°`m1ks3r🍡

🐰✨✨✨✨✨✨ ✨✨ ✨✨✨✨🪦 #anon ⭐ Получено сообщение!

Привет! У тебя бывают кп? Когда я пробовала интуитивное питание, то постоянно переедала, тк мозг воспринимал дни без подсчета как "все дозволено"⁩

привет! у меня никогда не было кп. был период сг и переедания конечно,которые и сейчас могут случатся,но довольно редко. ⭐ Получено сообщение!

расскажи немножко о себе, есть ли у тебя любимые сладости?!⁩

обожаю корейскую и японскую культуры,раньше часто дорамы смотрела. сейчас больше ютуб гляжу. сквад хазяева,егор шкред и его команда там и т.д. в игры играю изредка. люблю животных,у самой кошечка и хомяк есть. спорт нравится разный,раньше танцами занималась. лего собирать нравится. молюсь на все,что связано с шоколадом😇. `` любые вопросы мне можно задать тут!

🐰✨✨✨✨✨✨ ✨✨ ✨✨✨✨🪦 #anon ⭐ Получено сообщение!

Привет, очень люблю тебя смотреть и жду каждый пост! Подскажи пожалуйста как перестать считать калории и не бояться еды? Очень туго с этим. Ты очень класная и красивая🫶⁩

приветик! спасибооо,мне очень приятно,so cute🌟. однозначного ответа на твой вопрос нету. ты должна для себя понять,что еда – это энергия и базовая потребность организма,в которой нельзя себя ограничивать. отказ от подсчета калорий при расстройстве – это безоговорочно трудное и безумно сильное решение. по своему опыту скажу: в один день резко возьми и перестань считать. вот просто возьми и удали счетчик,начни накладывать еду на глаз,ведь уже как никак ты знаешь свои порции. в этот период постарайся переключить свое внимание,например на хобби и т.д. и так постепенно тебя отпустит сильная тревога (у меня она была в начале) и ты привыкнешь жить без кбжу. в голове еще может быть желание посчитать,но отгоняй его. ты уже покушала,ничего не случилось же. а про боязнь еды – бори все триггеры через страх,тревогу и даже слезы. другого выхода нету. понимаю,это сложно,но это так. ⭐ Получено сообщение!

⁨С чего ты начала восстаналение? Дай пожалуйста какие-то советы с чего вообще начать⁩

на самом деле у меня наверное индивидуальная ситуация. сначало у меня случилась ужасная истерика,после нее я выговорилась маме и мы решили пойти к психиатру. я уже понимала,что устала жить в том состоянии. врач мне сказала,что обязательно нужно начать восстанавливаться,а для этого перестать считать калории. ну вот я и решила. потихоньку,помаленьку становилось лучше и лучше. надо с головой работать,ведь расстройство – это не только сильная худоба. ⭐ Получено сообщение!

⁨у тебя растет масса?⁩

не взвешивалась,но наверное да. неуместный вопрос какой-то

через 30 минут выложу пост с ответами!

чот давно анонок не было,пишите🙌🏻🙌🏻 https://t.me/questianonbot?start=5256436005

мне достаточно впринципе😚

остальное осталось

ну ладна

ЭЭЭ

я до сих пор в шоке

бомббар решил порадовать скидками😋

не ХВАСТАЮСЬ🤩

‧˚꒰🥗꒱ lunch ₊˚⋆ 🌟 time 16:39 | #еда |

– макароны🍝 – курица🤩 – терияки🤩 – кола бс🥤 – цветная капуста🌟 – кетчуп🤩, легкий майонез🤩 – маринованные огурцы🤩 – аджика из кабачка🥫

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 не упоминала про треню в посте с завтраком,но она сегодня была🤩. хорошо прошла,я даже не заставляла себя^^ желание было. НУ НЯМОСТЬ. количество овощей в моей крови явно зашкаливает,я не могууу😇. нанямалась на три года вперед,ВХХВХВХ. лады. сейчас пойду собираться в магазин,продуктиков подкуплю,что закончились🏃‍♂️. чего у вас на обед?

