2
in 0 channels
Get PRO
November '24
+3
in 0 channels
Get PRO
October '24
+1
in 0 channels
Get PRO
September '24
+4
in 0 channels
Get PRO
August '24
+2
in 0 channels
Get PRO
July '24
+5
in 0 channels
Get PRO
June '24
+2
in 0 channels
Get PRO
May '24
+4
in 0 channels
Get PRO
April '24
+3
in 0 channels
Get PRO
March '24
+1
in 0 channels
Get PRO
February '24
+6
in 0 channels
Get PRO
January '24
+7
in 1 channels
Get PRO
December '230
in 1 channels
Get PRO
November '230
in 0 channels
Get PRO
October '230
in 0 channels
Get PRO
September '23
+2
in 0 channels
Get PRO
August '23
+2
in 0 channels
Get PRO
July '23
+3
in 0 channels
Get PRO
June '23
+9
in 0 channels
Get PRO
May '23
+18
in 0 channels
Get PRO
April '23
+10
in 0 channels
Get PRO
March '23
+58
in 0 channels
Get PRO
February '23
+24
in 0 channels
Get PRO
January '23
+17
in 0 channels
Get PRO
December '22
+28
in 0 channels
Get PRO
November '22
+26
in 0 channels
Get PRO
October '22
+12
in 0 channels
Get PRO
September '22
+5
in 0 channels
Get PRO
August '22
+5
in 0 channels
Get PRO
July '22
+14
in 0 channels
Get PRO
June '22
+3
in 0 channels
Get PRO
May '22
+2
in 0 channels
Get PRO
April '22
+3
in 0 channels
Get PRO
March '22
+45
in 0 channels
Get PRO
February '22
+5
in 0 channels
Get PRO
January '22
+4
in 0 channels
Get PRO
December '21
+3
in 0 channels
Get PRO
November '21
+10
in 0 channels
Get PRO
October '21
+14
in 0 channels
Get PRO
September '21
+7
in 0 channels
Get PRO
August '21
+5
in 0 channels
Get PRO
July '21
+3
in 0 channels
Get PRO
June '21
+4
in 0 channels
Get PRO
May '21
+12
in 0 channels
Get PRO
April '21
+4
in 0 channels
Get PRO
March '21
+7
in 0 channels
Get PRO
February '21
+13
in 0 channels
Get PRO
January '21
+9
in 0 channels
Get PRO
December '20
+639
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 06 September | +1 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Сегодня я проснулась, заварила льняную кашу, выпила хлорофилл, съела чаванпраш и подумала, что судя по моему стандартному завтраку, интересный у меня, конечно, путь.
| 2 |  +5Я и мои ложки.
Стресса и трудностей в моей жизни не становится меньше, зато появляются новые инструменты для работы с ними.
И самый интересный — это металлические ложки. Да, я снимаю стресс ложками.
Началось всё с жуткой мигрени, при которой мне ничего не помогало, и я почему-то решила, что мне стоит приложить ложки к аккупунтурным точкам.
Потом я снова не могла заснуть и приложила ложки к лицу — и заснула. И после этого меня уже не остановить.
Это мой ✨ритуал✨. Я обожаю охладить их и приложить к точкам вокруг глаз, чтобы снять напряжение там, а потом мягко промять шею или зажимы, чтобы отпустить напряжение.
Обожаю свои странности. | 78 |
| 3 | Мы сами выбираем то, что показываем миру и себе.
Мы выбираем нарратив которому следуем, и он становится нашей идентичностью.
Основная задача — грамотно выбрать этот нарратив.
Вы всегда больше, чем ваша история. Ваша история — это просто материал из которого вы лепите себя и как результат своё будущее. | 72 |
| 4 |  +1И это тоже я.
Вчера я переупаковала свою страницу в LinkedIn и очень сильно смеюсь с того, насколько драматичным выглядит этот переход. Но по фактам:
— Моё второе место работы — венчурный фонд ($100 млн)
— Спустя 15 лет я работала с основателем этого венчурного фонда как независимый стратег
— Я 10 лет как работаю с нефтегазовыми компаниями и знаю индустрию изнутри (сама в шоке)
— Это я покупала каждый выпуск Harvard Business Review
— Я действительно люблю Адама Смита, хотя последнее время уже начинаю с ним спорить (swag!)
