anandayoga

دو صدا در وجود ما دائما طنین انداز است یکی هدایتگر است و انسان را به روشنایی و نور و راه راستی و حقیقت ً راهنمایی می‌کند و دیگری گمراه کننده است که انسان را به ناامیدی و ترس و اضطراب دعوت می‌کند جایگاه نیروی هدایتگر در قلب آدمی است و صدایش آرامش بخش و پیامش تعالی و کمال است ، آرام سخن می‌گوید و صحبت هایش دلنشین است ولی نیروی گمراه کننده ، در ذهن آدمی است و استرس و اضطراب ، نتایج پیام هایش است ، صدایی نامفهوم و آزار دهنده دارد و حاصل کارش ، تشویش و پریشانی است وقتی این دو نیرو را بشناسیم ، کنترل کردنشان راحت خواهد بود

ذهنت را برای چند روز تماشا کن و ببین که چه چیز بیشترین انرژی تو را صرف می کند؟ حسادت؟ شهوت برای قدرت؟ نفس؟ فقط آنچه را بیشترین انرژی تو را می گیرد تماشا کن و ویژگی اساسی خودت را خواهی یافت و این ، دشمن شماره یک توست ، چیزی که همیشه فکر می کردی دوست شماره یک توست ! این ویژگی برای کسی ممکن است طمع باشد ، برای دیگری شاید خشم باشد ، برای دیگری شاید جنسیت سرکوب شده باشد ، برای دیگری ممکن است عقده حقارت باشد یا عقده خودبزرگ بینی ، مهم نیست که چه باشد. پیدا کردن آن یعنی نیمی از پیروزی ، و فقط خودت می توانی آن را پیدا کنی .

#وقتی در سکوت می نشینی وقتی عمیقاً ذهن را تماشا می‌کنی، ذهن به‌سادگی از بین می‌رود افکار باقی خواهند بود، آن‌ها وجود دارند، ولی ذهن را نخواهی یافت. ولی وقتی که ذهن از بین برود، آن‌گاه یک دریافت دیگر ممکن خواهد شد: می‌توانی ببینی که افکار مال تو نیستند. البته افکار می آیند، و گاهی برای مدتی در تو استراحت می کنند،‌و سپس می‌روند. شاید استراحتگاهی باشی، ‌ولی افکار از تو سرچشمه نمی‌گیرند آیا هرگز مشاهده کرده‌ای که حتی یک فکر هم از خودت منشاء نگرفته است؟ حتی یک فکر هم از وجود خودت برنخاسته است. همگی افکار همیشه از بیرون می آیند. آن ها به تو تعلق ندارند. افکار بدون ریشه و بی‌خانه در تو شناور هستند. گاهی در تو استراحت می کنند مانند ابری که در بالای تپه قرار گرفته. سپس خودشان به خودی‌خود حرکت می کنند؛ نیازی نیست تو هیچ کار بکنی اگر فقط تماشا کنی به کنترل ذهن دست یافته ای...

زمانی چند نفر سخت به بودا توهین کردند .... و ناسزا گفتند. بودا در سکوت گوش داد و گفت: آیا چیز بیشتری برای گفتن دارید؟ من باید به موقع به دهکده‌ی دیگر بروم. مردم در آنجا منتظرم هستند. آن چند نفر متعجب شدند و گفتند: ما چیزی برای گفتن نداریم. ما فقط به تو فحش می‌دهیم. بودا خندید و گفت: برای اینکار قدری دیر آمدید. باید حداقل ده سال زودتر می‌آمدید. اکنون من آنقدر احمق نیستم. شما می‌توانید توهین کنید، این آزادی شماست. ولی اینکه من آن را بپذیرم یا نه، این آزادی من است. و من نمی‌پذیرم. و سپس گفت: در دهکده قبلی که بودم مردم با شیرینی به استقبالم آمدند، من از آنها تشکر کردم و گفتم من به شیرینی نیاز ندارم و نمی‌خورم. فکر می‌کنید آنان با شیرینی‌ها چه کردند؟ یکی پاسخ داد: شیرینی‌ها را با خود به خانه‌هایشان برده‌اند. بودا گفت: حالا شما نیز توهین‌هایتان را با خود به خانه‌هایتان ببرید. من توهین‌های شما را قبول نمی‌کنم. راه دیگری ندارید. باید با خودتان ببرید.

ماتریکس‌چیست ؟ بازتاب آن در جهان ما ... هر چیزی که محدودیت برای شما ایجاد کند و شما را به بند و زنجیر بکشد ماتریکس حساب میشود!! این محدودیت شامل هر قسمت از زندگی ما که این محدودیت رو برای ما ایجاد میکند و مارا از انتخاب و عمل آزادانه باز میداره شامل میشود . مهم ترین بخش ماتریکس ،محدودیت و مانع در بخش های آگاهی و شعور الهی و شناخت حقیقت هست و شخص رو از رسیدن به حقیقت و رهایی باز میدارد !! ماتریکس یعنی هر چیزی که شما رو محدود کنه ! هر چیزی که به نوعی زنجیری به گردن شما میندازه و آزادی شما رو میگیره میشه ماتریکس . ماتریکس اصولا برای تحت کنترل در آوردن هست تحت کنترل در آوردن و ضعیف کردن مردم برای اهداف تعیین شده از سمت سران و قدرت هاست . در کل هر چه که مانع و محدودیت در ذهن و جسم و روح شما ایجاد کنه و مانع آزادی و رهایی یکی از این سه بخش شود و تحت کنترل در آورد ماتریکس حساب میشود. خروج از ماتریکس: ارتعاش خود را بالا نگه دارید، وارد غم و اندوه نشوید.افسردگی توان حرکت و اندیشیدن را از انسان می‌گیرد بنابراین برای کنترل کردن و نادان نگه داشتن انسان باید او را در فرکانس‌های پایین ترس، خشم، غم و اندوه قرار دهند. فرکانس خود را تغییر دهید. هرگز فریب تاریکی را نخورید، ذات شما خوشبختی و سعادت تام است. 📅 #پنج‌شنبه #روز۲۷ #اردیبهشت #سال۱۴۰۳

