960
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
+130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
![[ انگیزشی 👊🏻 ]](https://cdn.tlmtr.io/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.tlmtr.io%2Fc%2F1uVzMZ%2F6005726137084393097%3Fty%3Dx&w=96&q=75){kind=small}
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
May '26
May '26
+5
in 0 channels
April '26
+7
in 0 channels
Get PRO
March '26
+3
in 0 channels
Get PRO
February '26
+21
in 1 channels
Get PRO
January '26
+11
in 0 channels
Get PRO
December '25
+42
in 2 channels
Get PRO
November '25
+38
in 0 channels
Get PRO
October '25
+36
in 0 channels
Get PRO
September '25
+37
in 1 channels
Get PRO
August '25
+45
in 1 channels
Get PRO
July '25
+49
in 0 channels
Get PRO
June '25
+41
in 1 channels
Get PRO
May '25
+52
in 1 channels
Get PRO
April '25
+52
in 1 channels
Get PRO
March '25
+40
in 1 channels
Get PRO
February '25
+38
in 0 channels
Get PRO
January '25
+43
in 0 channels
Get PRO
December '24
+56
in 0 channels
Get PRO
November '24
+61
in 0 channels
Get PRO
October '24
+55
in 0 channels
Get PRO
September '24
+26
in 0 channels
Get PRO
August '24
+38
in 2 channels
Get PRO
July '24
+59
in 0 channels
Get PRO
June '24
+55
in 0 channels
Get PRO
May '24
+56
in 1 channels
Get PRO
April '24
+43
in 0 channels
Get PRO
March '24
+41
in 0 channels
Get PRO
February '24
+34
in 1 channels
Get PRO
January '24
+19
in 1 channels
Get PRO
December '23
+25
in 1 channels
Get PRO
November '23
+29
in 1 channels
Get PRO
October '23
+23
in 0 channels
Get PRO
September '23
+31
in 0 channels
Get PRO
August '23
+22
in 0 channels
Get PRO
July '23
+23
in 0 channels
Get PRO
June '23
+34
in 0 channels
Get PRO
May '23
+15
in 0 channels
Get PRO
April '23
+9
in 0 channels
Get PRO
March '23
+25
in 0 channels
Get PRO
February '23
+17
in 0 channels
Get PRO
January '23
+26
in 0 channels
Get PRO
December '22
+19
in 0 channels
Get PRO
November '22
+19
in 0 channels
Get PRO
October '22
+12
in 0 channels
Get PRO
September '22
+17
in 0 channels
Get PRO
August '22
+15
in 0 channels
Get PRO
July '22
+21
in 0 channels
Get PRO
June '22
+23
in 0 channels
Get PRO
May '22
+25
in 0 channels
Get PRO
April '22
+23
in 0 channels
Get PRO
March '22
+26
in 0 channels
Get PRO
February '22
+18
in 0 channels
Get PRO
January '22
+25
in 0 channels
Get PRO
December '21
+34
in 0 channels
Get PRO
November '21
+27
in 0 channels
Get PRO
October '21
+38
in 0 channels
Get PRO
September '21
+53
in 0 channels
Get PRO
August '21
+40
in 0 channels
Get PRO
July '21
+37
in 0 channels
Get PRO
June '21
+40
in 0 channels
Get PRO
May '21
+47
in 0 channels
Get PRO
April '21
+69
in 0 channels
Get PRO
March '21
+39
in 0 channels
Get PRO
February '21
+45
in 0 channels
Get PRO
January '21
+70
in 0 channels
Get PRO
December '20
+887
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 18 May | 0 | |||
| 17 May | 0 | |||
| 16 May | +1 | |||
| 15 May | 0 | |||
| 14 May | +1 | |||
| 13 May | 0 | |||
| 12 May | 0 | |||
| 11 May | 0 | |||
| 10 May | 0 | |||
| 09 May | 0 | |||
| 08 May | 0 | |||
| 07 May | 0 | |||
| 06 May | +1 | |||
| 05 May | +2 | |||
| 04 May | 0 | |||
| 03 May | 0 | |||
| 02 May | 0 | |||
| 01 May | 0 |
Channel Posts
گوش دادن به این چند ثانیه صدای طبیعت، تمرین تنظیمِ سیستم عصبی است.
وقتی چند بار با آگاهی گوش میکنید، ضربان پایینتر میآید، تنفس عمیقتر میشود و مغزبه حالت پردازش برمیگردد.
چند بار گوش کنید. با بدنتان هماهنگ شوید. بعد دوباره برگردید و قویتر ادامه دهید.
