كانال موفقيت و تفكر مثبت

۵۰ جمله کلیدی از کتاب «جامعه باز و دشمنان آن» کارل پوپر: ۱- جامعهٔ باز جامعه‌ای است که در آن هیچ اندیشه‌ای مقدس و مصون از نقد نیست ۲- دشمن اصلی آزادی، این باور است که تاریخ قانون قطعی و اجتناب‌ناپذیر دارد ۳- تاریخ‌باوری می‌کوشد آیندهٔ بشر را همچون سرنوشت محتوم تفسیر کند ۴- هرگاه کسی مدعی دانستن «معنای نهایی تاریخ» شود، راه استبداد هموار می‌شود ۵- افلاطون نخستین نظریه‌پرداز بزرگ جامعهٔ بسته است ۶- آرمان‌شهر افلاطونی به قیمت حذف آزادی فردی ساخته می‌شود ۷- فدا کردن انسان‌های واقعی به نام انسانِ ایده‌آل، خطرناک‌ترین خطای سیاسی است ۸- عدالت اگر با آزادی همراه نباشد، به ابزار سرکوب بدل می‌شود ۹- جامعهٔ بسته از تغییر می‌ترسد و آن را انحراف می‌نامد ۱۰- جامعهٔ باز تغییر را می‌پذیرد و از آن می‌آموزد ۱۱- دشمنان جامعهٔ باز معمولاً نیت خیر دارند اما پیامدهای فاجعه‌بار می‌آفرینند ۱۲- هیچ‌کس مالک حقیقت نهایی نیست ۱۳- خطاپذیری انسان، بنیان عقلانیت سیاسی است ۱۴- سیاست عقلانی یعنی کاستن از رنج، نه تحقق بهشت زمینی ۱۵- وعدهٔ نجات نهایی، اغلب پوششی برای خشونت است ۱۶- هگل تاریخ را تقدیس کرد و دولت را تجسم عقل دانست ۱۷- تقدیس دولت، آزادی فرد را قربانی می‌کند ۱۸- مارکس تاریخ را علمی پنداشت اما آن را به جبر اقتصادی فروکاست ۱۹- پیش‌بینی قطعی مسیر تاریخ ناممکن است ۲۰- آیندهٔ اجتماعی حاصل کنش‌های پیش‌بینی‌ناپذیر انسان‌هاست ۲۱- اصلاح تدریجی بر انقلاب تمام‌عیار برتری دارد ۲۲- مهندسی اجتماعی کلان، خطرناک و غیرانسانی است ۲۳- مهندسی اجتماعی خُرد به‌جای وعده‌های بزرگ، بر حل مسائل واقعی تمرکز دارد ۲۴- خشونت سیاسی معمولاً با زبان اخلاق توجیه می‌شود ۲۵- آزادی بدون مسئولیت به هرج‌ومرج می‌انجامد ۲۶- مسئولیت بدون آزادی به اطاعت کور تبدیل می‌شود ۲۷- نقد آزاد، قلب تپندهٔ جامعهٔ باز است ۲۸- سانسور نشانهٔ ترس از حقیقت است ۲۹- هیچ نظریه‌ای فراتر از آزمون و خطا نیست ۳۰- قدرت اگر مهار نشود، میل به خودکامگی دارد ۳۱- دموکراسی نه به‌خاطر حکومت اکثریت، بلکه به‌خاطر امکان عزل حاکمان مهم است ۳۲- سؤال اصلی سیاست این نیست که چه کسی حکومت کند، بلکه چگونه کنترل شود ۳۳- رهبران خطاناپذیر، خطرناک‌ترین رهبران‌اند ۳۴- بت‌سازی از رهبران، جامعه را نابینا می‌کند ۳۵- جامعهٔ باز به شهروندان بالغ نیاز دارد، نه پیروان مطیع ۳۶- اخلاق سیاسی یعنی جلوگیری از بدترین‌ها، نه تحقق بهترین‌ها ۳۷- آزادی اندیشه بدون تحمل اندیشهٔ مخالف ممکن نیست ۳۸- دشمنان جامعهٔ باز، از قطعیت تغذیه می‌کنند ۳۹- تردید عقلانی نشانهٔ ضعف نیست، نشانهٔ بلوغ است ۴۰- هیچ آرمانی ارزش نابودی انسان‌ها را ندارد ۴۱- تاریخ صحنهٔ انتخاب‌های انسانی است، نه اجرای نقشه‌ای از پیش‌نوشته ۴۲- انسان‌ها تاریخ را می‌سازند، اما هرگز آن را کنترل کامل نمی‌کنند ۴۳- توجیه شر به نام خیر نهایی، دروازهٔ توتالیتاریسم است ۴۴- جامعهٔ باز همواره ناتمام و در حال اصلاح است ۴۵- حقیقت از دل گفت‌وگوی آزاد زاده می‌شود ۴۶- عقلانیت یعنی آمادگی برای تصحیح خود ۴۷- بزرگ‌ترین خطر، ایمان کور به نظریه‌های نجات‌بخش است ۴۸- آزادی بدون نقد می‌میرد ۴۹- نقد بدون آزادی خفه می‌شود ۵۰- جامعهٔ باز، شجاعت زیستن بدون قطعیت را می‌طلبد @SUPOTH

