نینی سایت :: ninisite
Open in Telegram
نینی سایت :: ninisite . 🤰راهنمای بارداری و بچهداری🤰 کانال رسمی نینی سایت در تلگرام @ninisite . . تماس در تلگرام @niniSite_official . www.ninisite.com
Show more5 914
Subscribers
+124 hours
-57 days
-3930 days
Posts Archive
والدین یک #نوزاد ،به اندازه 6 ماه خواب خود را در طول دو سال اول زندگی #کودک از دست میدهند.
👇🏻👇🏻👇🏻
https://www.ninisite.com/
@ninisite
کودکان بدخواب را چطور خوشخواب کنید
این روزها که بچهها به مدرسه نمیروند ممکن است والدین نیز سختگیری همیشگی را نسبت به ساعت خواب کودک نداشته باشند و همین باعث بدخوابی یا نخوابیدن او شود.
زمان تعیین کنید
باید دوباره برای کودک زمان خواب تعیین کنید. در این حالت کودک میتواند به اتاق خودش برود و از محیط والدین به محیط شخصی خودش وارد شده و بعد از گذشت مدتی یا بلافاصله به خواب برود.
یکی از مشوقها قصه است
برای انتخاب قصه به او چند پیشنهاد بدهید و از او بخواهید یکی را انتخاب کند. حتی میتوانید درباره ماجرای قصه از او سوال کنید و به نوعی او را نیز درگیر قصه کنید
فعالیتها را کم کنید و همراهش کنید
هرچه به زمان خواب نزدیکتر میشوید بهتر است فعالیتهای کودک را نیز کم کنید تا او به یک آرامش نسبی برسد به همین دلیل باید کارهایی مانند بازی کردن و کارتون تماشا کردن و به اصطلاح ورجه وورجه کردن را کنار بگذارید تا کودک کم کم آماده خواب شود.
https://www.ninisite.com/
@ninisite
درد شکم در دوران بارداری نشانه چیست؟
👇🏻👇🏻
درد شکم در دوران بارداری نشانه چیست+اینفوگرافی
@ninisite
❌غذاهایی که نباید به #کودک زیر یکسال بدهیم:
چند مورد از ممنوعات غذایی برای کودکان زیر یک سال که باید تا جشن تولد یک سالگی دورشان را خط قرمز بکشید:
🔸 آب میوه فقط طبیعی!
مصرف آب میوههای صعنتی برای کودکان زیر یک سال ممنوع می باشد.
🔸عسل دادن به نوزاد ممنوع!
🔸 شیرگاو مواد مغذی مورد نیاز نوزاد را ندارد
بچهها در این زمان توانایی هضم و جذب شیرگاو را ندارند.
🔸اسفناج
🔸سفیده تخم مرغ
🔸توت فرنگی
🔸نمک،فلفل و ادویه جات
ادامه مطلب...
👇🏻👇🏻
غذاهایی که نباید به کودک زیر یکسال بدهیم
@ninisite
🔸نقص مادرزادی و راههای پیشگیری از آن
🔸هر روز میانگینی حدود 400 میلیگرم اسیدفولیک مصرف کنید
مصرف اسید فولیک را حدود یک ماه پیش از بارداری آغاز کنید
🔸پزشکتان را به طور منظم ببینید
بهتر است قبل از اقدام به پزشک مراجعه کنید تا به شما توصیههایی برای یک بارداری و نوزاد سالم داشته باشد.
🔸دیابت را کنترل کنید
دیابت یک بیماری است که میتواند روی سلامت مادر و #جنین تاثیر بگذارد.
🔸از قرار گرفتن در معرض عفونت جلوگیری کنید
بعضی عفونتها باعث ایجاد نقص مادرزادی شوند
🔸از مواد مخدر، الکل و سیگار پرهیز کنید
سیگار کشیدن میتواند منجر به نقایصی مثل شکاف کام، مرگ جنین و زایمان زودرس شود. الکل هم برای رشد جنین مضر است و میتواند منجر به تولد نوزادی با عقبماندگی ذهنی شود.
