en
Feedback
مژگان محترم | تغذیه و سبک زندگی سالم 🌿 کاهش وزن • سم‌زدایی • درمان با تغذیه آموزش‌های ساده و اقتصادی

مژگان محترم | تغذیه و سبک زندگی سالم 🌿 کاهش وزن • سم‌زدایی • درمان با تغذیه آموزش‌های ساده و اقتصادی

Open in Telegram

لينك ارتباط مستقيم با مژگان محترم @mozhganrawvegan255225 رضایت https://t.me/+EDogrvcqqvEwOGY0 🍃🌸🍃🌸🍃 لطفا بعد از ارسال پيام صبور باشيد

Show more
6 762
Subscribers
-524 hours
-237 days
-5330 days
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+6
in 0 channels
August '26
+41
in 0 channels
Get PRO
July '26
+57
in 0 channels
Get PRO
June '26
+93
in 1 channels
Get PRO
May '26
+18
in 0 channels
Get PRO
April '26
+5
in 0 channels
Get PRO
March '26
+1
in 0 channels
Get PRO
February '26
+42
in 2 channels
Get PRO
January '26
+13
in 0 channels
Get PRO
December '25
+52
in 0 channels
Get PRO
November '25
+67
in 0 channels
Get PRO
October '25
+96
in 2 channels
Get PRO
September '25
+200
in 3 channels
Get PRO
August '25
+150
in 1 channels
Get PRO
July '25
+86
in 1 channels
Get PRO
June '25
+59
in 0 channels
Get PRO
May '25
+154
in 2 channels
Get PRO
April '25
+139
in 1 channels
Get PRO
March '25
+96
in 1 channels
Get PRO
February '25
+250
in 1 channels
Get PRO
January '25
+261
in 2 channels
Get PRO
December '24
+98
in 0 channels
Get PRO
November '24
+164
in 0 channels
Get PRO
October '24
+138
in 1 channels
Get PRO
September '24
+130
in 1 channels
Get PRO
August '24
+142
in 2 channels
Get PRO
July '24
+132
in 0 channels
Get PRO
June '24
+141
in 2 channels
Get PRO
May '24
+161
in 1 channels
Get PRO
April '24
+184
in 0 channels
Get PRO
March '24
+186
in 1 channels
Get PRO
February '24
+157
in 1 channels
Get PRO
January '24
+166
in 1 channels
Get PRO
December '23
+629
in 1 channels
Get PRO
November '23
+334
in 1 channels
Get PRO
October '23
+167
in 0 channels
Get PRO
September '23
+192
in 0 channels
Get PRO
August '23
+190
in 0 channels
Get PRO
July '23
+202
in 0 channels
Get PRO
June '23
+432
in 0 channels
Get PRO
May '23
+375
in 0 channels
Get PRO
April '23
+350
in 0 channels
Get PRO
March '23
+90
in 0 channels
Get PRO
February '23
+236
in 0 channels
Get PRO
January '23
+319
in 0 channels
Get PRO
December '22
+478
in 0 channels
Get PRO
November '22
+621
in 0 channels
Get PRO
October '22
+219
in 0 channels
Get PRO
September '22
+101
in 0 channels
Get PRO
August '22
+241
in 0 channels
Get PRO
July '22
+275
in 0 channels
Get PRO
June '22
+175
in 0 channels
Get PRO
May '22
+198
in 0 channels
Get PRO
April '22
+166
in 0 channels
Get PRO
March '22
+45
in 0 channels
Get PRO
February '22
+85
in 0 channels
Get PRO
January '22
+144
in 0 channels
Get PRO
December '21
+76
in 0 channels
Get PRO
November '21
+49
in 0 channels
Get PRO
October '21
+35
in 0 channels
Get PRO
September '21
+30
in 0 channels
Get PRO
August '21
+54
in 0 channels
Get PRO
July '21
+95
in 0 channels
Get PRO
June '21
+43
in 0 channels
Get PRO
May '21
+43
in 0 channels
Get PRO
April '21
+57
in 0 channels
Get PRO
March '21
+60
in 0 channels
Get PRO
February '21
+63
in 0 channels
Get PRO
January '21
+41
in 0 channels
Get PRO
December '20
+5 823
in 0 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
10 September0
09 September0
08 September+1
07 September+2
06 September+1
05 September0
04 September+1
03 September+1
02 September0
01 September0
Channel Posts
خانواده‌ی بزرگ من، همراهان و دوستان عزیزم... 🖤** امروز چهل روز از پرواز تلخ و ناباورانه‌ی پسر عزیزم، آرمین گذشت. 🕊️ توی این
خانواده‌ی بزرگ من، همراهان و دوستان عزیزم... 🖤** امروز چهل روز از پرواز تلخ و ناباورانه‌ی پسر عزیزم، آرمین گذشت. 🕊️ توی این چهل روزِ تاریک و پر از درد، پیام‌های پرمهر، همدردی‌های خالصانه و دعاهای قشنگ شما برای آرامش روح پسرم، تنها نور و دلگرمی من بود. از تک‌تک شما که با پیام‌های تسلیت، اشک‌ها و دعاهاتون تنهام نذاشتید و مثل یک خانواده واقعی کنارم بودید، از عمق وجودم تشکر می‌کنم. 🙏🌿 ببخشید اگر توان و دل‌ودماغ این رو نداشتم که پاسخگوی مهر تک‌تک شما عزیزان باشم، اما انرژی‌های خوبتون رو با تمام وجودم حس کردم. الهی که همیشه شادی، سلامتی و آرامش سهم قلب‌ها و خونه‌هاتون باشه و هرگز غم عزیزی رو نبینید. دوستتون دارم 🤍🫂

