نی‌نی سایت :: ninisite

#قصه_شب🌜 کشاورز باهوش🤓 قصه های کودکانه با زیرنویس انگلیسی @ninisite

💦علائم پارگی کیسه آب در دوران بارداری خروج ناگهانی یا تدریجی مایع شفاف و بدون بو از واژن احساس خیسی مداوم در لباس زیر ترشحات آبکی که متوقف نمی‌شن کاهش محسوس حرکات جنین (در بعضی موارد) اگه این علائم رو داشتی، باید سریع به پزشک مراجعه کنی، چون پارگی کیسه آب، مخصوصاً اگه زودهنگام باشه، می‌تونه خطراتی مثل عفونت یا زایمان زودرس رو ایجاد کنه. 💦عوارض پارگی زودرس کیسه آب عفونت‌های رحم و جنین زایمان زودرس و مشکلات تنفسی نوزاد کاهش حجم مایع آمنیوتیک و رشد نامناسب جنین جدا شدن جفت از دیواره رحم و خونریزی شدید 🔗چگونه از پارگی زودرس کیسه آب جلوگیری کنیم؟ @ninisite

🍮چطور در خانه کرم کارامل درست کنیم؟ اگه یه دسر خوشمزه و شیک بخوای که هم آسون درست بشه، هم همه عاشقش بشن، بدون شک باید بری سراغ کرم کارامل. 👇🏻👇🏻👇🏻 مرحله به مرحله طرز تهیه کرم کارامل خانگی @ninisite

🔸بهترین غذاها برای مادران شیرده چیست؟ 🔸در #شیردهی خرما و زردآلو بخورید خوردن خرما میتواند پرولاکتین را افزایش دهد که باعث تولید شیر می‌شود. 🔸سالمون و ساردین، میتواند شیر مادر را زیاد کند. سالمون منبع عالی پروتئین و غنی از ویتامین B12 ،D و امگا 3 است و برای کودکانی که با شیر مادر تغذیه می‌کنند عالی است. 🔸حبوبات شیر مادر را زیاد می‌کند حبوبات منبع عالی پروتئین و آهن و فیبر هستند. 🔸سیب زمینی شیرین مفید در دوران شیردهی سیب زمینی شیرین حاوی ویتامین A و پتاسیم است. نوزاد شما وابسته به رژیم غذایی شما است و به این ترتیب نیازش به ویتامین A با شیر مادر برطرف میشود. 🔸مصرف غلات در دوران شیردهی برنج قهوه‌ای، ماکارونی گندم و بلغور جودوسر همه جزو کربوهیدرات‌های پیچیده هستند که شما را مدت طولانی‌تری سیر و با انرژی نگه می‌دارند و به تولید شیر کمک کرده به علاوه مقدار آهن بالایی دارند. 🔸تاثیر تخم مرغ بر شیردهی تخم مرغ غنی از پروتئین، کولین، لوتئین، ویتامین B12 و D، ریبوفلاوین و فولات است. بهترین غذاها برای مادران شیرده چیست؟ @ninisite

🌺شنبه 23 فروردین  1404 12 آپریل ۲۰۲۴ 13 شوال ۱۴۴۶ نی نی سایت @ninisite

😋داروی افزایش اشتها کودکان، مضر است؟ 🔸دکتر نیاز محمدزاده در این باره گفت: « تجویز داروهای افزایش دهنده اشتها بستگی به شرایط فرد دارد. مثلا کودکی که به هیچ عنوان وزن نمی‌گیرد ودچار بی خوابی است قطعا فرصت رشد خود را از دست می‌دهد ودر این شرایط با رعایت نکات خاصی می‌توان از داروهای حاوی سیپروهیپتادین استفاده کرد تا دریافت غذایی کودک را بالا برد ودر نتیجه جلوی عقب افتادگی رشد را گرفت . تجویز سیپروهیپتادین طبیعی است و منعی وجود ندارد. 🔸سیپروهیپتادین بی عارضه نیست وحس پرخاشگری وبدخلقی را در کودک بالا می‌برد ولی گاهی افراد مجبور به مصرف این داروهستند تا ازعقب ماندگی رشد کودک جلوگیری شود.اینکه گمان شود این دارو را می‌توان خودسرانه مصرف کرد ویا خودسرانه قطع کرد به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود.» داروی افزایش اشتها کودکان، مضر است؟ @ninisite