@SUPOTH
| 2 |  آنها که شخصیت اجتماعیشان با شخصیت فردیشان یکی میشود، آدمهای فوقالعادهای هستند.
📚 ابن مشغله 🖊 نادر ابراهیمی
@SUPOTH | 101 |
| 3 |  سعی کنید با کسی ازدواج کنید که بتوانید در کنارش خودتان باشید و لازم نباشد نقش بازی کنید
برای میگوید وقتی من با او بیرون میروم، خسته میشوم زیرا مدام باید مراقب باشم که حرفی نزنم و کاری نکنم که برای او ناخوشایند باشد، رفتار و گفتارم باعث رنجش او نشود و در برابرش خوب حرف بزنم یا مدل خاصی راه بروم یا با حالت خاصی لبخند بزنم؛ این ازدواج، ازدواج موفقی نخواهد بود.
کسی را باید انتخاب کنید که رفتارش با شما راحت باشد یا به گونهای باشد که بتوانید در کنارش خود واقعیتان باشید، همانی که هستید.
📚 پیچ زندگی 🖊 داریوش عشقی
@SUPOTH | 71 |
| 4 |  هر زمان که از زندگی به تنگ آمدید دست به قلم شوید نوشتن درمان بزرگ همهی دردهای بشری است.
کارل گوستاو یونگ
📚 @SUPOTH | 102 |
| 5 |  هیچ چیزی ناجور تر از یک رژیم سیاسی نیست که نسبت به حقیقت بی تفاوت باشد. اما هیچ چیزی خطرناک تر از یک سیستم سیاسی نیست که مدعی حقیقت باشد ...
عمل بیان حقیقت نباید شکل قانون به خود بگیرد.
#میشل_فوکو
@SUPOTH | 67 |
| 6 | «آنچه میتوانستم باشم… و هنوز میتوانم»
۱- چرا وقتی میتوانستم سفر کنم، نکردم!
۲- چرا زبان دومی نیاموختم!
۳- چرا وقتم را به خاطر رابطهای تمام شده، تلف کردم!
۴- چرا از خود در برابر نور آفتاب محافظت نکردم تا پوست سالمتری داشته باشم!
۵- چرا به کنسرت خوانندگان مورد علاقهام نرفتم!
۶- چرا از انجام خیلی از کارها ترسیدم!
۷- چرا ورزش اولویت کارم نبود!
۸- چرا خود را گرفتار سنتها کردم!
۹- چرا از کاری که دوست نداشتم، استعفا ندادم!
۱۰- چرا بیشتر درس نخواندم!
۱۱- چرا باور نکردم زیبا هستم!
۱۲- چرا از گفتن دوستت دارم ترسیدم!
۱۳- چرا به راهنماییهای والدینم گوش ندادم!
۱۴- چرا خودخواه بودم!
۱۵- چرا تا این حد نظر دیگران برایم مهم بود!
۱۶- چرا به فکر برآوردن رویای دیگران بودم نه رویاهای خودم!
۱۷- چرا وقتم را صرف یادآوری خاطرات بد کردم و زمانم را از دست دادم.
۱۸- چرا کسانی را که دوست داشتم، از خود رنجاندم!
۱۹- چرا از خود دفاع نکردم!
۲۰- چرا به اندازه کافی با افرادی که دوستشان داشتم وقت نگذراندم!
۲۱- چرا بیشتر مراقب دندانهایم نبودم!
۲۲- چرا سر هر چیزی زود عصبانی شدم!
۲۳- چرا زیاد کار کردم!
۲۴- چرا آشپزی یاد نگرفتم!
۲۵- چرا از زمان حال لذت نبردم!
۲۶- چرا تلاش نکردم آنچه را شروع کردم به پایان برسانم!
۲۷- چرا گرفتار کلیشههای فرهنگی شدم و از هدفم بازماندم!
۲۸- چرا دوستیهایم را ادامه ندادم!
۲۹- چرا با کودکانم بیشتر بازی نکردم!
۳۰- چرا انسان ریسکپذیری نبودم!
۳۱- چرا برای افزایش دانش و ارتباطاتم تلاش نکردم!
۳۲- چرا تا این حد فرد نگرانی بودم!
@SUPOTH | 66 |
| 7 |  - میدونین چرا حکومت از کتابها میترسه؟
چون با ما حرف میزنن!