2
Elaheh-Rafteh-320.mp3
2 322
3
رفتیو ندیدی که بی تو شکسته بالو خسته ام… @westorre
1
4
Alireza Ghorbani – Golhaye Barankhordeh.mp3
3 747
5
No text...
1 676
6
خدایا، ای نگهبان بندگانت، آرمینم را در هر کجا که هست، در پناه امن خودت نگه دار. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 راه را بر او روشن کن، ترس و تنها
خدایا، ای نگهبان بندگانت، آرمینم را در هر کجا که هست، در پناه امن خودت نگه دار. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 راه را بر او روشن کن، ترس و تنهایی را از دلش دور ساز، نیرو و توانش ببخش و او را از هر خطر و آسیبی محفوظ بدار. خدایا، نشانه‌ای آشکار از او به ما برسان، چشم جست‌وجوگران را به سویش هدایت کن، درهای بسته را باز و دل مسئولان و امدادگران را همراه کن. به حق دل بی‌قرار یک مادر، فرزندم آرمین را سالم و سلامت به آغوش خانواده‌اش بازگردان. ای خدای مهربان، امیدم را ناامید نکن، اشک‌هایم را به اشک شوق تبدیل کن و خبر سلامتی و پیدا شدن آرمینم را خیلی زود به من برسان. الهی آمین.🤲🏻
2 646
7
Voice message
2 538
8
🍓راهکار قطعی برای اینکه توت‌فرنگی و شاه‌توت در یخچال کپک نزنند ​میوه‌های تابستانی و بدون پوست ضخیم (مثل توت‌فرنگی، تمشک، شات
🍓راهکار قطعی برای اینکه توت‌فرنگی و شاه‌توت در یخچال کپک نزنند ​میوه‌های تابستانی و بدون پوست ضخیم (مثل توت‌فرنگی، تمشک، شاتوت و گیلاس) به شدت مستعد کپک زدن هستند، چون هاگِ کپک‌ها به صورت طبیعی روی پوست آن‌ها وجود دارد. شستن معمولی با آب هم معمولاً این روند را تندتر می‌کند. 💡راه‌حل: ​حمام سرکه: برای اینکه عمر این میوه‌ها را در یخچال تا ۳ برابر افزایش دهید، بلافاصله بعد از خرید، آن‌ها را در یک حمام مخصوص بشویید. ​روش کار: یک کاسه را با ۳ پیمانه آب و ۱ پیمانه سرکه سفید پر کنید. توت‌ها را ۵ دقیقه در این محلول قرار دهید (سرکه تمام هاگ‌های کپک و باکتری‌ها را از بین می‌برد). سپس آن‌ها را با آب سرد آبکشی کنید. ​نکته طلایی: حتماً آن‌ها را روی یک حوله تمیز پهن کنید تا کاملاً خشک شوند و بعد در ظرفی که کف آن دستمال کاغذی گذاشته‌اید، در یخچال نگهداری کنید. (اصلاً بوی سرکه نخواهند داد) #خامگیاهخواری_با_مژگان #تناسب_اندام #سبک_زندگ 🔹لینک کانال 👇🏻 https://t.me/mozhganrawvegan 🔹لینک مشاوره 👇🏻 @mozhganrawvegan255225 🔹رضایت 👇🏻 https://t.me/+EDogrvcqqvEwOGY0
4 682
9
🗣 محمد اصفهانی 📸 اینستاگرام 🎧 پشت فرمون راحتی با اپلیکیشن ‌
808
10
🌱اگر قبل از پختن یا مصرف قارچ، آن‌ها را به مدت ۳۰ الی ۶۰ دقیقه زیر نور مستقیم خورشید قرار دهید، مقدار ویتامین D موجود در آن‌
