°`m1ks3r🍡

добиваем реакции,друзья!!

‧˚꒰🍩꒱ breakfast ₊˚⋆ 🌟 time 10:45 | #еда |

– воздушная овсянка🌟 с виноградом🌟 и батончиком nuts «мороженое с печеньем»🌟 – хлеб с маслом и апельсиново-кабачковым вареньем🌟🍯 – чай «клубника со сливками»🍵

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ура,овсечночка любимая😛. довольно необычный завтрак я вам скажу,но вкусненький;)) еще со вчера у меня какое-то ощущение «ватности» в теле и ужасно сохнет кожа на лице,особенно возле рта,и я вот надеюсь,что не заболела😸. ну вот не охота мне последние две недели лета болеть,алооо. сегодня тоже планы имеются и денек я уже достаточно прожуктивно начала,так что сейчас похожу на дорожке и буду делишками заниматься👋. чем завтракали?

🌟✨✨✨✨✨🤩

активность: 5,8к шагов🐾, генеральная уборка.

😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀 охх,ну и запарилась я канеш убираться почти целый день😔. зато теперь чистенько в комнате. и в шкафу аккуратно все. лишнее с полок поубирала,сразу так пусто стало ^_< капэц. но я еще немного не закончила,щас допишу и доубираюсь в последнем ящичке. я просто прям до идеальности все довожу,вхвхах🤩. сегодня опять не всеми приемами пищи делилась,но в итогах все,как обычно🍕. мне очень зашла эта протеиновая печенька,Я ХОЧУ КОРОБКУ ИХ👀. а еще,на ужинок я сделала долгожданную королевскую ватрушку🥰. на всю 535кк и 57г белка!! я в шоке. она вышла очень-очень вкусная и думаю похожа на оригинальную даже несмотря на то,что я не пробовала ее. в общем,мне зашло. давайте 35 реакций для рецептика,я в вас верю💪🏻💪🏻. ну и орешками догналась для жирооов. сейчас как и сказала,доубираюсь,схожу в душ и на боковую🌟. ~ хорошей ночки,коты! чего у вас по итогам? #results

ОМГ,СПАСИБО ЗА ЗВЕЗДОЧКИ🥹🥹

⊹₊˚‧︵‿₊୨ᰔ୧₊‿︵‧˚₊⊹ немножка хвастаюсь новыми шмоточками😇. из нового если шо только джинсы (обе пары) и футболочка с сакурой+подвеска,которую показывала в итогах вчерашнего дня💓💓. #me

‧˚꒰🥓꒱ lunch ₊˚⋆ 🌟 time 15:16 | #еда |

– макароны с ветчиной из индейки в томатном соусе с луком и чесноком🌟🌟 – кола бс шелковая смородина🫐 – маринованный огурец🤩 – кабачковая икра🌟🌟

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 захотелось чего-то простого на обед и я вспомнила про существование такого прекрасного сочетания😒. за кадром еще немного кетчупа добавила^^ в ообщем,я разобрала гардероб,потанцевалькала и самое главное – помирилась с мамой😛. когда она с сестрой вернулись с прогулки,я подошла и извинилась. сейчас вроде все более менее гуд. щас дальше делами заниматься буду. ну желовая колбаса конечно,дада🥺. чего нямали в обед?

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 привет, котик! рада твоему заходу на мой канал🤩! меня зовут катя(дина) похудела не здоровым образом, скинув 23кг.🤩 пытаюсь выйти из этого состояния, и радоваться жизни! также, начать общаться с людьми, сложно, да? но всегда не поздно начать с нуля. но не всегда получается так как хочется. •давай пройдём этот путь вместе? 🤩мои параметры😊🤩

•min: 30,7/162,5 •max: 53,4/162 •now: #weight/170

🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🆔🆔🆔🆔🆔🆔🆔🆔🆔🤩 😻

#завтрак #обед #ужин #аноним - ваши вопросики #триггер #weight - вес #me - яяя #замеры -параметры тела #лайф - фото из моей жизни #пушинка - мой котёнок #моикотики - мои 3 котика+котики родственников

🤩🤩🤩 🤩🤩 🤩🤩🤩 🔠🔠😊

с 250+ подписчиками

｡･:*:･ﾟ’☆｡･:*:･ﾟ’☆｡ связь со мной🆔 анон-пиши! тгк-жмякни! буст- жмии! лс- @ka_4vv