«عمو» میگه قبلاً جلوی تموم خونهها ایوون بود،
مردم گاهی اونجا با هم حرف میزدن و گاهی هم فقط فکر میکردن،
«عمو» میگه حکومت تموم ایوونها رو برداشت چون دلش نمیخواست مردم بشینن و هی حرف بزنن و فکر کنن...
کتابها هم همینن!
برای حکومتها خیلی خطرناکه که یه آدم که تو هیچوقت ندیدیش و از تو فاصله داره، بیاد باهات حرف بزنه!
اینجوری میفهمی که شاید بشه یه جور دیگه هم زندگی کرد...
فارنهایت 451 اثر #ری_بردبری
📚 @SUPOTH | 71 |
| 8 |  یادت باشه کمبود خواب
فعالیت بادامه ی مغز رو افزایش میده و بادامه هم مسئول تشخیص خطر و تهدیدهاست.
بادامه بیشفعال روی منفیها قفلی میزنه و اوضاع به اندازه کافی سخت رو، سختترش هم میکنه
دکتر امانی
@SUPOTH | 73 |
| 9 | اگر بخواهی به هر چیزی که به تو گفته میشود واکنشی عاطفی نشان بدهی، به رنج بردن ادامه خواهی داد.
قدرت حقیقی در عقب رفتن و مشاهدهگر بودن است. قدرت در خودداری است. اگر اجازه بدهی کلماتِ دیگران تو را کنترل کند، هرچیز دیگری هم تو را زیر سلطه خواهد گرفت. نفس بکش و بگذار بگذرد.
وارن_بافت
@SUPOTH | 84 |
| 10 |  🖤IRAN🖤
🎼نقاب
🎙سیاوش قمیشی
اجرای متفاوت و شنیدنی ترانهی «نقاب»
ترانهسرا: یغما گلرویی
آهنگساز: سیاوش قمیشی
تنظیمکننده: اروین خاچیکیان
زندگى
به معناى پيدا كردن خود نيست
به معناى ساختن خود است!
@SUPOTH | 95 |
| 11 |  🖤IRAN🖤
همین روزها،
خبری خوش از جهان میرسه.
نشانهای که دلتون رو قرص میکنه
و بهتون میگه :
خواستههاتون نزدیکه ....
@SUPOTH | 79 |
| 12 |  ☀️🔸🔸🔸
" ارغوان "
🎤 مژگان شجریان
ارغوان،
شاخه همخون جدا مانده من
آسمان تو چه رنگ است امروز؟
آفتابیست هوا؟
یا گرفتهاست هنوز؟
من در این گوشه که از دنیا بیرون است
آفتابی به سرم نیست
از بهاران خبرم نیست
آنچه میبینم دیوار است
✍ هوشنگ ابتهاج
@Wonderfully | 69 |
| 13 |  علمی که بتواند آدم را به کره ماه بفرستد ولی قادر نباشد که تکه نانی روی میز هر یک از افراد بشر بگذارد، چه معنایی دارد؟
📚 مارینا
🖊 کارلوس روئیت ثافون 🔗 قاسم صنعوی
@SUPOTH | 70 |
| 14 |  ⭐️قشنگ ترین عشق
❄️نگاه خداوند بر بندگان است...
⭐️هر کجا هستید به
❄️به نگاه پر مهر خدا میسپارمتون...
⭐️مهـر؛ بركت؛ عشـق.. محبت و سلامتى
❄️شادی و عاقبت بخیری
🌙هميشه همنشین شما باشند...
❄️شبتون بخیروشادی
Join👇💖
🌸🍃 @SUPOTH 🍃🌸 | 90 |
| 15 |
در همهٔ عمر شبی وجود دارد
که هرگز آن را فراموش نمیکنی.
اگر دانستی که این شب دارد
از راه میرسد و این شب
همان شب بخصوص خواهد بود،
پس بگیرش و نگاهش دار و هیچ نپرس
و با هیچکس هم پس از آن حرفش را نزن. اگر گذاشتی که این شب از دستت بگریزد، دیگر تکرار نخواهد شد...!
꥟ ساحره سرگردان • #ری_برادبری
📖 @SUPOTH
☕️ #نوش_خوان | 71 |
| 16 |  وقتی طوفان تمام شد، یادت نمیآید چگونه از آن گذشتی، چطور جان به در بردی. حتی در حقیقت مطمئن نیستی، که طوفان واقعاً تمام شده باشد.