🍀چرا عصبانی میشیم؟ 🔹نیازهامون سرکوب می‌شن 🔸مرزهای اخلاقیمون مورد تهاجم قرار گرفتن 🔹احساس می‌کنیم داریم تهدید می‌شیم 🍀چرا عصبانی می‌مونیم؟ 🔸برامون راحت‌تره که عصبانی باشیم تا قبول کنیم ناراحتیم 🔹بلد نیستیم خودمون رو آروم کنیم 🔸عصبانی بودن بهمون کمک می‌کنه از مسئولیت‌هامون فرار کنیم 🔹از والدینمون کینه‌ورزی رو الگوبرداری کردیم 🔸ترک عصبانیت برامون به معنای ترک آخرین ارتباط با کسیه که دوستش داریم 🔹عصبانیت بهمون حس زنده بودن رو القا می‌کنه، به خاطر آزاد شدن مقدار بالای آدرنالین با این روش داریم سعی می‌کنیم خودمون رو از دوباره صدمه دیدن محافظت کنیم. @SUPOTH

‌🤍❤️ 1404/11/19 ❤️🤍 زندگــی یک پاداش است نه یک مکافات فرصتی است کوتاه تا ببالی بیابی بدانی بیندیشی بفهمی و زیبا بنگری… و در نهایت در خـــاطره ها بمانی. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ " سلام صبح بخیر ☕️ یکشنبه زمستانیتون سرشار از آگاهی و دانایی و نشاط و سلامتی 🤍 @SUPOTH

ﺩﻭ ﺗﻌریف جدید و جالب ﮐﻪ خوب است به عمقش فكر كنيم : ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ؛ ﯾﻌﻨﯽ، ﺗﻨﺒﯿﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ! ﮐﯿﻨﻪ؛ ﯾﻌﻨﯽ، ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺯﻫﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺸﺘﻦ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ! تغییر نگاه به زندگی باید از ذهن شروع شود، یادمان باشد سنگها نه خرده حسابی باپاهای لنگ دارند نه قرار و مداری با پاهای سالم! پس باورهای اشتباه را کنار بگذاریم ... یادت باشه رفیق هر سقوطی پایان کار نیست… باران را ببین، سقوط باران قشنگترین "آغاز" است @SUPOTH

عزیزِ من تو در روزگاری زندگی می‌کنی که دوام آوردن کار بزرگیست دوام آوردنت را کوچک نشمار. 📚 @SUPOTH

دین برای زندگی کردن است نه زندگی برای دین داشتن و دینی که نتواند پاسخگوی نیازهای زندگی زمانه‌ی خود باشد حق طبیعی آن حذف از صحنه‌ی زندگی است‌. اعمالی که بنا بر سنت برای جلب رضای خدا انجام میشود از قبیل نذر‌، زیارت اماکن مقدس و غیره جزو اغوای دینی است و دین حقیقی جز کوشش برای اصلاح اخلاق‌، چیز دیگری نیست‌. به عبارت دیگر‌، دین طبیعی‌، دین اصالت عقل است و در تقابل هر کاستی و لغزشی هر کس باید به عقل خود پناه ببرد... دین در محدوده عقل تنها اثر #امانوئل_کانت 📚 @SUPOTH