🔸دانه های مفید در بارداری 🔸چیا تنها 2 قاشق غذاخوری دانه چیا حدود 10 گرم فیبر دارد آسیاب شده چیا برای روی ماست ،خوراک سبزیجات و پودینگ... یا در مایعاتی مثل شیر بادام یا آب میوه حل کنید. 🔸تخمه کدو یکی از مهم‌ترین مواد معدنی موجود در تخمه کدو منیزیم است که سلامت قلبی و عروقی را بهبود می‌بخشد و به افزایش انرژی بدن کمک می ‌ند و قدرت عضلات را بالا می‌برد. 🔸کینوا اگر دنبال یک منبع سالم پروتئینی برای دوران بارداری می‌گردید، کینوا بهترین انتخاب است این دانه مغذی در هر فنجان حاوی 8 گرم فیبر است و بمب پروتئین، فیبر و آهن است. 🔸شاهدانه شاهدانه در کنار پروتئین، منبع غنی امگا 3 محسوب می‌شود. 🔸تخم کتان با تخم کتان امگا 3 مورد نیاز بدن را تامین کنید.تخم کتان در پایین آوردن فشار خون نیز نقش دارد. دانه های مفید در بارداری @ninisite

❤️ عوامل موثر بر حرکات #جنین - موقعیت جنین در رحم اگه جنین توی وضعیت درست (مثل وضعیت خلفی که پشتش به دیواره شکم مادره) قرار داشته باشه، مادر راحت‌تر تکون‌های جنین رو حس می‌کنه. اما اگه جنین توی وضعیت قدامی باشه (یعنی پشتش به پشت مادره)، ممکنه حرکت‌ها کمتر احساس بشه. - مقدار مایع آمنیوتیک اگه مایع آمنیوتیک زیاد باشه، مادر ممکنه حرکت‌های جنین رو به‌طور واضح حس نکنه. برعکس، اگه مایع آمنیوتیک کم باشه، احتمالاً حرکت‌ها بیشتر احساس می‌شه. - موقعیت جفت اگه جفت در قسمت جلویی رحم قرار بگیره (که بهش جفت قدامی می‌گن)، ممکنه مادر حرکت‌های جنین رو کمتر احساس کنه، چون جفت به‌عنوان یک لایه محافظ عمل می‌کنه و نمی‌ذاره حرکت‌ها به راحتی به دیواره رحم منتقل بشه. 🔗تفاوت حرکت جنین دختر و پسر @ninisite

🔸مزایای عجیب ماساژ برای نوزادان کاهش بدخلقی #نوزاد خواب بهتر بهبود اشتها افزایش وزن پیشگیری از یبوست تقویت سیستم ایمنی بدن تقویت عضلات پیشگیری از احتقان سینه ارتباط بهتر مادر با نوزاد 👇🏻👇🏻👇🏻 🔗 راهنمای ماساژ نوزاد+ اینفوگرافی راهنمای ماساژ نوزاد+ اینفوگرافی @ninisite

🌺پنجشنبه 21 فروردین  1404 10 آپریل ۲۰۲۴ 11 شوال ۱۴۴۶ نی نی سایت @ninisite

اگر زیاد بنشینید، سرطان می‌گیرید! 🔸محققان متوجه شده‌اند یک ساعت نشستن، حتی در فعال‌ترین افراد هم می‌تواند علاوه برسرطان پستان و روده، ریسک بروز 9 سرطان دیگر از جمله #سرطان ریه و سرطان سر یا گردن را افزایش دهد. 🔸در حقیقت نشستن به قدری مضر تشخیص داده شده است که محققان توصیه می‌کنند یک پیاده‌روی کوتاه یا حتی پرسه زدن دور و بر خانه و هر کار دیگری غیر از نشستن مفید است! 🔸عدم تحرک با مرگ زودرس ناشی از بیماری‌های قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع 2، فشار خون بالا، سقوط، بیماری‌های مغزی، اختلالات تنفسی و سرطان مرتبط است. 👈🏻بنابراین اگر تنها زمان ورزش کردن‌تان محدود به عصر و آخر هفته‌هاست، باید مدت زمان نشستن خود را کمتر کنید تا مشکلات ناشی از کم تحرکی گریبان‌گیرتان نشوند. نی نی سایت @ninisite

