کانال تلگرام انجمن پزشكان عمومی خراسان رضوی

✳️تازه های علمی: زنان با ورزش در میانسالی می‌توانند سال‌های بدون فعالیت خود را جبران کنند: ✔️ داده های بیش از ۱۰۰۰۰ زن استرالیایی نشان می دهد که بین ورزش منظم در دوران میانسالی و سلامت جسمانی در سنین بالاتر، حتی زمانی که ورزش تا اواسط ۵۰ سالگی شروع نشده باشد، ارتباط معناداری وجود دارد. طبق نتایج این مطالعه جدید که در ۲ مه در مجله PLOS Medicine به رهبری Binh Nguyen از دانشگاه سیدنی استرالیا منتشر شده، پیروی مداوم از دستورالعمل های فعالیت بدنی در طول میانسالی با کیفیت زندگی مرتبط با سلامت بالاتر در زنان مرتبط است. نتایج این پژوهش جدید نشان می‌دهد که برای زنان میانسال ضروری است که حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته ورزش کنند. حتی زنانی که پیش از میانسالی ورزش نکرده‌اند، از این ورزش بهره‌مند خواهند شد. این مطالعه نشان داد حتی زنانی که پیش از دهه ۵۰ ورزش نمی‌کردند، در آزمون‌های فیزیکی عملکرد تقریباً مشابهی با گروهی که پیش از میانسالی نیز مرتب ورزش می‌کردند، داشتند. ✅ PLOS Medicine, 2024; 21 (5): e1004384 DOI: 10.1371/journal.pmed.1004384 دکتر مهدی شاهمیرانی @khorasangp https://www.instagram.com/khorasangp

💢یک مشکل بسیاری از پزشکان جوان به ویژه پزشکان عمومی شاغل در بخش خصوصی،جذب مخاطب است. ✅ آنچه باعث شده بسیاری از پزشکان جوان عمومی و یا طرحی و متخصص اعتماد به نفس لازم را برای شروع یک کار و کسب مستقل نداشته باشند،علاوه بر سیاست های غلط تصمیم گیران،اطلاع نداشتن خود افراد از برندینگ و ساختن برند شخصی برای هر فرد (اینجا هر پزشک) است. ❇️ لازم نیست که برای ساختن برند شخصی آدم معروفی باشید یا پول زیادی خرج کنید.کافی است که دانش پزشکی خود را به ویژه در حوزه ای که در آن علاقه و تخصص بیشتری دارید به روز نگه دارید ( مثلا پزشکان عمومی در حوزه بیماری های داخلی،زنان ،پوست ،اعصاب و...) و نیز آشنایی با نحوه استفاده صحیح برندینگ فردی داشته باشید. 📌در شبکه های اجتماعی یا سایتهای مورد تأیید معرفی پزشکان فعال باشید.اما شأن و اخلاق حرفه‌ای پزشکی خود را حفظ کنید. ❇️ دانش خود را رایگان ‌نفروشید.ارزان فروشی یکی از آفات جامعه پزشکان است. ❇️نتیجه برند سازی موفق این است که با نام بردن یک حوزه پزشکی یا مثلاً جستجو در اینترنت،مخاطب یاد شما می افتد. 📌ادامه دارد... #کمیته_رسانه 🆔@khorasangp https://www.instagram.com/khorasangp

‍ ٠ ✳️ اسامى پذيرفته شدگان آزمون سى ونهمين دوره تخصصى پزشك تيم استان خراسان رضوى ۱. دکتر احمد میری ۲. دکتر آرمین قرشی الحسینی ۳. دکتر بنفشه طاهرپور ۴. دکتر بهاره خالصیان ۵. دکتر بهاره خجسته پور ۶. دکتر بهروز هادی زاده کاخکی ۷. دکتر بهمن پور امین ۸. دکتر بهناز اعتمادی ۹. دکتر بهناز تقی زاده ۱۰. دکتر پروین دلیری ۱۱. دکتر پریسا فرجی ۱۲. دکتر جواد حمله ور ۱۳. دکتر حامد یکتای رودی ۱۴. دکتر حمید معصومی ۱۵. دکتر رضا اسدی ۱۶. دکتر رضا عامری خیرآبادی ۱۷. دکتر روح الله افشار صفوی ۱۸. دکتر زهرا بادیه نشین ۱۹. دکتر زهرا سوار تندرو قوچان ۲۰. دکتر زهره ثابتی نوقابی ۲۱. دکتر زینب اژدری ۲۲. دکتر سید امیر رضا نعمتی ۲۳. دکتر سید محمد مهدی کبریائی ۲۴. دکتر سیده سمانه حسینی ۲۵. دکتر شکوه مرجانی بجستانی ۲۶. دکتر شهراد شفائی ۲۷. دکتر علی منظوری ۲۸. دکتر غزاله بیگلری ۲۹. دکتر فرزاد صادق زاده ۳۰. دکتر محمدرسول شریعتمداری ۳۱. دکتر محمد رواقی ۳۲. دکتر مریم اردلان ۳۳. دکتر مریم چوپانی چایدره ۳۴. دکتر مریم شایان مهر ۳۵. دکتر مریم معین درباری ۳۶. دکتر مسعود شادنژاد ۳۷. دکتر مهدی رحیم نیا ۳۸. دکتر مهرداد نجات ۳۹. دکتر میترا شجاعی ۴۰. دکتر نازنین توکلی ۴۱. دکتر ناهید فولادیان تبریز ۴۲. دکتر نرگس ژیان عابد ۴۳. دکتر نینا معصومی ۴۴. دکتر هاشم عرفانیان کیا ۴۵. دکتر  یاسر جمالی بهنام