‧˚꒰🍓꒱ breakfast ₊˚⋆ 🌟 time 11:25 | #еда |

– лавашик с кетчупом лечо,ветчиной из индейки и легким сыром🤩 – каша бп со вкусом клубники🌟🍓 – чай «клубника со сливками»🍵 (за кадром)

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 решила долго не париться с завтраком,иак что такая «база»🙂. только вместо обычной овсянки приготовила быстрого приготовления. няма,я наелась. утро у меня не самое доброе. во первых,меня разбудила сестра своими психами и ором,во вторых Я ПОСПАЛА ВСЕГО 6 ЧАСОВ🤩. ладно,сегодня лягу пораньше. после этого я немного полежала в телефоне и встала. опять посралась с мамой,виновата больше я. и еще,я перегнула палку и сказала лишнее..😑 теперь вот не знаю,как мириться буду. вечером возможно подойду и извинюсь,а пока дела по дому буду делать. планы есть и сейчас буду приступать к их выполнению💋. сначало разберу гардероб,заодно вещички новые вам покажу. показывайте свои завтраки!

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 я еще к сожалению не создала щп,а тут я не хочу расписывать огромные посты,но скажу. мне сегодня осознанно захотелось посчитать ≈кк за день,вот чисто ради интереса,а не чтобы винить себя,загоняться и т.д. и увидев примерное кол-во я прикинула это с сегодняшней активностью и приняла решение обязательно догнаться мини-кусочком тортика,который папа купил,чтобы нас с мамой порадовать🤩,и хлебушком с маслом и вареньем,а так же чайок. это было уже поздно вечером,почти ночью,но на отеки с утра мне насрать,так что покуш с удовольствием^^ да и к тому же я ощущала легкий голод и покалывание в животе,особенно после дорожки. не о чем не жалею. в итоге вышел лёгенький профицит и я довольна собой! а еще,я размышляла о том,как понять,когда наступает ремиссия. и как/чем отличается восстановление от ремиссии. как обычно поговорила с любимым дипсиком и в оконцовке он подытожил,что я на самом последнем этапе восстановления🥹🥹. и правда,я поняла это. мое состояние,как эмоциональное,так и физическое сейчас гораздо лучше,чем было. я больше не волнуюсь сильно из-за съеденой еды,калорий и т.д. мне будет абсолютно пофиг,если я вдруг переем. я очень люблю себя и свое тело. опираюсь на свой комфорт,самочувствие и внешний вид,а не на какие-то цифры на весах и т.д. ощущение легкости и свободы,это так прекрасно... осталось лишь вернуть кд и тогда будет вообще все за-ши-би-сь👼. #мысли

🌟✨✨✨✨✨🤩

активность: 10,5к шагов🐾, силовая тренировка.

😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀 КОРОЧ-КОРОЧ,я после обеда сгоняла на вбшку и пробыла там довольно долго😰,тк заказала много вещей на выбор: в итоге взяла две пары джинс,одну футболку и подвесочку^^ вещи покажу уже завтра,планирую в принципе разобрать весь гардероб💘. а подвесочку сфотала в примерочной еще,так что показываю вам😘. сегодня хоть и не все сделала,что хотела,но все равно большую часть дел выполнены успешно,хихих💃. завтра тоже скучать нету в планах. сейчас отправляюсь в страну снов,но думаю не высплюсь,потому что хочу пораньше встать,а ложусь поздно,ыы💤. • спокойной ночи! чего у вас по итожикам?? #results

‧˚꒰🌶꒱ lunch ₊˚⋆ 🌟 time 15:28 | #еда |

– цельнозерновые макароны🤩 – курица🤩 – терияки🤩 – кола бс🥤 – овощи с солью🥒🤩 – хлеб🤩 – аджика из баклажана🥫🍆 (1/2 того,что осталось)

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ВСЕ ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ КЛАССНО🙂. я хорошо потренила,помыла голову и уже умирая от голода блен покушала😋. обожаю плотные такие💪🏻💪🏻 обэды,но сегодня чот немного тревожно было кушать столько,но я забила,НАФИГ ТАКИЕ МЫСЛИ🖕. все в мышцы,друзья;)) сейчас пойду,помою посуду и буду собираться на вбшку,а потом уже другими делишками заниматься💃. чем обедали,котята??

