مژگان محترم | تغذیه و سبک زندگی سالم 🌿 کاهش وزن • سمزدایی • درمان با تغذیه آموزشهای ساده و اقتصادی
رفتن به کانال در Telegram
لينك ارتباط مستقيم با مژگان محترم @mozhganrawvegan255225 رضایت https://t.me/+EDogrvcqqvEwOGY0 🍃🌸🍃🌸🍃 لطفا بعد از ارسال پيام صبور باشيد
نمایش بیشتر6 775
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-207 روز
-5430 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+4
در 0 کانالها
اوت '26
+41
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+57
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+93
در 1 کانالها
Get PRO
مه '26
+18
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+5
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+1
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+42
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+13
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+52
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+67
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+96
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+200
در 3 کانالها
Get PRO
اوت '25
+150
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+86
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+59
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+154
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+139
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+96
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+250
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+261
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+98
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+164
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+138
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+130
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+142
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+132
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+141
در 2 کانالها
Get PRO
مه '24
+161
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+184
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+186
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+157
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+166
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+629
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+334
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+167
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+192
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+190
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+202
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+432
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+375
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+350
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+90
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+236
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+319
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+478
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+621
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+219
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+101
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+241
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+275
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+175
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+198
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+166
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+45
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+85
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+144
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+76
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+49
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+35
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+30
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+54
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+95
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+43
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+43
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+57
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+60
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+63
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+41
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+5 823
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 07 سپتامبر | +1 | |||
| 06 سپتامبر | +1 | |||
| 05 سپتامبر | 0 | |||
| 04 سپتامبر | +1 | |||
| 03 سپتامبر | +1 | |||
| 02 سپتامبر | 0 | |||
| 01 سپتامبر | 0 |
پستهای کانال
خانوادهی بزرگ من، همراهان و دوستان عزیزم... 🖤**
امروز چهل روز از پرواز تلخ و ناباورانهی پسر عزیزم، آرمین گذشت. 🕊️
توی این چهل روزِ تاریک و پر از درد، پیامهای پرمهر، همدردیهای خالصانه و دعاهای قشنگ شما برای آرامش روح پسرم، تنها نور و دلگرمی من بود.
از تکتک شما که با پیامهای تسلیت، اشکها و دعاهاتون تنهام نذاشتید و مثل یک خانواده واقعی کنارم بودید، از عمق وجودم تشکر میکنم. 🙏🌿
ببخشید اگر توان و دلودماغ این رو نداشتم که پاسخگوی مهر تکتک شما عزیزان باشم، اما انرژیهای خوبتون رو با تمام وجودم حس کردم.
الهی که همیشه شادی، سلامتی و آرامش سهم قلبها و خونههاتون باشه و هرگز غم عزیزی رو نبینید. دوستتون دارم 🤍🫂
| 2 | Elaheh-Rafteh-320.mp3 | 2 159 |
| 3 | رفتیو ندیدی که بی تو شکسته بالو خسته ام…
@westorre | 1 |
| 4 | Alireza Ghorbani – Golhaye Barankhordeh.mp3 | 3 697 |
| 5 | بدون متن... | 1 676 |
| 6 | خدایا، ای نگهبان بندگانت،
آرمینم را در هر کجا که هست، در پناه امن خودت نگه دار. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
راه را بر او روشن کن، ترس و تنهایی را از دلش دور ساز،
نیرو و توانش ببخش و او را از هر خطر و آسیبی محفوظ بدار.
خدایا، نشانهای آشکار از او به ما برسان،
چشم جستوجوگران را به سویش هدایت کن،
درهای بسته را باز و دل مسئولان و امدادگران را همراه کن.
به حق دل بیقرار یک مادر،
فرزندم آرمین را سالم و سلامت به آغوش خانوادهاش بازگردان.
ای خدای مهربان، امیدم را ناامید نکن،
اشکهایم را به اشک شوق تبدیل کن
و خبر سلامتی و پیدا شدن آرمینم را خیلی زود به من برسان.
الهی آمین.🤲🏻 | 2 646 |
| 7 | پیام صوتی | 2 538 |
| 8 | 🍓راهکار قطعی برای اینکه توتفرنگی و شاهتوت در یخچال کپک نزنند
میوههای تابستانی و بدون پوست ضخیم (مثل توتفرنگی، تمشک، شاتوت و گیلاس) به شدت مستعد کپک زدن هستند، چون هاگِ کپکها به صورت طبیعی روی پوست آنها وجود دارد. شستن معمولی با آب هم معمولاً این روند را تندتر میکند.
💡راهحل:
حمام سرکه: برای اینکه عمر این میوهها را در یخچال تا ۳ برابر افزایش دهید، بلافاصله بعد از خرید، آنها را در یک حمام مخصوص بشویید.
