настюша на пути к успеху (закрыт)

#лайф решила отдельно сделать лайф, что бы вам хорошо показать) мы тут веселимся перекусила вот, еще не знаю сколько будет часик может или меньше, я уже устала ахахах, но зато будет что вспомнить, еще в итогах все в деталях расскажу)

ребяткии перекусикк

┖─ؖ ᅕ ☔  . ፗፚ 礊 📨 . ᵔ0

прпр, меня зовут акира (кира), мне 14 лет, и я приглашаю вас в свой дневник питания

┖─ؖ ᅕ ☔  . ፗፚ 礊 📨 . ᵔ0 я бы ошен хотела видеть вас в моем канале ┖─ؖ ᅕ ☔  . ፗፚ 礊 📨 . ᵔ0 НЕМНОГО ОБО МНЕ 🐰

мое др 20.07.11 я люблю смотреть аниме, читать мангу и все в этом роде я люблю фоткать все, всех и себя роблокс плеер с 2018 года

┖─ؖ ᅕ ☔  . ፗፚ 礊 📨 . ᵔ0 мой канал мой тикток мой анон мой канал с фотками и тд юз для связи: @Lmytw3 любимый вп чат ┖─ؖ ᅕ ☔  . ፗፚ 礊 📨 . ᵔ0 НАВИГАЦИЯ

#foodintake - приемы пищи #result - итоги дня #weighing - изменения в весе, параметрах #recipe - пепе рецепты #completion - подборка еды из магазинов #collage - ваши тарелочки #вп - о вп и рекламе #тренируюсь - проверяю тренировки

┖─ؖ ᅕ ☔  . ፗፚ 礊 📨 . ᵔ0

💕💕. ▪️▪️▪️▪️ 💕💕. #обед 💕💕. 🍴🌟🌟🌟🌟🌟🌟 на обед у меня: 🌟борщ, с куриным филе 🌟ломтик молочный 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 всем доброго дня! 🤗БЫСТРО ПИШУ МЫ РЕШИЛИ ПОЕХАТЬ В БАССЕЙН, ураа сюда, 💕поэтому собираемся, покушали и будем тупо отдыхать, #мысли мне 💕кажется у меня большой живот.. и я буду выглядеть как гиппопотамус.. ладно, стараюсь не думать так как такое мое 💕телосложение, покушала вкусно, возможно там кушать нечего не буду, наверное, все побежала! 💕 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

• а вы чем обедали? что вкусного ели? любите бассейны? умеете плавать? •

ребята реакции не забываем💕

🤩🤩. ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩. #завтрак 🤩🤩. 🍴🌟🌟🌟🌟🌟 на завтрак у меня: 🌟пельмени с куриным фаршем 🌟греч.йогурт 10% 🌟помидорка, огурчик 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 всем доброе утро! 🤗как вам спалось? мне вроде нормально, на утречко 🤩решила взять пельмени еще и домашние, бабушка готовила ыхыхы, лучше уж с куриным фаршем 🤩имбуля, сестра 😔простудилась и мало вероятно что мы пойдем в бассейн, так как без нее никак, обидно, щас иду в магаз, все побежала🤓 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 😀😀😀▪️▪️▪️▪️▪️😀😀 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌟выучить новые слова 🌟отдыхать 🌟заниматься любимыми делами! 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

• а вы чем завтракали? что вкусного ели? как часто ходите в магазин? какие пельмени любите? или не любите? •

💕💕💕. ▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 💕💕💕. #итог 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

вот такой день вышел, мне все очень понравилось, вкусняшаа проста, каталась веселилась, тетя приходила ЗАВТРА МЫ ВОЗМОЖНО ПОЕДЕМ В БАССЕЙН, я очень хочу, и там хз по питанию, но да ладно как уже будет, такс сегодня как-то в компе м в телефоне много сидела нада по меньше, ладно еще сегодня активность небольшая, но уже лучше чем нечего, да и как-то не выспалась, лягу сегодня пораньше

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 7,097 шагов, тренировка на отеки, а вам желаю спокойной ночки!🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 💕💕💕а у вас какие 💕💕💕итоги? как 💕💕💕день провели? что вкусного ели? ➡️ 🤩🌟новое видео! ➡️ 🤩🌟тык!

😀😀😀. ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 😀😀😀. #перекус 😀😀😀🍴🌟🌟🌟🌟🌟🌟 на перекус у меня: 🌟морожко, бублики 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ночной перекус, так как спать я ложусь довольно поздно, щас играю в рб, п потом иду смотреть дипинсааа, все побежала! 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

• а вы перекусываете? чем? •

💕💕. ▪️▪️▪️▪️ 💕💕. #ужин 💕💕. 🍴🌟🌟🌟🌟🌟🌟 на ужин у меня: 🌟бутерброды с ветчиной куриной, брынзой 30%, кетчуп чили 🌟салатик, бенто киндер 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 всем доброго вечера! 🤩меня немного ноги болят после роликов, еще 🤩возможно пойду кататься на улицу, посмотрю, а то придет сестра и тетя, поэтому не знаю как 😔выйдет, такс я отдыхала обедом, кроме англиского нечего не делала, но 😭нечего, уставшая, и не хочется завтра начну, ЕЩЕ Я ЗАБРАЛА СВОЙ 🤓АЛЬБОМ С ВЫПУСКНОГО, хотите покажу??😮 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