:: всем привет, я кайрос🥺

😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀 — закончила 11 класс, сдала все ЕГЭ на 90+ и пытаюсь понять, как жить дальше🕊 🤍на канале🤍

🎀пытаюсь не скатиться обратно в яму рпп с периодическими откатами и мыслями по поводу всего 🎀активно борюсь с жб😵🎀делюсь интересными покупками, веду уютный тгк

🎀 иногда готовлю, шью уродиков, имею свой мини бизнес 📓🐈‍⬛ 😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀

🎀 come to my place ! 🎀

немного изменила макетик

🤍 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🤍 `` я алина,мне 13 лет😊. 😀😀😀😀😀😀😀😀 ✨в прошлом, по глупой случайности начала худеть и довела себя до истощения + заработала проблемы со здоровьем😓. 🌸НОО, сейчас взялась за голову, в попытках восстановления, борюсь с рпп мыслями и хочу наладить отношения с едой🥳 а так же вернуть кд и жить счастливую, беззаботную жизнь!!🤍

max: 51 min: 41 now: ≈46 height: 167

🎀здесь я делюсь своими тарелочками, мыслями, жизнью, разными рецептами и многое другое🎀 🌸🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🌸 ~ по канальчику ~

~ хештеги ~ вп / реклама ~ рецепты: 1 часть / 2 часть / 3 часть

~ анонимные соо ~ тик ток ~ буст ~ мой лс @wx1xp

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 💕 заходи, пройдем этот путь вместе – тык^^ 💕

‧˚꒰🍫꒱ breakfast ₊˚⋆ 🌟 time 9:58 | #еда |

– творожные вафли🤩 – нутелла🤩 – банан🤩 – чай «клубника со сливками»🍵

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 чтоооо,она ест не только воздушную овсянку и тортильи???? вхахвх,да,и так могу🥺. захотелось все таки разнообразия,так что приготовила любимые вафельки и доела остатки нутеллы😛. банан бахнула для украшения. нямотаа🤏🏻🤏🏻. сегодня есть достаточно много планов на день,омг. треня,тк она должна была быть в среду,но мы на дачу поехали,сходить на вб и засолить огурцы😳. буду испытывать роль «бабушки»,АХАХХАХА. чего нямали утречком??

🌟✨✨✨✨✨💋

активность: 5,4к шагов🐾.

😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀 в итоге я покуш мороженку в дороге,номномном. люблю продукцию милка😇. доехали нормально,с небольшими пробочками,но лады. дома в душ сгоняла,такоооое облегчение,вы не представляете☺️. а потом вещи разбирала. сейчас бегу ложиться спать,завтра много планов,хочу встать пораньше😝. `` сладусьных сновидений! делитесь своими итогами #results

‧˚꒰🍊꒱ dinner ₊˚⋆ 🌟 time 18:41 | #еда |

– творог 2% с мягким творогом 5%🌟🥛 – детское пюре фрутоняня🤩 – орехи🤩 – чай «клубника со сливками»🍵 – апельсиново-кабачковое варенье🍯🍊 (4 ч.л.)

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 я шла в туалет и меня на столько выбесила свисающая на дорогу ветка,что я начала рвать траву,путь расчищать🤩. в итоге забыла вообще про то,что хочу в туалет и сходила только спустя ПОЛТОРА ЧАСА ЕМАА😵. затянуло меня канеш это дело,ко мне потом бабушка с папой присоединились. всем составом рвали эту сраную траву,вхаха. поужинали недавно и начинаем собираться потихоньку домой уже🤩. хочу мороженкуууу,когда поедем,купим🥺. чем ужинали?

всем привет! меня зовут вика, 2 года назад я решила похудеть и сделала это нездоровым способом. похудела на 17 кг, заработала проблемы со здоровьем и психикой.

now: 165/47

сейчас же я восстановилась ментально, вернула цикл и налаживаю окончательно свое здоровье. а также нахожусь на массанаборе ✊🏻 на моем канале ты увидишь красивые тарелочки, а также как менялись мои отношения с едой и сами порции 🤲🏻