تمرینات جهت تقویت و رفع کمردرد ، منبع پیج یوگا یار @anandayoga

هشت سطح آگاهی: ١-در سطح آگاهی اول، شخصی که عملی اشتباه را انجام می دهد؛ اصرار دارد که عمل او درست بوده و دیگران را محکوم می کند. این شخص به خاطر اعتقاد عمیق برای انجام عمل اشتباه خود از انجام هیچ کاری پروا نداشته و دست به انجام هر کاری می زند تا عملش را به کرسی نشاند. ٢-در دومین سطح آگاهی شخص پس از انجام عمل اشتباه خود، پی به اشتباه خود برده و از درون احساس پشیمانی می کند ولی این پشیمانی را بروز نمی دهد. ٣- سومین سطح آگاهی شخصی در حین انجام عمل اشتباه خود، پی به اشتباه خود برده و دیگر آن را ادامه نمی دهد. شخص قادر به کنترل احساسات و افکار خود می باشد. ٤-در چهارمین سطح آگاهی شخص قبل از انجام عملی اشتباه متوجه آن عمل شده و آن را انجام نمی دهد. ٥-در پنجمین سطح آگاهی شخص خود عمل اشتباهی انجام نمی دهد ولی اعمال اشتباه دیگران موجب آزار و خشم او می شوند. ٦-در سطح آگاهی ششم شخص عمل اشتباهی انجام نمی دهد و با دیدن اعمال اشتباه دیگران متاثر نمی شود. ٧-در سطح آگاهی هفتم. شخص عمل اشتباهی انجام نمی دهد و با دیدن اعمال اشتباه دیگران احساس ترحم و دلسوزی نسبت به آنها می کند. ٨- شخص عمل اشتباهی انجام نمی دهد و در دیگران نیز عملی اشتباه نمی بیند سطح آگاهی هشتم همان عشق است. در این سطح فرد می داند که هرکس دقیقا در جایی است که باید باشد یعنی در سطح آگاهی خود عمل می نماید و از این طریق موجب رشد و تجربه ی دیگر ارواح و خود می گردد. برگرفته از تحول درون 📅 #سه‌شنبه #روز۲۵ #اردیبهشت #سال۱۴۰۳

یک داستان زیبای هندی درباره مشک آهو وجودداره که درس خوبی به ما میده. احتمالا قبلاً راجع به مشک شنیدید،چون داخل عطرها،افتر شیوودئودورانت از اون استفاده میشود به عنوان بو. این رایحه یکی از گران ترین محصولات در تمام دنیاست. وقتی بوی مشک به مشام آهو میرسه،او به طورکامل فریب می خوره و سرگردان میشه. او تمام جنگل راشبانه روز به دنبال منبع این رایحه می گرددتا بفهمد این بو از کجا می آید وتوسط این بوی خوش کاملا مست می شود. او خودش را کاملا خسته می کند که بفهمد منشاُ این عطر کجاست..... طنز تلخی است....ولی او نمی فهمد که این بوی خوش از بدن او بیرون می آید. مشک توسط غده ای دربدن آهو تولید می شود وآهو تمام زندگی اش همه جارابدنبال آن می گرددوهیچ وقت نمی فهمد آنچه به دنبالش می گردد درون اوست. این داستان شرایط زندگی انسانها را توصیف می کرد که چطور مادر تمام زندگی خارج از خودمان به دنبال خوشبختی و رضایت می گردیم ولی در حقیقت چیزی که به دنبالش می گردیم رو فقط درون خودمان می تونیم پیدا کنیم. ماتوی نتیجه ها و چیزهای دیگه دنبال خوشحالی و رضایت خارجی می گردیم ولی خوشحالی واقعی درمعنا،رابطه ها و ارتباط ما با خودمان است. ماهمه می دونیم که وقتی کسی را نمی شناسیم نمی توانیم عاشقش باشیم،درست مثل داستان مشک آهو. ماهم داستان وتجربه ای مشابه بااو داریم. در این فرایند که ما به دنبال خوشحالی درخارج از خودمان هستیم،تمام زندگی وذهن خودمان را به هم می ریزیم و نمی فهمیم آنچه به دنبالش می گردیم همیشه همراه خودمان است. این روزها خیلی راجع به عشق به خود مراقبت از خود می شنویم ولی هیچ یک از اینها بدون خودآگاهی امکان پذیر نیست. به یاد داشته باشید اگر خودمان را نشناسیم نمی توانیم عاشق خودمان باشیم...

موسیقی مانند سرزمینی است كه روح من در آن حركت می كند. جاییکه تنها در آن گلهای زیبا وجود دارد و هیچ علف هرزی در آن نمی روید. اما تعداد كمی از افراد می فهمند كه در هر قطعه از موسیقی چه شوری نهفته است. @zamin_new