‍ ✳️ كميته تخصصى رفاهى انجمن پزشكان عمومى خراسان رضوى جهت رفاه اعضاى محترم انجمن  بامديريت محترم تنيس مجموعه ورزشى آستان قدس رضوی توافقاتى مبنى بر تسهيلات ويژه به شرح ذيل نموده است : 🌹 همكاران عزيز مى توانند بامعرفى نامه انجمن جهت ثبت نام  درمجموعه تنيس آستان قدس رضوی اقدام نمايند . 📌 سوالات خود را مى توانيد ازطريق تلفن ( 09151232423 ) دبير كميته رفاهى خانم دكتر شايان مهر مطرح نماييد . ✨ شرايط ويژه ثبت نام ✨ ✅ کلاس های آموزشی شامل پکیج کامل ترم های مقدماتی ۱ ، مقدماتی ۲ ، پیشرفته ۱ ، پیشرفته ۲ می باشد. ✅ هر ترم شامل ۱۰ جلسه ۶۰ دقیقه ای می‌باشد. ✅ داشتن بیمه ورزشی الزامی است. ✅ راکت و توپ به صورت رایگان در اختیار بازیکن قرار داده میشود. ✅ کلاس های آموزش بانوان با مربی خانم در سالن سرپوشیده برگزار میشود. ✅ در صورت ثبت نام همزمان کامل پکیج دوره های آموزشی ۱۰% تخفیف اعمال می آورد. ✅ در صورت ثبت نام همزمان کامل پکیج دوره های آموزشی ۵ ساعت زمین به صورت رایگان در اختیار بازیکنان قرار داده میشود ✅ اعزام و برگزاری مسابقات نیمه حرفه ای و حرفه ای بازیکنان علاقه مند. ✅ پرداخت شهریه کلاس ها در ۲ مرحله ویژه پزشکان و خانواده های محترمشان ✅ برگزاری مسابقات باشگاهی ویژه پزشکان محترم در آخر اردیبهشت ۱۴۰۳ ✅ برگزاری مسابقات کشوری ویژه پزشکان در مهرماه ۱۴۰۳ 📍شهریه کلاس های آموزشی به شرح زیر می باشد : ♦️ کلاس های خصوصی مبلغ ۵/۵۰۰/۰۰۰ تومان با تخفیف ۴/۹۵۰/۰۰۰ تومان ♦️ کلاس های ۲ نفره نفری مبلغ ۳/۵۰۰/۰۰۰ تومان با تخفیف ۳/۱۵۰/۰۰۰ تومان ♦️ کلاس های ۴ نفره نفری مبلغ ۲/۵۰۰/۰۰۰ تومان با تخفیف ۲/۲۵۰/۰۰۰ تومان ♦️ کلاس های گروهی(۸-۶نفره) مبلغ ۱/۵۰۰/۰۰۰ تومان با تخفیف ۱/۲۵۰/۰۰۰ تومان

. ✳️ كميته تخصصى رفاهى انجمن پزشكان عمومى خراسان رضوى جهت رفاه اعضاى محترم انجمن  ، توافقاتى مبنى بر تسهيلات ويژه به شرح ذيل بامديريت محترم تنيس مجموعه ورزشى استان قدس نموده است : ✅همكاران عزيز مى توانند بامعرفى نامه انجمن جهت ثبت نام  درمجموعه تنيس آستان قدس رضوی اقدام نمايند . ✅پاسخگويى به سوالات ازطريق تلفن ( 09151232423 ) دبير كميته رفاهى خانم دكتر شايان مهر 🌸🌱شرايط ويژه ثبت نام ✨ ✅ کلاس های آموزشی شامل پکیج کامل ترم های مقدماتی ۱ ، مقدماتی ۲ ، پیشرفته ۱ ، پیشرفته ۲ می باشد. ✅ هر ترم شامل ۱۰ جلسه ۶۰ دقیقه ای می‌باشد. ✅ داشتن بیمه ورزشی الزامی است. ✅ راکت و توپ به صورت رایگان در اختیار بازیکن قرار داده میشود. ✅ کلاس های آموزش بانوان با مربی خانم در سالن سرپوشیده برگزار میشود. ✅ در صورت ثبت نام همزمان کامل پکیج دوره های آموزشی ۱۰% تخفیف اعمال می آورد. ✅ در صورت ثبت نام همزمان کامل پکیج دوره های آموزشی ۵ ساعت زمین به صورت رایگان در اختیار بازیکنان قرار داده میشود ✅ اعزام و برگزاری مسابقات نیمه حرفه ای و حرفه ای بازیکنان علاقه مند. ✅ پرداخت شهریه کلاس ها در ۲ مرحله ویژه پزشکان و خانواده های محترمشان ✅ برگزاری مسابقات باشگاهی ویژه پزشکان محترم در آخر اردیبهشت ۱۴۰۳ ✅ برگزاری مسابقات کشوری ویژه پزشکان در مهرماه ۱۴۰۳ 📍شهریه کلاس های آموزشی به شرح زیر می باشد : ♦️ کلاس های خصوصی مبلغ ۵/۵۰۰/۰۰۰ تومان با تخفیف ۴/۹۵۰/۰۰۰ تومان ♦️ کلاس های ۲ نفره نفری مبلغ ۳/۵۰۰/۰۰۰ تومان با تخفیف ۳/۱۵۰/۰۰۰ تومان ♦️ کلاس های ۴ نفره نفری مبلغ ۲/۵۰۰/۰۰۰ تومان با تخفیف ۲/۲۵۰/۰۰۰ تومان ♦️ کلاس های گروهی(۸-۶نفره) مبلغ ۱/۵۰۰/۰۰۰ تومان با تخفیف ۱/۲۵۰/۰۰۰ تومان