روح های بزرگ که به سیاره می‌آیند حاوی پیام و درس هستند .. آنها موجب شکوفه زدن بذرهای آگاهی می‌شوند که پیش‌تر از این در سیاره کاشته شده بود .. و این روح ها برای یاد آوری یک آگاهیِ بزرگ و بیداری جمعی در زمان و مکان خاصی وارد می شوند.. ماموریت خودرا انجام می دهند و باز می گردند ..🕊💜 @SUPOTH

🤍💙 1404/11/18 💙🤍 ❄️درودها یاران جان ☕️ شنبہ تون زیبـا ❄️امـروز هـرگز ☕️دوبارہ تكرار نميشه ❄️پس با یہ حـال خوب ☕️و یڪ لبخنـد ناب ❄️از هر ثانيہ اش لذت ببرید ❄️آرزو دارم ☕️زندگیتون سرشار از سلامتی ❄️و شـادے و موفقیت باشـه ☃️🪷☃️ @SUPOTH

⭐پروردگارا همان طور ڪہ شب ⭐را مایہ آرامش قرار دادی ⭐قرار دل‌هاے بیقرار ما باش ⭐فراوانے را در زندگے ما جارے ڪن ⭐وجودمان را لبریز آرامش ڪن ⭐و شناختمان را فزونے بخش ⭐️شبتون بخیر فرداتون روشن و پرامید 🌙 🌟💫 @SUPOTH

زندگی در جایی که یک مشت نادان دور و برت باشند، سخت است؛ اما زندگی در جایی که قدرت دست همان نادان‌ها باشد، وحشتناک است. #آلبر_کامو 📚 @SUPOTH

🍀 پنج تکنیک رهایی از وابستگی : 🔹تکنیک اول :برای خودت اهداف و برنامه های شخصی داشته باش ! همه وقت و انرژیت رو فقط صرف رابطه نکن ، علایقت رو بشناس و دنبالشون کن 🔸تکنیک دوم : بخشی از وقتت رو صرف بودن با خانواده ، دوستان و خودتت اختصاص بده همه وقتت رو در رابطه عاطفی خرج نکن ، وقت و انرژیت رو تقسیم بندی کن . 🔹تکنیک سوم : عزت نفست رو افزایش بده ! هویت تو فقط با رابطه عاطفی تعریف نمیشه ، تو ارزشمند و دوست داشتنی هستی 🔸تکنیک چهارم: روی رابطه با خودت سرمایه گذاری کن مهم ترین رابطه ، رابطه با خودمونه ، با کودک‌ درونت دوست باش و ازش مراقبت کن 🔹تکنیک پنجم : دست از کنترل گری و حساسیت بیشتر در رابطه بردار و آزادی های فردی رو ازش نگیر ! فاصله بهینه رو در رابطه رعایت کن و از رابطه قفس و زندان نساز @SUPOTH

✨پروردگارا  ✨در این شب زیبـا ✨دل‌هایمان را به نـور ✨مهربانی‌ات روشن کـن ✨زخم‌های روزگار را مرهم بگذار و با بخشندگیت زندگیمان را شیرین ساز... 🍃💔🍃 @SUPOTH

توی انجیل به بخشودن خیلی اشاره شده، ولی هیچ جاش ننوشته که باید خودت رو ببخشی. از کتاب 📕جزء از کل #استیو_تولتز @SUPOTH

دیستیمیا یا افسردگی خفیف، که گاهی اوقات به نام افسردگی خویی شناخته می‌شود، به نوعی افسردگی گفته می‌شود که در آن اثرات و نشانه‌های کمتر و خفیف‌تری نسبت به افسردگی‌های عادی در فرد مبتلا دیده می‌شود. افرادی که به دیستیمیا یا افسردگی خویی مبتلا هستند، معمولا زنان هستند و گاهی اوقات ممکن است تا دو سال یا بیشتر از این بیماری روانی رنج و به آن مبتلا باشند. علاوه‌براین، گاهی از اوقات نیز دیده شده است که افرادی که مبتلا به دیستیمیا هستند، به افسردگی شدید یا افسردگی عمده مبتلا شده‌اند که متخصصان این حالت را افسردگی دوگانه نامیده‌اند. در سیستم‌های تشخیص مدرن، امروزه هر دو نوع افسردگی شدید و مزمن، به عنوان اختلال افسردگی مدرن شناخته می‌شود.