🔸 عفونت ریه در #بارداری برخی از علائم عفونت ریه عبارتند از: تنفس سخت لرز درد قفسه سینه سرفه‌های شدید شونده خستگی بیشتر تب بی‌اشتهایی تنفس سریع 🔸دلیل عفونت ریه در بارداری بدن شما با تمام وجود از رشد #جنین حمایت میکند و همین سیستم ایمنی شما را ضعیف کرده و بیشتر در معرض ابتلا به آنفلوآنزا قرار می‌گیرد. در دوران بارداری ظرفیت ریه شما کاهش پیدا می‌کند و این شما را در معرض عفونت ریه یا پنومونی قرار می‌دهد. 🔸پیشگیری از عفونت ریه در بارداری شستن مرتب دستها، خواب کافی، رژیم غذایی مناسب، فعالیت بدنی مناسب و دوری از افراد بیماری همگی راههای پیشگیری از این عفونت در بارداری هستند. ادامه مطلب👇🏻👇🏻 درمان عفونت ریه در بارداری چگونه است؟ @ninisite

#آشپزی فینگر پیتزا🍕 https://www.ninisite.com/ @ninisite

🔸به نوزادت نگاه کن! به گزارش Webmd چشم دوختن والدین به چشمان نوزادشان به همسان‌سازی امواج مغزی‌شان کمک می‌کند. «ویکتوریا لی‌اونگ»، سرپرست این پژوهش می‌گوید: «وقتی بزرگ‌سالان و نوزادان به هم نگاه می‌کنند، در حقیقت این پیام را به هم می‌فرستند که برای همدیگر در دسترس هستند و قصد برقراری ارتباط با یکدیگر را دارند. ما متوجه شده‌ایم مغز هر دوی آن‌ها، نسبت به نگاهشان نسبت به هم واکنش نشان می‌دهد و با مغز دیگری همگام‌تر می‌شود.» 🔸این مدرس دانشگاه کمبریج معتقد است این مکانیسم می‌تواند والدین و فرزندان را از طریق همگام‌سازی زمان صحبت کردن و زمان گوش دادن، برای برقراری ارتباط آماده کند که منجر به یادگیری اثربخش‌تری خواهد شد. پژوهش‌های قبلی نشان داده بودند که ارتباط برقرار کردن والدین و فرزندان سبب نگاه کردن آن‌ها به هم یا بروز احساسات و بالا رفتن ضربان قلب می‌شود ولی مشخص نبود که آیا فعالیت مغزی‌شان هم با یکدیگر همسان می‌شود یا نه. 🔸خبرهای روز مادر و کودک را دنبال کنید 👇🏻👇🏻 چه خبر؟ @ninisite

💊 استفاده از مكمل كلسيم در بارداري در دوران بارداری، جنین برای رشد اسکلت بدنش از ذخایر کلسیم بدن مادر استفاده می‌کنه. اگه این ماده رو به مقدار کافی دریافت نکنی، بدن برای تأمین نیاز جنین، شروع می‌کنه به برداشت کلسیم از استخوان‌های خودت! این یعنی احتمال اینکه در آینده دچار پوکی استخوان بشی، بالا می‌ره. 🔸علاوه بر این، کلسیم تأثیر زیادی روی عملکرد صحیح بدن داره، از جمله: - تقویت دندان‌ها و استخوان‌ها - کمک به عملکرد صحیح اعصاب و ماهیچه‌ها - پیشگیری از افزایش فشار خون بارداری - کاهش خطرپره‌اکلامپسی(مسمومیت بارداری) - کمک به رشد طبیعی قلب و سیستم عصبی جنین 🔗نحوه مصرف مکمل کلسیم در بارداری @ninisite

🌺چهارشنبه 20 فروردین  1404 9 آپریل ۲۰۲۴ 10 شوال ۱۴۴۶ نی نی سایت @ninisite