✨🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂✨ ✨привета!👋

я соляшка, мне ✨✨ лет и у меня неполадки с пищевым поведением

🤍 😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀 ✨с самого детства я была полным ребенком, которому всегда указывали на лишний вес. из-за насмешек, постоянных упреков и комплексов резко и сильно похудела с 74 до 41, из-за чего испортила свое не только физическое, но и ментальное здоровье. моя цель выйти в ремиссию и забыть о весах, счастливо проживать свой самый лучший период в жизни😇✨ 😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀

люблю рисовать, рукодельничать и играть в бравл старс

😊

здесь вы можете увидеть мои тарелочки, что-то из моей жизни. попытки справиться с тревогой, принять себя и перестать мучить свой организм

✨✨✨ буду рада каждому!! ✨🤩🤩🤩 🤩🤩🤩- @solyashka00 ✨🤩🤩- @krnqxll ✨по поводу вп и других вопросов сюда! вп 70+ 🤍мои параметры:

max: 157/74 min: 162/41 now: ???

🤍 ✨✨✨✨✨ 🤍 🌟 прошлой недели балую вас тремя коллажиками^^ глаз радуется смотреть на все эти прелестные тарелочки🐾. вы у меня прекрасны. 😀😀😀😀😀😀😀😀

если нету вашей – не расстраивайтесь! всех уместить не могу,но вот видеть – могу;)) у всех шикарно и вкусно. продолжайте обмениваться и попадете❤️. так же,мяукните в комментариях,если не нашли свою,я это учту!

⭐ увидели свою? #cutietreats

‧˚꒰🥥꒱ breakfast ₊˚⋆ 🌟 time 10:20 | #еда |

– воздушная овсянка🌟 с яблоком🌟 и баунти🤩 – хлеб с маслом🌟 – орехи🤩 – чай🍵 (за кадром)

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 доброе утро! я не смотря на то,что поспала всего лишь шесть с половиной часов,выспалась🤩. вы как? бля,как я кайфую😇. баунти в каше просто отпад,но киндер все же остается самой вкусной базой🌟. хлеб с маслицем и орешки для души. я в общем так подумала и решила не зацикливаться сильно на том,когда ж кд придут. все будет,со временем. просто расслаблюсь и буду жить и кайфовать не о чем не парясь👋. про кк и прочее я сейчас редко думаю,это очень меня радует;)) мысли в голове только позитивные и не связаны с едой,аххах. #мысли что кушали вы?

🌟✨✨✨✨✨😝

активность: 4,3к шагов🐾.

😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀 отлишна сходила к бабушке в гости,отнесла ей «гостинцы» в виде двух протеинок🤩. мы попили чайок,ей понравились нямки мои. на ужин я забабахала долгожданный кабачковый брауни,но рецепта не ждите. он вышел нууу не очень😭. какой-то странный,вроде допеченный,но сырой..хз. но вкусный,не то чтобы противный. щас опять раньше ложусь. немного грустно,что многие,кого я знаю вернули кд,а я все жду их и жду...я рада за них конечно,но блин😊. ладно,надо надеяться на лучшее. постараюсь кушать больше полезных жиров,а то чот я расслабилась. • спокойной ночи! что у вас по итогам?

‧˚꒰🥤꒱ lunch ₊˚⋆ 🌟 time 16:07 | #еда |

– гречка с сыром🌟🌟 – курица🤩 – бабушкина аджика из кабачка🤩 – помидоры🍅, маринованные огурцы🤩 – кола бс🥤

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 нанямалась я хорошо🙂. обожаю плотный обед. все время я то в телефоне сидела,то с младшей играла,а посуду мама в итоге помыла🤫. сейчас буду к бабушке собираться. чем наслаждались в обедус?

НАБИРАЛА ВЕС С 32 КГ!🐱 👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻 Привет, я 🤍🤍🤍🤍🌟 Это небольшой личный блог о жизни, питании и моих мыслях. Здесь я делюсь своим путём восстановления, смогла наладить отношения с едой и вернуть КД! Так же просто рассказываю о себе 👅 по всем вопросам обращайтесь в лс 🌟 @Kit_you143 👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻 Здесь будет: 🩷еда, тарелочки и простые рецепты💘 💚мысли, планы и немного личного 🩷обзоры на еду, фото протеинок за месяц 🌟 💚мои увлечения: готовка, картины по номерам, пазлы и алмазные мозаики🐻 👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻 Буду рада каждому, кто заглянет ❤️