• а вы чем ужинали? что вкусного ели? любите сыр? и какой ваш любимый? •

#покупочки там еще полно канцелярии, полно тетрадей, и всякой фигни, КАК КРУТО ОСОБЕННО РОЛИКИ, буду иногда кататься сюдааа хаха

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤✨ привет!🌙 меня зовут каролина и мне 15 лет. пытаюсь похудеть в июле на 5️⃣килограмм, если интересно, то присоединяйся🧊

в этом канале вы увидите: ~попытки похудеть 🤩 ~ежедневную активность🤩 ~вкусные рецепты💊 ~покупки и многое другое⚖️

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 height:161 now:5? max:62 min:51 goal:41 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 ~диеты #weight #cooking #bodychek #shopping #me #eat заходи!! вп ✨ ✨✨✨+подписчиков🌟 писать в лс: @SeeNooRitaa

🤩🤩. ▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩. #обед 🍴🌟🌟🌟🌟🌟🌟 на обед у меня: 🌟рис с маслом и корковкой(не доела) 🌟отбивная куриная(не доела) 🌟капучино натуральное 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 всем доброго дня! 🤗ранний обед так как мы много чего покупаем, если хотите сделаю 🤓обзор) такс поела вкусно, наелась и не стала 😀доедать поняла что не хочу и для меня это достижение, такс еще 😴будем часик так уж точно тут, я уже устала честно говоря, ну зато скупимся ещк мама купила 😠МЯСКОООО, буду что кушать нхехех, все побежала🛹 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

• а вы чем обедали? что вкусного ели? часто покупаете мясо? и какое? •

еще у меня вышло 2 видео в тт! жду всех)

🤩🤩. ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩. #завтрак 🤩🤩. 🍴🌟🌟🌟🌟🌟 на завтрак у меня:х 🌟спагетти с кетчупом, салатик, 2 яйца с кунжутом 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 всем доброе утро! как вам спалось? мне 😴отлично, снилось что-то, но уже не помню что, 🥰такс оделась, через час будем выходить, 🤓жду не дождусь так как куплю себе что-то с косметики, 😍еще ролики заберем это конечно сестре, но и я буду кататься ыхыхы, такс пока что нечего нового, возможно еще чет 💕интересное купим, все побежала 💕 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 😀😀▪️▪️▪️▪️▪️ 😀😀 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌟тренировка 🌟шаги 🌟отдых 🌟начать смотреть 4 сезон в сериале 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

• а вы чем завтракали? что чаще всего покупаете с косметики? или же вы не краситесь? •

💕💕. ▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 💕💕. #итог 💕💕🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

вот такой день у меня вышел, мне все очень понравилось, шашлык сочный, потом взяла еще 1 кусочек и все, наелась иду досой отдыхать, завтра будут обзорчики, что куплю ыхыхых, лень провела хорошо, повеселились с родными, поугарали, делами занималась, все переделала, такс активность присутствует и довольно хорошая

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 11,800 шагов, уборка час, тренировка на кор, а вам желаю спокойной ночки! 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 😀😀😀😀а у вас 😀😀😀какие итоги? 😀😀😀😀что вкусного ели? как день провели? ➡️

🤩🤩🤩. ▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩. #ужин 🤩🤩🤩🍴🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🤩🤩на ужин у меня: 🌟картошка с кетчупом, шашклык 🌟салат за кадром 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 всем доброго вечера! 💕вот такую вкусняшку на ужин ела, еще возможно что-то возьму себе, 😮поэтому не знаю как будет, возможно брынзу и еще кусочек шашлыка, день провожу хорошо, 😴еще погуляла немного, А ЗАВТРА ПОЙДУ В ГОРОД НА ПОКУПОЧКИИИ, сюда все побежала отдыхать и веселиться!)🛹 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

•а вы чем ужинали? что вкусного ели? часто проводите с родными время? и как? •

😀😀😀 ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 😀😀😀. #перекус 😀😀😀🍴🌟🌟🌟🌟🌟🌟 на перекус у меня: 🌟печеньки крекер 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 планы поменялись зайки, так как я через час где-то так буду идти на шашлыки к тете у нее др, а я сильно голодная и терпеть не смогла( 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

а вы перекусываете? часто хотите на шашлыки?

🤩🤩. ▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩. #обзор 🤩🤩🤩протеиновый десерт «маракуя» 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 на вкус: не чувствуется вообще маракуя сразу говорю, вообще просто кислый немного, без какого либо нормального вкуса и на запах тоже, чтт мне понравилось это текстура, очень прикольная и не обычная, кароче обманули в плане вкуса маракуя, так как там нифига этого не чувствуется, еще сахара там нету по вкусу я не почувствовала, я вам не советую, мне он не очень понравился 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟/🌟🌟

а вы такой пробовали? вам понравился?

похудела на 28 кг, пробила минималку в ИМТ 15,4, хочет выйти в стойкую ремиссию и помочь в этом другим? 🥰 привет !! в 9 лет я столкнулась с таким расстройством, как рпп и уже давно веду с ним борьбу..👊 я веду канал о своем выздоровлении, снимаю влоги, а также я начинающий кондитер 🍰 на моем канале ты найдешь: 🌟мой ежедневный рацион 🌟обзоры на протеинки 🌟рецепты 🌟полезные посты и опросы 🌟поддержку 🌟мои ежедневные мысли 🌟милое оформление постов 🌟интерактивы заходи в гости !! тык ⬅️⬅️⬅️