روش کار: یک کاسه را با ۳ پیمانه آب و ۱ پیمانه سرکه سفید پر کنید. توتها را ۵ دقیقه در این محلول قرار دهید (سرکه تمام هاگهای کپک و باکتریها را از بین میبرد). سپس آنها را با آب سرد آبکشی کنید.
نکته طلایی: حتماً آنها را روی یک حوله تمیز پهن کنید تا کاملاً خشک شوند و بعد در ظرفی که کف آن دستمال کاغذی گذاشتهاید، در یخچال نگهداری کنید. (اصلاً بوی سرکه نخواهند داد)
#خامگیاهخواری_با_مژگان
#تناسب_اندام #سبک_زندگ
🔹لینک کانال 👇🏻
https://t.me/mozhganrawvegan
🔹لینک مشاوره 👇🏻
@mozhganrawvegan255225
🔹رضایت 👇🏻
https://t.me/+EDogrvcqqvEwOGY0 | 4 682 |
| 9 | 🗣 محمد اصفهانی
📸 اینستاگرام
🎧 پشت فرمون راحتی با اپلیکیشن
| 808 |
| 10 | 🌱اگر قبل از پختن یا مصرف قارچ، آنها را به مدت ۳۰ الی ۶۰ دقیقه زیر نور مستقیم خورشید قرار دهید، مقدار ویتامین D موجود در آنها به طرز شگفتانگیزی چندین برابر میشود. کلاهک قارچ اشعه فرابنفش را جذب کرده و آن را به ویتامین D تبدیل میکند.
#خامگیاهخواری_با_مژگان
#تناسب_اندام #سبک_زندگ
🔹لینک کانال 👇🏻
https://t.me/mozhganrawvegan
🔹لینک مشاوره 👇🏻
@mozhganrawvegan255225
🔹رضایت 👇🏻
https://t.me/+EDogrvcqqvEwOGY0 | 3 385 |
| 11 | 🔆شاید فکر کنید خیس کردن حبوبات فقط برای اینه که زودتر بپزند یا مغزها نرمتر بشن. اما قضیه خیلی علمیتر و حیاتیتر از این حرفهاست.
📌 گیاهان یک سیستم دفاعی طبیعی دارند تا قبل از کاشتن، توسط حشرات یا عوامل محیطی نابود نشن. این سیستم دفاعی چیزی نیست جز «اسید فیتیک».
🔎اسید فیتیک چیست؟
این ترکیب یک «ضد مغذی» است. یعنی وقتی حبوبات، مغزها (مثل گردو و بادام) یا غلات را خام و خیسنشده میخورید، اسید فیتیک در معده به مواد معدنی مهمی مثل آهن، روی و کلسیم میچسبه و مانع جذب اونها توسط بدن میشه.
❔راه حل چیست؟
فقط کافیه چند ساعت قبل از مصرف، اونها را در آب ولرم خیس کنید. این کار باعث فعال شدن آنزیمهای گیاه میشه، اسید فیتیک رو تجزیه میکنه و تمام مواد مغذی قفلشده رو آزاد میکنه. علاوه بر این، نفخ و سنگینی دستگاه گوارش هم به شدت کم میشه.
#خامگیاهخواری_با_مژگان
#تناسب_اندام #سبک_زندگ
🔹لینک کانال 👇🏻
https://t.me/mozhganrawvegan
🔹لینک مشاوره 👇🏻
@mozhganrawvegan255225
🔹رضایت 👇🏻
https://t.me/+EDogrvcqqvEwOGY0 | 2 740 |
| 12 | دوستان دوره ی جدید کنسل شده در اولین فرصت اطلاع میدم منو ببخشید
کانال توسط ادمین و خودم اداره میشه
مراقب خودتون باشید 🙏🏻 | 1 799 |
| 13 | 🔶🔶🔶🔶
برای شرکت در نیمه دوم چله تابستان
در تاریخ "۱ مرداد"، که به مدت بیست روز میباشد، به ایدی زیر مراجع فرمایید👇🏻:
@mozhganrawvegan255225
⭕️توجه: ظرفیت ثبت نام محدود میباشد⭕️ | 356 |
| 14 | 🔸جهت ثبتنام و مشاوره، به ایدی زیر مراجعه فرمایید👇🏻
@mozhganrawvegan255225 | 395 |
| 15 | sticker.webp | 1 931 |
| 16 | سلام صبحتون بخیر
من از ۶۵ کیلو به ۵۹ کیلو و خرده ای رسیدم | 2 124 |
| 17 | sticker.webp | 2 379 |
| 18 | سلام صبح همگی بخیر
امروز روز ۱۵ ، با ۶ کیلو کاهش وزن 🙏 | 2 460 |
| 19 | sticker.webp | 2 102 |
| 20 | سلام دوستان صبحتون بخیر،امروز روز شانزدهم هستم،و از ۹۲ رسیدم به ۸۶💚 | 2 289 |