🔸آب بخورید
حداقل 8 لیوان مایعات (آب، آب میوه یا شیر) بنوشید. این کار را هر روز انجام دهید. ادرار شما باید زرد روشن و شفاف باشد
🔸قبل از مصرف هر دارویی محصولات گیاهی، مکملها و ...با پزشکتان مشورت کنید
بعضی از داروها ممکن است برای جنین مضر باشند و منجر به نقص مادرزادی شوند...
نقص مادرزادی و راههای پیشگیری از آن
@ninisite
❤️پیاده روی سریع خطر سکته قلبی را در خانمها کم میکند
👈🏻اگر میخواهید از سکته قلبی دور بمانید، چند بار در هفته 40 دقیقه سریع پیاده روی کنید
مطالعات پژوهشگران نشان داده است پیاده روی نه فقط در دسترسترین نوع ورزش است بلکه به اندازه تمام ورزشهای دیگر- که تاثیرشان بر کاهش سکته قلبی ثابت شده- احتمال بروز سکته قلبی را کم میکند.
🔸بر اساس این مطالعه، خانم هایی که چندین بار در هفته به مدت 40 دقیقه پیاده روی میکنند، ریسک بروز سکته قلبی شان 21 تا 25 درصد نسبت به دیگران کاهش مییابد.
پیاده روی سریع خطر سکته قلبی را در خانمها کم میکند
@ninisite
🔸علت اصلی عفونتهای واژینال
آنتی بیوتیکها
سیگار
شست و شوی زیاد ناحیه تناسلی و استفاده از شویندههای عطری، دوش واژینال بتادین، سرکه، نمک و...
تغییرات هورمونی
الیاف لباس زیر، شست و شوی لباس زیر با شوینده نامناسب
استخر و سونا
استرس و سیستم ایمنی ضعیف
همچنین لیزر موهای زائد ممکن است به علت التهاب و آسیب، ایجاد گرما و رطوبت در ناحیه، عفونت و التهابهای فولیکولی، ایجاد قارچ و ... ایجاد عفونت کند.
ادامه مطلب👇🏻👇🏻
علت اصلی عفونتهای واژینال
@ninisite
❌عوامل بارداری پرریسک ناشی از جنین، شامل موارد زیر هستند:
· فعالیت غیر طبیعی جفت جنین
· کم یا زیاد بودن مایع دور جنین
عدم تناسب وزن جنین با ماه بارداری
❌تشخیص بارداری پرریسک هم از طریق آزمایشهای مختلف و هم با بررسی علائم و نشانههای ظاهری و فیزیکی زیر امکانپذیر هست:
· احساس درد در قسمت لگن، قفسه سینه و شکم (در هر یک از ماههای حاملگی)
· دشواری در تنفس، غش، تب، تپش قلب، تاری دید یا سرگیجه
· بیحالی و خستگی شدید مادر (به صورت دائمی)
· خونریزی یا ترشح از واژن (در هر یک از ماههای حاملگی)
· حالت تهوع و استفراغ شدیدتر از تهوع صبحگاهی
· قرمزی، درد و تورم شدید در صورت، دستها و پاها
· داشتن افکار صدمه زدن به جنین
· کاهش حرکت جنین در شکم مادر
👇🏻👇🏻👇🏻
🔗راهکارهای درمانی برای حاملگی پرخطر
@ninisite
🔸علتهای خوندماغ شدن در #بارداری چیست؟
🔸در بارداری سیستم گردش خونتان گسترش پیدا میکند تا با پرورش جنین هماهنگ شود. کودک شما خون بیشتری تولید میکند و گردش خون سریعتر میشود.
همانطور که جریان خون در بدن افزایش پیدا میکند، عروق گسترش پیدا میکنند و نازک میشوند. این فشار اضافه شده به رگها باعث پاره شدن آنها میشود و خونریزی به وجود میآورد.این تغییرات میتواند باعث خوندماغ شدن شود.
🔸خوندماغ شدن معمولا در سهماهه سوم بارداری شروع میشود و ممکن است تا پایان بارداری طول بکشد. از سهماهه دوم به بعد شما ممکن است احساس کیپ شدن بینی را بیشتر از حد معمول داشته باشید.
ادامه مطلب👇🏻👇🏻
چطور میتوانیم خوندماغ شدن در بارداری را متوقف کنیم؟
@ninisite