— Я действительно училась в Business & Law School in Barcelona
— Я действительно обожаю корпоративные финансы и училась этому специально
— Я действительно стратег уже как 10 лет и постоянно живу во фреймворках
Я также училась в одной школе с Михаилом Прохорорвым и парой рублевых миллиардеров, ездила в Европу каждые выходные и у меня был домик для Барби, Autocad & Coral Draw back in 1997. | 66 |
| 5 |  вот вам и креативные медитации... | 56 |
| 6 |  +1Позавчера в ночи ко мне прилетел имейл с уведомлением, что я в лонглисте в одной достаточно крупной креативной инициативы. Организаторы принесли извинения, что всё так долго идёт, а я офигела, что что-то вообще куда-то идёт. Это было так давно, что я уже и забыла.
Само уведомление для меня — это сигнал: нужно прокачиваться в продуктивности, фокусе и концентрации. С последней у меня проблемы. Я постоянно отвлекаюсь.
Делюсь, как я всё это лечу.
ПРАКТИКА
— Глубокое дыхание во время выполнения задач
— Выполнять 100% из списка и быть здесь и сейчас
— EFT-техники на развитие фокуса и концентрации
— Endel
— Чтение книги по 1-3 часа в день
— Написание от руки каких-то вещей
ТЕОРИЯ
Любые изменения в нашей жизни ведут нас к росту вопросов, сомнений, чувств и мыслей. И всё это на фоне новой информации. Система перегружается. Её надо разгружать.
Концентрация и фокус — это заточка вашего ума. Нужно точить себя. | 65 |
| 7 |  +5Я явно люблю размахивать руками и ногами.
Сегодня мне пришлось сделать вынужденный выходной (из-за стресса), и в конце дня я так зачиллила, что случайно устроила себе фотосессию.
После чего спросил совета у Claude. Он меня раскритиковал и сказал, что это:
— бейсик и эверидж
— я не умею позировать стандартный набор "потанцуй для камеры" (с)
— проблемы с мимикой и лицом
— цветокор туда же
— место и свет тянут кадр на себе, а не движение и не героиня (с)
Я, в целом, согласна. Но никак не могу определиться как я отношусь к такой беспардонной и прямой критике. С одной стороны — спасибо большое, очень прямой фидбек.
С другой стороны: я чувствую себя down.
Регулярная рубрика: этика ИИ. | 63 |
| 8 |  +1Cardi B на обложке сентябрьского Vogue вдыхает в меня жизнь.
Я как фанат хип-хопа в курсе, что Карди приезжала в этом году в Сауди и осталсь в восторге от культуры. А Сауди остались в восторге от неё. Почему? Потому что она отнеслась максимально уважительно к их культуре, но при этом осталась собой.
Во-вторых, я фанат качественного креатива. И я вижу, что начинает происходить в регионе и я просто в восторге.
В-третьих, Szilveszter Makó.
Мир начинает ценить искусство.
❤️ | 62 |
| 9 |  +1Играла в прятки с вечным
Вечное побеждало...
Я в восторге от нового видения, хотя мои техничекие и творческие скиллы не тянут пока моё видение, я знаете ли захотела УЧИТЬСЯ. Ура! 🤍 | 87 |
| 10 |  +1"а, окей. "
Сейчас становится спокойнее, потому что я приняла, всё, что происходит.
Часть моего времени я буду хастлить как не в себя на рынке ОАЭ по нефтехимическим катализаторам.
Потом возвращаться домой в Ереван и хастлить в культуре.
Сейчас мы в Handbook вместе с партнерами организуем 2 грандиозных проекта по культуре с грантами, медийностью и всем вот этим вот. И ещё обсуждаем третий.
Масштаб впечатляет даже меня.
Последние месяцы я буквально сходила с ума, меня плющило, от всех моих каналов отписывались люди и мне было очень тяжело.
Потому что перемена происходила внутри.
Сейчас когда всё начинает матереализовываться, организуются встречи, процессы, визы, чаты, люди, я просто такая: "а, окей".
Это традиционный цикл смены идентичности, и в моём случае масштаба.
Очень рада, что мне наконец-то стало спокойно и ясно. | 88 |
| 11 | https://youtu.be/kSx7OL5-w2E?si=eQhjLOYIQSBwIH35
Очень нравится стиль новых клипов Канье под режиссурой Бьянки.
Свежо | 71 |
| 12 |  +4Я проснулась с новым видением.