اما یک چیز مسلم است: وقتی از طوفان بیرون آمدی، دیگر آنی نیستی، که قدم به درون طوفان گذاشت…
📕 کافکا در کرانه
✍🏻 #هاروکی_موراکامی
📚 @SUPOTH | 68 |
| 17 |  پاداش تلاشهای ما چیزی نیست که به دست میآوریم بلکه کسی است که به آن تبدیل میشویم ...
پائولو کوئلیو
📚 @SUPOTH | 58 |
| 18 | ✍️ مسئله قدرت
✔️ دارون عجماوغلو، استاد MIT و برنده نوبل اقتصاد ۲۰۲۴، از آن متفکرانی است که یک سؤال ساده را بیرحمانه جدی گرفت:
چرا بعضی ملتها ثروتمند میشوند و بعضی دیگر، با همان مردم و همان تاریخ، در فقر میمانند؟
✔️پاسخ او آزاردهنده است، چون اسطورهها را خراب میکند: نه فرهنگ مقصر است،
نه جغرافیا، نه «ذات ملتها»؛ مقصر اصلی جایی دیگر است: قدرت
➕عجماوغلو کتاب «چرا ملتها شکست میخورند» را هوشمندانه با یک شوک آغاز میکند:
✔️ نوگالس، شهری واحد، دو نیمه، یک خط مرزی. آنسوی خط آمریکا است، اینسویش مکزیک.زمین همان زمین است، هوا همان هوا، مردم حتی فامیلاند. اما زندگیها زمین تا آسمان فرق دارد. در نوگالس آمریکا قانون حاکم است، رأی مردم معنا دارد، پلیس پاسخگوست و هرکسی میتواند کسبوکار راه بیندازد. در نوگالس مکزیک قدرت در دست شبکههای بسته و فاسد است، قانون ابزار زور است و اقتصاد برای رانت و غارت چیده شده.
✔️ عجماوغلو همان اول کار میگوید: توسعه از مرز نمیآید، از نهاد میآید. بعد تصویر بزرگتر میشود:
✔️برلین شرقی و غربی. یک شهر، یک ملت، یک زبان؛ اما دو سرنوشت. آنجا که مردم میتوانستند حاکم را کنار بزنند، ثروت و آزادی شکل گرفت. آنجا که قدرت متمرکز شد، برای نگهداشتن مردم مجبور شدند دیوار بکشند. یا کره شمالی و جنوبی؛ یک ملت، اما یکی در انزوای فقر و قحطی، دیگری در صف اقتصادهای پیشرفته جهان. اگر فرهنگ تعیینکننده بود، این شکافها اصلاً نباید وجود میداشت.
📌ایده کتاب در همه این مثالها یکی است و بیامان تکرار میشود:
✔️ملتها زمانی شکست میخورند که نهادهای بهرهکش بر آنها حاکم شود؛ نهادهایی که قدرت را در دست یک فرد یا الیگارشی متمرکز میکنند و اقتصاد را به ماشین استخراج ثروت برای صاحبان قدرت بدل میسازند.
✔️ در مقابل، ملتها زمانی اوج میگیرند که نهادهای فراگیر داشته باشند؛ جایی که قدرت پخش میشود، قانون بالاتر از افراد میایستد، رقابت آزاد است و مردم حق دارند حاکم را برکنار کنند.
📌جمعبندی عجماوغلو بهشدت سیاسی و ناراحتکننده است:
✔️اول قدرت سیاسی از مردم ربوده میشود، بعد اقتصاد غارت میشود. دیکتاتوری اگر راه توسعه بود، کره شمالی باید الگوی جهان میشد. توسعه نه از مشت آهنین، بلکه از مهار قدرت زاده میشود. و این دقیقاً همان دلیلی است که «چرا ملتها شکست میخورند» فقط یک کتاب اقتصاد نیست؛ یک هشدار جدی درباره سرنوشت جوامع است.
@SUPOTH | 87 |
| 19 |  🖤IRAN🖤
و ردِ آن درد معنای ما را تغییر می دهد...
@SUPOTH | 56 |
| 20 |  🖤IRAN🖤
به ریتم زندگی اعتماد کنید،
همانطور که ماه به دریا و ستارگان به مدار خود اعتماد دارند.
باور کنید که هر چالشی شما را شکل میدهد،
هر تاریکی به نور شما میآموزد که بدرخشد،
هر چرخشی شما را به مسیر واقعیتان نزدیکتر میکند.
زیرا روح هیچ خطا یا شانسی نمیشناسد،
فقط رقص معنا و سرنوشت را میشناسد.
و شما بخشی از این رقص هستید.
ماریا_سولوا_رویتینگر
@SUPOTH | 97 |