چه چیزی باعث به وجود آمدن دیستیمیا می‌شود؟

آخرین نتایجی که به دست آمده نشان از آن داشت که ژن‌های افراد ممکن است نقشی اساسی در به وجود آمدن انواع افسردگی داشته باشند؛ با این حال، نتایج تحقیقاتی که پس از آن به دست آمد، حاکی از آن بود که افسردگی بسیاری از افردا مبتلا به افسردگی، ریشه‌ای در خانواده آن‌ها نداشته و اعضای خانواده‌شان از نظر سلامت روانی، در سلامت کامل به سر می‌برند. پس ژنتیک نمی‌تواند دلیل قطعی این افسردگی‌ها باشد. تحقیقاتی دیگر که در زمینه افسردگی صورت گرفت، نشان می‌دهد که عملکرد غیرطبیعی مغز در مدارهای در جریان‌های مغزی و همچنین مسیرهای سلول های عصبی که قسمت‌های مختلف مغز را به یکدیگر متصل می‌کنند نیز ممکن است در به وجود آمدن افسردگی در افراد تاثیر داشته باشند. علائم و عوارض بیماری دیستیمیا چیست؟ علائم و عوارضی که در افراد مبتلا به دیستیمیا یا افسردگی خفیف دیده می‌شود، تقریبا همانند عوارض و نشانه‌های افسردگی شدید و جامع است با این تفاوت که تعداد آن‌ها کمتر بوده و شدت آن‌ها نیز کمتر می‌باشد. نشانه‌های بیماری دیستیمیا: ۱- ناراحتی، بی‌حالی و بی‌رمقی در اکثر روزها یا در هفت روز هفته. ۲- از دست دادن علاقه و اشتیاق نسبت به چیزهایی که در گذشته برای فرد لذت بخش و جذاب بوده‌اند. ۳- تغییرات اساسی در وزن افراد(افزایش یا کاهش بیش از ۵٪ در ماه) ۴- از دست دادن یا افزایش شدید اشتها ۵- بی‌خوابی یا پرخوابی شدید به صورت تقریبا روزانه ۶- کسل بودن و کمبود انرژی درمان بیماری دیستیمیا: برای درمان دیستیمیا پزشکان ممکن است از روان‌درمانی، گفتاردرمانی، داروهای ضدافسردگی و یا ترکیبی از هر دوی این درمان‌ها استفاده کنند. اغلب دیستیمیا با مراقبت‌های فیزیکی قابل درمان هستند. #یک_نکته_سلامتی #افسردگی @SUPOTH

هرچیزی را می‌توانی پاره کنی و دور بیندازی! اما روزی داخل کتابی، نامه‌ یا عکسی پنهان‌شده غافگیرانه به تو شلیک می‌کند! تو خواهی مُرد، اما خاطره‌ها ابدی هستند #کادیر_آیدمیر @SUPOTH

تا به حال شنیده‌اید که بگویند برای مقابله با استرس "اتاق خود را تمیز کن!"؟ آشفتگی، چه در محل کار باشد و چه در محیط خانه، یکی از علل اصلی اضطراب است؛ چرا که جلوه‌ای از بازخورد ناخودآگاه شماست. کیفیت نورپردازی محیط، بوها، صداهایی که در معرض آن هستید، رنگ دیوارها و افرادی که در کنار شما حضور دارند، همگی مسبب یا کاهش‌دهنده اضطراب هستند و میزان استرس شما به چگونگی مدیریت این عوامل بستگی دارد. از این که اضطراب تا چه حد متاثر از یک نورپردازی خوب، رایحه‌ای دل‌انگیز و رنگی آرامش‌بخش بر دیوارهاست، شما را غافلگیر می‌کند. 📚 زیاد بهش فکر نکن 🖊 نیک ترنتون 🔗 الهام همت آبادی، زیبا قمصریان @SUPOTH

سر آمد زمستون saroomad zemetoon کاملیا دارا دانش‌آموخته‌ی رشته‌ی آواز سوپرانو از اتریش (گراتز) @SUPOTH

با شر نجنگ؛ درباره‌اش ننویس، از آن صحبت نکن. برای نور، برای خوبی، برای شادی و هماهنگی کار کن. هر چیزی که با آن می‌جنگی تو را ضعیف می‌کند. هر چیزی که از آن حمایت می‌کنی تو را تقویت می‌کند. یک فرد معنوی برای چیزی که از آن حمایت می‌کند کار می‌کند. یک فرد معنوی مخالف جنگ نیست؛ او طرفدار صلح است. #پیتر_دونف @Wonderfully