🌱اگر قبل از پختن یا مصرف قارچ، آن‌ها را به مدت ۳۰ الی ۶۰ دقیقه زیر نور مستقیم خورشید قرار دهید، مقدار ویتامین D موجود در آن‌ها به طرز شگفت‌انگیزی چندین برابر می‌شود. کلاهک قارچ اشعه فرابنفش را جذب کرده و آن را به ویتامین D تبدیل می‌کند. #خامگیاهخواری_با_مژگان #تناسب_اندام #سبک_زندگ 🔹لینک کانال 👇🏻 https://t.me/mozhganrawvegan 🔹لینک مشاوره 👇🏻 @mozhganrawvegan255225 🔹رضایت 👇🏻 https://t.me/+EDogrvcqqvEwOGY0
3 385
11
🔆شاید فکر کنید خیس کردن حبوبات فقط برای اینه که زودتر بپزند یا مغزها نرم‌تر بشن. اما قضیه خیلی علمی‌تر و حیاتی‌تر از این حرف
🔆شاید فکر کنید خیس کردن حبوبات فقط برای اینه که زودتر بپزند یا مغزها نرم‌تر بشن. اما قضیه خیلی علمی‌تر و حیاتی‌تر از این حرف‌هاست. 📌 گیاهان یک سیستم دفاعی طبیعی دارند تا قبل از کاشتن، توسط حشرات یا عوامل محیطی نابود نشن. این سیستم دفاعی چیزی نیست جز «اسید فیتیک». 🔎​اسید فیتیک چیست؟ این ترکیب یک «ضد مغذی» است. یعنی وقتی حبوبات، مغزها (مثل گردو و بادام) یا غلات را خام و خیس‌نشده می‌خورید، اسید فیتیک در معده به مواد معدنی مهمی مثل آهن، روی و کلسیم می‌چسبه و مانع جذب اون‌ها توسط بدن میشه. ❔​راه حل چیست؟ فقط کافیه چند ساعت قبل از مصرف، اون‌ها را در آب ولرم خیس کنید. این کار باعث فعال شدن آنزیم‌های گیاه میشه، اسید فیتیک رو تجزیه می‌کنه و تمام مواد مغذی قفل‌شده رو آزاد می‌کنه. علاوه بر این، نفخ و سنگینی دستگاه گوارش هم به شدت کم میشه. #خامگیاهخواری_با_مژگان #تناسب_اندام #سبک_زندگ 🔹لینک کانال 👇🏻 https://t.me/mozhganrawvegan 🔹لینک مشاوره 👇🏻 @mozhganrawvegan255225 🔹رضایت 👇🏻 https://t.me/+EDogrvcqqvEwOGY0
2 740
12
دوستان دوره ی جدید کنسل شده در اولین فرصت اطلاع میدم منو ببخشید کانال توسط ادمین و خودم اداره میشه مراقب خودتون باشید 🙏🏻
1 799
13
🔶🔶🔶🔶 برای شرکت در نیمه‌ دوم چله‌ تابستان در تاریخ "۱ مرداد"، که به مدت بیست روز میباشد، به ایدی زیر مراجع فرمایید👇🏻: @mozhganrawvegan255225 ⭕️توجه: ظرفیت ثبت نام محدود میباشد⭕️
356
14
🔸جهت ثبت‌نام و مشاوره، به ایدی زیر مراجعه فرمایید👇🏻 @mozhganrawvegan255225
395
15
sticker.webp
1 931
16
سلام صبحتون بخیر من از ۶۵ کیلو به ۵۹ کیلو و خرده ای رسیدم
2 124
17
sticker.webp
2 379
18
سلام صبح همگی بخیر امروز روز ۱۵ ، با ۶ کیلو کاهش وزن 🙏
2 460
19
sticker.webp
2 102
20
سلام دوستان صبحتون بخیر،امروز روز شانزدهم هستم،و از ۹۲ رسیدم به ۸۶💚
2 289