Я описываю этот процесс и для вас и для себя, потому что как вы могли видеть по моему прекрасному блогу (?) последние недели и даже месяцы меня крутило не по-детски, мне было тяжело и неспокойно, а потом я проснулась и такая:
Опа, мир теперь другой.
Изменения касаются не только визуального языка, они касаются всего: подхода к решениям, выборам, еде, внешности. Это не случайный процесс, я работаю над видением каждый день.
У меня для этого есть инструменты и я им верна.
Я подумала, что наверное стоит написать книгу о креативном процессе.
Ну а пока — я думаю о том, что мне начинает хотеться масштаба.
Продолжаем распаковывать новое видение и систематизировать полученные дары.
Я уже говорила, что это моя любимая часть? :)
🤍 | 77 |
| 13 |  +1Systematic Approach
Время наводить порядок.
Наблюдаю за циклами в моей жизни, и одно из моих любимых это когда я чувствую, что пора врубать режим.
Вообще, это свойство любой системы.
Сначала ты находишься в реорганизации (1), потом ты находишься в системе (режим) (2), потом ты находишься в кризисе (3) и затем наступает реорганизация (4)
Из всех этапов развития — режим моя любимая. Это кстати самая долгая часть пути.
Моя любимая часть пути, потому что система уже работает на тебя :) | 82 |
| 14 | smart successful sexy stylish | 101 |
| 15 |  +1Пойду лечиться (и вам напоминаю)
Очень много говорят о том, чтобы заботиться о своём ментальном здоровье. И недостаточно о том, чтобы заботиться о своей нервной системе.
Сейчас после тяжелых 3 недель стресса я пойду к врачу лечить НЕРВЫ.
Что значит лечить?
Это все процедуры, которые любят пенсионеры:
— магнитотерапия
— иглоукалывание
— грязелечение
— прессотерапия
Я очень не хочу лечиться, потому что это надо делать курсами, ходить в больницу каждый день, а это очень затратно по времени.
НО
Ни-че-го не разрушает наше здоровье так, как стресс. Поэтому, как говорится "через не хочу".
Обычно я спасаюсь массажами, но тут уже не поможет...
Лечение на то и лечение.
Бережем и любим себя, дорогие.
🤍 | 15 |
| 16 |  +5Это самые сложные 3 недели в моей жизни и кажется, они никогда не закончатся.
Вчера я оформила жилье в Абу Даби, сегодня получила аккредитацию на "Креативный форум арабской культуры", ADGM рассматривает бизнес-план, а я изучаю культуру и локацию места, куда переезжаю.
Это совсем неприятные хлопоты, это огромный стресс. Сегодня мне позвонили родители и я посреди дороги расплакалась и сказала ключевую фразу:
Я всё дальше и дальше от вас и от своей родины.
💔
Я надеюсь, это состояние скоро закончится.
Ну а пока 'I'm fine' in a Ross Geller way.
ох | 142 |
| 17 | Вчера забронировала жилье в Абу-Дуби. | 1 |
| 18 |  +1Сегодня бессонница достала пика и я спала 2 часа: с 06:30 до 08:30
🏔️ | 114 |
| 19 |  +5Сегодня ADGM прислали правки на бизнес-план, который я делала.
Я словила стресс и пошла танцевать арабские танцы.
Теперь когда я в стрессе, я танцую арабские танцы.
Много думаю о будущем.
Много пишу и стираю.
В общем, что угодно чтобы не делать бизнес-план. | 109 |
| 20 |  Хотелось бы отписаться от бессонницы, но увы я провожу свои ночи вот так.
Мой мозг форматирует память, удаляя рандомные воспоминания о Москве и жизни в России, я планирую свои аутфиты для UAE, прокручиваю все страхи перед входом в отношения и союз, потом всех посылаю и читаю книгу. Потом мне приходит идея для культурного клуба Sparkle, и я ее записываю. Потом я начинаю в себе сомневаться и подхожу к окну, чтобы посмотреть на звезды.
Дело вовсе не в том, что я переезжаю в Эмираты, я там буду ну максимальный максимум 30% от года. Я просто чувствую, как меняюсь, а это для человека всегда огромный вызов.
Я знаю, что успокоюсь только когда отрежу волосы еще больше, покрашу их еще сильнее и сделаю кое-что еще.
It’s a woman thing, you wouldn’t understand.
Эх. 🤍
04:55 | 102 |
